Упражнение змейка: Змейка | Упражнение Змейка | AVTONAUKA.RU

Змейка | Упражнение Змейка | AVTONAUKA.RU

На экзамене нужно было объехать четыре стойки таким образом, как показано на рисунке. Задача упражнения Змейка – выполнить подряд несколько поворотов, при этом, не зацепить ни одной стойки и остановиться точно перед линией «Стоп».

Это упражнение с 2016 года в экзаменационном списке больше не значится. Тем не менее, оно очень полезно для обретения чувства поворота автомобиля, чтобы понять, как автомобиль поворачивает.

Упражнение, на первый взгляд, не сложное, но есть один подвох, не зная который, вы обязательно заденете стойку, а это – штрафной балл на экзамене и поцарапанный кузов в реальности. Этот подвох кроется в изменении динамических габаритов автомобиля во время выполнения поворотов.

О том, что такое динамические габариты подробно изложено в 9-й части серии статей Управление автомобилем — «Парковка». Коротко повторим.

 

Когда выполняется поворот, передние и задние колеса автомобиля движутся по разным окружностям, центр которых располагается на продолжении задней оси автомобиля, вследствие чего задние колеса едут не вслед за передними, а норовят «срезать» путь. Поэтому, объезжая стойку, необходимо между ней и автомобилем оставлять достаточное расстояние, чтобы задние колеса, срезав путь, смогли эту стойку объехать.

Научиться выполнять такой маневр безошибочно, безусловно, поможет только практика. Здесь вы найдете несколько рекомендаций, которые помогут выполнить упражнение «Змейка» правильно.

 

Для выполнения упражнения «Змейка» потребуется умение быстро вращать руль двумя руками и конечно же умение работать педалью сцепления. При чем здесь, вы спросите, сцепление?

 

Это упражнение выполняется на первой передаче с очень небольшим «газом» или совсем без «газа», т.е. на включенном сцеплении и холостых оборотах. Но не всякий автомобиль может двигаться в таком режиме. Чтобы двигатель не заглох, придется или добавлять газ или регулировать скорость движения автомобиля полувыжатым сцеплением. Какой способ для вас будет удобнее – поймете на практике.

Пространственным ориентиром на площадке будет служить осевая линия, на которой расположены стойки, а ориентиром в машине – спинка переднего сиденья, проще говоря – середина автомобиля.

Начинаете движение от линии «Старт», одновременно поворачивая руль до упора влево. Как только «правая середина» машины зайдет за ось, или пройдет первую стойку, быстро поворачиваете колеса вправо и продолжаете двигаться, огибая первую стойку, пока теперь уже «левая середина» или спинка водительского сиденья не поравняется с осью (перед второй стойкой на площадке).

Как только поравнялись – выкручиваете руль опять влево и так продолжаете двигаться далее, пока не объедете все четыре стойки.

Объехав последнюю стойку, подъезжаете к линии «Стоп», одновременно выравнивая передние колеса в положение «прямо». Выжимаете сцепление, чтобы двигатель не заглох, и педаль тормоза — останавливаетесь. Затем – «ручник» — выключаете передачу – отпускаете педаль сцепления. Упражнение «Змейка» выполнено.

С 2016 года это упражнение модифицировали, усложнили, и на смену старому упражнению Змейка пришло другое. Оно называется «Новая змейка» (2016).

Вернуться в раздел: Подготовка к экзаменам в ГИБДД

Упражнение «Змейка» для отработки правильного положения головы и глаз

org/BreadcrumbList» itemscope=»»>Главная » Упражнение «Змейка» для отработки правильного положения головы и глаз

Упражнение «Змейка» для отработки правильного положения головы и глаз

Отработку правильного положения головы и глаз лучше всего проводить при помощи упражнения «Змейка». Нам потребуется 6 конусов, которые мы разместим на одной линии с расстоянием между ними в 3,7 метра. Если такое расстояние между конусами вызывает сложность в исполнении упражнения, можно увеличить его от 4 до 4,5 метров.

При езде необходимо будет направлять взгляд как можно дальше от мотоцикла. Идеально – это сфокусировать его на последнем, 6-м конусе, на расстоянии от 1,5 до 2-х метров над ним. Если вы будете смотреть непосредственно на конус, что находится перед вами, то обязательно его собьете! Глядя на самый последний конус, вы будете одновременно видеть все 6 при помощи периферийного зрения.

Дело в том, что поздно реагировать на то, что находится непосредственно перед передним колесом, даже если вы едете со скоростью 5-6 км.

в час. Всегда смотрите как можно дальше. Предлагаемое упражнение решает сразу несколько вопросов: позволяет выработать мастерство вождения с использованием заднего тормоза, зоны проскальзывания сцепления и правильного положения головы и глаз. Помимо этого оно позволяет отработать объезд препятствия на малых скоростях.

В данном случае при выполнении упражнения проще всего наклонить мотоцикл, что позволит сделать поворот. Иначе говоря, повернуть байк наклоном в сторону. Этот прием и будет отрабатываться на нем. Вы просто ритмично толкаете рукоятки вперед-назад. Очень важно почувствовать этот ритм, это своеобразное качание из стороны в сторону.

Отработка данного приема очень важна, так как он присутствует практически во всех других упражнениях при обучении вождению мотоцикла. Он необходим при совершении всех маневров, совершаемых на небольших скоростях, хоть на дороге, хоть на парковке. При объезде конусов не должно быть страха сбить их. Если это и случится, ничего страшного. Главное – отработать прием объезда препятствия с использованием заднего тормоза, зоны проскальзывающего сцепления и правильного положения головы и глаз.

Овладев данным приемом в совершенстве, вы обеспечите себе хороший задел на все последующее вождение и застрахуете себя от многих разочарований в будущем. Чем больше конусов установлено, тем быстрее вы освоите выполнение упражнения. Без страха крутите рулем вправо и влево, ловите чувство ритма.

Какие ошибки могут возникнуть при выполнении данного упражнения?

Во-первых, это взгляд вниз на конус, что перед тобой, не использование заднего тормоза и зоны проскальзывания сцепления. И ещё одна ошибка – это отсутствие наклона мотоцикла при объезде препятствия из стороны в сторону. Основной ошибкой начинающих мотоциклистов является попытка рулить вокруг конусов вместо того, чтобы просто раскачивать мотоцикл. Помните, что ноги на протяжении всего упражнения должны стоять на подножке. Как только начинается движение, сразу же ставьте ноги на подножки и одновременно начинайте легкое торможение задним тормозом.

Важно: при совершении маневров на малых скоростях никогда не тормозите передним тормозом! Ведь ваш руль повернут в сторону и, если при этом вы нажмете на передний тормоз, то немедленно упадете. Исключение – положение руля прямо.

Как сдать вождение (змейку) на автодроме? Методическая разработка на тему: Упражнение змейка на автодроме

Безукоризненно сдать экзамен по практическому вождению получается не у всех курсантов автошколы. Волнение и недостаток тренировок могут отдалить получение вожделенных водительских прав на неопределенное время. Пройти это испытание получается лишь у тех, кто основательно готовился к нему, и не только на тренировочном полигоне. Рассмотрим в деталях правильное выполнение упражнений на автодроме.

Общие положения

Как известно, практический экзамен по управлению автомобилем следует после благополучной сдачи теоретической части. В настоящее время на учебном полигоне курсантами автошкол отрабатывается пять известных упражнений:

• въезд в бокс задним ходом,
• разворот,
• змейка,
• эстакада,
• параллельная парковка.

Для последующего получения водительских прав нужно правильно выполнить три упражнения, выбранные экзаменующим лицом. Чаще всего, упражнение «эстакада» является обязательным номером практического экзамена на автодроме.

С 1 сентября 2016 года планируется ввести несколько новых упражнений: новая змейка, повороты на 90 градусов, проезд регулируемого перекрестка.

Ошибки в вождении сопровождаются начислением штрафных баллов от трех до пяти, которые присуждаются отдельно за каждое выполненное упражнение. Если количество баллов от пяти и больше, экзаменатор говорит курсанту «до свидания», делая получение заветных прав возможным только после удачной переэкзаменовки.

На тренировках нужно правильно понимать и исполнять все указания инструктора по практической езде. Опыт в обучении водительскому ремеслу у него огромный, поэтому имеет смысл записывать все его уроки – это наверняка пригодится.

Стандартные упражнения

Выполнение упражнений на автодроме начинаются на стартовой линии. Для этого нужно аккуратно подъехать к полосе, ни в коем случае не нарушая ее, поставить рычаг КПП в нейтральное положение и поднять ручник. Действия в начале движения производятся в обратном порядке. Трогаясь, нужно переключить КПП и только потом опустить ручной тормоз.

Упражнение считается выполненным после постановки машины на стояночный тормоз у финишной линии. Следует помнить, что правильность выполнения этих нехитрых операций бдительно отслеживается экзаменатором. Желательно сразу отработать эти действия до автоматизма, не задумываясь в каждом конкретном случае.

Горка (эстакада)

Пресловутая «эстакада», или упражнение горка на автодроме, имеет важнейшее значение в освоении водительских навыков. Суть упражнения состоит в отработке правильной последовательности действий при начале движения вверх по наклонной плоскости или, иначе говоря, в гору.

Алгоритм действий несложен, но требует умения «чувствовать машину» по положениям педалей газа и сцепления.

Правильные шаги необходимо делать в соответствии с показаниями тахометра на приборной панели автомобиля.

Итак, выжимаем педаль сцепления и переводим ручку КПП в первое положение. Не бросая сцепления, правой ногой начинаем плавно увеличивать обороты мотора педалью газа. Когда стрелка тахометра приблизится к отметке три тысячи оборотов, медленно отпускаем сцепление. Обороты начнут падать и при достижении показаний чуть больше одной тысячи, фиксируем положение педали сцепления примерно в среднем положении. Опускаем ручной тормоз вниз и начинаем движение, регулируя скорость движения педалью газа.

Въезд в бокс (гараж)

Упражнение гараж на автодроме заключается в отработке навыков езды задом в ограниченном размерами пространстве. Суть состоит в практическом умении пользоваться зеркалами заднего вида и развитии глазомера с навыками ориентирования. Последовательность действий несложная, но требует предельной концентрации внимания.

Начав движение, останавливаемся при достижении правым зеркалом или колесом правого ограничителя гаража. Затем останавливаемся и выкручиваем руль влево до предела. Продолжаем двигаться до появления левого ограничителя габаритов бокса в зеркале. Останавливаем машину, ставим руль в положение «колеса прямо».

Подключаем заднюю передачу и начинаем подъезжать к «воротам» кормой. При достижении задней правой дверцей ограничителя с левой стороны бокса — останавливаемся. Выкручиваем рулевое колесо вправо и продолжаем медленное движение. Поглядывая в зеркала, выставляем машину параллельно боковым «стенам» гаража и останавливаемся. Ставим руль в положение «прямо» и въезжаем в бокс.

Змейка

Упражнение змейка особой сложностью не отличается и обычно никаких затруднений у будущих автомобилистов не вызывает. Суть задания состоит в том, что нужно проехать по извилистой траектории, не задев флагштоки и не пересекая боковые ограничительные линии. Самый простой способ избежать недоразумений при выполнении этого задания – не использовать педаль газа совсем. То есть, получается своеобразное движение автомобиля только на сцеплении.

Разворот

Несколько сложнее будет правильно выполнить упражнение на автодроме, которое называется разворот. В этом случае потребуется развернуться на сто восемьдесят градусов в стесненных условиях. Алгоритм действий простой, но требует постоянного контроля габаритов автомобиля и разворотной площадки.

После начала движения нужно прижиматься как можно плотнее к правой линии, но не наезжая на нее. Примерно посередине останавливаемся и крутим рулем вправо. Продолжаем двигаться, и подъезжаем к противоположной ограничивающей линии. Останавливаем машину и включаем рычаг КПП в положение задняя передача. Двигаемся кормой, пока не получится нормально вывернуть колеса для поворота влево. Продолжаем движение прямо к финишной черте и вовремя останавливаемся.

Параллельная парковка

Выполнение учебного упражнения парковка на автодроме особых затруднений у обучающихся обычно не вызывает. Действия несложные и призваны развить в начинающих автолюбителях навыки правильной парковки. Суть упражнения в том, что нужно проехать немного вперед, а затем задним ходом заехать на воображаемое парковочное место в виде кармана.

Правильный алгоритм действий состоит из нескольких этапов. Начав движение вперед и прямо, останавливаем машину при достижении задним колесом ограничителя кармана справа. После остановки выкручиваем руль вправо и устанавливаем рычаг КПП в положение «задний ход». Двигаемся назад до появления в зеркале дальнего углового флагштока. Останавливаемся и фиксируем руль в положении «колеса прямо». Продолжаем двигаться задом, пока колесо автомобиля не переедет пунктирную линию. После этого выравниваем машину и въезжаем в карман.

Конечно, правильное выполнение стандартных упражнений на автодроме дается не сразу. Исключения в виде особо одаренных личностей бывают, но редко. Чаще всего — это люди, обладавшие практическими навыками вождения еще до начала обучения в автошколе.

Основной массе курсантов следует учиться навыкам вождения «настоящим образом», не ограничиваясь официальными часами занятий на автодроме. Возможно, кому-то понадобятся дополнительные занятия для отработки автоматизма правильных действий, а кому-то достаточно будет видеоуроков, которых сегодня в сети великое множество.

Не нужно забывать, что отрабатывать свои навыки в управлении автомобилем гораздо лучше на учебном полигоне и на чужой машине, чем рисковать в реальной дорожной ситуации и на своей машине.

Видео: Новые упражнения на автодроме

Упражнение змейка является не самым сложным. Но не все будущие водители справляются с ним с первой попытки. Так что тем, кто хочет пройти змейку без ошибок, не лишним было бы потренироваться.

Упражнение змейка на автодроме проводится на отдельной площадке, разделенной условно на 4 секции. Ширина площадки не больше длины автомобиля. Цель выполнения упражнения – аккуратно проехать все установленные на ней конусы и не сбить ни один из них. Помимо этого, экзаменуемый не должен переезжать непрерывные линии, которые расположены сбоку.

Для того, чтобы справиться с этим упражнением, нужно знать некоторые основы:

• Для начала необходимо подъехать к стартовой линии и заглушить двигатель;
• Переезжать площадку нужно в соответствии с конкретной траекторией;
• Обходить все преграды нужно как можно аккуратнее.

За движение, которое выполняется неправильно, начисляются штрафные очки. Так что лучше разделить прохождение упражнения на несколько этапов.

Пошаговая инструкция

Многие будущие водители задаются вопросом: как проехать змейку на автодроме и не получить штрафа? Необходимо помнить об одном важном совете и стараться следовать ему:

• Автомобилист, передвигающийся по змейке, не должен жать на педаль газа. Перемещение получится более спокойным, если снять ногу с педали сцепления в момент подъезда к стартовой линии и нажать на педаль перед подходом к стоп-линии.

Подобный вариант позволит водителю спокойно и правильно пройти упражнение. Основной целью автомобилиста станет лишь верное управление транспортным средством. Единственная проблема, которая может стать помехой при прохождении данного упражнения – отсутствие возможности осуществлять движение на сцеплении. Такая особенность объясняется определенными характеристиками авто.

Последовательность действий:

1. Плавно подведите авто к стартовой линии. Инструкторы рекомендуют осуществлять такой подъезд под углом 90 градусов. Это позволяет сделать намного более простым объезд первой фишки;
2. После этого снимите ногу со сцепления и начните двигаться. Руль при этом не нужно поворачивать;
3. Когда фишка будет находиться возле передней двери авто с водительской стороны, выверните руль влево до упора. Причем нужно это будет сделать как можно быстрее;
4. Как только ТС достигнет фишки передним углом, расположенным справа, выверните до конца руль в противоположном направлении;
5. Постепенно при достижении фишки углом, расположенным справа, выворачивайте руль в противоположную сторону до предела;
6. Таким образом нужно обойти все преграды. Чтобы спокойно подойти к линии финиша, потребуется вывернуть руль влево выжать сцепление. ТС доедет до линии «Стоп» только за счет инерции;
7. По завершении упражнения нужно будет поставить авто возле полосы «Стоп».

Если учесть все советы, приведенные выше, можно без ошибок справиться с упражнением.

Движение по змейке задним ходом

Чтобы справиться с это задачей, важно знать верный принцип перемещения авто:

1. Подъезжая к первой вешке, нужно приблизиться правым колесом, расположенным сзади, как можно ближе, а затем оперативно вывернуть руль влево и обогнуть препятствие;
2. Смотря в зеркало справа, при виде преграды, необходимо выровнять руль и подъехать к ней правым колесом сзади;
3. Этот принцип движения нужно соблюдать до завершения упражнения.

Водителю стоит помнить о том, что выворачивать руль и осуществлять маневр нужно не ранее того момента, когда преграда появится на горизонте — выровняется с передней дверью машины.

Часто встречающиеся ошибки

При прохождении упражнения Змейка обычно допускаются одни и те же оплошности.

Вот самые часто встречающиеся из них ошибки:

1. Выезд за стоп-линию перед началом прохождения упражнения или же после этого;
2. Экзаменуемый совершил ошибку или уронил стойку.

Штрафные баллы на змейке

За каждую ошибку начисляется штраф. По завершении экзамена они складываются.

• За сбой разметочного оборудования и пересечение стоп-линии назначается 5 баллов;
• если экзаменуемый не сумел выполнить разворот при включении задней передачи или не включил стояночный тормоз после торможения, ему будет начислено 3 балла штрафа;
• если во время упражнения выключился мотор, будет начислен 1 штрафной балл.

Выполнять упражнение стоит аккуратно и не спеша, стараясь не делать ошибок.

Инструкция

Выполните упражнение «Горка». Вам предстоит продемонстрировать, как вы умеете трогаться с места на небольшом подъеме, не допуская отката транспортного средства назад. Подгоните автомобиль к линии старта, остановитесь, выключите установленную передачу и поставьте машину на ручной тормоз.

Начните трогаться с места, доведя автомобиль до линии «Старт», отмеченной на эстакаде. Остановите автомобиль. Зафиксируйте это состояние транспортного средства ручным тормозом. Теперь педаль сцепления можно отпустить.

Начните трогаться с места на эстакаде. Постарайтесь при этом, чтобы возможный откат автомобиля назад не превысил 30 см. Подведите автомобиль к линии «Стоп», расположенной в конце эстакады, остановитесь и поставьте автомобиль на стояночный тормоз.

Переходите к освоению упражнения «Змейка». Вам предстоит объехать установленные на автодроме фишки, не выходя при этом за пределы габаритов разметки. Здесь от вас потребуется показать навык быстрого и правильного вращения рулевого колеса.

На линии «Старт» остановите автомобиль, отключите передачу и установите транспортное средство на стояночный тормоз. Теперь начните движение и последовательно объезжайте все расположенные по дистанции фишки, двигаясь змейкой. Помните, что за сбитые на экзамене фишки будут начислены штрафные баллы. На линии «Стоп» остановитесь, выключите передачу и поставьте автомобиль на тормоз.

Выполните параллельную парковку задним ходом. Вам предстоит задним ходом въехать в достаточно ограниченное пространство, имитируя постановку машины на парковку между двумя автомобилями, расположенными на некотором расстоянии друг от друга.

На стартовой линии остановите машину, переведите рычаг переключения передач в нейтральное положение и поставьте автомобиль на тормоз. Теперь по прямой линии проезжайте к месту, где требуется припарковаться. Начинайте движение задним ходом. Вращайте руль, ориентируясь на установленные фишки, которые ограничивают место парковки. После заезда выключите передачу и включите стояночный тормоз.

www.kakprosto.ru

Упражнение змейка на автодроме: как проехать и правильно ее выполнить?

Упражнение змейка является не самым сложным. Но не все будущие водители справляются с ним с первой попытки. Так что тем, кто хочет пройти змейку без ошибок, не лишним было бы потренироваться.

Упражнение змейка на автодроме проводится на отдельной площадке, разделенной условно на 4 секции. Ширина площадки не больше длины автомобиля. Цель выполнения упражнения – аккуратно проехать все установленные на ней конусы и не сбить ни один из них. Помимо этого, экзаменуемый не должен переезжать непрерывные линии, которые расположены сбоку.

Правила прохождения упражнения змейка на автодроме

Для того, чтобы справиться с этим упражнением, нужно знать некоторые основы:

• Для начала необходимо подъехать к стартовой линии и заглушить двигатель;
• Переезжать площадку нужно в соответствии с конкретной траекторией;
• Обходить все преграды нужно как можно аккуратнее.

За движение, которое выполняется неправильно, начисляются штрафные очки. Так что лучше разделить прохождение упражнения на несколько этапов.

Пошаговая инструкция

Многие будущие водители задаются вопросом: как проехать змейку на автодроме и не получить штрафа? Необходимо помнить об одном важном совете и стараться следовать ему:

• Автомобилист, передвигающийся по змейке, не должен жать на педаль газа. Перемещение получится более спокойным, если снять ногу с педали сцепления в момент подъезда к стартовой линии и нажать на педаль перед подходом к стоп-линии.

Подобный вариант позволит водителю спокойно и правильно пройти упражнение. Основной целью автомобилиста станет лишь верное управление транспортным средством. Единственная проблема, которая может стать помехой при прохождении данного упражнения – отсутствие возможности осуществлять движение на сцеплении. Такая особенность объясняется определенными характеристиками авто.

Последовательность действий:

1. Плавно подведите авто к стартовой линии. Инструкторы рекомендуют осуществлять такой подъезд под углом 90 градусов. Это позволяет сделать намного более простым объезд первой фишки;
2. После этого снимите ногу со сцепления и начните двигаться. Руль при этом не нужно поворачивать;
3. Когда фишка будет находиться возле передней двери авто с водительской стороны, выверните руль влево до упора. Причем нужно это будет сделать как можно быстрее;
4. Как только ТС достигнет фишки передним углом, расположенным справа, выверните до конца руль в противоположном направлении;
5. Постепенно при достижении фишки углом, расположенным справа, выворачивайте руль в противоположную сторону до предела;
6. Таким образом нужно обойти все преграды. Чтобы спокойно подойти к линии финиша, потребуется вывернуть руль влево выжать сцепление. ТС доедет до линии «Стоп» только за счет инерции;
7. По завершении упражнения нужно будет поставить авто возле полосы «Стоп».

Если учесть все советы, приведенные выше, можно без ошибок справиться с упражнением.

Движение по змейке задним ходом

Чтобы справиться с это задачей, важно знать верный принцип перемещения авто:

1. Подъезжая к первой вешке, нужно приблизиться правым колесом, расположенным сзади, как можно ближе, а затем оперативно вывернуть руль влево и обогнуть препятствие;
2. Смотря в зеркало справа, при виде преграды, необходимо выровнять руль и подъехать к ней правым колесом сзади;
3. Этот принцип движения нужно соблюдать до завершения упражнения.

Водителю стоит помнить о том, что выворачивать руль и осуществлять маневр нужно не ранее того момента, когда преграда появится на горизонте — выровняется с передней дверью машины.

Часто встречающиеся ошибки

При прохождении упражнения Змейка обычно допускаются одни и те же оплошности.

Вот самые часто встречающиеся из них ошибки:

1. Выезд за стоп-линию перед началом прохождения упражнения или же после этого;
2. Экзаменуемый совершил ошибку или уронил стойку.

Штрафные баллы на змейке

За каждую ошибку начисляется штраф. По завершении экзамена они складываются.

• За сбой разметочного оборудования и пересечение стоп-линии назначается 5 баллов;
• если экзаменуемый не сумел выполнить разворот при включении задней передачи или не включил стояночный тормоз после торможения, ему будет начислено 3 балла штрафа;
• если во время упражнения выключился мотор, будет начислен 1 штрафной балл.

Выполнять упражнение стоит аккуратно и не спеша, стараясь не делать ошибок.

Видео выполнения элемента — Змейки

pdd-helper.ru

Как проехать змейку на автодроме

«Змейка» — упражнение среднего уровня сложности. Порой курсант сам не понимает, что совершил ошибку при сдаче этого упражнения. Площадка для выполнения задания имеет вид прямоугольника, разделенного на 4 секции. Длина каждой секции составляет 1,5 длины автомобиля, а ширина — равна его длине. Нужно объехать все конусы, при этом не сбить их и не пересечь боковые сплошные линии.

Для правильного выполнения упражнения на экзамене нужно:

• Подъехать и остановиться у линии «Старт»;
• Проехать площадку, маневрируя между конусами;
• Подъехать и остановиться у линии «Стоп».

Подъезжать к линии «Старт» нужно так, чтобы колеса автомобиля стояли ровно, это значительно упростит объезд первого конуса. Перед линией необходимо остановиться, начинать движение только по команде экзаменатора. Плавно отпустить педаль сцепления, автомобиль начнет движение самостоятельно. На педаль газа нажимать не следует, автомобиль и так будет двигаться ровно и стабильно, стоит только крутить руль. Если автомобиль будет «газовать», правильно выполнить упражнение вряд ли получится, а зимой его может «занести».

Чтобы хорошо видеть фишки, нужно смотреть по сторонам и в зеркала. Как только первая фишка окажется на уровне середины левой передней двери, необходимо быстро вывернуть руль влево до конца. Медленный поворот руля приведет к сбиванию конусов при движении.

Когда правый передний угол крыла поравняется с объезжаемым конусом, руль необходимо быстро вывернуть вправо до конца. Как только левый передний угол автомобиля будет на одном уровне со следующей фишкой, руль нужно резко повернуть влево. Таким образом, следует проехать всю площадку. Немного не доезжая линии «Стоп», стоит нажать сцепление, чтобы автомобиль ехал по инерции, и остановиться у линии.

Главная ошибка, допускаемая курсантами при сдаче упражнения — касание конусов. Чтобы избежать штрафных баллов на экзамене и не попасть на пересдачу, не следует менять скорость движения. Это может обеспечить только движение на сцеплении, а также избавит от лишних нажатий на педали, что позволит полностью сконцентрироваться на руле. Из-за сцепления, нажатого на повороте, можно зацепить фишку.

Упражнение «змейка» — очень полезно для новичков. Хорошо отработав его на автодроме, водители без труда могут маневрировать между препятствиями в городских условиях. Овладение искусством прохождения «змейки» поможет защитить автомобиль от попадания в ДТП.

sovetclub.ru

Змейка на автодроме — АвтошколА «ОСНОВА»

В этой статье мы рассмотрим, как выполнять упражнение Змейка на автодроме. На мой взгляд, это упражнение является одним из наиболее полезных для реальных дорожных условий. Научившись его выполнять, а также поняв траекторию движения автомобиля, вы без страха будете маневрировать в сложных дворовых условиях, с лёгкостью занимать крайнее правое положение при повороте направо, без риска заехать задним колесом на бордюр.

Порядок выполнения упражнения Змейка на автодроме

Ошибки при выполнении упражнения Змейка на автодроме

• Сбили разметочное оборудование — пять баллов.
• Нарушили траекторию выполнения упражнения — пять баллов.
• Двигатель заглох — один балл.

Добрый день, уважаемый читатель.

В данной статье речь пойдет о выполнении упражнения «» на автодроме. Данное упражнение пришло на смену традиционному упражнению » «.

Старая змейка использовалась на автодроме до 1 сентября 2016 года. В 2019 году все кандидаты в водители сдают на автодроме новый вариант змейки. В том числе это относится и к кандидатам в водители, которые прошли обучение в автошколе до 1 сентября 2016 года, однако по каким-то причинам завалили экзамен.

Рассмотрим порядок выполнения упражнения «Новая змейка»:

Схема упражнения

Площадка для упражнения «Новая змейка» представлена на следующем рисунке:

Площадка представляет собой изогнутый коридор, включающий в себя один плавный поворот налево и один плавный поворот направо. Ширина коридора 3,9 метра, т.е. коридор примерно в 2 раза шире автомобиля.

Радиус внешней дуги 7,3 метра. Это также чуть больше, чем радиус поворота легкового автомобиля.

Выполнение упражнения «Новая змейка»

1. Подъехать к линии начала выполнения упражнения, остановиться.
2. Выполнить левый поворот.
3. Выполнить правый поворот.
4. Остановиться перед линией окончания выполнения упражнения.

Таблица ошибок для упражнения «Новая змейка»

В первом столбце таблицы приведены описания возможных ошибок, а во втором — количество ошибок, которое можно допустить. 0 означает, что после первой же ошибки за экзамен выставляется оценка «НЕ СДАЛ».

Ошибка	Возможное количество
113.1. Не приступил к выполнению испытательного упражнения в течение 30 секунд после получения команды (сигнала) о начале его выполнения.	0
113.2. Сбил разметочное оборудование.	2
113.3. Выехал по проекции габарита транспортного средства за границы участков испытательных упражнений, обозначенные линиями дорожной разметки 1. 1 белого цвета или 1.4 желтого цвета и разметочными конусами (разметочными стойками), или наехал колесом на линию разметки, обозначающую границы участков испытательных упражнений, в зависимости от условий выполнения испытательного упражнения.	0
113.7. Допустил остановку двигателя.	2
113.9. Осуществлял движение задним ходом в случае, если движение задним ходом не предусмотрено условиями выполнения испытательного упражнения.	0
113.15. Покинул экзамен (отказался от выполнения испытательного упражнения).	0

Как правильно проехать новую змейку

В первую очередь несколько слов о траектории движения , которую нужно использовать. При выполнении данного упражнения велика вероятность сбить конусы, которые находятся «в центре» поворота, т.к. задняя ось автомобиля движется по меньшему радиусу, чем передняя. В связи с этим при выполнении змейки нужно первую половину упражнения ехать по правой части коридора (по большому радиусу), а вторую половину — по левой части коридора (также по большому радиусу).

Рассмотрим подробную инструкцию по выполнению упражнения «Новая змейка»:

1. Остановитесь у линии начала выполнения упражнения. При этом автомобиль следует расположить как можно ближе к фишке номер 1, т.е. к правой части коридора. Это позволит впоследствии двигаться по правильной траектории:

2. Установите руль таким образом, чтобы автомобиль двигался прямо. Начните движение. Остановитесь в тот момент, когда правое зеркало заднего вида поравняется с конусом номер 1:

3. Поверните руль в левую сторону. На данном этапе руль не нужно поворачивать до конца. Нужно повернуть ровно настолько, чтобы автомобиль смог подъехать к конусу номер 2 и не зацепить его.

4. Начните движение в направлении конуса номер 2. У конуса остановитесь. Положение автомобиля при этом можно контролировать по правому зеркалу заднего вида.

5. Поверните руль в левую сторону до конца.

На следующем шаге автомобиль будет смещаться от правой стенки коридора к левой. Это необходимо для выполнения второй части упражнения.

6. Начните движение и продолжайте его до тех пор, пока автомобиль не поравняется со стойкой номер 3. Положение контролируйте по левому зеркалу заднего вида.

7. Остановитесь. Поверните руль до конца в правую сторону.

8. Начните движение в направлении линии завершения упражнения. При этом не имеет значения под каким углом подъехать к данной линии. Остановитесь.

После этого выполнение обновленной змейки успешно завершено.

Инструкция по выполнению упражнения змейка

Вы можете скачать инструкцию по выполнению упражнения в формате pdf, чтобы использовать ее непосредственно на автодроме:

Возможные ошибки и проблемы

Наибольшую «опасность» для кандидата в водители представляют конусы, расположенные «внутри» каждого из поворотов. Если слишком рано начать крутить руль в сторону поворота, то автомобиль может сбить эти конусы задней частью. Чтобы этого избежать, нужно в каждом из поворотов выбирать максимально широкую траекторию.

Гораздо реже экзаменационный автомобиль сбивает конусы, расположенные по большому радиусу. На практике объехать их можно без особых проблем, т.к. сами конусы видно через лобовое стекло.

Штрафные баллы при выполнении новой змейки

Ошибки 113.2 (сбил конус), 113.3 (пересечение линии) и 113.9 (включение заднего хода) хорошо видно издалека, поэтому их допускать не следует.

Что касается ошибки 113.7 (заглох двигатель), то ее скорее всего не заметят. То же самое относится и к наезду на линию разметки (113.3). Его сложно зафиксировать издалека, т.к. разметка выполнена в виде полукруга.

В целом новая змейка стала проще, чем . На ней нужно выполнить только 2 поворота, в то время как старая змейка включала в себя 4 аналогичных маневра.

Ну а если Вы готовитесь к сдаче экзамена в ГИБДД, то следующим упражнением будем .

Удачи на дорогах!

Сергей-248

Добрый вечер! В новом регламенте нет упоминания об остановке перед началом и окончанием змейки, так же если обратите внимание на линии в начале и в конце упражнения, то на схеме сплошная разметка отсутствует. Мы уже третий месяц работаем по новым правилам приема. Здесь у Вас неточность. Сайт Ваш очень много дает новичкам. Удачи в развитии.

Сергей , здравствуйте.

Упражнение змейка. Как маневрировать легко? Методическая разработка на тему: Упражнение змейка на автодроме

Данное упражнение, также как и « », относится к серии маневров в ограниченном пространстве. Оно введено в практический экзамен ГИБДД с 1 сентября 2016 года взамен . Новая змейка выполняется несколько по-другому, несмотря на то что, в принципе, упражнения схожи.

Смысл новой «змейки» заключается в том, что нужно проехать по относительно узкому коридору, имеющему плавные закругления, и выполнить при этом два поворота: сначала налево, затем, направо и остановиться у финишной линии. Требуется «вписаться» в условный коридор, и не сбить при этом ни одного конуса (стойки). Ширина «коридора» составляет почти четыре метра.

Важно понять такую особенность, что во время выполнения поворота, передние и задние колеса автомобиля движутся по разным окружностям, центр которых располагается на продолжении задней оси автомобиля. По этой причине задние колеса едут не вслед за передними, а как бы норовят «срезать» путь, т.е. спрямляют свою траекторию поворота. Поэтому, чтобы не задеть конус с внутренней стороны дуги поворота (внутреннего радиуса), следует делать небольшой «заход» в сторону внешнего радиуса поворота.

Второе умение, которое потребуется кандидату в водители, это умение работать . Упражнение выполняется на первой передаче с очень небольшой скоростью (с небольшим «газом») или совсем без «газа», т.е. на включенном сцеплении и холостых оборотах. « » – « » автомобиля, а заодно и его скорость, можно регулировать включением – выключением сцепления, также как и в , а педаль тормоза понадобится в самом конце упражнения для остановки у финиша.

Еще от кандидата потребуется умение , и делать это непосредственно во время движения автомобиля, поскольку угол поворота передних колес «ощущается» именно во время движения. Т.е. в конечном итоге, ориентируясь в пространстве, приходит понимание, сколько еще необходимо довернуть руль или наоборот, отпустить его.

Пространственных ориентиров на площадке (ориентиры на конусы или стойки, попытки совместить с ними какую-то часть автомобиля, например, зеркала) лучше избегать, потому что в реальности ориентиров может не быть, а стойки или конусы могут быть низкими, и с водительского кресла их нельзя будет увидеть.

Как выполнить новую «Змейку» на автодроме

Схематичное выполнение упражнения Новая «змейка» представлено ниже, на рисунке. Серые полуокружности внутри «коридора» – это траектории движения передних колес. r — радиус поворота передних колес. Нетрудно заметить, что центры закруглений «коридора» и центры окружностей, которые описывают передние колеса, совпадают.

Первый способ выполнения (продвинутый).

Подъехали к линии «Старт» примерно по центру «коридора». Закругления «змейки» выполнены таким образом, что центр закруглений условного «коридора» (центр окружностей) лежит примерно на продолжении линий «Старт» и «Финиш». На схеме это хорошо видно.

Как мы уже знаем, автомобиль поворачивает по окружности, центр которой лежит на продолжении задней оси автомобиля. Следовательно, чтобы вписаться в закругление «коридора», как только задние колеса пересекут линию «Старт», нужно повернуть передние колеса на определенный угол, и, не меняя угла поворота колес, доехать до точки перевала (среднее положение «коридора», на схеме оно заштриховано). Затем, нужно переложить руль направо (передние колеса теперь повернутся на такой же угол, как изначально, но только уже вправо), и не меня угла поворота колес, подъехать к финишной линии.

Таким образом, рулевое колесо за время этого упражнения поворачивается всего два раза: первый раз – поворот налево со старта, проезд первого поворота (налево), затем, на середине пути руль поворачивается вправо и выполняется проезд второго поворота (направо) до финиша. Далее остановка, ручник, выключение передачи. Упражнение выполнено.

Нужно стремиться именно к такому, как изложено выше, способу выполнения новой змейки. Во время тренировок постараться выработать у себя ощущение пространства в этом «коридоре».

Второй способ выполнения.

Поскольку глазомер и чувство пространства у всех разные, то с первых разов может быть непонятно, сколько именно нужно крутить руль, чтобы колеса повернулись на необходимый угол. Этот пробел восполняется практикой, но вращать руль необходимо привыкать только когда машина движется (т.е. НЕ на стоящем на месте автомобиле). В процессе тренировок нужно стараться замечать, как автомобиль едет (поворачивает), если рулевое колесо, например, сделало один полный оборот.

Можно сначала пробовать «прижаться» правым бортом машины к первой внешней стороне «коридора», проехать примерно треть пути, затем, с поворотом руля влево как бы перевалить от одной дуги к другой, прижаться теперь уже левым бортом ко второй внешней стороне коридора, с поворотом руля вправо проехать по дуге и подъехать к финишной черте.

Нужно почувствовать, на сколько близко следует прижиматься к большим внешним (вогнутым) сторонам коридора, чтобы не задеть конусы внутреннего выпуклого (меньшего) радиуса.

Начинаете медленное движение от линии «Старт» (можно заранее остановиться у линии не посередине, а прижаться правее) и с небольшим поворотом руля влево продвигаетесь вдоль правой внешней стороны коридора. Продвинуться нужно, чтобы линия вторых конусов слева и справа дошла приблизительно до середины машины (конус справа внизу будет не виден, но можно примерно сориентироваться по средним стойкам или спинкам передних кресел).

Затем, не останавливая автомобиль, быстро выкручиваете руль почти до упора влево и продолжаете левый поворот примерно до среднего конуса на левой по ходу движения стороне. Это точка перевала (заштрихована на схеме). В районе этого конуса быстро вращаете руль вправо (автомобиль медленно продолжает двигаться), и теперь, только уже с правым поворотом, продолжаете движение вдоль левой внешней стороны. Доезжаете до финиша, останавливаетесь: выжим сцепления и педали тормоза, ручник, нейтральная передача.

Грубыми ошибками считаются выезд за границы разметки условного «коридора» и движение задним ходом во время упражнения. Например, не вписались в «коридор», остановились, чтобы отъехать назад. За эти два нарушения сразу будет присвоена отметка «НЕ сдал».

Допускается 2 раза наехать на линию разметки и сбить не более двух конусов, но, не выезжая, при этом за границы размеченного «коридора».

Упражнение «змейка» развивает ощущение габаритов автомобиля и помогает освоить некоторые способы вращения руля.

Что из себя представляет «змейка»:

В процессе выполнения упражнение вам предстоит объехать по очереди 4 стойки, оставляя их то справа, то слева от автомобиля. Траектория движения при этом подобна следу, оставляемому змеёй — отсюда и название упражнения. Важно не выезжать за линии, ограничивающие амплитуду траектории, не сбить стойки и остановиться перед линией «стоп».

Упражнение «змейка»

Порядок действий при выполнении упражнения «змейка»:

1. Подъезжаем к линии «Старт», останавливаемся перед ней. Включаем нейтральную передачу, ставим машину на ручной тормоз.

2. Проезжаем площадку для упражнения по заданной траектории.

3. Включаем нейтральную передачу, ставим машину на ручной тормоз.

Как правильно выполнять упражнение «змейка»:

Цель упражнения : объехать ряд препятствий по траектории, напоминающей движение змеи, не выезжая за границы упражнения.

Руль, стоя на месте, крутим только в случае крайней необходимости, стараемся делать это в движении!

1. Подъезжаем к линии «старт» и останавливаемся. Лучше подъехать к линии под небольшим углом в сторону начала движения, и приблизительно по центру стартовых ворот.

2.Включаем нейтральную передачу и стояночный тормоз.

4. Включаем первую передачу, выключаем стояночный тормоз. Отпускаем педаль сцепления не до конца, важно обеспечить небольшую скорость движения автомобиля. Начинаем двигаться в первый проём между стойками. Стойку, которая находится в начале упражнения (около линии «старт»), важно просто не задеть.

5. К следующей стойке подъезжаем на прямых колёсах, и расстояние между автомобилем и стойкой должно быть 60-80 сантиметров.

6. Когда стойка окажется в середине переднего окна автомобиля, смело поворачиваем за неё. Руль выкручиваем сразу и до упора! В этот момент прицеливаемся на следующую стойку. Если автомобиль будет проходить дальше от стоек, мы рискуем выехать за ограничивающие коридор линии, плюс, возникнут сложности с входом в следующий проём. Если автомобиль будет проходить слишком близко к стойкам, мы рискуем задеть их задней боковой частью кузова.

7. По аналогии с пунктами 5 и 6 проходим другие стойки.

8. Останавливаемся у линии «стоп» в конце упражнения. Включаем нейтральную передачу и стояночный тормоз. Автомобиль должен полностью находиться во второй половине упражнения.

Распространённые ошибки при выполнении упражнения «змейка»:

Ускорение в процессе выполнения упражнения приводит к тому, что автомобиль не вписывается в отведённое для упражнения пространство, пересекая сплошную линию разметки, либо сбивает стойку.

Кандидат в водители не успевает вовремя крутить руль, ошибка траектории движения нарастает. Автомобиль либо сбивает стойку, либо не вписывается в отведенное для упражнения пространство.

Таблица штрафных баллов для упражнения «змейка»:

1.	Сбил элементы разметочного оборудования или пересек линию горизонтальной разметки площадки.	5
2.	Пересек линию «Стоп» (по проекции переднего габарита ТС).	5
3.	Не включил нейтральную передачу после остановки при работающем двигателе.	3
4.	Не включил стояночный тормоз после остановки перед линией “Стоп”.	3
5.	При выполнении упражнения заглох двигатель.	1

Добрый день, уважаемый читатель.

В первую очередь хочу обратить внимание на то, что начиная с 1 сентября 2016 года упражнение, рассматриваемое в данной статье, заменено на упражнение » «. Так что если Вы сдаете экзамены сейчас, то можете упражнение змейка не изучать. Сразу же переходите к .

Итак, в очередной статье серии «Сдать автодром с полпинка» я расскажу вам об упражнении змейка . В отличие от рассмотренных ранее упражнений, змейка вызывает трудности гораздо чаще. Причем в некоторых ситуациях кандидат в водители не может понять даже того, в какой момент он сбил вешку. Таким образом, змейка — это упражнение средней сложности.

В данной статье я открою секретную методику выполнения упражнения «змейка», и после подробного изучения приведенной информации Вы сдадите его наверняка.

Упражнение змейка на автодроме

Площадка для упражнения змейка представляет собой прямоугольник, состоящий из 4х одинаковых секций. Длина каждой секции равна 1.5 длинам автомобиля + 0.5 метра, ширина — длине автомобиля.

При выполнении необходимо проехать через все секции площадки по траектории, напоминающей перемещение ползущей змеи (отсюда и название — «змейка» ).

Что нужно сделать:

1. Подъехать к линии «Старт», остановиться.
2. Пересечь площадку по траектории, приведенной на рисунке выше.
3. Подъехать к линии «Стоп», остановиться.

Таблица штрафных баллов для упражнения «Змейка»:

Как правильно выполнить упражнение змейка?

Для начала дам Вам один совет , который существенно упростит сдачу этого упражнения, да и остальных тоже.

Для движения по «змейке» не нужно пользоваться педалью газа. Вам нужно просто отпустить педаль сцепления перед линией «старт», и снова на нее нажать при подъезде к линии «стоп».

При таком подходе автомобиль будет стабильно и равномерно ехать по змейке, а Вам останется только крутить руль. Согласитесь, это удобно и не сложно. Если Ваша машина не едет только на сцеплении из-за технических особенностей, то проблем при выполнении упражнения будет больше.

Теперь поговорим о том, как правильно выполнить упражнение змейка .

1. Подъезжаем к линии «старт», останавливаемся. Лучше подъехать к линии под прямым углом, т.к. это упростит объезд первой фишки.

2. Отпускаем педаль сцепления до конца. Начинаем двигаться. Руль не повернут.

3. В положении 2 (см. рисунок), т.е. когда фишка будет в середине левой передней двери автомобиля, нужно повернуть руль влево до конца (поворачиваем настолько быстро, насколько можем).

4. В положении 3 (см. рисунок), когда правый передний угол автомобиля будет на одном уровне с вешкой, которую объезжаем, крутим руль вправо до конца (тоже как можно быстрее).

5. В положении 4, когда левый передний угол автомобиля будет на одном уровне с объезжаемой вешкой крутим руль влево до конца.

6. В положении 5 поступаем так же, как и в пункте 4.

7. В положении 6 (выберите место самостоятельно, где будет удобнее) крутим руль влево настолько, чтобы подъехать к линии «стоп». Нажимаем сцепление, едем к линии «стоп» по инерции.

8. Останавливаемся у линии «стоп».

Упражнение сдано.

Инструкция по выполнению упражнения змейка

Специально для читателей сайт разработана инструкция по выполнению упражнения змейка в формате pdf.

Ошибки и проблемы при выполнении змейки:

Варианты, при которых можно не сдать «Змейку»: сбить вешки, которые объезжает автомобиль.

Для избежания данной проблемы нужно, чтобы автомобиль двигался равномерно. В нашем случае это достигается тем, что мы не пользуемся педалью газа, а движемся на сцеплении. Если в середине упражнения нажать сцепление, то можно зацепить вешку (из-за замедления автомобиля).

Нарушения 1 и 2 из таблицы выше допускать не следует, а остальные никто и не заметит.

В следующей статье будет рассмотрена качественная сдача очередного упражнения ().

Спасибо за внимание! Удачи на дорогах!

Татьяна-2

У меня при выполнении этого упражнения возникла такая проблема: я слишком близко прохожу от фишки. Не задеваю, но проезжаю плотно, почти в притык. Никак не могу понять, может я рано закручиваю руль, или кручу его на большее количество оборотов?

Татьяна , это нормально, т.к. площадка для упражнения имеет ограниченный размер.

Людмила-3

Здравствуйте. Мой инструктор требует, чтобы в положении 2 (на уровне первой вешки) я поворачивала руль всего на один поворот. Кроме того, перед заездом на змейку он требует пользоваться ручником (т.е. сначала ставить на ручник, затем снимать с него). Учитывая, что это третье занятие и на нем я впервые услышала, как пользоваться ручником, я постоянно путалась в ручнике, сцеплении и количестве поворотов руля… Это было бы смешно, если бы он не орал на меня дурниной, включая фразы: «Вам пять лет надо учиться» и «Вам лучше сразу продать свою машину». Теперь у меня следующее занятие аж через неделю (из-за новогодних праздников) и я просто в ужасе. Тем более, что не могу (пока) вспомнить, после постановки на ручник отпускать сначала сцепление, затем тормоз или наоборот. Поверьте, для моего инструктора даже это является поводом к воплям.

Я бы однозначно отказывался бы от такого инструктора, который ОРЕТ и оскорбляет.

Во-вторых, раз стандартных уроков вам не хватает, то помните как в школе, те кто не успевает со всеми, берут дополнительные занятия. И/или выполняют дополнительные домашние задания. Я думаю, что в газете бесплатных объявлений висит не одно такое объявление…

В-третьих, упражнение «Змейка» не подразумевает использование «ручника». Может он вас так заранее к эстакаде готовит, но судя по описанию ему это не удается.

Спасибо за ответ

Добрый день! Мой инструктор учит делать змейку с постоянным надавливанием/отпусканием сцепления. Из-за того что у меня не получается всегда плавно поднять педаль сцепления ((слишком быстро поднимаю) выезжаю за линию упражнения,и соответственно не выполняю упражнение, а здесь советуют выполнять без сцепления. Так как же правильно?

Спасибо за ответ

Чем медленнее машина едет, тем больше времени остаётся на маневрирование и тем точнее езда. Возможно, на учебной машине холостой ход двигателя настроен повыше и ученики с трудом успевают переложить руль из одного положения во второе. Но при этом Вам приходится часть внимания переносить на управление сцеплением. Ещё неизвестно, что лучше. Попробуйте выполнить упражнение без работы сцеплением.

В данной статье мы рассказываем об одном из упражнений на площадке во время сдачи экзамена на водительское удостоверение в ГИБДД — оно называется «змейка». Упражнение «змейка» вызывает довольно много трудностей у начинающих водителей. Причем в некоторых ситуациях ученики даже не понимают того, в какой момент они сбили фишку. Змейка — это упражнение средней сложности.

Упражнение змейка на автодроме

Площадка для данного этапа представляет собой полосу дороги, состоящей из 4-х одинаковых секций. Длина каждой секции равна 1.5 длинам автомобиля + 0.5 метра, ширина — длине автомобиля.
При выполнении необходимо проехать через все секции площадки по траектории, напоминающей перемещение змеи (отсюда и название).

Выполнение упражнения состоит из 3 действий:
1. Подъехать к линии «Старт», остановиться, поставить коробку передач в нейтральное положение и зафиксировать автомобиль на «ручник».
2. После разрешающей команды инспектора (экзаменатора) начать движение и пересечь площадку по траектории, приведенной на рисунке выше.
3. Подъехать к линии «Стоп», остановиться, поставить коробку передач в нейтральное положение и зафиксировать автомобиль на «ручник».

После этого инспектор ГИБДД или экзаменатор сообщит вам о выполненном задании, и вы сможете поехать к следующему упражнению.

Однако, не всегда «змейка» проходит гладко. И вот за что вам могут начислить штрафные баллы:

1. Сбил элементы разметочного оборудования или пересек линию горизонтальной разметки площадки — сразу несдача экзамена (5 штрафных баллов).
2. Пересек линию «СТОП» — также сразу прекращение экзамена и несдача.
3. При выполнении упражнения двигатель автомобиля заглох — 3 штрафных балла.
4. Не включил нейтральную передачу после остановки при работающем двигателе — 3 штрафных балла.
5. Не включил стояночный тормоз после остановки перед линией «СТОП» — 3 штрафных балла.

Как правильно выполнить упражнение змейка?

Для движения по «змейке» старайтесь не пользоваться педалью газа. Работайте одним сцеплением и педалью тормоза. Как правило, мощности всех современных автомобилей достаточно, чтобы двигаться с минимальной скоростью на одном сцеплении.
При таком управлении автомобиль будет медленно и равномерно ехать по змейке, а Вам останется только крутить руль. Крутить руль при этом нужно быстро, но не суетиться. Смотрите на фишки и на дорогу. Не торопитесь. Если чувствуете, что не успеваете «вписаться» в очередной вираж, придержите машину педалью тормоза или даже полностью остановитесь. Остановка на пару секунд не является ошибкой. Но учтите, что если автомобиль не оборудован усилителем руля, то крутить его на неподвижной машине очень сложно, а женщинам это будет сделать практически невозможно. Да, да! В глубоких провинциях и сельской местности до сих пор экзамены принимаются на российской классике: ВАЗ 2106 и им подобным.

Видеоинструкция по выполнению упражнения «змейка»

Ошибки и проблемы при выполнении «змейки».
Чаще всего кандидаты в водители не могут сдать «Змейку» из-за сбитой фишки, которые объезжает автомобиль. По этой причине «змейка» становится камнем преткновения для 90% сдающих.

Пересечения ограничительных линий — тоже частая ошибка, однако в данной ситуации есть небольшая вероятность, что экзаменатор может даже не заметить нарушения. Всё-таки площадь упражнения большая, а автомобиль частично перекрывает обзор.

Остальные нарушения, как правило, прощают. Во-первых, их тяжело увидеть, а во-вторых, они не так критичны.

Инструкция

Выполните упражнение «Горка». Вам предстоит продемонстрировать, как вы умеете трогаться с места на небольшом подъеме, не допуская отката транспортного средства назад. Подгоните автомобиль к линии старта, остановитесь, выключите установленную передачу и поставьте машину на ручной тормоз.

Начните трогаться с места, доведя автомобиль до линии «Старт», отмеченной на эстакаде. Остановите автомобиль. Зафиксируйте это состояние транспортного средства ручным тормозом. Теперь педаль сцепления можно отпустить.

Начните трогаться с места на эстакаде. Постарайтесь при этом, чтобы возможный откат автомобиля назад не превысил 30 см. Подведите автомобиль к линии «Стоп», расположенной в конце эстакады, остановитесь и поставьте автомобиль на стояночный тормоз.

Переходите к освоению упражнения «Змейка». Вам предстоит объехать установленные на автодроме фишки, не выходя при этом за пределы габаритов разметки. Здесь от вас потребуется показать навык быстрого и правильного вращения рулевого колеса.

На линии «Старт» остановите автомобиль, отключите передачу и установите транспортное средство на стояночный тормоз. Теперь начните движение и последовательно объезжайте все расположенные по дистанции фишки, двигаясь змейкой. Помните, что за сбитые на экзамене фишки будут начислены штрафные баллы. На линии «Стоп» остановитесь, выключите передачу и поставьте автомобиль на тормоз.

Выполните параллельную парковку задним ходом. Вам предстоит задним ходом въехать в достаточно ограниченное пространство, имитируя постановку машины на парковку между двумя автомобилями, расположенными на некотором расстоянии друг от друга.

На стартовой линии остановите машину, переведите рычаг переключения передач в нейтральное положение и поставьте автомобиль на тормоз. Теперь по прямой линии проезжайте к месту, где требуется припарковаться. Начинайте движение задним ходом. Вращайте руль, ориентируясь на установленные фишки, которые ограничивают место парковки. После заезда выключите передачу и включите стояночный тормоз.

www.kakprosto.ru

Упражнение змейка на автодроме: как проехать и правильно ее выполнить?

Упражнение змейка является не самым сложным. Но не все будущие водители справляются с ним с первой попытки. Так что тем, кто хочет пройти змейку без ошибок, не лишним было бы потренироваться.

Упражнение змейка на автодроме проводится на отдельной площадке, разделенной условно на 4 секции. Ширина площадки не больше длины автомобиля. Цель выполнения упражнения – аккуратно проехать все установленные на ней конусы и не сбить ни один из них. Помимо этого, экзаменуемый не должен переезжать непрерывные линии, которые расположены сбоку.

Правила прохождения упражнения змейка на автодроме

Для того, чтобы справиться с этим упражнением, нужно знать некоторые основы:

• Для начала необходимо подъехать к стартовой линии и заглушить двигатель;
• Переезжать площадку нужно в соответствии с конкретной траекторией;
• Обходить все преграды нужно как можно аккуратнее.

За движение, которое выполняется неправильно, начисляются штрафные очки. Так что лучше разделить прохождение упражнения на несколько этапов.

Пошаговая инструкция

Многие будущие водители задаются вопросом: как проехать змейку на автодроме и не получить штрафа? Необходимо помнить об одном важном совете и стараться следовать ему:

• Автомобилист, передвигающийся по змейке, не должен жать на педаль газа. Перемещение получится более спокойным, если снять ногу с педали сцепления в момент подъезда к стартовой линии и нажать на педаль перед подходом к стоп-линии.

Подобный вариант позволит водителю спокойно и правильно пройти упражнение. Основной целью автомобилиста станет лишь верное управление транспортным средством. Единственная проблема, которая может стать помехой при прохождении данного упражнения – отсутствие возможности осуществлять движение на сцеплении. Такая особенность объясняется определенными характеристиками авто.

Последовательность действий:

1. Плавно подведите авто к стартовой линии. Инструкторы рекомендуют осуществлять такой подъезд под углом 90 градусов. Это позволяет сделать намного более простым объезд первой фишки;
2. После этого снимите ногу со сцепления и начните двигаться. Руль при этом не нужно поворачивать;
3. Когда фишка будет находиться возле передней двери авто с водительской стороны, выверните руль влево до упора. Причем нужно это будет сделать как можно быстрее;
4. Как только ТС достигнет фишки передним углом, расположенным справа, выверните до конца руль в противоположном направлении;
5. Постепенно при достижении фишки углом, расположенным справа, выворачивайте руль в противоположную сторону до предела;
6. Таким образом нужно обойти все преграды. Чтобы спокойно подойти к линии финиша, потребуется вывернуть руль влево выжать сцепление. ТС доедет до линии «Стоп» только за счет инерции;
7. По завершении упражнения нужно будет поставить авто возле полосы «Стоп».

Если учесть все советы, приведенные выше, можно без ошибок справиться с упражнением.

Движение по змейке задним ходом

Чтобы справиться с это задачей, важно знать верный принцип перемещения авто:

1. Подъезжая к первой вешке, нужно приблизиться правым колесом, расположенным сзади, как можно ближе, а затем оперативно вывернуть руль влево и обогнуть препятствие;
2. Смотря в зеркало справа, при виде преграды, необходимо выровнять руль и подъехать к ней правым колесом сзади;
3. Этот принцип движения нужно соблюдать до завершения упражнения.

Водителю стоит помнить о том, что выворачивать руль и осуществлять маневр нужно не ранее того момента, когда преграда появится на горизонте — выровняется с передней дверью машины.

Часто встречающиеся ошибки

При прохождении упражнения Змейка обычно допускаются одни и те же оплошности.

Вот самые часто встречающиеся из них ошибки:

1. Выезд за стоп-линию перед началом прохождения упражнения или же после этого;
2. Экзаменуемый совершил ошибку или уронил стойку.

Штрафные баллы на змейке

За каждую ошибку начисляется штраф. По завершении экзамена они складываются.

• За сбой разметочного оборудования и пересечение стоп-линии назначается 5 баллов;
• если экзаменуемый не сумел выполнить разворот при включении задней передачи или не включил стояночный тормоз после торможения, ему будет начислено 3 балла штрафа;
• если во время упражнения выключился мотор, будет начислен 1 штрафной балл.

Выполнять упражнение стоит аккуратно и не спеша, стараясь не делать ошибок.

Видео выполнения элемента — Змейки

pdd-helper.ru

Как проехать змейку на автодроме

«Змейка» — упражнение среднего уровня сложности. Порой курсант сам не понимает, что совершил ошибку при сдаче этого упражнения. Площадка для выполнения задания имеет вид прямоугольника, разделенного на 4 секции. Длина каждой секции составляет 1,5 длины автомобиля, а ширина — равна его длине. Нужно объехать все конусы, при этом не сбить их и не пересечь боковые сплошные линии.

Для правильного выполнения упражнения на экзамене нужно:

• Подъехать и остановиться у линии «Старт»;
• Проехать площадку, маневрируя между конусами;
• Подъехать и остановиться у линии «Стоп».

Подъезжать к линии «Старт» нужно так, чтобы колеса автомобиля стояли ровно, это значительно упростит объезд первого конуса. Перед линией необходимо остановиться, начинать движение только по команде экзаменатора. Плавно отпустить педаль сцепления, автомобиль начнет движение самостоятельно. На педаль газа нажимать не следует, автомобиль и так будет двигаться ровно и стабильно, стоит только крутить руль. Если автомобиль будет «газовать», правильно выполнить упражнение вряд ли получится, а зимой его может «занести».

Чтобы хорошо видеть фишки, нужно смотреть по сторонам и в зеркала. Как только первая фишка окажется на уровне середины левой передней двери, необходимо быстро вывернуть руль влево до конца. Медленный поворот руля приведет к сбиванию конусов при движении.

Когда правый передний угол крыла поравняется с объезжаемым конусом, руль необходимо быстро вывернуть вправо до конца. Как только левый передний угол автомобиля будет на одном уровне со следующей фишкой, руль нужно резко повернуть влево. Таким образом, следует проехать всю площадку. Немного не доезжая линии «Стоп», стоит нажать сцепление, чтобы автомобиль ехал по инерции, и остановиться у линии.

Главная ошибка, допускаемая курсантами при сдаче упражнения — касание конусов. Чтобы избежать штрафных баллов на экзамене и не попасть на пересдачу, не следует менять скорость движения. Это может обеспечить только движение на сцеплении, а также избавит от лишних нажатий на педали, что позволит полностью сконцентрироваться на руле. Из-за сцепления, нажатого на повороте, можно зацепить фишку.

Упражнение «змейка» — очень полезно для новичков. Хорошо отработав его на автодроме, водители без труда могут маневрировать между препятствиями в городских условиях. Овладение искусством прохождения «змейки» поможет защитить автомобиль от попадания в ДТП.

sovetclub.ru

Змейка на автодроме — АвтошколА «ОСНОВА»

В этой статье мы рассмотрим, как выполнять упражнение Змейка на автодроме. На мой взгляд, это упражнение является одним из наиболее полезных для реальных дорожных условий. Научившись его выполнять, а также поняв траекторию движения автомобиля, вы без страха будете маневрировать в сложных дворовых условиях, с лёгкостью занимать крайнее правое положение при повороте направо, без риска заехать задним колесом на бордюр.

Порядок выполнения упражнения Змейка на автодроме

Ошибки при выполнении упражнения Змейка на автодроме

• Сбили разметочное оборудование — пять баллов.
• Нарушили траекторию выполнения упражнения — пять баллов.
• Двигатель заглох — один балл.

Упражнение «Змейка»

Упражнение №2: «Змейка»

Со змейкой на уроках (курсах) вождения чаще всего возникают трудности. Иногда ученик сам не понимает, когда он сбил вешку.

Описание упражнения

Сама площадка для упражнения прямоугольной формы. Она разделена на 4 одинаковые секции. Ширина одной секции равна ширине автомобиля, а ее длина — это полторы длины автомобиля + 0.5 м. Нужно проехать через все секции, объезжая все вешки, как змейка.

Штрафные баллы, предусмотренные за ошибки в упражнении «Змейка» 

• Пересек линию «Стоп» — 5 баллов
• Сбил вешки, пересек горизонтальную линию разметки упражнения — 5 баллов
• Не включил стояночный тормоз после остановки перед чертой «Стоп» — 3 балла
• Не включил нейтральную передачу после остановки автомобиля при работающем двигателе — 3 балла
• В момент выполнения упражнения заглох двигатель — 1 балл

Порядок выполнения упражнения:

1. Сначала нужно подъехать к линии «Старт» и остановиться. Подъезжать рекомендуется под прямым углом, для того чтобы упростить себе объезд самой первой фишки.
2. Отпустить педаль сцепления до конца и начать движение не поворачивая руль.
3. Когда фишка будет на уровне середины передней двери (положение 2), нужно очень быстро повернуть руль влево до конца.
4. В момент, когда правый передний угол автомобиля будет находиться на одном и то же уровне с вешкой (положение 3), которую Вы будете объезжать, нужно выкрутить руль вправо до упора.
5. Когда левый передний угол машины будет на одном уровне с объезжаемой Вами фишкой (положение 4) — крутим руль влево (до упора).
6. Положение 5 равно положению 2.
7. В положении 6 следует крутить руль влево так, чтобы подъехать к линии «Стоп». 
8. Нажать сцепление и проехать к линии «Стоп», двигаясь по инерции.
9. Остановиться у черты «Стоп».
10. Упражнение выполнено.

Возможные ошибки на уроках вождения в автошколе Липецка:

Возможна одна единственная ошибка — сбить объезжаемые фишки. Для того чтобы этого избежать, следуйте нашему совету.

Главный совет: когда выполняете упражнение нельзя пользоваться педалью газа. Находясь перед линией «Старт» отпустите сцепление и нажмите его, когда будете подъезжать к отметке «Стоп» — это обеспечит плавное и равномерное движение автомобиля по траектории змейки. Ваша задача состоит в том, чтобы крутить руль. Может возникнуть проблема, если автомобиль не едет на сцеплении. Однако если нажать на сцепление на середине упражнения, автомобиль поедет медленнее и может зацепить вешку.

Мой ребенок не умеет сидеть (неуверенно сидит, падает назад и в стороны) на твердой, ровной поверхности (на полу) с ногами вперед без поддержки или сидит с круглой спиной

Мой ребенок не умеет сидеть (неуверенно сидит, падает назад и в стороны) на твердой, ровной поверхности (на полу) с ногами вперед без поддержки или сидит с круглой спиной

8.1 «Змейка», первая фаза (описана в параграфе 7).

8.2 «Змейка», вторая фаза.

Задача: увеличить время сидения в позиции «змейка» с опорой на прямые руки, начать играть, манипулируя предметами, одной рукой, опираясь на другую.

Развлекая ребёнка спереди и сверху, удерживаем таз и бёдра, предотвращая падение вперёд. Ребёнок будет время от времени опускаться на переднюю ногу и тут же возвращаться обратно, поднимая корпус и отжимаясь на руках. Доводим время такого сидения до 2-3 минут, после чего кладём перед ребёнком интересный предмет,

стимулируя игру одной рукой с опорой на другую.

Убедившись, что малыш сохраняет необходимое положение без вашей поддержки, кладём позади ребёнка дугой рыхло свёрнутое одеяло в качестве страховки от «жёсткого» падения и перемещаемся в зону перед ребёнком, прекращая его страховать. При появлении признаков утомления позволяем выползти вперёд.

8.2  «Змейка», третья фаза.

Поднимая интересный предмет на уровень головы, и немного помогая ребёнку удерживать корпус, стимулируем игру двумя руками. При этом ребёнок удерживает корпус за счёт мышц спины и торса. Попытки вынести вперёд заднюю ногу пресекаем её

 

В результате, малыш привыкает манипулировать в такой позиции без опоры на руки и без страховки. Взрослому остаётся периодически менять местами ноги после самостоятельного выхода  вперёд на живот или четвереньки.

 Во всех фазах выполнения упражнения, позиции с правой и левой ногой вперёд чередуем, уделяя им равное внимание.

8.3   «Наездник».     

Исходное положение: ребёнок верхом на колене, пятки упираются в основание дивана.

Хватом, изображённым на фото, разводим руки ребёнка в стороны и наклоняем его вперёд. Развлекая ребёнка, постепенно увеличиваем угол наклона.

После того как такое положение станет комфортным, начинаем использовать хват за таз и  бёдра. Постепенно увеличиваем время пребывания в таком положении и пробуем смещать руки ниже, фиксируя только бёдра.  

8.4  «Солдатик».

Исходное положение – ребёнок на руках, лицом вперёд, рядом со стеной. Поднимаем ребёнка так, чтобы его ягодицы оказались на уровне груди.

Даём ребёнку опереться о стену и убираем руку, удерживающую корпус.

Фиксируем ребёнка за бёдра так, чтобы колени были немного разведены в стороны и  согнуты, а пятки упирались вам в живот..

Такое разведение особенно необходимо детям со сниженным тонусом в ногах, а также детям, демонстрирующим при опоре переразгибание в коленных суставах. Фото 60.  Ребёнок, выполняющий упражнение «змейка» 3 фаза, без существенного труда сможет отстраниться руками от стены и удерживать себя без опоры на руки. После этого следует приставными шагами походить вдоль стены. Если малыш держится уверенно, пробуем отойти от стены и походить по комнате. Уровень нагрузки регулируем длительностью ношения и углом наклона.   

Комментарий.

Упражнения 8.1 и 8.2 предназначены преимущественно для обучения сидению, а упражнения 8.3 и 8.4 – для коррекции «слабой» спины.

Как научить собаку команде Змейка, Слалом между ног

В этом уроке мы расскажем, как научить собаку команде “Змейка”.  Данный трюк заключается в том, что дрессировщик двигается вперед, а собака в это время петляет у него между ног. “Змейка” — довольно простое упражнение, и если ваш питомец уже знаком с трюком “Восьмерка”, то обучить его новой команде не составит никакого труда.

Перед тренировкой подготовьте побольше лакомства и возьмите его сразу в обе руки, чтобы, когда собака выходит с правой стороны, давать его с правой руки, а когда с левой стороны – с левой руки.

Само обучение строится следующим образом: скомандуйте “Рядом” или с помощью лакомства заставьте собаку занять исходную позицию у левой ноги.

Собака в позиции “Рядом”

Затем с правой ноги сделайте шаг вперед и останьтесь стоять в таком положении. Опустите правую руку с лакомством между образовавшимся проходом между ногами и поднесите его к носу собаки. Далее медленно начните вести лакомством вправо, заставив собаку пройти между ног. Как только питомец все сделал верно, похвалите его и угостите.

Делаем первый шаг

После того как собака оказалась на правой стороне, сделайте шаг вперед левой ногой, опустите левую руку и опять же с помощью лакомства проведите собаку между ног. Похвалите питомца и отдайте вкусный кусочек.

Продолжаем движение змейкой

На первых этапах обучения команде “Змейка” старайтесь не двигать ногами слишком быстро, а также не заставляйте собаку безостановочно проходить более 5 шагов (в дальнейшем можно заставлять проходить до 10 шагов за раз).

Когда собака поймет суть упражнения, начните вводить голосовую команду “Змейка” и давайте лакомство уже не за каждый шаг, а произвольно – через первый, третий, четвертый, шестой. Таким образом у собаки будет сохраняться интерес к упражнению, и она будет продолжать двигаться, чтобы заработать побольше вкусняшек.

Обычно собаки очень быстро осваивают данный трюк. Со временем достаточно выставить правую ногу вперед, сказать “Змейка”, и питомец без какой-либо помощи руками с вашей стороны начнет петлять между ног.

Видео “Как научить собаку змейке”

Варианты команды “Змейка”

• Медленно бегите по кругу, и прикажите собаке делать в это время “змейку”. Контролируйте свои движения, чтобы не спотыкаться о животное.
• Периодически заканчивайте упражнение командой “Рядом”, заставляя собаку бежать слева от вас.
• Научите собаку описывать петлю по команде “Восьмерка”, когда вы стоите, расставив ноги на ширине плеч.

Автор

Лилия Васильева

Инструктор по дрессировке собак

Видео: Змея на реформаторе

Snake — это упражнение STOTT PILATES ^® продвинутого уровня, которое выполняется на реформаторе и является подготовкой к Twist. Как и весь репертуар STOTT PILATES Advanced, это испытание для всего тела, которое способствует плавности движений в соответствии с схемой двух вдохов.

В этом видео ведущий инструктор-инструктор Merrithew ^™ Адриана Ротелла приглашает нас в свою домашнюю студию, чтобы поговорить о том, как безопасно и эффективно продвигаться и направлять ваших клиентов через это упражнение, а также как обеспечить их правильное начало и выполнение. Для демонстрации она использует красную пружину и синюю пружину на своем V2 Max ^™ Reformer.

Подсказки

• В зависимости от размера и силы вашего клиента используйте от одной до двух пружин. Более легкие пружины могут усложнить это упражнение, поскольку они будут иметь меньшую поддержку, поэтому вам может потребоваться внести некоторые корректировки, чтобы найти правильный баланс для каждого человека
• Чтобы укрепить верхнюю часть тела перед переходом к Змеи, заставьте их практиковать растяжку вверх и длинную растяжку
• Сначала используйте схему из четырех вдохов, чтобы разбить это упражнение
• Посоветуйте клиенту застегнуть молнию на внутренней стороне бедер и начать с разгибателей бедра, когда они отталкивают каретку; после того, как они вытянулись в положение планки, вторая часть — это сочленение позвоночника от основания позвоночника до макушки головы
• Убедитесь, что они не опускаются и не сворачивают бедра после того, как выйдете в длинную очередь.
• Руки можно положить на подлокотники или обернуть вокруг передней базы
• В вытянутом состоянии их запястья и руки должны быть уложены под плечи для максимальной поддержки, не выталкивая каретку дальше
• Продолжайте практиковаться!

Перенесите студию домой с помощью Merrithew Reformer и цифровых тренировок по запросу на Merrithew Connect.Узнать больше>

Преимущества позы змеи для вашего следующего курса йоги

Источник изображения: Getty / PeopleImages

Я всегда разогреваюсь перед утренними потоками йоги с позой Змеи. Нет никаких рифм или причин, по которым это первое движение, к которому я тяготею каждый день, кроме того, что это просто кажется правильным — и эксперты подтверждают, что я был прав, слушая свое тело.

Возможно, вы слышали о Позе Змеи (известной как Сарпасана на санскрите) раньше, но знаете, что это движение часто путают с очень популярной позой Кобры (также известной как Бхуджангасана на санскрите). Хотя позы разные, сертифицированный инструктор по йоге Дэвид Ричардс объясняет, что в современных практиках йоги поза Змеи считается продвинутым вариантом позы Кобры. (Вы можете найти инструкции о том, как выполнять позу Кобры здесь.)

Поза Кобры и Змеи может укрепить ваши плечи, брюшной пресс, грудь, позвоночник и спину, уменьшить жесткость в нижней части спины и повысить гибкость всей верхней части тела, сказала POPSUGAR Эшли Галвин, сертифицированный инструктор по йоге и тренер Alo Moves.

Эти две позы помогают снизить стресс и усталость, добавил Ричардс, и это мои любимые выводы.

Тем не менее, «Вернуться к позе змеи». Ричардс поделился, что универсальность позы отлично подходит для пробуждения тела и позволяет вам глубже заниматься любой практикой, от потоков, которые открывают бедра, до упражнений на балансировку рук. Вот почему он рекомендует добавлять его в начало сеанса, что также объясняет мои привычки к утреннему распорядку.

Вы можете последовать примеру Гальвина, который любит включать позу Змеи (или позу Кобры, если вы ищете более легкую модификацию!) В класс в стиле Виньяса: «[Из] Позы Собаки вниз, вы бы вернулись к Планке, спуститесь через Чатурангу, а затем сделайте прогибы с помощью Позы Змеи или Кобры, прежде чем отталкиваться вверх и назад в Собаку вниз. «

Как и все хорошие вещи, поза Змеи должна быть сделана правильно, чтобы быть эффективной. Итак, следуя инструкциям Ричардса по выполнению действия, приведенного ниже, помните о нескольких вещах.

«Вы не сможете полностью принять позу Змеи, если не прижимаете ступни и бедра к полу», — говорит Ричардс.

«Сосредоточьтесь на противоречии в позе; грудь и сердце сжимаются вперед, а руки тянутся [назад] к ступням. Если позвоночник недостаточно расслаблен, то расположение ступней вместе может вызвать дискомфорт в нижней части позвоночника.«

С учетом сказанного Ричардс отметил, что лучше избегать позы Змеи, если вы восстанавливаетесь после травмы спины.

Гэлвин посоветовал отказаться от движения, если вы беременны, склонны к травмам шеи или болям в пояснице.

«Преждевременное принятие этой позы может усугубить уже имеющуюся травму», — объясняет Ричардс. «Слушай свое тело».

Как делать позу змеи

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Lauren Pardee

• Лягте на живот; обе ступни и лоб должны лежать на коврике. Ноги должны быть на расстоянии бедер.
• Сложите пальцы за спиной. Если сцепление рук вызывает дискомфорт, можно положить руки на тыльную сторону бедер.
• На выдохе сожмите ступни и пятки вместе и задействуйте квадрицепсы. Прижмите ступни к коврику. Если сведение ступней создает слишком сильное напряжение в нижней части позвоночника, держите ступни на ширине плеч.
• Сделав глубокий вдох, поднимите голову, грудь, плечи и живот с мата.
• Сосредоточьте внимание на спине, сокращая мышцы, когда вы тянетесь суставами к ступням. В то же время откройте грудную клетку, подталкивая грудину вперед.
• Опустите плечи от ушей.
• Задержитесь на несколько вдохов или до тех пор, пока вам будет комфортно.
• Осторожно отпустите, по одному позвонку за раз.

Щелкните здесь, чтобы увидеть больше историй, советов и новостей о здоровье и благополучии.

упражнений недели: Snake and Twist

В этом нет никаких сомнений: «Змейка и твист» — это вызов! На самом деле некоторые люди говорят, что это скорее барометр того, как продвигается ваша практика, чем упражнение, которое вы обычно выполняете каждый день. Для успешного выполнения этого упражнения вам понадобится сильный контроль корпуса и хорошая устойчивость плеч. Если у вас проблемы с запястьями, пропустите это упражнение или используйте подставку для плеч с липкой подушечкой, чтобы дать вам больше возможностей для захвата. Если вы беременны, избегайте этого после 16 недель и не делайте этого, если вы страдаете остеопорозом, болями в пояснице или крестцово-подвздошными проблемами.

Для Snake и Twist сначала ограничьте диапазон движения. Начните с самого нижнего положения перекладины для ног.

Предварительные требования

По крайней мере, вам нужно уметь комфортно выполнять растяжку вверх на реформаторе, лебеде, одновременно подтягивая ремни, наклоняясь в сторону и скручивая коврик.

Для чего это нужно?

Может быть, уместно задать вопрос: для чего это не годится? Один из ответов на этот вопрос может быть таким: самоуверенный = ce. Если вы не готовы к этому упражнению — вы поймете достаточно быстро: вы почувствуете полное отсутствие сил там, где они вам больше всего нужны! Если вы можете выполнить это упражнение или почти у цели, поздравляю — вы успешно прошли путь Пейтса!

• Вращательная манжета, широчайшая мышца спины, большая круглая мышца, передняя зубчатая мышца, нижняя трапеция и общее укрепление и кондиционирование плеча.
• Сгибатели бедра и укрепление живота.
• Растяжка подколенного сухожилия.
• Лопатка (стабилизация лопатки).
• Общая координация и интеграция всего тела
• Twist: внутреннее и внешнее косое усиление и боковое усиление туловища.

О чем подумать…

• Держите плечи подальше от ушей.
• Во время выполнения упражнения держите пупок по направлению к позвоночнику.
• Выдвигайте каретку только так, чтобы можно было поддерживать выравнивание туловища.

Поздравляю с пилатесом!

Мигель

Snake Care — Уход за домашними змеями

Привлечение вашей первой змеи в семью требует подготовки и уверенности в том, что всем остальным в семье будет комфортно с новичком. Есть ли в вашей семье кто-нибудь, кто может бояться змей? Вы снимаете дом? Если это так, узнайте у арендодателя, разрешены ли домашние змеи.

Змеи — плотоядные животные, которые едят свою добычу целиком. Будет ли проблема с хранением продуктов? Подумайте об этом, прежде чем выбрать домашнюю змею.

ОСНОВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Домашняя змея нуждается в вольере и убежище внутри вольера. В отличие от вольеров для игуан, рыб, крабов-отшельников, птиц и лошадей; больше не лучше для змеиной вольера.Маленькие змеи начинают беспокоиться, когда сталкиваются с слишком большим домом. Вообще говоря, древесным змеям нужны высокие вольеры, а наземным змеям — широкие. Выберите змею, прежде чем покупать террариум, но купите и расставьте змею дома, прежде чем покупать змею. Через мгновение вы поймете, почему.

Зоомагазины, в которых продаются товары для рептилий и амфибий, продают ассортимент превосходных террариумов с крышками («навесами»), предназначенными для этих животных. Выберите один для своей змеи, а затем выберите материалы для подложки.Это то, что выстилает дно резервуара. Песок, гравий и мульча могут точно повторять естественную среду обитания змеи. Это идеальный вариант. Также можно использовать несколько слоев газетной бумаги. Газетную бумагу легко содержать в чистоте и сухости, и это значительно дешевле. Однако чем ближе вы к естественной среде обитания, тем здоровее будет ваша змея в долгосрочной перспективе. Выбирайте камни, лазающие ветви, виноградные лозы и т. Д. В соответствии с выбранной вами змеей.Маленьким наземным питонам нужны камни и лазающая ветка. Некоторым другим видам нужно много веток и лоз, чтобы залезть и спрятаться.

Всем змеям нужно убежище. Это может быть пещера из камня или кусок чистого картона, под который умещается змея. Ей нужно место, где она чувствует себя в безопасности, чтобы отдохнуть и расслабиться.

Некоторым змеям нужен ультрафиолетовый свет B (UVB). Некоторые — нет. Некоторые прекрасно уживаются с получасовым нефильтрованным солнечным светом каждый день. Подробно исследуйте потребности вашего сорта.Всем змеям потребуется греющий свет. Разместите его над красивым греющимся камнем или веткой.

Вам понадобится набор термометров и гигрометров (устройств, измеряющих влажность): одни для пола, а другие — для стен террариума. Никогда, никогда не верьте термостатам.

У всех змей также должен быть подогрев под баком. Здесь нужно быть осторожным: нельзя просто воткнуть грелку под бак, включить ее и не обращать на нее внимания. Он должен быть достаточно маленьким, чтобы обеспечивать теплом только часть пола под частью убежища.Идея состоит в том, чтобы создать так называемый «градиент тепла». Это означает, что одна часть пола под убежищем должна иметь определенную температуру. Предположим, например, что идеальная температура для вашей змеи — 85 ° F. Еще одно место на полу под убежищем должно быть немного теплее, на 87F, а еще одно должно быть на 82F или 84F. Еще одна часть пола за пределами убежища должна быть такой же прохладной, как 71F-75F, и неотапливаемой. Таким образом, змея может регулировать температуру своего тела, перемещаясь.В ее убежище должна быть установлена ​​ее идеальная температура.

Не полагайтесь на лампу для обогрева для всех ваших потребностей в согревании змей. Это не сработает. Также не приближайтесь к термометрам на стенке резервуара. Они не скажут, насколько теплый или холодный пол. Следите за температурой пола, температурой воздуха и влажностью несколько раз в день и несколько раз за ночь в течение как минимум недели, прежде чем поместить змею в ее новый дом. Если вы сделаете это неправильно, ваша змея пострадает.

УПРАЖНЕНИЕ

Домашние змеи не требуют особых физических упражнений.Позвольте ей заниматься своим делом, имея в наличии подходящее альпинистское снаряжение, и с ней все будет в порядке. Некоторые из более крупных змей любят время от времени купаться в безопасном бассейне.

ПИТАНИЕ

Все змеи — плотоядные животные. Они едят мясо. Фактически, они едят мясо целиком, со всеми костями и внутренностями. Многие виды домашних змей едят мышей и крыс. Некоторые едят земноводных, другие рептилии. Самые маленькие могут питаться большими насекомыми.

К счастью, многие домашние змеи принимают мертвую добычу.Если у вас есть, подумайте о том, чтобы оставить отдельную небольшую морозильную камеру для того, что деликатно называют «добычей». Мертвых мышей и крыс разного возраста можно приобрести в замороженных упаковках в зоомагазинах или непосредственно у людей, разводящих мышей-кормушек. По причинам, связанным со здоровьем, лучше всего держать змею на обед отдельно от вашей собственной еды. В зависимости от змеи, она могла съесть три или четыре за один прием пищи или съесть только одну. В любом случае вам нужно иметь под рукой полдюжины. Попробуйте начать с добычи, которая примерно такого же размера посередине, как ваша змея.

Если ваша змея не прикасается к мертвой добыче, попробуйте немного пошевелить едой, чтобы она пошевелилась. Кроме того, попробуйте накинуть на резервуар кусок ткани, как «занавеску для уединения». Иногда один или оба из них могут помочь.

Если это не поможет, вам может потребоваться покормить змею живую добычу. Это сложнее, и не для слабонервных. Вам нужно будет наблюдать, как змея охотится и убивает более крупную добычу, потому что для змей опасно оставлять взрослого грызуна наедине с ней.Запаниковавшее существо могло поранить змею когтями и зубами.

Чистая вода важна для змей, как и для других животных. Мойте и наполняйте ее миску с водой не реже двух раз в неделю.

УХОД

Уход очень важен, когда ваша змея сбрасывает кожу. Если температура и влажность подходящие, и если все будет хорошо, она сама позаботится об этом. Обычно змея линяет примерно раз в месяц. Ожидайте, что процесс займет больше недели.Если возникнут какие-то проблемы или, что еще хуже, она давно не теряла, ей может потребоваться помощь.

Частая причина слущивания — сухой воздух. Увеличьте влажность в резервуаре и добавьте коробку, частично заполненную влажными бумажными полотенцами, мхом или другим мягким материалом-субстратом. Этого может быть достаточно, чтобы решить проблему. Также может помочь легкое растирание под подбородком. Достаточно ли предметов в резервуаре, чтобы змея могла тереться? Для этого ей нужны гладкие камни и ветки.В конце концов, у нее нет рук.

На этом этапе — попробовав смоченные бумажные полотенца, повысив влажность и предоставив места для растирания — если ваша змея все еще не может завершить отслоение, отнесите ее к ветеринару.

ДОМ

Хорошая домашняя среда для змеи — это такая, в которой у нее достаточно времени для себя, чтобы она могла расслабиться и переваривать пищу, но где за ней надлежащим образом ухаживают даже после того, как исчезла новизна домашней змеи.

ОБРАЩЕНИЕ

Многие домашние змеи учатся терпеть, когда их трогают, но вам не следует даже пытаться приручить ее, пока она не поела как минимум четыре раза в день в своем новом доме. Подождите, пока от еды не исчезнет выпуклость, прежде чем пытаться прикоснуться к ней. Начните медленно и поместите обе руки ей под живот, чтобы поддержать ее вес. Беритесь только за среднюю треть ее тела, если ветеринар не посоветует вам сделать иначе. Есть некоторые медицинские причины, чтобы держать ее за голову или хвост, поэтому, если ветеринар скажет вам (например, для очистки морды змеи), продолжайте.В таких случаях поддерживайте ее тело другой рукой.

ПОЛОЖЕНИЕ И ЛИЦЕНЗИРОВАНИЕ

В некоторых штатах США может потребоваться лицензия на владение змеей. В каждом штате действуют разные правила, регулирующие владение рептилиями, поэтому важно, чтобы вы понимали требования, установленные местными властями. Вы можете использовать эту статью как руководство.

Если вы планируете переехать на межштатную автомагистраль в будущем, обязательно ознакомьтесь с лицензионными ограничениями на содержание змей в государстве назначения.Системы классификации значительно различаются в зависимости от юрисдикции, и змея, которая является законной в вашем штате, может быть незаконной или требовать совсем другого типа лицензии в другом штате. Меньше всего вам хочется попрощаться со змеей, потому что вы больше не в состоянии удерживать ее.

КУДА ДАЛЕЕ?

Какой следующий шаг? Если вы все еще подумываете о змеях, узнайте, допускают ли их ваши жилищные условия. Вы живете в съемной квартире? Проконсультируйтесь с домовладельцем.Перейдите на сайт лицензий, упомянутый выше, и ознакомьтесь с требованиями. Затем прочтите о том, какие виды змей разрешены при наличии лицензии для начинающих. Подходит ли вам один из них?

Выберите вид и купите террариум подходящего размера. Установите его и проверяйте температуру и влажность в течение недели, чтобы убедиться, что змея будет в безопасности. Тогда пора будет принести домой свою змею.

5 забавных игрушек для змей, с которыми можно поиграть (идеи по обогащению змей + задания)

Некоторые вольеры для змей совершенно голые: субстрат, миска для воды и две шкуры.Но то, что змеи являются рептилиями, не означает, что им не нужны игрушки, чтобы чем-то занять их. Змеи любят исследовать новые вещи, укрытия и запахи, как и в дикой природе.

Ветки для лазания — это занимательные игрушки для змей. Вы можете сгибать их в разные формы, чтобы змея могла по-новому ориентироваться в своем вольере. Змеи также очень любят исследовать туннели, лазать по скалам и прятаться в искусственных растениях.

Змеи не играют с игрушками, как другие млекопитающие.Однако «игрушки» по-прежнему имеют решающее значение для их психического благополучия. Мы посмотрим, что делают змеи для развлечения, и оценим некоторые игрушки для обогащения змей. Мы также расскажем о других способах улучшения вольера змеи.

Чем развлекаются змеи?

Змеи не взаимодействуют с миром так, как млекопитающие. У них довольно примитивный мозг. Единственное, что делают змеи, — это отдыхают, совокупляются, едят, пьют и ходят в туалет. Из-за этого змеи на самом деле не «веселятся», как думают люди.Они не играют в игры, не гоняются за мячами и не обнимаются с плюшевыми мишками.

Однако змеям нравится иметь в своих резервуарах аксессуары, которые позволяют им взаимодействовать с миром. Скучный вольер с простыми постельными принадлежностями, шкурой и миской для воды не дает особого стимула. Змеи, у которых нет стимула к исследованиям, могут в конечном итоге набрать лишний вес.

Если вольер слишком открыт или в нем недостаточно укрытий, змея может нервничать. Это может привести к отказу от еды и проблемам со здоровьем из-за ослабленной иммунной системы.

В интересах вашей змеи включать в виварий различные аксессуары. Различные текстуры, поверхности и предметы для исследования будут стимулировать естественное любопытство вашей змеи. Выбирая естественные предметы, ваш виварий также будет выглядеть более эстетично.

Игрушки для обогащения змей

Есть игрушки для обогащения, которые вы можете включить в виварий для своих змей. Все, на что ваша змея может залезть, под или в нее, будет оценено по достоинству. Если это выглядит естественно и помогает вашей змее расслабиться, тем лучше.

Zoo Med Cork Bark (Natural Cork Rounds)

Наше первое предложение — Zoo Med Cork Bark . По сути, это пустотелое бревно из пробки. Его можно использовать как для украшения, так и для обогащения вивария вашей змеи.

Поскольку он изготовлен из натурального дерева, он выглядит совершенно естественно. Он также пахнет деревом, поэтому он будет стимулировать обоняние вашей змеи.

Это полое бревно бывает двух размеров: среднего и большого. Его также можно разрезать на любую длину или разрезать пополам, чтобы получилось два полукруга.Вы можете даже неплотно прикрыть одно отверстие искусственной листвой, чтобы создать более уединенное место.

Основная привлекательность этого предмета в том, что змеи могут забраться на него, а также исследовать внутреннее пространство. Ваша змея может даже использовать ее как шкуру.

Единственным недостатком полого бревна является то, что его трудно чистить. Это потому, что он на 100% натуральный. Мы рекомендуем время от времени запекать его в духовке, чтобы убить бактерии.

Zilla Vertical Rock Cave

Еще один любимый аксессуар для обогащения змей — это Zilla Vertical Rock Cave .Это пещера с небольшим входом и плоской вершиной, напоминающей скалу.

Изготовлен из синтетического материала, но выглядит очень реалистично, с нарисованными мшистыми деталями. Это облегчает чистку. В качестве бонуса, поскольку он произведен, все изделия будут одинаковыми.

Самая полезная особенность — мощная присоска. Это позволяет пристроить пещеру сбоку от вивария. Чтобы добраться до нее, вашей змее придется карабкаться вверх, обеспечивая ей столь необходимые упражнения. Если вы используете нагревательную лампу , вы даже можете превратить плоскую верхнюю поверхность в место для купания.

Внутри не так много места для змеи с более тяжелым телом. Размер отверстия составляет 1,75 на 1,75 дюйма. Он подойдет змей меньшего размера , таким как кукурузные змеи, подвязочные змеи и свиные змеи. Вы можете использовать его для юношеского питона, но, вероятно, он не подойдет взрослой самке.

Exo Terra Jungle Vine

Если у вас есть древесные породы (лазающие по деревьям), то наличие вьющихся ветвей абсолютно необходимо. Зеленые древесные питоны , например, редко можно увидеть не обернутыми вокруг ветки.

Большинство видов змей любят лазать. Даже в основном наземные виды, такие как шаровых питонов , иногда лазают и исследуют в неволе.

Exo Terra Jungle Vine — одна из лучших игрушек для скалолазания для змей. Его длина составляет 6 футов, и его можно сгибать в любую форму. Вы можете создавать горизонтальные, вертикальные или гнутые ветви.

Сама лоза толщиной с палец, но довольно прочная. Вы также можете скрутить лозы вместе, чтобы получилась более толстая жердочка для змеи.

Одно из преимуществ этого продукта — его универсальность. Вы можете сгибать его в любое количество форм, что позволяет изменить среду обитания змеи. Он также выглядит реалистично, несмотря на то, что сделан из искусственных материалов.

Покрытие этого продукта может отслоиться при его скручивании. Скрутите его в желаемую форму за пределами корпуса, прежде чем помещать внутрь.

Driftwood от Fluker

Fluker’s Driftwood — это то, на что это похоже: натуральное украшение для вивария, сделанное из калифорнийского плавника.Как и в случае с пробковой корой, нет двух одинаковых коряг.

Этот аксессуар для резервуара не полый, поэтому ваша змея не сможет проникнуть внутрь. Его изогнутая форма делает его отличным объектом для лазания. Вашей змее понравится лазить по ней и отдыхать на вершине. Он прочнее, чем лоза в джунглях, но не гнущийся.

Поскольку каждый кусок коряги имеет разную форму, вы можете даже купить несколько кусков коряга. Это позволит вам создать большую интересную область, которую ваша змея сможет исследовать и лазать.

Он не только обогащает, но и находит практическое применение. Его поверхность с естественной текстурой является идеальным материалом, о котором ваша змея может тереться, когда сбрасывает кожу .

Некоторые рецензенты упоминают, что полученный кусок коряги был значительно меньше, чем они ожидали. Приобретая натуральные предметы, вы рискуете, потому что все они совершенно уникальны.

Exo Terra Plastic Terrarium Plants

Змеи чувствуют себя как дома с растениями в своем вольере , особенно если они естественным образом живут в травянистой или лесной среде обитания.

Удавы , например, встречаются в густых тропических лесах. Наличие зелени для изучения заставляет их чувствовать себя в неволе как дома.

Настоящие растения, однако, не всегда хорошо работают в змеиных вивариях. Им нужна почва и вода, что может привести к росту бактерий или плесени. Они также могут нарушить уровень влажности в вашем помещении.

Синтетические растения, также известные как шелковые растения, не вызывают этой проблемы у змей. Они не требуют обслуживания и безопасны для змей.

Пластиковые террариумные растения Exo Terra — особый фаворит. Они бывают разных стилей и трех размеров для любого вивария. Они тоже выглядят реалистично.

Длинные свисающие ветви и листья придают вашей змее новую текстуру, которую можно исследовать. Вы можете прикрепить их сбоку или сзади шкафа или накинуть на пол. Вы даже можете разместить их поверх других украшений, например, шкуры.

Некоторым обозревателям не удается заставить работать присоски.Тем не менее, вы всегда можете привязать его к резервуару или приклеить клеем в том маловероятном случае, если вы столкнетесь с подобной проблемой.

Способы обогатить жизнь вашей змеи

Есть много других способов обогатить жизнь вашей змеи. Воплотите в жизнь как можно больше этих идей, и вашей змейке никогда не будет скучно.

Знакомство с новыми запахами

У змей плохое зрение, но у них потрясающее обоняние . Это их самый надежный смысл и то, как они ориентируются в мире.Добавление различных запахов в вольер змеи вызовет у нее естественное любопытство. Это побудит его исследовать окружающую среду.

Вы можете безопасно вводить запахи, помещая душистые предметы в пластиковую бутылку или ванну с крышкой. Сделайте несколько уколов булавками, чтобы запах мог уйти. Затем добавьте его в змеиный виварий. Вы можете использовать:

• Фрукты, но не цитрусовые, так как запах может вызывать раздражение.
• Срезанные цветы, растения и травы. Избегайте чего-либо маслянистого и сначала исследуйте растение, чтобы убедиться, что оно не токсично для рептилий.
• Сброшенная кожа другой змеи / рептилии.Проверить на паразитов
• Птичьи перья от чистых, здоровых животных
• Скалы и ветки на открытом воздухе. Сначала простерилизуйте их.
• Что-то, что пахнет вами, например, небольшая одежда.

Подложка, подходящая для закапывания

Существует множество различных подложек , которые можно использовать для змей. Газеты и бумажные полотенца — самые дешевые варианты. Однако они не предлагают многого в плане обогащения.

Осиновая стружка, кипарисовая мульча, кора орхидей, бумажные гранулы и т. Д.все более интересные варианты. Они позволяют вашей змее исследовать различные текстуры. Попробуйте время от времени менять тип субстрата, чтобы дать вашей змее новые впечатления.

Если у вас есть роющая змея, такая как бородавчатая змея , она также будет рыть небольшие туннели. Вы можете спрятать предметы под подложкой, например пластиковые трубы, чтобы они могли что-то найти.

Охота за сокровищами

Как кормить змею? Большинство владельцев змей вешают замороженного-размороженного грызуна прямо в линию глаз змеи и ждут, пока они его схватят.Хотя это самый простой способ сделать это, он не самый интересный. Змеи в дикой природе вынуждены охотиться за пропитанием. Так они получают упражнения и умственную стимуляцию.

Попробуйте спрятать добычу где-нибудь в змеином виварии. Сделайте это, когда ваша змея находится в своей шкуре или в отдельном вольере. Перед тем, как сделать это, создайте ароматный след, натирая едой разные предметы. Когда ваша змея улавливает запах, она ведет ее на «охоту за сокровищами», чтобы найти добычу.

Имейте в виду, что это может не сработать для хищников из засады , таких как питоны.Они, естественно, ждут, пока их еда появится перед ними.

Вращение аксессуаров

В дикой природе среда обитания змеи постоянно меняется. Когда они переходят с места на место, есть на что посмотреть. Время от времени опорожняйте виварий змеи и кладите все обратно в другое место. Выньте аксессуары из оборота и добавьте новые.

Стремитесь делать это каждый раз, когда вы чистите вольер змеи, и это сохранит все ощущение и свежесть.

Змеи играют друг с другом?

Змеи не любят компанию других змей. Фактически, для большинства видов держать двух змей вместе может быть опасным и вредным.

Большинство змей, за исключением подвязочных змей, являются асоциальными животными. Они не взаимодействуют с другими змеями, если не спариваются. Они не играют вместе.

Почему для змей важно обогащение?

Если змеям нечего исследовать или исследовать, они могут скучать, нервничать или болеть.Это могло даже вызвать агрессивное поведение. Согласно Общая и сравнительная эндокринология , змеи, находящиеся в стрессовом состоянии, более склонны к агрессивности, чем змеи, которые расслаблены.

В конце концов, змеи — дикие животные. Они привыкли исследовать мир без ограничений. Даже гремучие змеи, которые устраивают засаду, уезжают из своих логовищ .

Какие аксессуары вы выберете для вольера для змеи, будет зависеть от того, какая у вас змея.Например, кукурузных змей являются полудревесными. В дикой природе они могут лазить по деревьям, чтобы охотиться за птицами и их яйцами. В вольере для кукурузных змей вы можете включить несколько веток, по которым они могут лазить.

Хогнозные змеи не лазают по деревьям, но роют норы. Хорошим источником обогащения для этих змей является очень толстый слой субстрата (подстилки). Естественно, они сами роют туннели.

Упражнение для экспертов: Змея Кавалетти над шестами

Когда ваша лошадь освоила упражнение, увеличивайте ширину шестов, чтобы усложнить задачу.Фото: Донна Стидольф

Способность лошади преодолевать землю большими мощными шагами рысью обусловлена ​​стабильностью ее таза и бедер. Когда он слаб или дрожит в мышцах и связках тазобедренного сустава и крупа, он не может должным образом сбалансировать сгибание и разгибание каждой задней ноги на каждом шаге. Эта шаткость часто передается на все остальные части тела. Читайте дальше, чтобы узнать больше об упражнении «змея кавалетти над палками», которое отлично подходит для лошадей, чтобы добиться большей устойчивости во время езды.

Обеспечить устойчивость таза и бедер не всегда так просто, как кажется. Как и в случае с людьми, это обычно лучше всего достигается за счет использования различных плоскостей движения с небольшими контролируемыми позициями ног. Эти виды скоординированных движений значительно помогают улучшить баланс лошади при боковых движениях, таких как приседания и приседания, в дополнение к усилению разгибаний рыси.

Я использую упражнение «Змея над палками» для улучшения устойчивости, и мне оно нравится больше всего в самом начале поездки, до того, как лошадь разогреется.Это представляет собой серьезнейшую проблему для координации и точного управления двигательными моделями лошади. Если вам не хватает блоков или подступенков, чтобы поднять шесты, как описано в упражнении, вы все равно можете практиковаться с шестами, просто лежа на земле. Лучше всего исполнять только на прогулке.

Получите наш бесплатный еженедельный информационный бюллетень о лошадях

Упражнение

1. Установите несколько полюсов заземления, соприкасаясь друг с другом, образуя единую прямую линию. Если у вас есть 6-дюймовые стояки, поднимите всю линию столбов над землей.
2. Теперь пройдите по очень узкому серпантину, который пересекает полюса взад и вперед от одного конца до другого.
3. Вы должны пересекать штангу каждый раз под косым углом, а не прямо.
4. Держите петли как можно ближе к шесту; цель состоит в том, чтобы ваша лошадь быстро приспосабливалась. Не отклоняйтесь далеко от столба.
5. Обязательно меняйте изгиб и кривизну лошади с каждой петлей.
6. Повторить змеевик несколько раз.

Это упражнение можно выполнять либо из седла, либо вперед или по земле. Пока лошадь движется устойчиво, меняя изгибы тела на каждом шагу и переступая через шест, она получает преимущество.

Змея над шестом, вариация

После выполнения предыдущего упражнения в течение недели или двух, многие лошади готовы к продвинутой версии.

1. К установке «Змея над шестами» добавьте второй ряд шестов, чтобы увеличить ширину вдвое.Поднимите этот ряд до такой же высоты, как описано выше.
2. Ездите или ведите свою лошадь по узкому серпантину, пересекая эту линию шестов двойной ширины.
3. Стремитесь держать шею лошади низко и вытянутой вперед.
4. Если лошадь неоднократно ударяет о шесты, оставьте серпантин на некоторое время и бегите в другое место арены быстрой рысью, чтобы активировать ее энергию и ноги, прежде чем вернуться к шаблону.

Поскольку для увеличения ширины вдвое требуется очень много столбов, вы можете часто проявлять творческий подход с другими материалами, если у вас их мало.В некоторых сараях есть железнодорожные шпалы, которые имеют достаточную высоту, чтобы перешагнуть через них, в дополнение к тому, что они достаточно широки, чтобы имитировать это упражнение. Или вы можете попробовать использовать доски для создания этого рисунка, чтобы края были гладкими и не царапали ноги лошади.

---

Эта статья о упражнении «змея кавалетти над шестами» впервые появилась в августовском выпуске журнала Horse Illustrated за 2018 год. Нажмите здесь, чтобы подписаться!

Обогащая жизнь змеи | Белый питон

К сожалению, многие хранители змей не думают о психологических и физиологических проблемах своих змей.В рамках хобби хорошо известно, что огромное количество видов змей — довольно «ленивые» существа, которые, возможно, решаются выбраться из своей шкуры только за едой, водой или спутником жизни. Это довольно точное суммирование для некоторых видов, и эта привычка наверняка будет одинаковой как в дикой природе, так и в неволе. Однако в дикой природе жизнь змей может состоять из многих часов или, возможно, дней охоты за пропитанием, они могут путешествовать на некоторое расстояние в поисках воды и могут проводить недели, ухаживая за самками и, возможно, сражаясь при этом с самцами.В этой статье описаны многие возможные способы сохранить здоровье и активность ваших домашних змей, уменьшая вероятность ожирения или поведенческих проблем, вызванных скукой или бездействием.

Прежде всего, необходимо убедиться в том, что все основные элементы на месте. Это; террариум подходящего размера, соответствующий уровень температуры, позволяющий регулировать температуру, адекватный уровень влажности, если необходимо, достаточное количество еды и воды и укрытие, куда змея может уйти. После того, как все они будут размещены, можно расширить каждую область, сделав жизнь вашей змеи более интересной, а также более приятным для вас опытом просмотра.

Террариум Размер

Многие эксперты в области рептилий, несомненно, потратят много времени, объясняя новичкам и заинтересованным людям, что змеям не нужно много места. Широко признано, что змеи будут жить счастливо в террариуме меньше его собственной длины, и я полностью согласен с этим утверждением. Фактически, многие отдельные змеи испытают драматические последствия, если их поместить в слишком большой террариум. Они часто настолько подвержены стрессу, что перестают есть, становятся очень робкими, редко выходят из укрытия, становятся чрезмерно агрессивными и не могут адекватно контролировать температуру своего тела, что приводит к дальнейшим проблемам.

С учетом вышесказанного, не все змеи подвержены этим проблемам. Большинство колубридов, таких как кукурузные змеи и королевские змеи, а также некоторые более крупные виды питонов и удавов, часто довольно комфортно чувствуют себя в больших вольерах. Некоторые удачливые хозяева даже посвящают целые комнаты своим любимым питомцам, особенно змеям, таким большим, как бирманские или сетчатые питоны. Я хвалю вас тем хранителям, которые успешно справляются с этим, и призываю других последователей последовать их примеру, если ваш бюджет и пространство позволяют вам.

При изменении размера террариума важно, чтобы вам было комфортно с вашими привычками кормления змей и чтобы вам было комфортно с вами в качестве дрессировщика. Чем больше террариум, тем больше в нем должно быть укрытий и декора. Это повысит интерес и даст больше возможностей для физических упражнений. Однако, если ваша змея плохо переносит движение и отказывается от еды, не перемещайте змею сразу же обратно в ее первоначальный вольер. Вместо этого попробуйте в течение примерно 4 недель, чтобы ваша змея прижилась, убедившись, что уровень тепла соответствующий и есть достаточно укрытий.Я предлагаю в качестве первого шага перенести декор и укрытия из старого террариума в более крупный. Это позволит вашей змее чувствовать себя комфортнее и ускорит переходный период.

Декор террариума

Обстановка террариума будет играть очень важную роль в обогащении вашей змеиной жизни. В конце концов, именно на этой мебели он будет сидеть, спать, питаться и ползать каждый день. Важно выбрать правильный декор, чтобы стимулировать чувства змеи и дать ей возможность регулярно исследовать ее.

Первый уровень декора — это подложка. Хотя большинство владельцев предлагают стандартный субстрат с ровным слоем по всему террариуму, есть и другие способы. Вы можете попробовать предложить субстрат различной глубины, типа и уровня. Например, вы можете построить субстрат глубиной до 20 см на одном конце ограждения, возможно, поддержанный какой-нибудь натуральной пробковой корой или камнем, а затем расположить нижний слой глубиной 3 см к другому концу. Внутри этого субстрата вы можете разместить туннели, ведущие в укрытия, чего легко добиться, просто поместив обычные рулоны туалетной бумаги или аналогичные пластиковые трубы.Если вы это сделаете, постарайтесь убедиться, что у вас все еще есть легкий доступ к змее, чтобы вы могли проверить ее по своему желанию.

Наличие более одного субстрата в террариуме позволит змее передвигаться по различным текстурированным поверхностям. Возможно, для видов тропических лесов; стружку коры можно было смешать с почвой и сушеными листьями. У пустынных видов могут быть смешанные вместе различные почвы, пески и камни, чтобы создать естественный пейзаж пустыни.

Искусственные растения идеально подходят для вольеров для змей; их можно легко мыть, и они не раздавятся, если на них решит сесть тяжелая змея.Эти растения могут свисать с потолка или задней стены, драпироваться и обвиваться вокруг палочек, расположенных поперек террариума, или их можно просто класть пучками на землю, чтобы имитировать небольшие кусты. Однако есть ряд живых растений, которые можно использовать со змеей, если вы ищете более реалистичную среду обитания, которая также будет предлагать новые запахи и текстуры.

Отопление и освещение

Важно понимать не только то, каким температурам должна подвергаться ваша змея, но также и в каком виде они предлагаются.В дикой природе для получения тепла используется солнце, но это не означает, что змея должна иметь место для купания с теплом или светом сверху. Сначала вы должны выяснить, откуда взялась ваша змея, и какие повседневные привычки она должна соблюдать.

Для дневных видов особенно важно иметь места для купания в террариуме. Это должны быть открытые участки под источником тепла, желательно несколько участков, которые могут быть направлены на плоский камень, висящую ветку или даже на укрытие.

Почти все дневные змеи будут греться на солнце; поэтому вполне естественно использовать точечный источник тепла. Это будет имитировать солнце и позволит змее греться прямо под той областью, на которую указывает лампочка. В дикой природе солнце будет двигаться в течение дня, а это значит, что змее также может потребоваться движение, чтобы не отставать от солнца. Часто суточные виды не греются в середине дня; вместо этого они будут греться рано утром и ближе к вечеру, когда солнце стоит при терпимой жаре.Разместив 2 точечные лампы в разных частях террариума, подключенных к таймеру, вы можете имитировать эффект солнца и дать змее возможность найти новое, более удобное место для купания. Если у вас большой бюджет и у вас есть террариум, чтобы поиграть, вы можете предложить дополнительные места для купания в разное время дня. Вы даже можете установить лампы с таймерами на термостатах затемнения, чтобы выходная температура могла увеличиваться или уменьшаться в зависимости от времени суток. Это может быть довольно сложным и ненужным, но будет интересным дополнением к особенно большим вольерам и, безусловно, заставит вашу змею привыкнуть к естественным привычкам греться.

Многие виды, ведущие ночной образ жизни или обитающие в тропических лесах, не будут греться на солнце, но должны подвергаться воздействию более высокой дневной температуры. Хотя рекомендуется предлагать разные температуры в разное время, всегда следует поддерживать температуру окружающего воздуха. Этого можно добиться с помощью керамического нагревателя. Их можно купить разной мощности в зависимости от размера вашего террариума и прикрепить к потолку вашего террариума. Многие из этих видов получают тепло от поверхности земли, обычно на плоских камнях, которые в течение дня подвергались воздействию солнца и позволяли нагреваться.Это тепло сохраняется в течение нескольких часов в течение вечера. Горячие камни доступны для имитации этого поведения, хотя рекомендуется использовать их только в течение нескольких часов в подходящее время; как правило, свет гаснет на 4 часа позже.

Этим видам по-прежнему следует предлагать освещение для создания естественного фотопериода. Мы рекомендуем использовать светодиодные лампы WhitePython ™, которые не выделяют тепла и экономичны в эксплуатации. Ночью идеально подходят красный или синий варианты, они позволяют наблюдать за бродящей змеей, когда она наиболее активна.

Вода

Воду обычно предлагают в небольшом сосуде для воды, который часто даже не позволяет змее полностью погрузиться в воду. Хотя этого достаточно для многих видов, обитающих в пустыне, другие виды будут регулярно путешествовать к ручьям, прудам или лужам, чтобы пить, купаться и плавать. Предлагая воду в более крупной посуде, вдали от источника тепла, змея будет чаще купаться и плавать, что позволяет ей больше тренироваться. Обязательно следите за фекалиями в воде, так как многие змеи обычно выделяются во время купания.

Обеспечение движения воды через насос, пузырьки воздуха или даже небольшой водопад также будет стимулировать змею регулярно купаться и пить. Для видов, обитающих в тропических лесах, особенно древесных видов, система капельного орошения и / или система туманообразования имитируют ливень в дикой природе. Это может быть очень важно для некоторых видов, которые будут пить преимущественно из капель воды, которые собираются на листьях, ветвях или даже своих собственных кольцах.

Кормление

Одна из важнейших составляющих жизни всех змей — это кормление.В дикой природе змеям придется охотиться на самую разнообразную живую добычу. Некоторые змеи могут устроить засаду на свою добычу; другие будут использовать зрение и преследовать свою добычу, в то время как другие будут использовать запах. В неволе кормление живой добычей не одобряется, за исключением чрезвычайных обстоятельств, когда змея просто отказывается от всех других методов кормления. Кормление содержащихся в неволе змей живой добычей, конечно, стимулировало бы их естественное пищевое поведение; однако это может быть опасно и почти наверняка не нужно. Тем не менее, можно воссоздать некоторые естественные реакции змей на кормление и заставить их тренироваться для еды.

К сожалению, большой процент любителей рептилий недостаточно образован, чтобы осознавать важность стимуляции рептилий посредством кормления. Змеи получают большую часть своих упражнений через охоту и разведение, поэтому, если ваша змея не используется для разведения и кормится, фактически помещая мертвого грызуна в рот, она вряд ли получит много упражнений. Это привело к тому, что большое количество рептилий в неволе набрали лишний вес и ожирение, как правило, о чем владельцы не знали. Существует ряд методов, которые вы можете использовать как для стимулирования естественных ощущений при охоте, так и для того, чтобы заставить змею передвигаться по вольеру для кормления.

Если у вашего террариума много декора и укрытий, попробуйте спрятать еду под листвой или в укрытиях. Растирая пищу по разным поверхностям террариума, можно создать ароматный шлейф. Постарайтесь сделать этот след как можно более сложным, это, несомненно, запутает змею, но неизбежно заставит ее больше двигаться и делать больше упражнений.

Если у вашей змеи обычный режим кормления, например, каждый вечер понедельника, есть все шансы, что это время начнет ассоциироваться с едой.Это обычно наблюдается у крупных питонов и может перерасти в очень опасную ситуацию. Это не только неестественно, но и может привести к тому, что змея ударит все, что входит в вольер в этот конкретный момент, даже вашу руку. Многие смотрители увидят в этом агрессию, но это может быть просто вызванная реакция кормления. Более естественно кормить змею через случайные промежутки времени и в разное время в течение дня или ночи (в зависимости от того, ведет ли ваша змея дневной или ночной образ жизни).

Старайтесь регулярно следить за своей змеей, если она ленива и просто прячется весь день, не кормите ее.Подождите, пока змея не начнет выходить на улицу, и искать пищу без еды, это побудит змею чаще выходить за едой, тем самым делая больше упражнений и поощряя ее естественное психологическое поведение.

Многие смотрители могут просто поместить мертвого грызуна в террариум для змей, чтобы змея могла прийти и покормиться на досуге. Это неплохо, но кормление «дразнить» — отличный способ воссоздать движения дикого животного.С помощью пары длинных щипцов вы можете захватывать продукт и перемещать его, имитируя движения животного в дикой природе. Если змея проявляет интерес, отодвиньте ее подальше и вокруг вольера, соблазняя змею преследовать и охотиться за едой. Как только змея ударяет; довольно сильно встряхните пищу, чтобы смоделировать ситуацию борьбы. В этот момент змея должна обвиться вокруг пищи и приложить много энергии для удушения добычи. Этот метод является наиболее близким к наблюдению за естественной реакцией змей на кормление, при этом он позволяет максимально задействовать мышцы тела.

Наконец, попробуйте предложить разнообразные блюда. Это может быть сложно в неволе с ограниченным выбором, но многие розничные продавцы предлагают мышей, крыс и птенцов разных размеров. Если поискать дальше, то можно будет найти замороженных хомяков, песчанок, перепелов, кроликов и всевозможные другие продукты питания. Смешивайте и не бойтесь пробовать новое.

Обработка

Регулярное обращение со змеей можно рассматривать наравне с прогулкой с собакой.Это способ вывести змею из ее нормальной среды, чтобы дать ей зарядку и множество необычных запахов. Многие змеи, пойманные в дикой природе, или змеи, которых не трогали, должны иметь ограничения на время, затрачиваемое на обращение с ними, поскольку это может вызвать стресс. Тем не менее, разводимые в неволе особи, с которыми регулярно обращаются, часто будут наслаждаться человеческим взаимодействием и возможностью перемещаться по разным поверхностям. В теплый день не бойтесь вывести змею на улицу в сад и позволить ей бродить по траве.Однако будьте очень осторожны, чтобы не отрывать глаз от змеи, меньше всего вам нужно, чтобы она быстро зарылась в землю или, что еще хуже, была схвачена пролетающей хищной птицей. Если вы сможете держать змею в руках, это позволит не только заниматься спортом и стимулировать запах, но и упростит уход и ветеринарную помощь, если это необходимо.

Сводка

Едва ли известно, что змеям требуется умственная стимуляция, чтобы оставаться в форме и оставаться здоровыми в неволе. Возможно, поскольку змеи не проявляют видимых признаков выражения или эмоций, хранителю практически невозможно определить, здорова ли их змея или счастлива.Однако я надеюсь, что эта статья вместе с вашими собственными идеями позволит вашей змее прожить более долгую и счастливую жизнь и предотвратит ожирение и какие-либо проблемы с поведением.