Медицинская справка о допуске управления транспортным средством ⋆ ГМЦ
17 декабря. 2019
«Медицинская водительская комиссия» на Бауманской предоставляет услуги по выдаче справок о допуске управления транспортным средством. Мы являемся сертифицированным представителем Единого реестра Москвы по выдаче любого рода справок. Что касается вышеперечисленной справки, то выдается она в соответствии с Приказом Минздрава России от 15.06.2015 N 344н. Согласно этому приказу, нужно проводить обязательное медицинское освидетельствование водителей разного вида транспортных средств и выдавать медицинское заключение об отсутствии или наличии медицинских противопоказаний, а также различного рода ограничений к управлению средствами передвижения.
Для того, чтобы получить справку о допуске управления транспортным средством в «Медицинской водительской комиссии» на Бауманской, достаточно соблюсти несколько основных правил и процедур:
- Пройти тест на наличие наркотических средств в крови;
- Пройти психоневрологическое обследование на психологическую устойчивость;
- Пройти специалистов-медиков различного профиля.
Документы, которые необходимо предоставить для получения справки о допуске управления транспортным средством следующие: - Паспорт гражданина РФ, как документ удостоверяющий личность;
- Заявление о категории водительских прав: (А — мотоциклы, B — легковые автомобили, C — грузовые автомобили, D — автобусы, М — мопеды, а также подкатегории: A1, B1, C1, D1, и категории для управления транспортного средства с прицепом BE, CE, DE, C1E, D1E).
Оформление справки о допуске к управлению транспортным средством
«Медицинская водительская комиссия» предлагает услугу по получению справок о допуске управления транспортными средствами любой категории без очереди и за один день. Независимо от того, какой вид транспортного средства вы намереваетесь водить, вам нет необходимости простаивать в очередях и посещать различные медицинские инстанции. Весь спектр медицинских и бюрократических услуг можно сделать у нас на Бауманской. К тому же, комплекс предоставляемых нами услуг обойдется значительно дешевле и поможет сберечь ваше время.
Для получения более подробной информации вам достаточно позвонить по указанному на нашем сайте телефону или же просмотреть ценовую таблицу на все виды медицинских справок.
Начиная с 2016 года справки о допуске к управлению транспортным средством претерпели изменения. Изменился внешний вид справки и появились новые условия.
Рассмотрим эти изменения подробнее.Чтобы избежать фальсификации документа на справке появились различные защитные элементы. Кроме того, из этого документа исключили:
Фотографию человека, сдающего на водительские права.
Действительный срок справки составляет один год, эта информация больше не указана в справке.
Информация о состоянии здоровья от каждого врача находится только в амбулаторной карте. Она больше не содержится в справке.
Кроме исключённых пунктов, в новую справку добавили новые графы:
Это все категории транспортных средств.
Для ГИБДД есть графа с перечнем ограничений по каждому виду транспорта.
То есть, информация о запрете управлять тем или иным транспортом отмечается галочкой.Если человек носит очки или контактные линзы, то эта информация указывается в справке.
Теперь в новой справке нет графы о постоянном месте жительства. Её заменили на регистрацию.
И последнее новшество — это информация о медицинском учреждении, выдавшем справку.
То есть, информация о запрете управлять тем или иным транспортом отмечается галочкой.Это двусторонняя справка, требующая тщательного заполнения с обеих сторон.
Кому необходима справка о допуске к транспортным средствам?
Если человек сдаёт на водительские права, то кандидату необходимо иметь медицинское освидетельствование, чтобы выявить необходимые ограничения и запреты на вождение того или иного вида транспорта.
Такая справка гарантирует человеку, что он может вести себя за рулём адекватно и не создаст аварийных ситуаций на дороге.
Такая справка требуется в таких случаях:
при поступлении в автошколу;
для поступления на водительскую должность;
если водитель хочет сдать на другую категорию, что требует дополнительного обучения и аттестации;
восстановление водительских прав, если в судебном порядке человеку было запрещено водить автомобиль, и он был лишён прав на определённый период;
если происходит замена водительского удостоверения.
Многие задают вопрос, необходимо ли иметь при себе справку о допуске. Такая справка сдаётся в органы ГИБДД, как только вы её получите. Но есть исключения, если у водителя есть проблемы со здоровьем и его самочувствие может резко меняться, тогда в справке указывается, в соответствующем разделе необходимость последующих медицинских проверок.
Допуск к управлению ТС — ООО «Поликлиника «Диамед»
Медицинская справка о допуске к управлению транспортными средствами (ранее — справка для предоставления в ГИБДД форма 003-в/у) должна быть оформлена в полном соответствии с законодательством. Ее Форма утверждена Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 15 июня 2015 г. № 344н «О проведении обязательного медицинского освидетельствования водителей. Транспортных средств (кандидатов в водители транспортных средств).»
ВНИМАНИЕ!
Кандидатам в водители транспортных средств при прохождении обследования врачом психиатром -наркологом («Катарсис») при себе обязательно иметь договор с автошколой.
ГИБДД требует медицинские водительские справки:
при замене водительских прав
для сдачи экзамена ГИБДД
при открытии новой категории
для восстановления утраченного водительского удостоверения
Перечень обследований:
определение группы крови, резус фактора
осмотр оториноларингологом
осмотр офтальмологом
осмотр неврологом
осмотр психиатром-наркологом (*)
электроэнцефалография
осмотр терапевтом
Заключения всех специалистов заверяются подписью и личной печатью врача. Результат освидетельствования (заключение) о допуске водителя (кандидата в водители) заносится в п.7 медицинской справки, заверяется подписью председателя и двух членов водительской комиссии и печатью организации.
Для оформления медицинской справки о допуске к управлению транспортными средствами необходимо иметь при себе:
паспорт
*Осмотр психиатра (ул.Парковая 13, регистратура : 8(8162)63-42-72
и нарколога ( ул. Московская, 108, регистратура: 8(8162)63-69-80)
Срок действия выдаваемых нами водительских справок в ГИБДД соответствует действующим нормативным правовым актам и составляет 12 месяцев.
Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Минздравсоцразвития России) от 28 сентября 2010 г. N 831н г. Москва «Об утверждении единого образца Медицинской справки о допуске к управлению транспортными средствами»
Зарегистрирован в Минюсте РФ 21 октября 2010 г.
Регистрационный N 18784
В соответствии с пунктом 5.2.100.1 Положения о Министерстве здравоохранения и социального развития Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2004 г.
1. Утвердить:
единый образец Медицинской справки о допуске к управлению транспортными средствами согласно приложению N 1;
инструкцию по заполнению Медицинской справки о допуске к управлению транспортными средствами согласно приложению N 2;
форму статистического учета N 036-10/у-10 «Журнал регистрации выданных медицинских справок о допуске к управлению транспортными средствами» согласно приложению N 3.
2. Установить, медицинская справка о допуске к управлению транспортными средствами является защищенной полиграфической продукцией со степенью защиты уровня «В».
Министр Т. Голикова
Приложение N 2
Инструкция по заполнению медицинской справки о допуске к управлению транспортными средствами
1. Медицинская справка (далее — Справка) заполняется медицинским работником при предъявлении гражданином паспорта или иного заменяющего его документа, удостоверяющего личность.
3. В левом верхнем углу Справки проставляется полное наименование медицинского учреждения в соответствии с документом регистрационного учета, код ОГРН, почтовый адрес и телефон, вносятся сведения о наличии лицензии — номер, дата выдачи и срок действия лицензии по видам медицинской деятельности.
4. В строках 1, 2, 3 Справки вписывается соответственно фамилия, имя, отчество (при наличии) водителя транспортного средства (кандидата в водители), полностью без сокращений.
5. В строке 4 «Дата рождения» указывается дата рождения водителя транспортного средства (кандидата в водители): число, месяц, год.
6. В строке 5 «Место жительства» указывается адрес регистрации по месту жительства или по месту пребывания, либо адрес места фактического проживания водителя транспортного средства (кандидата в водители).
7. В строке 6 «Дата выдачи медицинской справки» указывается дата выдачи Справки врачебной комиссией по результатам освидетельствования водителя транспортного средства (кандидата в водители): число, месяц, год.
8. В соответствующих строках таблицы 7 «Заключение врачебной комиссии по медицинскому освидетельствованию водителей транспортных средств (кандидатов в водители)» Справки путем вычеркивания несоответствующего отмечается наличие или отсутствие медицинских противопоказаний к управлению транспортным средством в соответствующих категориям строках таблицы 7.
9. В строке 7 таблицы 7 «Показания к управлению транспортным средством с определенными конструктивными характеристиками — имеются, отсутствуют» — вычеркивается несоответствующее.
10. В левом нижнем углу Справки предусмотрено место для вклеивания фотографии водителя транспортного средства (кандидата в водители) и печати врачебной комиссии или медицинской организации.
11. Знаком «Z» перечеркиваются строки, соответствующие категориям транспортных средств, к управлению которыми водитель (кандидат в водители) по результатам медицинского освидетельствования не допущен.
12. В строке 8 «Особые отметки» указываются условия допуска к управлению транспортным средством, в том числе рекомендации к управлению транспортными средствами с определенными конструктивными характеристиками водителям (кандидатам в водители) с ограниченными возможностями. Например: управлять транспортным средством в очках, контактных линзах, со слуховым аппаратом, необходимо использование специальных приспособлений, управление автомобилем с автоматической коробкой перемены передач (АКПП) и т.
13. Справку подписывает председатель и члены врачебной комиссии с расшифровкой фамилий. Проставляется печать врачебной комиссии или медицинской организации.
14. Сведения о наличии или отсутствии у водителя транспортного средства (кандидата в водители) медицинских противопоказаний или установления в отношении него условий допуска к управлению транспортным средством по результатам осмотров врачей-специалистов при прохождении медицинского освидетельствования вносятся в 9-15 строки Справки.
15. Выданные Справки подлежат обязательной регистрации в Журнале регистрации выданных медицинских справок о допуске к управлению транспортными средствами (форма статистического учета N 036-10/у-10, утвержденная настоящим приказом).
(gif, GIF, 90 Кб)
Приложение №3(gif, GIF, 22 Кб)
Гле получить медсправку о допуске к управлению транспортным средством
Медицинская справка для водительских прав — документ строгой отчетности, который позволяет определить годность водителя к управлению транспортными средствами различных категорий.
Для того чтобы ее получить, необходимо пройти медицинский осмотр в учреждении здравоохранения, которое вправе такой медосмотр осуществлять в соответствии с действующей лицензией. Приказом Министерства здравоохранения РФ от Официально такая справка называется медицинским заключением о наличии отсутствии у водителей транспортных средств кандидатов в водители медицинских противопоказаний или ограничений к управлению транспортными средствами. Приказом установлено, что медицинская справка относится к защищенным видам полиграфической продукции степень защиты — уровень В. Все записи в медицинской справке делаются только после предъявления гражданином паспорта или иного документа, удостоверяющего личность.
Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!
Медицинская справка о допуске управления транспортным средством
Комплексную услугу медкомиссии для получения медицинской справки единого образца о допуске к управлению транспортным средством граждане могут получить в медицинских организаций государственной системы здравоохранения города Москвы:. Всего за одно посещение можно пройти медицинскую комиссию включая психиатра и нарколога , процедуру снятия энцефаллограммы и получить медицинскую справку единого образца о допуске к управлению транспортным средством.
Медицинские справки. Как оформить медицинские справки. Отзывы собираются анонимно и предназначены для поиска ошибок на сайте. Ответы на отзывы не предусмотрены. Очень крупный. Специалистам Работа Вакансии Вопросы оплаты труда Конкурсы Безопасность труда Обучение Образование Повышение квалификации Аттестация Клинико-анатомические конференции Целевой прием Целевая ординатура Научная деятельность Клинические рекомендации Методические рекомендации Научные труды Премия в области науки Аккредитация Аккредитация специалистов с высшим образованием Аккредитация для специалистов со средним образованием Тестовые задания для самоподготовки врачей Столичное объединение врачей Столичное сестринское сообщество Календарь событий Интернет-ресурсы Кадры здравоохранения Гранты.
Вход Регистрация. Версия для слабовидящих. О сайте Нашли ошибку? Москва, Оружейный переулок, 43 zdrav mos. Гражданам Медицинская помощь Медицинские справки Медицинская справка на наличие противопоказаний к управлению транспортным средством.
Медицинская справка на наличие противопоказаний к управлению транспортным средством. Вучетича, д. Абрамцевская, д. Салтыковская, д. Чертановская, д. Миклухо-Маклая, д.
Раменки, д. Следующая статья. Медицинские справки Как оформить медицинские справки Инструкция. Медицинская справка об отсутствии противопоказаний к владению оружием. Расширенное меню. Нашли ошибку? Отзыв о работе сайта Отзывы собираются анонимно и предназначены для поиска ошибок на сайте.
Как получить медсправку на водительские права?
Получение новых прав, открытие новой категории, замена прав в связи с истечением срока действия и некоторые другие процедуры требуют прохождения медицинского обследования и получения соответствующей справки. Где и как ее можно получить, сколько она стоит, и в каких случаях она не нужна? В каких случаях нужна медицинская справка?
Для многих водителей, у которых заканчивается срок действия водительских прав, настоящей головной болью становится процесс их замены, несмотря на, казалось бы, упростившийся порядок замены водительского удостоверения через многофункциональные государственные центры госуслуг, где теперь также можно поменять права, не обращаясь в ГИБДД.
Все дело в том, что для того чтобы получить медицинское заключение об отсутствии противопоказания для управления транспортным средством, необходимо пройти целый квест.
Комплексную услугу медкомиссии для получения медицинской справки единого образца о допуске к управлению транспортным средством граждане могут получить в медицинских организаций государственной системы здравоохранения города Москвы:. Всего за одно посещение можно пройти медицинскую комиссию включая психиатра и нарколога , процедуру снятия энцефаллограммы и получить медицинскую справку единого образца о допуске к управлению транспортным средством. Медицинские справки. Как оформить медицинские справки. Отзывы собираются анонимно и предназначены для поиска ошибок на сайте.
Как получить справку в ГИБДД с наркологом и психиатром в одном месте
Водительская медицинская справка — важный документ, без которого невозможно получить водительские права, а значит, сесть за руль автомобиля.
Эта справка — не пустая формальность, а документ, подтверждающий, что состояние здоровья водителя позволяет ему управлять транспортным средством. Как получить такую справку, каких специалистов придется посетить и каков срок ее действия? Водительская медицинская справка — не прихоть автошкол и ГИБДД, а требование нормативной документации. Этот приказ вступил в силу 26 марта года. Из самого заголовка приказа понятно, что без этой справки невозможно получить допуск ни к обучению в автошколе, ни к сдаче экзаменов на водительские права, ни к вождению автомобиля. Новый приказ изменил некоторые ранее действовавшие правила и положения. И даже если вы уже много лет водите автомобиль, вам стоит узнать о новом порядке получения водительской медицинской справки. К тому же изменения, скорее, на руку водителям — например, теперь справка не требуется в случае получения прав взамен утерянных или украденных. Все обследования для получения этой справки проводятся в поликлинике это может быть и государственная поликлиника, и частный медцентр — если у него есть соответствующая лицензия.
Как получить справку для ГИБДД в целях оформления водительского удостоверения
Политика защиты персональных данных, ФЗ. Перейти на версию для слабовидящих. Размер шрифта. Цветовая схема. Обычная версия.
Моей дочери исполнилось 18 лет На права она сдала в мае этого года, Т.
.
Медицинская справка для водительских прав: форма, срок действия?
.
.
Медсправка о допуске к управлению транспортным средством срок действия
.
Комплексную услугу медкомиссии для получения медицинской справки единого образца о допуске к управлению транспортным средством граждане.
.
.
.
.
.
.
Когда обязательно наличие медицинской справки при управлении транспортным средством?
Когда обязательно наличие медицинской справки при управлении транспортным средством?
Когда обязательно наличие медицинской справки при управлении транспортным средством?
Согласно п. 2 ст. 25 Федерального закона от 10.12.1995 № 196-ФЗ «О безопасности дорожного движения» (далее — Закон) порядок проведения экзаменов на право управления транспортными средствами, порядок выдачи водительских удостоверений устанавливаются Правительством Российской Федерации.
Правила проведения экзаменов на право управления транспортными средствами и выдачи водительских удостоверений утверждены постановлением Правительства Российской Федерации от 24.10.2014 № 1097 (далее — Правила).
Правила устанавливают порядок проведения экзаменов на предоставление специального права на управление транспортными средствами соответствующих категорий и входящих в них подкатегорий, предусмотренных п. 1 ст. 25 Закона, определяют состав технических средств контроля, предназначенных для проведения экзаменов, требования к указанным техническим средствам и условия их применения, а также устанавливают порядок выдачи российских национальных и международных водительских удостоверений и обмена иностранных национальных и международных водительских удостоверений на российские национальные и международные водительские удостоверения.
Медицинскими показаниями к управлению транспортным средством в соответствии с п. 2 ст. 23.1 Закона, являются заболевания (состояния), при которых управление транспортным средством допускается при оборудовании его специальными приспособлениями, либо при использовании водителем транспортного средства специальных приспособлений и (или) медицинских изделий, либо при наличии у транспортного средства определенных конструктивных характеристик.
Справка медицинского учреждения о наличии заболевания (состояния), при которых допускается управление транспортным средством, является документом, который содержит такую информацию.
В соответствии с абз. 1 п. 37 Правил, лицам, имеющим в соответствии с законодательством Российской Федерации медицинские показания к управлению транспортным средством, в соответствующих графах российского национального и международного водительского удостоверения проставляются отметки об условиях, при соблюдении которых такие лица допускаются к управлению транспортным средством.
Условиями допуска к управлению транспортным средством могут быть рекомендации к управлению транспортными средствами водителям с ограниченными возможностями (управление транспортным средством в очках, контактных линзах, со слуховым аппаратом, использование специальных приспособлений, управление автомобилем с автоматической коробкой перемены передач и т.п.).
Таким образом, при наличии в водительском удостоверении особой отметки «медицинская справка обязательна», управляя транспортным средством, водитель при себе должен иметь медицинскую справку.
материал подготовлен
прокуратурой Московской области
Водитеские справки, справка на права В,С в Красноярске
Согласие на обработку персональных данных
В случае если при использовании Сервиса пользователем будет сообщена какая-либо информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (далее – персональные данные), а именно фамилия, имя, отчество, номер телефона, адрес электронной почты и иная информация, предоставленная по собственной инициативе пользователем, ее последующая обработка будет осуществляться в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.06.2006 №152-ФЗ «О персональных данных».Мы получаем информацию непосредственно от вас в случае записи на прием с помощью сайта и при обращении пользователя с отзывом и оценкой работы компании. При этом пользователь может просматривать сайт и использовать его иные возможности не разглашая никаких своих личных сведений.
В отношении всех сообщаемых персональных данных пользователь дает Администратору согласие на их обработку. Администратор обрабатывает персональные данные пользователя исключительно в целях предоставления пользователю функционала Сервиса и Сайта, размещенного на нем контента, маркетинговой, рекламной, иной информации, в целях поддержания обратной связи и обработки обращений пользователя Администратору, а также в целях продвижения пользователю своих товаров и услуг.
Администратор принимает все необходимые меры для защиты персональных данных пользователя Сайта, а также предоставляет к таким данным доступ только тем работникам, подрядчикам и агентам Администратора, которым эта информация необходима для обеспечения целей обработки персональных данных Администратором Сайта. Раскрытие предоставленных пользователем персональных данных может быть произведено лишь в соответствии с законодательством Российской Федерации. В отношении всех сообщенных Пользователь понимает и соглашается с тем, что предоставление Администратору какой-либо информации о себе, не являющейся контактной и не относящейся к целям, обозначенным Администратором Сайта (не относящейся к деятельности Администратора, к продвигаемым им товарам и/или услугам, к условиям сотрудничества Администратора и пользователя Сайта), а ровно предоставление информации, относящейся к государственной, банковской и/или коммерческой тайне, информации о расовой и/или национальной принадлежности, политических взглядах, религиозных или философских убеждениях, состоянии здоровья, интимной жизни пользователя Сайта или иного третьего лица запрещено.
Фото- и видеоматериалы на сайте
Некоторые изображения на нашем сайте найдены через поисковые системы, поэтому заранее установить, на каких условиях они распространяются и кто их автор, мы не можем. Если вы являетесь правообладателем любого изображения, используемого на сайте santem24.com, и вы имеете претензии по его использованию нами, напишите нам и мы незамедлительно удалим материалы, защищенные авторским правом, либо укажем ваше авторство, если это потребуется. Для этого свяжитесь с нами и укажите информацию об объекте права, информацию о правообладателе и адрес страницы с нашего сайта, которая содержат данные, нарушающие авторские права. Вы можете написать нам на email: [email protected]
Приложение N 1 / КонсультантПлюс
к Приказу Министерства здравоохранения
и социального развития
Российской Федерации
от 28 сентября 2010 г. N 831н
________________________________________
(Наименование медицинской организации)
________________________________________
(адрес, телефон)
┌─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┐
Код ОГРН │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
└─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┘
________________________________________
(номер, дата выдачи и срок действия
лицензии)
Медицинская справка серия _____ N ______
о допуске к управлению транспортным средством
1.
Фамилия ________________________________________________________________2. Имя ____________________________________________________________________
3. Отчество (при наличии) _________________________________________________
4. Дата рождения "__" __________ ____ г.
5. Место жительства _______________________________________________________
6. Дата выдачи медицинской справки "__" __________ 20__ г.
7. Заключение
врачебной комиссии по медицинскому освидетельствованию
водителей транспортных средств (кандидатов в водители)
1) Медицинские противопоказания к управлению мотоциклами, мотороллерами и другими мототранспортными средствами — имеются/отсутствуют. | |
2) Медицинские противопоказания к управлению автомобилями, разрешенная максимальная масса которых не превышает 3500 килограммов и число сидячих мест, помимо сиденья водителя, не превышает 8 — имеются/отсутствуют. | |
3) Медицинские противопоказания к управлению автомобилями, за исключением относящихся к категории «D», разрешенная максимальная масса которых превышает 3500 килограммов — имеются/отсутствуют. | |
4) Медицинские противопоказания к управлению автомобилями, предназначенными для перевозки пассажиров и имеющими более 8 сидячих мест, помимо сиденья водителя — имеются/отсутствуют. | |
5) Медицинские противопоказания к управлению составами транспортных средств с тягачом, относящимся к категориям «B», «C» или «D», которыми водитель имеет право управлять, но которые не входят сами в одну из этих категорий или в эти категории — имеются/отсутствуют. | |
6) Медицинские противопоказания к управлению троллейбусом; трамваем — имеются/отсутствуют. | |
7) Показания к управлению транспортным средством с определенными конструктивными характеристиками — имеются/отсутствуют | |
8. Особые отметки _________________________________________________________
┌─────────────┐ Председатель врачебной комиссии _______________________
│ МЕСТО ДЛЯ │ (Ф.И.О.) (Подпись)
│ ФОТОГРАФИИ │ Члены врачебной комиссии _______________________
│ │ (Ф.И.О.) (Подпись)
│ │ _______________________
│ │ (Ф.И.О.) (Подпись)
│ │
│ │ Печать врачебной комиссии (медицинской организации)
└─────────────┘
--------------------------------
<*> Для водителей транспортных средств (кандидатов в водители), имеющих
ограниченные физические возможности (инвалидов).
┌─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐
│9.
Врач-терапевт _______________ _________________ "__" _________ 20__ г.││ (подпись) (Ф.И.О.) (дата │
│ освидетельствования) │
│Заключение _____________________________________________________________ │
│ М.П. врача (противопоказания имеются/отсутствуют) │
├─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
│10. Врач-хирург _______________ _________________ "__" _________ 20__ г.│
│ (подпись) (Ф.И.О.) (дата │
│ освидетельствования) │
│Заключение _____________________________________________________________ │
│ М.П. врача (противопоказания имеются/отсутствуют) │
├─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
│11.
Врач-невролог ______________ _________________ "__" _________ 20__ г.││ (подпись) (Ф.И.О.) (дата │
│ освидетельствования) │
│Заключение _____________________________________________________________ │
│ М.П. врача (противопоказания имеются/отсутствуют) │
├─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
│12. Врач-офтальмолог ___________ _________________ "__" _________ 20__ г.│
│ (подпись) (Ф.И.О.) (дата │
│ освидетельствования) │
│Заключение _____________________________________________________________ │
│ М.П. врача (противопоказания имеются/отсутствуют) │
├─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
│13.
Врач-оториноларинголог __________ ____________ "__" _________ 20__ г.││ (подпись) (Ф.И.О.) (дата │
│ освидетельствования) │
│Заключение _____________________________________________________________ │
│ М.П. врача (противопоказания имеются/отсутствуют) │
├─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
│14. Врач-психиатр-нарколог ____________________________ ________________ │
│наркологического диспансера (кабинета) (подпись) (Ф.И.О.) │
│(дата освидетельствования) "__" ______________ 20__ г. │
│Заключение ______________________________________________________________│
│ (противопоказания имеются/отсутствуют) │
│ М.П. врача М.
П. медицинской организации │├─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤
│15. Врач-психиатр _____________________________________ ________________ │
│психоневрологического диспансера (кабинета) (подпись) (Ф.И.О.) │
│(дата освидетельствования) "__" ______________ 20__ г. │
│Заключение ______________________________________________________________│
│ (противопоказания имеются/отсутствуют) │
│ М.П. врача М.П. медицинской организации │
└─────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘
Как преодолеть страх вождения за 6 основных шагов
Каким бы увлекательным ни было получение водительских прав для кого-то, мысль о том, чтобы выехать на дорогу, может быть довольно пугающей для некоторых людей, особенно для начинающих водителей.
.
С этой системой водителям не разрешается управлять автомобилем без другого полностью лицензированного водителя в течение определенного периода времени. Это дает им возможность привыкнуть к вождению и знать, что с ними будет опытный водитель, если что-то случится.
1
Пусть кто-нибудь будет с вами
Если вы обнаружите, что нервничаете во время вождения, возможно, вы беспокоитесь не о самом вождении, а о том, что вы нервничаете из-за вождения в одиночестве. Если вы все еще боитесь водить в течение первых нескольких недель или даже месяцев после получения всех лицензий, попробуйте совершить коротких поездок с кем-то еще в автомобиле . Этот человек не обязательно должен быть другим лицензированным водителем, это просто кто-то, кто поможет вам расслабиться.
Когда вы привыкнете к вождению, вы сможете начать совершать короткие поездки самостоятельно, и в кратчайшие сроки вы преодолеете свои страхи, и вам не нужно будет иметь кого-то с собой, когда бы вы ни отправились куда-либо.
2
Пройдите курс обучения водителей
Одна из основных причин, по которой люди боятся водить машину, заключается в том, что они новички и не уверены в своих водительских навыках. Это действительно хороший повод пройти курс обучения водителей.
Некоторые школы используют очки виртуальной реальности для повышения уверенности.Эти курсы обучают людей большинству вещей, которые им нужно знать, чтобы быть хорошими водителями, а учеников получают фактическое время вождения , так что они могут получить некоторый опыт вождения за рулем, находясь при поддержке рядом с ними сидит профессиональный инструктор.
Пройдя обучение водителю, вы обнаружите, что у вас нет тех же страхов, что и раньше, потому что вы знаете, как быть готовым к любой ситуации, которая может возникнуть, когда вы находитесь на дороге.
3
Сначала придерживайтесь дневного вождения
Если вы новый водитель и нервничаете, или даже если вы нервничающий опытный водитель, рекомендуется попробовать никуда не ездить ночью , если вы можете избежать этого.
Вам есть о чем беспокоиться ночью, потому что людей, животных и другие транспортные средства увидеть намного труднее, чем при дневном свете.
Лучше всего придерживаться дневного вождения, по крайней мере, вначале, пока вы не привыкнете к самостоятельному вождению.Как только вы избавитесь от страха перед вождением в дневное время, вы сможете начать побеждать свой страх перед вождением в ночное время.
4
Вернитесь на эту лошадь
Вы, наверное, слышали старую поговорку о , что если вы упадете с лошади, вы должны сразу же вернуться на эту лошадь . Для этого высказывания есть действительно веская причина, и она верна практически для всего, что мы делаем в жизни, включая вождение автомобиля.
Многие люди обнаруживают, что после автомобильной аварии они боятся снова сесть в машину и поехать куда-нибудь самостоятельно.Это не лучший способ. Всегда полезно убедиться, что у вас есть актуальные водительские права и что вы останетесь на практике , потому что вы никогда не знаете, когда вам придется куда-то ехать в экстренной ситуации.
Если вы попали в аварию, не бойтесь сесть в свой автомобиль и сразу же начать движение или, по крайней мере, как только вы снова сможете управлять автомобилем. Чем дольше вы ждете, тем труднее вам будет избавиться от страхов. Если вы вернетесь к этому, вы обнаружите, что в кратчайшие сроки у вас не будет никаких страхов, и вы снова получите удовольствие от вождения.
5
Научитесь любить вождение по шоссе
Многие люди обнаруживают, что даже если они не боятся ездить по местным дорогам, они абсолютно напуганы передвижением по шоссе, особенно по многополосным шоссе. Да, это может быть довольно страшно, особенно если вы новичок, но это страх, который каждый водитель должен в конечном итоге преодолеть. Лучше всего начать движение с по менее используемым шоссе и тем, которые не являются многополосными.
Выбирайте небольшие автомагистрали в менее загруженное время дня Когда вы привыкнете к более тихим магистралям, вы можете начинать выезжать на более загруженные.
Через некоторое время вождение по шоссе покажется старым, и у вас не будет никаких забот.
6
Слушайте музыку
Когда вы посещали курсы водителей, вам, вероятно, сказали, что музыка сильно отвлекает, и что вам не следует включать стереосистему во время вождения. Это не совсем так. Да, музыка может сильно отвлекать, но только если вы позволяете музыке отвлекать вас и слушаете ее на большой громкости.Если вы слушаете расслабляющую музыку на малой громкости, это поможет вам расслабиться во время вождения. Это действительно правда; музыка действительно успокаивает дикого зверя.
Если у вас есть страх перед вождением, вам придется немало потрудиться, чтобы его преодолеть. Для некоторых людей это просто вопрос получения большего опыта за рулем. Для других страх может быть настолько сильным, что им нужно получить консультацию, чтобы выяснить, почему они так боятся, и научиться с этим бороться.
Вождение должно приносить удовольствие, а не бояться.
Вы можете легко преодолеть свой страх перед вождением, попробовав любой из приведенных выше советов.Вы также можете поговорить с инструкторами по вождению, чтобы узнать, есть ли у них какие-нибудь советы.
Как преодолеть фобию вождения: 13 шагов
Об этой статье
Соавторы:
Инструктор по вождению
Соавтором этой статьи является Simon Miyerov.Саймон Миеров — президент и инструктор по вождению Drive Rite Academy, академии вождения, расположенной в Нью-Йорке. У Саймона более 8 лет опыта обучения вождению. Его миссия — обеспечить безопасность повседневных водителей и продолжать делать Нью-Йорк более безопасной и эффективной средой для вождения. Эта статья была просмотрена 1,111 896 раз (а).Соавторы: 29
Обновлено: 21 мая 2021 г.
Просмотры: 1,111,896
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.
Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.
Чтобы преодолеть свою фобию вождения, начните с того, что сядьте в машину, когда она выключена, чтобы вам было удобнее с окружающей средой, прежде чем фактически садиться за руль. Попробуйте надеть удобную одежду и включить успокаивающую музыку, пока вы сидите, чтобы расслабиться. Когда вы почувствуете, что готовы начать движение, произнесите вслух положительные утверждения, чтобы сохранять спокойствие.Например, вы можете сказать: «Я веду осторожно и соблюдаю ограничения скорости. Осторожное вождение — это безопасное вождение ». Если вы чувствуете приближение панической атаки, найдите место, где можно остановиться. Затем сделайте несколько глубоких вдохов, сосредотачиваясь на медленном вдохе через нос и выдохе через рот, чтобы помочь всему телу расслабиться. Чтобы узнать, как противостоять своей фобии с помощью экспозиционной терапии, прочитайте больше от нашего соавтора в разделе «Психическое здоровье»!
- Печать
- Отправить письмо от фаната авторам
Боитесь вождения? 7 советов, которые могут помочь!
Всем, кто понимает, что страх вызывает беспокойство, знайте следующее: миллионы людей преодолевают свою фобию на шоссе каждый год, и вы тоже можете это сделать.Фактически, просто чтение этой статьи делает вас еще на один шаг ближе к возвращению на автостраду. И еще один шаг к тому, чтобы снова получать удовольствие от вождения.
Прежде чем вы исследуете эти 7 проверенных методов избавления от тревожности, давайте проясним одну вещь: простое чтение этой статьи поможет вам превзойти большинство других людей, которые справляются с этим заболеванием, но это не поможет мгновенно избавиться от вашего беспокойства.Нет мгновенного решения проблемы фобии, связанной с автострадой, или любой другой фобии.
Чтобы справиться с беспокойством, вам нужно найти метод восстановления, который лучше всего подходит для вас. Тогда вам нужно продолжать работать над этим.
Вот несколько полезных указателей, которые помогут облегчить чувство тревоги, когда в следующий раз вы окажетесь за рулем на автостраде:
1.
Нанять инструктора по вождениюВы удивитесь, сколько людей боятся ездить по автостраде из-за недостаточных навыков вождения.
Добрый и терпеливый инструктор по вождению на пассажирском сиденье поможет вам почувствовать себя увереннее.
Инструктор по вождению будет устно «вести дорогу» во время движения. Это означает, что инструктор говорит о том, что они видят перед собой, включая любые потенциальные опасности. Эта помощь дает вам возможность полностью сосредоточиться на вождении.
Многие люди находят, что услышать, как профессионал «путешествует по дороге», само по себе успокаивает.
Несколько занятий с инструктором может быть достаточно, чтобы избавиться от беспокойства по поводу вождения по автостраде.
2.Делайте шаг за шагом с экспозиционной терапией
Экспозиционная терапия — это все о преодолении фобии, преодолевая ее, шаг за шагом.
Идея состоит в том, чтобы вылечить свой страх, очень медленно привыкая к нему.
Люди с очень сильным беспокойством за вождение могут начать с того, что просто посидят в своей машине пять минут каждый день. Затем переходите к тому, чтобы сесть в машину, бегая по пять минут в день. Затем нужно немного покататься по местности, где нет других машин.
Я уверен, что вы видите прогресс, к которому я стремлюсь.Со временем вы сможете совершать короткие поездки по автостраде.
Прежде чем вы это узнаете, вы вернетесь туда, и это не покажется такой большой проблемой.
3) Метод жестокой правды: Назовите свои страхи
Вы когда-нибудь замечали, как чужие страхи могут звучать глупо?
Ваш знакомый может пролететь через крышу, если увидит паука. Между тем вы указываете пальцем, смеетесь и говорите: «Но это же просто паук».
Ну, вот как работает метод грубой правды, только вам не нужно, чтобы кто-то смеялся над вами, чтобы он был эффективным.
Если честно поделиться своими страхами с другим человеком, может показаться, что с ваших плеч снимают бремя.
И вы получаете выгоду от их взгляда со стороны. Но это должен быть кто-то, кому можно доверять.
Если вам не с кем делать это или вы просто не чувствуете себя комфортно, запишите или озвучьте то, что вас пугает.
Когда дело доходит до того, чтобы сказать, чего вы боитесь при езде по автостраде, не сдерживайтесь и просто выпустите все наружу. Будьте как можно более конкретными.
- Вас преследует негативный опыт вождения?
- Вы боитесь, что попадете в аварию?
- Вы больше всего боитесь, когда находитесь за пределами своей зоны комфорта?
- Автострада кажется слишком большой?
- Вы боитесь смертельного исхода?
Если вы сможете определить, в чем заключается ваш конкретный страх, вы сможете получить правильное лечение, которое поможет вам.
4. Попробуйте простую медитацию
Поиск новых способов расслабиться может показаться слишком простым, или вы можете подумать, что у вас просто нет времени в течение дня ни на что другое.
Что ж, любой, к кому вы обратитесь за помощью, скажет то же самое: «Проводите больше времени, отдыхая».
А медитация — один из самых эффективных способов расслабиться, сосредоточиться и расслабиться.
Вам не нужно тратить деньги или выходить из дома, чтобы воспользоваться преимуществами медитации.
На YouTube вы найдете тысячи бесплатных записей медитации. Большинство из них аккуратно распределены по категориям, так что ищите видеоролики о медитациях, убивающих тревогу.
Расслабьтесь, расслабьтесь и позвольте целительной силе медитативного транса окунуться в ваше тело.
5. Используйте позитивные аффирмации, чтобы пройти через кризисные моменты
Произнесите следующее вслух, когда почувствуете, что на вас подкрадывается тревога на автостраде…
- Ощущения нормальные, через десять минут я почувствую себя хорошо и буду гадать, о чем была вся эта возня.
- Беспокойство не причинит мне вреда. Это не опасно. Да, это неудобно, но мне это не повредит.
- Сейчас у меня есть некоторые чувства, которые мне не нравятся. Скоро они пройдут, и я снова буду чувствовать себя хорошо.
- Мне уже приходилось иметь дело с негативными мыслями, и я снова могу с ними справиться.
- То, что я чувствую, скоро пройдет.
Хотя это всего лишь слова, не стоит недооценивать силу сильных позитивных утверждений, которые помогают преодолеть беспокойство, мешающее вам ехать по автостраде.
6. Рассматривайте гипноз как потенциальное средство избавления от беспокойства
Гипноз работает для одних людей, а для других — нет. Как я сказал ранее, вам нужно найти то, что работает для вас, а затем делать больше.
Некоторые люди думают, что гипноз — это чепуха, точно так же, как другие думают, что медитация — это глупость. Тем не менее, только 5% людей, находящихся в состоянии гипноза, не ответили ни на одно из предложенных предложений, показывая, что для большинства людей это, по крайней мере, умеренно успешно.
И это именно то, что вы хотите в конце дня — просто проскользнуть в машину, чтобы у вас не начинали судорожно ноги при мысли о выезде на автостраду.
7. Просто иди, делай, пока не почувствуешь себя хорошо
Это радикально, но может сработать.
Просто сядьте за руль и двигайтесь быстро (в пределах установленной скорости), стараясь чувствовать себя комфортно, счастливо и свободно. В конце концов, в этом и заключается суть вождения: свобода ехать куда угодно и когда угодно.
Иногда просто выйти и отправиться в путь — это невероятно освобождает. Это прекрасное чувство, которое должен испытать каждый.
Поиск наиболее подходящего для вас метода восстановления — это процесс проб и ошибок.Это процесс экспериментирования. Думайте об этом как о постепенном создании ящика для инструментов по одному инструменту за раз.
Миллионы людей ежегодно преодолевают свою фобию в отношении автострад, используя описанные выше методы. Потратив немного времени и поэкспериментировав, вы тоже сможете.
Преодоление страха перед вождением
Легко понять, как крупная автомобильная авария может заставить кого-то бояться вождения, но большая часть фобии вождения не имеет ничего общего с авариями.Вот список из 5 основных страхов при вождении:
1. Прошлый негативный опыт
Автомобильные аварии являются наиболее распространенным негативным опытом вождения; и может быть самым ужасным, но есть и другие. Вождение в сильном шторме, попадание в ярость на дороге, заблуждение или приступ паники — все это может быть травматичным. Вы можете воспроизвести этот опыт в уме и беспокоиться, что это повторится снова. Повторяющиеся мысли и страхи могут затем заставить человека избегать вождения, только усугубляя беспокойство.
2. Вождение за пределами своей зоны комфорта… в одиночестве
Для некоторых, страдающих фобией вождения, поездка в знакомое место не представляет большого труда.
Но дайте им направление к новому месту, близко или далеко, и их беспокойство пройдет сквозь люк на крыше.
Что делать, если я заблудился? Что, если в моей машине закончится бензин? Что делать, если мой сотовый телефон не принимает? Что делать, если я не могу найти место для парковки?
Это не просто страх, что случится что-то плохое, это страх, что что-то плохое случится в незнакомом месте, вдали от дома, и некому будет там помочь.
3. Страх появления симптомов тревоги и попадания в ловушку
Застревание в пробке — раздражитель, который никому не нравится, но если вы боитесь панических атак, трафик может быть ужасающим. Люди с историей панических атак склонны избегать ситуаций, в которых они не могут быстро выбраться, включая автострады и полосы левого поворота.
Что делать, если я застрял в пробке и у меня начнется паническая атака!
Тревога поражает определенные органы тела.
У некоторых может наблюдаться учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, у других — диарея, головокружение или тошнота. Сама мысль о наличии этих симптомов и застревании в пробке приводит к большему беспокойству и большему избеганию.
4. Страх ехать слишком быстро и потерять контроль
Чувствуя гнев других водителей из-за того, что они едут слишком медленно на шоссе, возникает необходимость ускориться, но ваш разум и тело не позволяют вам. Бросая руль за свою жизнь, сердце бешено колотится, а тело потеет.
Из-за неконтролируемых физических симптомов тревожности невозможно доверять себе в безопасном вождении.
Страха потерять контроль и свернуть на другую полосу движения достаточно, чтобы вы двигались по улицам с покрытием, даже если дорога к месту назначения занимает больше времени.
5. Страх смерти
В основе всех тревог лежит преувеличение опасности и недооценка своих способностей. Боязливые водители могут не доверять своим способностям или не доверять другим.
В любом случае, они постоянно представляют худшее. Активное воображение фобии вождения может привести к самым ужасным автомобильным авариям… в их сознании. Необязательно быть жертвой предыдущей автомобильной аварии, чтобы представить себя в ней.
Преодоление беспокойства
Преодоление страха перед вождением возможно, но обычно для этого требуется помощь. Золотым стандартом лечения любого тревожного расстройства является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Первый шаг — определить ваш конкретный страх из приведенного выше списка.
Затем запишите все причины, по которым вы хотите победить страх — почему это так важно. Преодоление любого страха означает, что вы должны столкнуться с ним, что требует большой мотивации.
Терапевт КПТ поможет вам справиться с мыслями, которые вызывают ваши физические симптомы, и научит вас навыкам расслабления тела и успокоения ума. Терапевт также объяснит образ мышления, необходимый для преодоления страха.
Страх перед вождением влияет на все аспекты жизни, от личной до профессиональной.Преодоление этого типа беспокойства с помощью квалифицированного специалиста потребует работы и смелости, но в конце концов оно того стоит!
Уже доступно! Записанный веб-семинар ADAA, представленный Кеном Гудманом — Преодоление страха перед вождением (12 июля 2018 г.).
Как побороть тревогу за рулем, Фобия
Bourne выступает за то, чтобы начать свое воздействие с помощью мер по преодолению, таких как привлечение терапевта или надежного друга, написание заявлений о преодолении, таких как «Это пройдет» и «Это просто мысли, а не реальность», на карточке и прикрепление их к своей панели управления. , практикуя глубокое брюшное дыхание и делая перерыв по мере необходимости.Однако эти инструменты не предназначены для использования вечно — только для того, чтобы погрузиться в воду.
Практика
Чем больше вы практикуетесь, тем быстрее вы преодолеете свою фобию. «Если вы готовы выходить на часок каждый день в течение пяти дней в неделю, конечно, вы будете двигаться по иерархии намного быстрее, чем если бы вы просто выходили на улицу один или два дня в неделю», — говорит Борн. Он советует пациентам практиковать от часа до 90 минут за раз. «Клиент действительно определяет скорость восстановления в зависимости от того, сколько практики он прикладывает.«
Не сдавайся
Вы испытаете неудачи. Но очень важно вернуться к вождению после 15-20 минут перерыва. «Если вы просто пойдете домой, это укрепит мысль о том, что вы не можете этого сделать», — говорит Борн. Вместо этого, если вы попали в трудную точку, используйте свои стратегии выживания — дыхание, ломку, копирование мантр и т. Д. — а затем попробуйте еще раз.
Будьте терпеливы с собой
Это может занять время. У Борна пациентам требуется два месяца, чтобы преодолеть фобию вождения, а другим требуется два года.
Все разные.
Ожидайте беспокойства
Вы должны испытывать беспокойство, когда подвергаетесь чему-то, что вас пугает, — объясняет Борн. «Если бы вы не чувствовали беспокойства, вы бы ни к чему не привыкли», — говорит он.
Получить помощь
Терапевты, обладающие навыками когнитивно-поведенческой терапии (когнитивно-поведенческой терапии) и лечения ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), хорошо подготовлены, чтобы помочь пациентам справиться с фобиями. И хотя найти терапевтов, принимающих страховку, может быть непросто, Medicare покрывает терапию.Есть также бесчисленное количество книг по самопомощи, таких как книга Борна и другие. И во многих сообществах есть группы поддержки для всех видов фобий. Когда миллионы американцев страдают фобиями, помните, прежде всего, что вы не одиноки — и вам больше не нужно чувствовать себя застрявшим.
10 ежедневных советов по вождению, которые помогут вашему автомобилю прослужить дольше и сэкономят ваши деньги — WHEELS.
ca10 ежедневных советов по вождению, которые помогут вашему автомобилю прослужить дольше и сэкономят ваши деньги
Вы когда-нибудь замечали, что некоторые старые автомобили выглядят новыми, в то время как другие того же года выпуска разваливаются? Хотя техническое обслуживание имеет какое-то отношение к этому, ежедневные привычки вождения также имеют большое влияние.
Вот десять ежедневных советов по вождению, которые помогут вам поддерживать автомобиль в хорошей форме и в то же время сэкономить деньги на техническое обслуживание.
1. Избегать выбоин
Это может показаться легкой задачей, но все же удивительно, сколько людей, которых я вижу, проезжают прямо через выбоины, несмотря на то, что есть достаточно места, чтобы их обойти. Они, когда они глубокие, могут не только повредить шину и колесо, но и удар также может оказать неблагоприятное воздействие на компоненты подвески и рулевого управления.Вся машина получит выгоду от того, чтобы избегать выбоин или замедляться на них, поскольку эти повторяющиеся удары, как правило, расшатывают различные предметы в автомобиле, создавая дребезжание и скрип.
2. Посмотрите на дорогу
Это может показаться еще одним очевидным моментом, но важно смотреть вниз по дороге не только для того, чтобы увидеть, куда вы идете, но и для того, чтобы заметить, что находится на самой дороге. Старайтесь избегать странных предметов на дороге, которые могут повредить ваши шины или отскочить от днища автомобиля.Это также позволит вам замечать неровности или провалы на дороге или, по крайней мере, притормозить из-за них, чтобы удар был не таким резким.
3. Замедление поездов
Следуя той же линии мысли, что и в двух предыдущих пунктах, снизьте скорость для железнодорожных путей при подъезде к перекрестку или при подъезде к мосту на небольших проселочных дорогах. Они всегда неровны с дорожным покрытием и создают удары по колесам, шинам и автомобилю в целом, что со временем может привести к их повреждению.
СВЯЗАННЫЙ: Топ-10 заблуждений о вождении
4.
Не преследовать грузовики близко
У вас может не быть выбора… Застрять за грузовиком невозможно. Но, как водитель вашего транспортного средства, вы можете выбрать, насколько близко вы будете следовать за указанным грузовиком. Мало того, что безопаснее уехать на большее расстояние, вы убережете свою машину от летящих камней и другого мусора, который со временем повредит краску, повредит ваши фары и лобовое стекло. В качестве бонуса, если вы следуете за старым грузовиком в плохом состоянии, если вы держитесь подальше, то меньше черного дыма попадет в фильтр вашей системы вентиляции.
5. Сначала расслабьтесь
Двигатель вашего автомобиля создан для того, чтобы работать и быстро перемещать автомобиль, но он рассчитан на это при рабочих температурах. Нет необходимости долго простаивать на холостом ходу, но расслабьтесь первые несколько километров, пока двигатель прогреется до нормальной рабочей температуры. Это убережет вас от износа и сэкономит немного топлива; многие двигатели не так экономичны в холодном состоянии.
СВЯЗАННЫЙ: Следует ли вам прогреть машину перед тем, как водить ее?
6.Гладкий ключ
Плавность ваших действий за рулем очень важна не только для устойчивости автомобиля во время движения, но и для долговечности его компонентов. Например, начинайте торможение медленно и немного раньше, чем обычно, чтобы вам не приходилось постоянно останавливаться для паники. То же самое относится к смене полосы движения или вхождению в движение. При плавном движении различные механические части автомобиля не пострадают, но на самом деле смогут работать, как задумано, и, следовательно, прослужат дольше… К тому же ваши пассажиры будут получать удовольствие от поездки, а не от того, что их бросают.
БОЛЬШЕ: 9 советов по безопасному вождению под дождем
7. Пол это иногда!
Это может показаться противоположным предыдущему совету, но ваш двигатель действительно нужно заводить и толкать время от времени.
Подождите, пока он не достигнет надлежащей рабочей температуры, и время от времени, например, при выезде на шоссе, нажимайте на педаль газа для быстрого ускорения. Вращение двигателя позволит ему усердно работать и сжечь часть нагара, который имеет тенденцию накапливаться вокруг клапанного механизма.Выполняя это время от времени, вы предотвратите склеивание головки двигателя или ее покрытие углеродными отложениями.
8. Дойдите до полной остановки перед задним ходом
Как часто вы в спешке переводите рычаг переключения передач в положение заднего хода (R), когда автомобиль все еще находится в движении? Это лучший рецепт преждевременного отказа коробки передач. Прежде чем переключать передачи, уделите время полной остановке; это относится к любому действию переключения. Переключение передач до этой полной остановки означает, что трансмиссия должна принимать на себя основной удар при переключении, что со временем приводит к чрезмерным повреждениям.
Обязательно сделайте это при переключении на парк (P).
Переключение в парк на автоматической коробке передач означает, что вы задействуете очень маленький рычаг, чтобы заблокировать передачу; этот рычаг не предназначен для остановки автомобиля, и его слишком частое использование приведет к преждевременному выходу из строя.
9. Управлять по ходу движения
По возможности старайтесь управлять автомобилем только тогда, когда автомобиль находится в движении. Даже при параллельном маневре при парковке слегка покатайте автомобиль перед поворотом рулевого колеса.Это предотвратит приложение чрезмерных усилий к рулевой рейке и ее компонентам, что является основной причиной выхода из строя рулевой рейки. Вращение колес в неподвижном состоянии создает огромную нагрузку на всю систему рулевого управления, поскольку в этом случае ей приходится бороться с трением шины и асфальта, когда на них ложится весь вес автомобиля.
10. Планируйте поручения за один раунд
По возможности постарайтесь спланировать все дела дня за одну прогулку.
Для двигателя нет ничего более опасного, чем запускать только очень короткие поездки на холоде.Выполняя все поручения сразу, вы сокращаете время, в течение которого двигатель работает в холодном состоянии, и имеете больше шансов на то, чтобы он оставался до рабочих температур.
Немного осторожности и понимания вашего автомобиля, следуя этим ежедневным советам по вождению, поможет поддерживать ваш автомобиль в хорошей форме.
Подробнее: 10 советов по более безопасному пружинному движению
Lyft Vehicle Services — Lyft Help
Центры водителей Lyft имеют все, что нужно вам и вашему автомобилю, в том числе:
Вы также можете насладиться комфортабельным лаунджем и прохладительными напитками в центрах для водителей.
Услуги по обслуживанию транспортных средств различаются в зависимости от местоположения и могут включать:
Замена масла и масляного фильтра
Замена воздушного фильтра салона или фильтра двигателя
Услуги по замене аккумуляторных батарей, тормозных колодок, свечей зажигания и щеток стеклоочистителей
Обороты шин
Диагностика
Ремонтные работы при столкновении
Автомойка
Встречи приветствуются, но запланированные встречи являются приоритетом для обслуживания автомобилей. Центры водителей обслуживают всех арендаторов Flexdrive, но не предоставляют услуги по аренде автомобилей Hertz. Для дополнительной информации щелкните здесь.Команда Lyft Mobile Service предлагает водителям Lyft обслуживание автомобиля на дому. Он покрывает большинство профилактических услуг по техническому обслуживанию и общие потребности транспортных средств. Оценка других запросов на обслуживание осуществляется в индивидуальном порядке.
Некоторые варианты обслуживания выполняются только как дополнение к стандартной услуге. Сюда входят такие услуги, как новые фильтры, заглушки для шин и чистка.С полным списком опций вы можете ознакомиться здесь. Сервис Lyft Mobile предоставляет услуги для большинства типов транспортных средств. Мы свяжемся с вами, если не сможем обслужить ваш конкретный автомобиль. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected] с конкретными вопросами по обслуживанию.
Lyft сотрудничает с Openbay, поэтому водители могут получить доступ к удобным автомобильным услугам за меньшие деньги. Сюда входят предпочтительные цены для водителей Lyft в некоторых городах США.
Openbay — это онлайн-сеть авторемонтных и сервисных центров. После регистрации вы можете видеть цены и назначать встречи через сайт или приложение Openbay.Если вы арендуете Express Drive, пожалуйста, ознакомьтесь с вашим соглашением. Обратитесь к поставщику услуг по аренде, чтобы узнать, как получить обслуживание или ремонт вашего автомобиля. Для получения дополнительной информации щелкните здесь. Цены зависят от местоположения. Вы можете увидеть цены по местоположению, когда назначите встречу здесь. Если для ваших услуг потребуется смета, вы получите электронное письмо с ее оценкой. Вы также получите свой счет, когда получите обслуживание в центре водителей Lyft. Цены зависят от местоположения. Вы можете увидеть расценки на услуги в вашем городе при записи на прием.Если вам нужна оплата за услуги, вы получите электронное письмо с оценкой стоимости услуг до встречи.
Ваш счет будет отправлен вам по электронной почте, когда работы с вашим автомобилем будут завершены.В настоящее время мы не можем принимать оплату за счет средств Driver Earnings или Lyft Rewards.
Подключите свою учетную запись водителя Lyft к учетной записи Openbay здесь, чтобы убедиться, что вы получаете скидку. Lyft работает с Openbay, чтобы обеспечить предпочтительные цены для водителей Lyft у избранных поставщиков. Ценообразование и варианты оплаты зависят от конкретного поставщика.Пожалуйста, свяжитесь с Openbay ([email protected]) с любыми вопросами, касающимися цен провайдера. Условия использования Openbay можно найти здесь.Адреса и встречи
Lyft Mobile Service в настоящее время доступна в следующих регионах:
Атланта
Даллас
Хьюстон
Лос-Анджелес
Порт-Анджелес
Сакраменто
Сан-Франциско
Вашингтон Д.
