Забудьте про 10 000 шагов, есть лучший способ поддержать форму
- Майкл Мосли
- Би-би-си
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Уже прошли 10 000 шагов?
Последнее время и квартала не пройти, чтобы не уткнуться в кого-нибудь, проверяющего на своем гаджете, сколько осталось протопать до заветных 10 000 шагов в сутки. Но стоит ли игра свеч? И откуда взялась эта цифра?
Вы можете удивиться, но возникла она вследствие маркетинговой кампании 1960-х годов в Японии.
В преддверии Олимпийских игр в Токио в 1964 году одна фирма начала продвигать устройство для людей, заботящихся о своей физической форме.
Прибор назывался Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 000 шагов».
Это был один из первых шагомеров. Основывался он на работе доктора Йосиро Хатано, молодого ученого из университета Кюсю.
Доктора Хатано беспокоило то, что наряду с модой смотреть бейсбол японцы перенимали у американцев и их малоподвижный образ жизни. Он решил помочь своим соотечественникам стать более активными физически.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Что полезнее — 10 000 шагов в день или 3 короткие, но энергичные прогулки?
Йосиро Хатано подсчитал, что если сможет убедить своих японских приятелей увеличить количество пройденных за день шагов с обычных четырех до десяти тысяч, они ежедневно будут дополнительно сжигать около 500 килокалорий и таким образом оставаться стройными.
Так и родилась система «10 000 шагов в день». И это был большой маркетинговый успех.
Но остается ли она до сих пор наиболее эффективным способом улучшить физическую форму?
«Мой спорт — вязание»
Готовя программу «Вся правда о похудении», я отправился вместе с профессором Робом Коуплендом из университета Шеффилд Халлам на фабрику в Шеффилде.
Мы решили провести небольшой эксперимент и сравнить эффективность «10 000 шагов» с другой программой — Active 10.
Active 10 не предполагает подсчета шагов. Нужно просто трижды в день идти быстрым шагом в течение 10 минут.
У каждого из согласившихся нам помочь волонтеров были свои причины заняться своей физической формой.
Подпись к фото,Некоторые из волонтеров, согласившихся принять участие в эксперименте
«Я понимаю, что уже не такой стройный, как был, я основательно поправился», — сказал нам Дэвид, один из волонтеров.
«Сейчас я упражняюсь разве что в вязании», — призналась Джули.
Натана же вдохновила на эксперимент шестилетняя дочь: «Она бегает так быстро, а я так медленно, что не могу ее поймать».
Мы раздали волонтёрам датчики активности и наблюдали не только за тем, что они делали, но и насколько они старались.
Одним дали задачу проходить каждый день по 10 000 шагов (около 8 километров), другим — просто быстро ходить три раза в день по 10 минут (что эквивалентно примерно 2,5 км или 3000 шагам).
Темп ходьбы второй группе задали так: «Идти нужно настолько быстро, чтобы можно было говорить, но невозможно было петь на ходу».
Энергичная ходьба
Результаты первой группы показали, что 10 000 шагов в день могли пройти двое из трёх волонтёров. Но им пришлось приложить для этого дополнительные усилия.
Вторая же группа назвала задание довольно простым. Они собирались и вместе выходили на короткие энергичные 10-минутные прогулки в течение рабочего дня.
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,«Скончаться от такой глупой вещи, как похудение» — история девушки, победившей анорексию
Итак, пройти 10 000 шагов за день оказалось сложнее, чем совершить три небольшие активные прогулки. Но какая техника оказалась эффективнее для здоровья?
Когда профессор Коупленд проанализировал показатели датчиков активности волонтеров, результаты оказались красноречивы.
«В группе Active 10 общий объем высокой и умеренной физической нагрузки оказался на 30% больше, чем в группе «10 000 шагов», несмотря на то, что по времени первая группа двигалась меньше», — рассказал профессор.
«Умеренно интенсивная нагрузка на ваш организм оказывает наиболее благоприятное влияние на здоровье», — говорит ученый.
Лучше меньше, но активнее
Члены группы Active 10 в общей сложности двигались меньше, чем группа «10 000 шагов», но зато у них чаще ускорялся пульс и они чувствовали реальную нагрузку.
«Прежде всего мы хотели ускорить сердцебиение. Множество исследований позволяет предположить, что такие упражнения помогают снизить риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых болезней и даже некоторых видов рака», — подытожил учёный.
Так что три быстрых, активных прогулки в день оказались не только более подходящим вариантом для нашего образа жизни, чем 10 000 шагов ежедневно, но и более полезными для здоровья.
Это сильно вдохновляет, потому что не каждому хочется каждый день шагать по восемь километров.
То, что можно добиться такого же, а то и лучшего результата с помощью коротких, но активных прогулок, весьма обнадеживает.
Пешком по карте. Сколько километров в день проходят ростовчане? | ВОПРОС-ОТВЕТ
Яндекс выяснил, сколько ходят пешком жители крупных городов России.
Пешком… до Луны
На Яндекс.Картах – и в мобильной, и в веб-версии, есть возможность строить пешие маршруты. За три тёплых месяца (с 11 мая по 11 августа) пользователи Яндекс.Карт со всей России построили 21,8 млн пеших маршрутов общей протяжённостью более 126 млн километров. Этого бы хватило, чтобы 163 раза сходить пешком до Луны и обратно. Или чтобы более двух тысяч раз обойти границы России (считая и морские).
68% всех маршрутов приходится на Москву и Санкт-Петербург. Ещё около 10% построены в 19-ти больших городах.
В среднем люди, которые пользуются этой возможностью, строят по 4 маршрута в месяц. Активнее всего гуляют в Москве, Санкт-Петербурге и Калининграде: здесь на пользователя приходится 5 маршрутов в месяц.
В среднем по изученным городам один пеший маршрут занимает 5 км. Больше всего ходят в Москве – в среднем около 6 км. Самые короткие среди изученных городов прогулки во Владивостоке и Калининграде.
В магазины, музеи и на пляж
Чаще всего люди ходят пешком домой или в магазин. В некоторых городах, например, во Владивостоке и Нижнем Новгороде, пешие маршруты на картах, видимо, чаще строят туристы, и наиболее популярная конечная точка – это гостиница. В Санкт-Петербурге и Калининграде на первом месте музеи. Жители Волгограда и Воронежа отличаются тем, что строят маршруты до пляжа, а новосибирцы и калининградцы сравнительно часто ходят пешком в аэропорт.
В рейтинге из 21 города жители и гости Ростова-на-Дону на 9-м месте по активности создания маршрутов. Средняя длина пешего маршрута в донской столице составляет 3,6 км на пользователя.
Наиболее прогулочным днём во многих городах оказался четверг. По выходным пешие маршруты строят меньше, чем в будни – похоже, что в выходные люди предпочитают не ходить. Единственное исключение представляет собой Казань. Здесь больше всего гуляют по субботам.
Ростовчане – «жаворонки»
Больше всего маршруты строят в середине дня (с 1 до 14 часов) и в 18 – в момент окончания рабочего дня. Вечерние прогулки везде заканчиваются примерно в одно и то же время, а вот начало дня в некоторых городах отличается. В Воронеже виден явный всплеск интереса к ночным прогулкам – в 2-3 часа ночи. А в Нижнем Новгороде и Ростове-на-Дону количество пеших маршрутов начинает расти уже в 5 утра.
Куда так рано начинают ходить ростовские «жаворонки», Яндес.Карты не уточнили.
Вот как выглядит рейтинг активности построения пеших маршрутов на Яндекс.Картах
Яндекс карты Фото: Яндекс картыГеографическое положение
Калининградская область расположена на юго-восточном побережье Балтийского моря и является самым западным регионом Российской Федерации, полностью отделенным от остальной территории страны сухопутными границами иностранных государств и международными морскими водами.
Область была образована в 1945 году после решения Потсдамской конференции трех великих держав (СССР, США, Великобритании) о ликвидации Восточной Пруссии, северная часть которой после Второй Мировой войны отошла Советскому Союзу.
7 апреля 1946 года Президиум Верховного Совета СССР принял Указ «Об образовании Кёнигсбергской области в составе РСФСР», а 4 июля ее административный центр был переименован в Калининград, область — в Калининградскую.
На севере и востоке на протяжении 280,5 км она граничит с Литовской Республикой, на юге на протяжении 231,98 км — с Республикой Польша, на западе область ограничивает 183,56-километровое побережье Балтики. Максимальная протяженность области с востока на запад составляет 205 км, с севера на юг — 108 км. От Калининграда до польской границы всего 35 км, до литовской — 70 км. Ближайший областной центр России — Псков — отстоит от Калининграда на 800 км, до Москвы — 1289 км, до Санкт-Петербурга — 940 км.
До многих европейских столиц расстояния сравнительно небольшие:
- 350 км до Вильнюса,
- 390 км до Риги,
- 400 км до Варшавы,
- 600 км до Берлина,
- 650 км до Стокгольма,
- 680 км до Копенгагена,
- 850 км до Осло,
- 580 км до Таллина,
- 510 км до Минска;
- 1230 км до Амстердама;
- 160 км до Гданьска.
Административный центр — Калининград (бывший Кенигсберг — основан в 1255 году). Площадь Калининградской области — 15,1 тыс. квадратных км. Она является одной из самых маленьких территорий в России, но по плотности населения (63 человека на один квадратный километр) среди краев и областей она занимает третье место и уступает только Краснодарскому краю и Тульской области (в целом по России — 8.6 человека на один квадратный километр).
Самые длинные реки области: Преголя — 123 км, Неман — 115 км.
Самое крупное озеро Виштынецкое — 18 квадратных километров. Наибольшая высота над уровнем моря — Виштынецкая возвышенность, — 242 метра.
Заливы отделены от моря узкими полосками суши — Куршской косой, 48 км которой принадлежит Калининградской области, и Балтийской косой — российская часть Вислинской косы, которая составляет 65 км. Площадь области вместе с заливами — 15,1 тыс. кв. км, суши — 13,3 тыс. кв. км.
Калининград связан с открытым морем судоходным каналом, построенным в начале XX века. Максимальная протяженность области с востока на запад составляет 195 км, с севера на юг — 110 км.
В Калининградской области, согласно обнародованным официальным данным Госкомстата последней переписи населения Российской Федерации, проживают 955,3 тысячи человек. Из них 456,1 тысячи мужчины и 499,2 тысячи женщин.
Доля городского населения — 741,5 тысячи человек, из которых 351 тысяча мужчин и 390,5 тысячи женщин.
213,8 тысячи человек проживают в Калининградской области в сельской местности. Соотношение мужчин и женщин в данном случае почти одинаковое: 105,1 к 108,7 тысячи человек. По возрасту население распределяется следующим образом: трудоспособное население — 60,9%, моложе трудоспособного — 19,6%, старше трудоспособного — 19,5%.
Население области многонациональное, имеются представители 30 национальностей и народностей. Среди них наиболее многочисленны русские -78,1%. белорусы — 7,7%, украинцы — 7,6%, литовцы — 1,9%, армяне — 0,8%, немцы — 0,6%, поляки — 0,5%.
Крупные города:
- Советск (бывший Тильзит. 43.6 тыс. чел.)
- Черняховск (бывший Инстербург, 43,3 тыс. чел.)
- Балтийск (бывший Пиллау, 31,3 тыс. чел.)
- Гусев (бывший Гумбинен, 28,1 тыс. чел.)
Область включает в себя 9 муниципальных районов, 6 районов и 7 городских округов. Городское население составляет 77,7 % от общего числа жителей. Средняя плотность населения — 63 человека на 1 кв. км. Наиболее плотно заселены Гусевский, Черняховский, Багратионовский, Неманский городские округа и Гвардейский район.
Курорты:
- Светлогорск (бывший Раушен)
- Зеленоградск (бывший Кранц)
- Пионерский (бывший Нойкурен)
- Поселок Отрадное
Главные промышленные центры: Калининград, Советск, Черняховск, Гусев, Светлый.
Государственная власть в области осуществляют образуемые в соответствии с Конституцией РФ, федеральным законодательством и Уставом области органы государственной власти:
- Калининградская областная Дума — законодательный (представительный)
- Губернатор Калининградской области и Правительство области — исполнительные
- суды Российской Федерации на территории области — судебные.
Исполнительным органом государственной власти Калининградской области является Правительство Калининградской области, которое возглавляет Губернатор области Алиханов Антон Андреевич.
Калининградская областная Дума является постоянно действующим законодательным (представительным) органом государственной власти области. В соответствии с Уставом (Основным законом) Калининградской области областная Дума формируется из 40 депутатов. Из них 20 избираются по одномандатным и многомандатным избирательным округам, 20 – по общерегиональному избирательному округу в составе общерегиональных списков избирательных объединений. Срок полномочий – 5 лет.
Председателем Калининградской областной Думы пятого созыва избрана Оргеева Марина Эдуардовна.
География и климат региона:
Большую часть территории занимает низменность. На юго-востоке — Балтийская гряда с высотами до 230 м. Месторождение янтаря (одно из крупнейших в мире), глин, гравия, каменной соли и др. Климат переходный от морского к умеренно континентальному. Среднегодовая температура +8° С. Средние температуры января от -3 до -5 градусов С, июля +15-17 градусов С. Осадков около 700 мм в год.
Балтийская и Куршская песчаные косы отделяют от моря два больших опресненных залива — Калининградский и Куршский. Крупные реки: Неман (с притоком Шешупе) и Преголя (с притоком Лава). Многочисленные озера.
Область расположена в подтаежной (смешанных лесов) зоне. Широколиственно-темнохвойные леса (дуб, ель, сосна, береза, липа) занимают около 15 % территории. В этих лесах водятся заяц-русак, белка, куница, лисица, косуля, кабан и др. Много птиц. Воды богаты рыбой: в опресненных морских заливах — лещ, судак, снеток, угорь; в море — салака, килька, корюшка, лосось. На территории области расположен национальный парк Куршская коса.
Калининградский залив располагается у южного берега Балтийского моря и отделяется от моря Балтийской косой, часть которой находится в Польше, а на координате 19° 38″ в.д. находится самая западная точка России. В Калининградский залив впадает река Преголя, в устье которой расположен Калининград. Зимой залив не замерзает.
Куршский залив — лагуна у юго-восточного побережья Балтийского моря. Отделена от моря Куршской косой, с морем соединяется узким Клайпедским проливом. Длина 93 км, ср. ширина 17,3 км, глубина до 7 м. Впадает река Неман. Зимой замерзает.
Куршская коса — песчаный полуостров в Литве и России. Длина 98 км, ширина от 0,4 до 3.8 км. Характерны дюны высотой до 70 м, большей частью поросшие лесами (сосна, черная ольха с примесью дуба, липы, вяза).
Природные условия для жизни населения весьма благоприятные.
Центральная кольцевая автомобильная дорога — Комплекс градостроительной политики и строительства города Москвы
Центральная кольцевая автомобильная дорога А-113 (ЦКАД) – скоростная магистраль длиной 336,4 км. Она проходит по территории Подмосковья в 50 км от МКАД в обход крупных населенных пунктов и соединяет основные вылетные магистрали – Каширское, Симферопольское, Калужское, Киевское, Минское, Волоколамское, Ленинградское, Дмитровское, Ярославское, Горьковское и Рязанское шоссе. Магистраль разгружает не только дороги – Малую и Большую бетонки, но и МКАД от транзитного транспорта. Проезд по большей части ЦКАД – платный.
Строительство ЦКАД началось в 2014 году. Оно делится на пять участков, или «пусковых комплексов» – ЦКАД-1, ЦКАД-3, ЦКАД-4, ЦКАД-5 и ЦКАД – 3-5. Замкнуть кольцевую часть длиной 336,4 км планируют в 2021 году.
ЦКАД-5
Пусковой комплекс ЦКАД-5 проходит по городским округам Звенигород, Солнечногорск, а также Наро-Фоминскому, Одинцовскому и Истринскому городским округам. 76,4 км магистрали включают 17,4 км новых дорог и 58,9 км реконструированной автодороги А-107 «Московское малое кольцо», в том числе городскую улицу длиной 7,3 км.
Так, в конце 2017 года ГК «Автодор» сдала в эксплуатацию первый участок – обход Звенигорода, а к середине 2020 года открыли еще два участка – от деревни Жедочи в Наро-Фоминском районе до трассы М-3 «Украина» и от Можайского до Новорижского шоссе.
В конце декабря 2020 года запустили оставшуюся часть – теперь пятый пусковой комплекс сдан в эксплуатацию полностью: от Калужского шоссе до М-10 «Россия».
Всего на ЦКАД-5 построили шесть транспортных развязок, 26 мостовых сооружений и пять пешеходных переходов в разных уровнях. Проезд по этому участку осуществляется без взимания платы.
Транспортные развязки появились:
- на пересечении с а/д М-1 «Беларусь»;
- на пересечении с дорогой А-107;
- начало обхода города Звенигорода;
- конец обхода города Звенигорода;
- на пересечении с Пятницким шоссе;
- на пересечении с а/д М-10 «Россия».
Особенность пятого пускового комплекса в том, что из всех участков нового кольца он единственный – бесплатный, поскольку лишь небольшая часть ЦКАД-5 построена с нуля: в основном, это реконструированные отрезки Малой бетонки.
ЦКАД-3
Третий пусковой комплекс – абсолютно новая 106-километровая трасса, которая работает в платном режиме. Она проходит от автодороги М-11 «Нева» и М-7 «Волга» по территориям городских округов Черноголовка, Щёлково, Солнечногорск, а также по Дмитровскому, Пушкинскому и Ногинскому городским округам. По новой скоростной магистрали проехать с северо-запада Подмосковья на юго-восток можно буквально за час.
Этот пусковой комплекс стал самым длинным в составе кольцевой магистрали. На его строительство ушло три года и 10 месяцев.
В его составе построили четыре транспортные развязки, 17 мостов, 47 путепроводов, пять экодуков (мост или тоннель, служащий для перехода животных через автотрассы).
Транспортные развязки появились:
- на пересечении ЦКАД-3 и М-11;
- на пересечении ЦКАД-3 и автодороги А-107 – Никольское – Горки;
- на пересечении ЦКАД-3, М-8 «Холмогоры» и А-107;
- на пересечении ЦКАД-3 и М-7 «Волга».
Уникальным сооружением участка стал мост длиной 1,5 км, который пересекает водную преграду – канал им. Москвы, железнодорожные пути Савёловского направления, Дмитровское шоссе и региональную автомобильную дорогу.
ЦКАД-4
Четвертый пусковой комплекс стал вторым по протяженности после ЦКАД-3. Трасса длиной 97 км проходит от М-7 «Волга» до М-4 «Дон» по городским округам Электросталь, Домодедово, а также Ногинскому, Павлово-Посадскому, Воскресенскому и Раменскому городским округам.
Здесь возвели шесть транспортных развязок, 14 мостов, 46 путепроводов и пять эстакад. Одним из самых сложных сооружений стала четырехуровневая развязка на пересечении с М-4 «Дон». Здесь соединяются сразу три дороги, включая Малую бетонку. Там же берет начало ЦКАД-1 – участок, проходящий до Калужского шоссе, до границы с ЦКАД-5.
Транспортные развязки появились:
- на пересечении ЦКАД-4, М-7 «Волга» и ЦКАД-3;
- на пересечении ЦКАД-4, А-107 и Носовихинского шоссе;
- на пересечении ЦКАД-4, А-107 и Егорьевского шоссе;
- на пересечении ЦКАД-4 и М-5 «Урал»;
- на пересечении ЦКАД-4, А-107 и местной дороги, ведущей к аэропорту Домодедово;
- на пересечении ЦКАД-4, А-107 и М-4 «Дон».
Проезд по всему ЦКАД-4 занимает всего 50 минут. Он платный.
ЦКАД – 3-5
Движение запущено и по самому маленькому участку кольцевой автодороги – ЦКАД-3-5. Участок длиной почти шесть километров проходит по северо-западу Московской области от М-10 «Россия» до М-11 «Нева». Он соединяет между собой пятый и третий пусковые комплексы. Таким образом, автомобилисты могут использовать 310 км дороги и беспрепятственно проехать от Калужского шоссе до М-2 «Крым».
На ЦКАД 3-5 построили несколько транспортных сооружений: мост через реку Клязьма длиной почти 50 метров, четыре путепровода, две транспортные развязки, пять очистных сооружений.
В 2021 году сдадут в эксплуатацию один из съездов с транспортной развязки и шумозащитные экраны.
Что еще строится?
Первый пусковой комплекс длиной почти 50 км проходит по территории городских округов Подольск и Домодедово, а также Новой Москвы. Он тоже будет платным. Часть трассы уже ввели в 2020 году, а в 2021-м достроят недостающие участки. Так, во второй половине года дорожники сдадут фрагменты, соединяющие М-2 «Крым» и Калужское шоссе.
Всего здесь будет четыре транспортные развязки, 14 мостов, 24 путепровода и две эстакады.
Транспортные развязки появятся:
- на пересечении с а/д М-2 «Крым»;
- на пересечении с а/д А-101 «Калужское шоссе»;
- на пересечении с а/д А-107 ММК, начало обхода города Наро-Фоминск.
Как только этот участок введут в эксплуатацию, Центральная кольцевая автодорога замкнется. Но на этом строительство скоростной магистрали не закончится – завершится лишь его первая очередь.
Строительство ЦКАД позволит:
- разгрузить радиальные выходы из Москвы, МКАД и уличную сеть города от движения транзитного транспорта;
- оптимизировать структуру грузораспределения и «перехватить» на дальних подъездах к Москве большегрузные транспортные средства, с последующей пересортировкой грузов и дальнейшей их доставкой мелкими партиями;
- снизить себестоимость перевозок и уровень транспортных издержек для грузоотправителей;
- повысить безопасность дорожного движения и уровень комфорта в пути;
- сформировать на территории Московской области крупные международные транспортные коридоры: «Лондон – Нижний Новгород», «Хельсинки – Юго-Восточная Европа», «Север – Юг» и «Хельсинки – Нижний Новгород»;
- минимизировать негативное воздействие на окружающую среду;
- создать предпосылки для организации новых рабочих мест и сформировать условия комплексного развития инфраструктуры и территорий Новой Москвы, расположенных вдоль магистрали.
Правительством Москвы разработаны проекты планировок территорий, примыкающих к МКАД, общей площадью более 5 тыс. га. Они предусматривают размещение жилья, мультифункциональных, логистических комплексов, технопарков, офисных и бизнес-площадок, а также сопутствующей придорожной инфраструктуры: АЗС, мини-отелей, кафе, ресторанов и др. Реализация этих проектов позволит создать комфортные условия для проживания 20,7 тыс. человек, а также увеличить число рабочих мест почти в 30 раз – до 79,1 тыс.
красота мира в каждом кадре
Расстояние от Земли до Марса
Марс – четвертая по удаленности от Солнца планета и вторая по удаленности от Земли (ближе всего к нам расположена Венера). В среднем расстояние между Землей и Марсом составляет порядка 225 миллионов километров, но на самом деле оно постоянно меняется по мере того, как планеты вращаются вокруг Солнца. В теории их максимальное сближение произойдет тогда, когда Земля будет находится в наиболее удаленной от Солнца точке орбиты (афелий), а Марс – в ближайшей к Солнцу точке орбиты (перигелий). В таком положении планеты будут находиться на расстоянии 54,6 миллионов километров друг от друга. Проблема заключается в том, что таких случаев никогда не было. Максимально приблизиться к этой величине удалось лишь в 2003 году, кода расстояние между Землей и Марсом сократилось до 56 миллионов километров.На чем лететь до Марса
Самым быстрым космическим аппаратом, запущенным с Земли, был «Новые горизонты». В 2006 году он отправился к Плутону на скорости 58000 км/ч. Как быстро он смог бы добраться до Марса? При максимальном сближении планет зонд смог бы долететь до Красной планеты за 942 часа (39 дней), а при максимальном удалении – 6944 часа (289 дней). Среднее расстояние между Землей и Марсом зонд «Новые горизонты» смог бы преодолеть за 3888 часов (162 дня).Хронология важнейших миссий и времени в пути
• «Маринер-4», США, 1964 год.Первый успешный облет планеты. Время в пути к Красной планете – 228 дней.
• «Маринер-9», США, 1971 год.
Первый искусственный спутник для другой планеты. Время в пути к Марсу – 168 дней.
• «Викинг-1», США, 1975 год.
Первый космический аппарат, который успешно сел на поверхность Марса. Время в пути к Красной планете – 304 дня.
• «Марс Одиссей», США, 2001 год.
Этот космический аппарат работает на орбите Марса дольше всех других. Время в пути к Красной планете – 200 дней.
• «Марс-экспресс», США, 2003 г.
Орбитальный зонд продолжает действовать и отправлять снимки на Землю. Время в пути к Красной планете – 201 день.
• Марсианская научная лаборатория (Mars Science Laboratory), США, 2011 год.
Миссия, в ходе выполнения которой на Красную планету был успешно доставлен марсоход Curiosity. Время в пути к Марсу – 254 дня.
как бег изменил моё мышление, работу и жизнь — Личный опыт на vc.ru
Меня зовут Тома Волнина, и я тот человек, который успевает всё: искать подрядчиков на проекты в «Лайв Тайпинг», учиться, спать по восемь часов, строить отношения и заниматься спортом. Но два года назад я не могла подняться с кровати. В статье расскажу, как бег изменил мою работу и жизнь.
{«id»:139307,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn»,»title»:»100\u00a0\u043a\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043c\u043e\u0451 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn&title=100\u00a0\u043a\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043c\u043e\u0451 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn&text=100\u00a0\u043a\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043c\u043e\u0451 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn&text=100\u00a0\u043a\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043c\u043e\u0451 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=100\u00a0\u043a\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043c\u043e\u0451 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c&body=https:\/\/vc.ru\/life\/139307-100-km-kazhduyu-nedelyu-kak-beg-izmenil-moe-myshlenie-rabotu-i-zhizn»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}
61 584 просмотров
В 2016 году я проводила первую в своём городе конференцию TEDx. Тогда мы работали 24/7 и романтизировали этот подход. Дома, с друзьями, в выходные, ночью — мы всегда занимались делом. Добровольно, без продыху. Мы думали, что именно это приведёт нас к успеху.
Но после месяца работы нон-стоп моя эндокринная система дала сбой: при норме от 0,4 до 4 мМЕ/л мой тиреотропный гормон упал до 0,0025 — в сотни раз меньше, а Т3 взлетел до 52 мМЕ/л, хотя должен быть в пределах 5-ти. Я резко набрала вес, мне стало тяжело дойти до остановки, я всегда была уставшей, хотела только спать.
Я пропила таблетки, которые нормализовали гормоны, но проблема с весом осталась. Поэтому я занялась спортом. Сейчас я пробегаю больше 100 км в неделю. Час-полтора бега воспринимаются как короткие тренировки, а длинные длятся по два-три часа.
Благодаря бегу я похудела на 10 килограммов и теперь выгляжу лучше, чем до проблем со здоровьем. Но это не самое важное, что мне дали тренировки. Бег научил меня слушать моё тело, находить опору в самой себе и полностью изменил мой подход к работе.
Новая работа — новые правила. Признайте свою проблему, чтобы избавиться от неё
Я ничего не знала про мобильную разработку и про то, как собеседовать внештатников, когда пришла в «Лайв Тайпинг» в 2017 году. Пришлось учиться всему с нуля.
От меня зависело, будет ли проект, для которого мы ищем подрядчиков, сдан в срок. Каждый фрилансер ведёт себя по-разному. Большая часть — ответственные специалисты, но есть и другие: они тянут с ответом, исчезают или не завершают задачи. Я должна была научиться выбирать людей, которые не подведут. Неважно, чем ещё они заняты: пары, основная работа, семья или жизнь в другой стране. Главное, чтобы задачи закрывались в срок.
Чтобы привлечь правильных специалистов, нужно быть жёсткой, уверенной, чётко говорить, чего ты хочешь. Но для девушки, которой я тогда была, это казалось невозможным. Как сказать другому человеку, что мне нужно? Как сказать, что он нам не подходит? Как «насесть» в нужный момент? Я была закомплексованной и боялась признаться в этом себе самой.
Я нанимала людей для сотрудничества, но не воспринимала себя лицом компании и всерьёз думала, что моя работа не приносит пользы. Только моральная поддержка коллег помогла мне не бросить всё в самом начале. Они напоминали мне о моих успехах, когда я падала духом.
Успехи в спорте тоже пришли не сразу. Я начинала бегать по адидасовской методичке, но не понимала, что такое медленный темп, поэтому срывалась с линии старта и выбивалась из сил. У меня горели лёгкие и кололо в боку. Как от этого вообще можно получать удовольствие?
Наверное, «О чём я говорю, когда говорю о беге» читал каждый, кто хотя бы раз в жизни выходил на пробежку. Книга объясняет, что способность к естественному бегу дана нам от природы. Но в период взросления что-то в нас ломается, и мы утрачиваем её, как и связь со своим телом. Вы видели, как бегают дети? Они смеются! Бег приводит их в восторг.
Но уже в школе он превращается в наказание. Нас вгоняют в рамки минут и километров — и то, чем мы наслаждались, становится обязаловкой. А если мы не попадаем под стандарт, то нас штрафуют, порой слишком жёстко.
Между тем у каждого свой природный темп, свои предрасположенности, свои способности. И тренировать их тоже нужно по-разному. Но мы так зациклены на показателях эффективности, что перестаём слышать, что нам говорит тело.
Ошибка новичка. Пожертвуйте временем на первых километрах, чтобы выиграть гонку
Может быть, я не очень хотела бегать, но я знала, что без кардионагрузок вес не сбросить. Я поняла, что лучше продвигаться медленно, используя стратегию маленьких шагов.
Мой первый «учебник» по бегу — книга Мэта Фицджеральда «Бег по правилу 80/20» — гласил: «Замедлитесь, если хотите бежать быстро». 80% тренировок должны быть на пульсе 120–140 уд/мин. И только 20% — скоростные тренировки и тренировки средней интенсивности. Особенно это важно для новичков, иначе прогресса не будет.
Медленные тренировки увеличивают выносливость организма. Научившись бегать на низком пульсе, вы автоматически научитесь играть вдолгую.
На предыдущей работе я совершила то, что в беге называется ошибкой новичка, — выложиться по полной на первых километрах после старта, а остаток дистанции бежать из последних сил. Мой организм отказался так работать, потому что я измучила его — это закономерность. Мы не можем всё время находиться на пределе своих возможностей.
Спринтерский подход в работе и в жизни в целом — история не про успех, это история про выживание. Ты вкладываешь максимальное количество ресурсов, чтобы добиться цели быстро, и ты добиваешься её, но выгораешь — и физически, и морально. Я прекратила верить в работу 24/7. Стратегия «здесь и сейчас на максимум, а потом — будь что будет» разрушает тебя, а на восстановление уходят годы.
Концентрация. Откажитесь от многозадачности, чтобы добиться результатов
У каждой тренировки своя цель, и если в одно занятие включить все аспекты, которые нужно развить (скорость, силу, выносливость), то прогресс не ускорится, а замедлится. Чтобы по-настоящему вырасти, придётся выбрать, что необходимо сейчас, и сконцентрироваться на этом.
По первости в «Лайв Тайпинге» мне хотелось показать всё, что я умею (я же девочка-отличница). Распылялась на разные дела и не доводила задачи до конца. Бег помог осознать, что если я буду хвататься за всё, то ничего не добьюсь.
Я научилась концентрироваться на одной задаче и работать, не отвлекаясь на другие дела из моего списка. Следить за временем мне помогает приложение Forest. Пока деревце растёт, я сфокусирована на одной задаче. И только после того, как выполню её, я переключаюсь на следующую.
Но постоянно быть сконцентрированной и сосредоточенной невозможно. Чтобы сфокусированная работа приносила плоды, нужно уметь действовать и наоборот: переключать внимание и мыслить в расфокусе.
Корпоративим на «химзаводе» — компании «Лайв Тайпинг» 9 лет Ренат Латышев
Рабочие мышцы и каденс. Переключайте внимание, чтобы стать эффективнее
Почему-то мы не можем позволить себе отвлечься от актуальной задачи. Вцепились в неё и держим, пока не начнёт сводить пальцы. Но иногда, чтобы продвинуться вперед и сохранить работоспособность, нужно переключиться на что-то другое.
В беге есть понятие каденса — это частота шагов. Учащая движение стопами, задействуя сухожилия, можно передвигаться быстрее. Этот вариант бега менее затратный. Он экономит вашу энергию и позволяет восстановить силы в процессе.
Раньше я бегала только на бедре — это мои «рабочие» мышцы. На длинной дистанции они забивались, и я добегала, превозмогая боль. Когда я узнала про каденс, поняла, что могу переключаться между разными мышечными группами, чтобы меньше уставать и больше бегать.
Со временем я перенесла этот принцип на работу. Теперь я могу позволить себе на какое-то время отложить сложную задачу, если чувствую, что она не идёт.
Мышление в расфокусе. Работайте не 24/7, а головой
Сколько часов нужно быть сфокусированным, чтобы найти прорывное решение? Ответ: нисколько. Дело не во времени. Можно и 5, и 10, и 20 часов заниматься одним и тем же без особого продвижения.
Работа над задачей происходит не только когда ты трекаешь время за ноутбуком. Прорывные решения очень часто посещают нас, когда мы занимаемся совсем другими делами.
Идеи приходят к нам, когда мозг находится в расфокусе: на прогулках, в душе, во сне. Нам кажется, что мы ничего не делаем, но мозг продолжает работать над задачей в фоновом режиме. Поэтому нужно отключаться от рабочего процесса.
В этом плане бег — одна из лучших физических активностей. Мозг насыщается кислородом, перед глазами меняются картинки, ты не зависаешь на своих мыслях. Работа над этим текстом шла в два этапа. Сначала я продумала, о чём буду писать, — это состояние фокуса. А когда я вышла на пробежку, все тезисы сложились в единую картинку сами по себе.
Принципы Agile. Планируйте тренировки, работу и жизнь короткими интервалами
Бег — это огромное количество времени, которое я могу потратить на что-то другое. У меня, как и у многих, есть FoMO — боязнь пропустить что-то важное. Поэтому длительные тренировки я посвящаю обучению: слушаю подкасты, курсы и аудиокниги. Одна из последних — «Просто космос» Катерины Ленгольд, предпринимателя из Кремниевой долины.
Она разделила свою жизнь на серию коротких экспериментов по два месяца, потому что идеальный план на пять лет вперёд — это миф. Всегда будут обстоятельства, которые невозможно спрогнозировать. Ленгольд вводит несколько новых привычек и три цели, а в конце периода смотрит, насколько они ей подходят.
В основе этих «спринтов» лежат принципы Agile — принципы гибких методик и практик, по которым разрабатывается ПО. Работа над мобильным приложением ведётся итерациями — короткими интервалами, длиной в неделю или две.
В конце каждого периода команда подводит промежуточные итоги: как они справились, что подошло, а что — нет. Проводится корректировка, формулируются задачи на следующую итерацию. Так шаг за шагом проект приближается к законченному состоянию.
Каждый год у меня появляется новый ключевой старт — дистанция, которую я должна преодолеть впервые. От него мы с тренером планируем тренировочный процесс. Дробим большую цель на маленькие задачи и распределяем их по недельным циклам. План на новую тренировочную неделю создаём с учётом предыдущей. Так у меня получается точечно проработать важные показатели, не распыляясь на всё подряд.
Я обнаружила, что в моей работе тоже можно применять Agile. Крупные цели дробятся на задачи поменьше. Я выделяю приоритетные дела на каждый день и начинаю работу с них, пока мозг свеж. Главное не зарыться в рутину, а задавать себе вопрос: ведёт ли меня это приоритетное действие к цели, которую я себе поставила, и как?
Мой прогресс за весну. В мае пробежала на 100 км больше
Я стараюсь рефлексировать и анализировать, почему что-то пошло не так и как это исправить в будущем. Этому хорошо учит спорт: после каждой тренировки я даю обратную связь тренеру, как отреагировал на нагрузку мой организм. И порой уже сама вижу причины, почему так вышло: ошибка в планировании, отвлекающие факторы или фоновый стресс. План должен быть гибким. Наша задача — привыкнуть к этому.
Minimum Viable Product — откажитесь от идеала, чтобы наслаждаться реальными результатами
В разработке не стремятся сделать идеальную версию приложения сразу. Разработчики начинают с минимальной жизнеспособной версии продукта — MVP. Это первый вариант приложения с минимальной функциональностью, которая позволяет оценить востребованность продукта.
Если отправить в релиз готовый продукт, проработанный до мельчайших деталей, может оказаться, что он никому не нужен. Зачем тогда команда тратила столько усилий, доводила до совершенства вещь, которая не закрывает базовые потребности пользователей?
Сначала средний результат, а только потом — стремление к идеалу, иначе ничего не получится. Проверено на себе.
Суть моей работы — вовремя найти человека к старту проекта. Случалось, что я затягивала, потому что не находила «идеального кандидата». И проект страдал: приходилось переносить сроки, что влияло и на длительность работ, и на срок оплаты проекта. Были и другие ситуации, когда «идеальный кандидат» находился вовремя, я ставила на него всё, прекращала поиски, а он перед самым стартом отказывался от проекта. Результат тот же.
В беге всегда есть над чем работать. Нельзя держать идеальную технику на всей дистанции — нужно всё время подстраиваться под трассу, погоду, под своё состояние. Поэтому спортсмены не пытаются добиться идеального бега любой ценой. Они просто идут к цели и, когда её достигают, ставят новую, более сложную. А техника нарабатывается со временем. Осознание этого помогает забыть о гонке за идеалом, и ты перестаёшь корить себя за ошибки.
Лови волну: войдите в состояние потока, чтобы наслаждаться своим делом
Согласно концепции Михайя Чиксентмихайи, деятельность, которая развивается в поточном состоянии, приносит нам удовольствие и даёт энергию. В состояние потока можно войти, когда ты выполняешь задачу на грани своих возможностей: с одной стороны, у тебя есть потенциал, чтобы её реализовать, с другой — она требует усилий.
Бег учит испытывать состояние потока. Ты ловишь ритм, включаешься и бежишь не потому что надо, а потому что можешь. Да, ты прилагаешь усилия, но они настолько естественны, что напряжения в теле нет. Тебе легко, ты получаешь кайф от этого процесса.
Но иногда «поток» приходится отвоёвывать у мозга.
Я привыкла к бегу, но и мне не всегда хочется выходить на пробежку по утрам. Мозг не готов напрягаться и работать над движениями, переключать мышцы. Он кричит: «Не хочу, не буду!» Соблазняет подольше поваляться в кровати. Но я научилась обманывать его.
Сначала обещаю, что мы выйдем только на пять минуточек и только погулять. Потом начинаю бежать и говорю, что мы только вон до того дерева добежим. Потом — до следующего… И в какой-то момент просыпаются ресурсы, включаются мышцы — тело начинает бежать само. Исчезает всё окружающее — есть только ты, сосредоточенный на беге, и поток, который тебя несёт.
Состояние, когда мозг не сопротивляется и ты бежишь, чувствуя своё тело, испытывая прилив радости, расходуя энергию постепенно, и есть состояние потока. Чем чаще ты ловишь его в жизни, тем чаще можешь внедрять в работе: мозг запоминает, каково это — работать максимально вовлечённо.
Гармония в жизни. Начните с физического состояния — остальное придёт само
Бег подтягивает за собой другие сферы жизни. Он развязывает цепочку неслучайных событий: ты тренируешься → ты выглядишь лучше → ты становишься уверенной в себе → у тебя всё получается на работе → ты веришь в себя → ты влюбляешься и влюбляются в тебя. Я не старалась использовать бег как универсальное средство для решения своих проблем, но он им стал.
Раньше я не чувствовала своё тело. Мне говорили: «Расслабься!», — а я не понимала, что мне нужно сделать. Непонятно было чего я хочу, что ощущаю. Бег позволил мне не только понять своё состояние, но и его причины.
Он снимает тревожность, учит отслеживать беспокойство и справляться с ним. Мне хочется поблагодарить себя и своё тело: я помню его состояние ещё два года назад. И то, что оно сейчас делает и с чем справляется, вдвойне удивительно. Я могу гораздо больше, чем тогда.
В беге ты получаешь опыт побед — пусть маленьких, но благодаря им ты вырабатываешь уверенность в себе. Я обрела опору и поддержку в самой себе, научилась справляться с трудностями и бороться со стрессом.
Благодаря бегу изменилось моё отношение к здоровью. Когда я начала заниматься спортом, я перешла на правильное питание: три недели вела дневник и наблюдала за тем, что, когда и почему я ем.
Ведь переедание, сигареты, алкоголь и другие вредные привычки — это про маскировку совсем других потребностей. Я пыталась заесть стрессы и переживания вместо того, чтобы принять свои эмоции и разобраться в них. Сейчас я перестала поднимать настроение сладостями, а мои порции уменьшились до нормальных объёмов (250–300 мл).
Бег научил меня расставлять приоритеты. Я не могу позволить себе алкоголь и ночные тусовки: ставки слишком высоки. Да, это весело, но я вкладываю в бег много сил, временных и денежных ресурсов и поэтому не могу пожертвовать здоровым сном.
Бег изменил мой подход к работе. Я стала спокойнее относиться к конфликтным ситуациям и теперь выражаю то, что думаю, прямо — это так экономит время! И я наконец-то почувствовала, что моя работа приносит компании пользу. Изначально я вообще не верила, что нужна здесь.
Но я стала активнее предлагать свои услуги внутри компании, больше включаться в сам процесс работы с подрядчиками и в итоге стала связующим звеном между ними и нашей командой. Руководитель, видя мои успехи, предложил новую схему оплаты труда. С бонусами зарплата выросла примерно на 25–30%.
Бег учит тому, что при достаточной практике мы адаптируемся к любым условиям и сложностям. Вся проблема страха в том, что он блокирует наши действия. Я до жути боялась публичных выступлений, у меня начинался мандраж. Но теперь я двигаюсь навстречу страху и борюсь с ним. В беге самые нелюбимые тренировки (у меня это скоростные) нужно делать в первую очередь, потому что «страдает» именно этот аспект. Я усвоила: где страшно/тяжело — туда мне и надо.
Бег — это метафора жизни. На любой дистанции я переживаю всё то же сопротивление, всё те же страхи и всё ту же радость, которые люди испытывают каждый день, но концентрированно. Покажите мне, как человек бегает, и я скажу, как он живёт.
Что изменило вас? Делитесь инсайтами, которые научили вас по-другому смотреть на работу и жизнь
Я знаю, что я далеко не единственная девушка, чью жизнь изменил бег. Но ведь есть и те, кому он ещё не помог. Именно для этого я и рассказала о своём опыте: если вы ждали особого знака, то это он. Сделайте сейчас то, что вы откладывали так долго.
Будет здорово, если вы поделитесь тем, как ваше хобби, увлечение, новая привычка изменили вашу жизнь. Рассказывая об этом, мы помогаем другим людям расти.
eto ya бегу читать ваши комментарии 🙂
Как добраться из Стамбула в Анталию? Автобус, самолет, трансфер
Аэропорт Ататюрк с 6 апреля 2019 больше не принимает пассажирские рейсы! Однако он продолжит свою работу до 2022 года для грузовых самолетов и VIP-делегаций. В дальнейшем на территории аэропорта планируют разбить общественный парк.
Попасть из Стамбула в Анталию (Анталью) можно на самолете или автобусом. Самолет находится в воздухе около 1 часа 20 минут, цена авиабилета – от 21 евро. Автобус из Стамбула в Анталию довезет туриста за 11.5 часов, стоимость билета при этом составляет 25 евро. Расстояние между Стамбулом и Анталией насчитывает 730 км.
Стоимость авиаперелета далеко не всегда обходится дороже автобусного путешествия, а иногда даже и дешевле, при этом разница в продолжительности путешествия – ощутимая. В день осуществляется много вылетов, поэтому улететь – не проблема. Главное, чтобы приземление в Стамбуле и вылет в Анталию осуществлялись с одного и того же аэропорта, потому что добираться из одного в другой не только долго, но еще и дорого. Поездка автобусом хоть и занимает продолжительное время, зато на маршруте есть ночные рейсы, а значит, все путешествие можно проспать, чего не скажешь о самолете. Билеты на самолет и на автобус лучше покупать заблаговременно, чем раньше, тем лучше.
Анталия – отдых для всей семьи
Изначально город принадлежал грекам, затем его завоевали римляне, а в 15 веке он перешел во владения турков-османов. Анталия является уникальным городом с большим количеством достопримечательностей, которые гармонично сочетаются с природными красотами курорта. Конечно, сюда приезжают, прежде всего, за пляжным отдыхом, здесь очень комфортно находиться с детьми. А когда захочется прогуляться, можно полюбоваться такими местами, как руины древней крепости и Музей Суны в Старом городе. Кроме того, обязательно стоит взглянуть на башню Хыдырлык, водопады Дюден и Куршунлу; посетить местный аквапарк, океанариум и луна-парк.
Автобус Стамбул — Анталия
Ожидание1 час
Время в пути≈12 часов
Для когоИнд. турист
Автобусы Стамбул — Анталия от перевозчика Metro Turizm курсируют ежедневно с самого утра, есть ночные рейсы. Продолжительность поездки составляет 11.5 часов, ее стоимость – от 24 евро. Автобусы отправляются от автовокзала Байрампаша, до него от аэропорта Ататюрка – 15 км, от аэропорта Сабихи Гекчен – 54 км. Билеты можно приобрести в кассе автовокзала, забронировать на сайте перевозчика, либо купить в турагенстве.
Автобус из Стамбула в Анталию:
Прямой рейс
Расписание:
С 08:00 до 23:59
Маршрут:
Автовокзал «Байрампаша» – Анталия
Время в пути:
12 ч 10 мин (40 мин – общественный транспорт из аэропорта до автовокзала, 11 ч 30 мин – автобус)
Ожидание:
от 1 ч
Комфорт:
Высокий: просторный салон, откидные кресла, Wi-Fi, TV.
Цена:
От 25 евро (от 1 – общественный транспорт из аэропорта до автовокзала, от 24 – автобус до Анталии)
Для кого:
Для пар без детей, для молодых туристов, для желающих сэкономить, без крупного багажа.
Как найти остановку автобуса до Анталии:
Из аэропорта Ататюрка до автовокзала можно доехать на метро (остановка Otogar, ветка «Havalimani – Yenukapi»). В аэропорту имени Сабихи Гекчен необходимо сесть на автобус Хаваташ (до площади Таксим), а оттуда на автобусе №830 до автовокзала.
Самолет из Стамбула в Анталию
Стоимость€25-43
Время в пути2 ч 20 мин
Основными авиаперевозчиками в направлении Стамбул-Анталия выступают Pegasus и Turkish Airlines. Самолеты Pegasus осуществляют вылет из аэропорта имени Сабихи Гекчен, находятся в пути 1 час 20 минут, стоимость билетов – от 21 евро. Самолеты летают часто, с раннего утра и практически до полуночи.
Самолеты Turkish Airlines летают преимущественно из аэропорта Ататюрка, но некоторые рейсы – из аэропорта Сабихи Гекчен. Они также находятся в воздухе 1 час 20 минут, стоимость перелета стартует от 43 евро. Ночных рейсов нет, но самолеты курсируют с раннего утра до ночи.
Самолет в Анталию:
Прямой рейс от Pegasus/ Turkish Airlines
Расписание:
С 06:00 до 23:45/с 05:35 до 00:55
Маршрут:
Аэропорт «Ататюрк»/«Сабихи Гекчен» — Анталия
Время в пути:
2 ч 20 мин (1 ч 20 – самолет, 1 ч – автобус из аэропорта Анталии)
Ожидание:
От 45 мин между рейсами
Комфорт:
Низкий (лоукостеры): чистый салон, удобные кресла.
Цена:
24.8-42,8 евро (от 23-41 – самолет, 1.8 – автобус из аэропорта Анталии до города).
Для кого:
Для состоятельных туристов, для бизнесменов, молодых пар, для тех, кто спешит.
Как добраться из Анталии до города:
Используйте нащ гид «Как добраться из аэропорта Анталии до центра города?», чтобы выбрать подходящий вам транспорт.
Трансфер и такси в Анталье
Стоимостьот €27
Ожидание5 мин
Время в пути35 мин
Для когоСемья
Чтобы быстрее добраться до отеля и наконец отдохнуть с дороги, закажите трансфер из аэропорта Антальи. Это особенно удобно, если вы приехали с детьми или у вас тяжелый багаж. Водитель трансфера встречает максимально близко к зоне прилета и обязательно помогает с чемоданами.
Расписание:
круглосуточно
Маршрут:
до отеля в Анталии или по адресу
Время в пути:
35 мин
Ожидание:
На поиски такси в аэропорту Антальи придется потратить 10 минут.
Предварительно забронированный трансфер ждать не нужно, в указанное клиентом время водитель встретит на выходе из зоны прилета с именной табличкой.
Комфорт:
Такси на месте: езда без остановок, без попутчиков.
Заранее забронированный трансфер: кондиционер, русско- или англоговорящий водитель, помощь с багажом, поездка без остановок, вместительный микроавтобус, бесплатная минеральная вода, мультфильмы для детей, детские кресла/бустера, онлайн оплата, предварительное бронирование.
Цена:
от 27 евро за машину эконом-класса
Для кого:
семьи с детьми, неопытные туристы, впервые в Турции, пожилые путешественники, много багажа, ночной прилет, большая группа туристов
Как найти стоянку трансфера в Анталии:
Такси находятся на стоянке напротив выхода из аэропорта. Предварительно заказанный трансфер искать не надо, водитель с именной табличкой будет ожидать вас на выходе из зоны прилета.
Добраться из Стамбула в Анталию можно несколькими способами. Каждый из них пользуется спросом, ведь у каждого туриста свои предпочтения и критерии выбора. Желаем, чтобы вы остались довольны своим выбором, счастливого пути!
Тем же, кто выбрал, как доберется до своего отеля, будет нелишним изучить вопрос о Городском транспорте Анталии. Какие виды автобусов и трамваев тут есть, где купить проездной и как его пополнить. А еще много полезной информации о том, как арендовать машину с водителем и без него.
Читайте также:
Как добраться до Домодедово, до Шереметьево, до Пулково.
Все маршруты из Стамбула
Как добраться из аэропорта Сабиха Гекчен в Стамбул?
Как добраться из аэропорта Бургаса в Стамбул?
Как добраться из аэропорта в Стамбул?
Конвертер километров и миль (км и миль)
Добавить в телефон
Используйте этот калькулятор для конвертации километры (км) в мили (ми) и мили в километры. Этот конвертер является частью полной преобразователь длины и расстояния.Нравится? Пожалуйста, поделитесь
Пожалуйста, помогите мне распространить информацию, поделившись этим с друзьями или на своем веб-сайте / в блоге. Спасибо.
Связь
Заявление об отказе от ответственности: Несмотря на то, что для создания этого калькулятора были приложены все усилия, мы не можем несет ответственность за любой ущерб или денежные убытки, возникшие в результате или в связи с его использованием.Этот инструмент предназначен исключительно в качестве услуги для вас, пожалуйста, используйте его на свой страх и риск. Полный отказ от ответственности. Не используйте расчеты для чего-либо, где неточные расчеты могут привести к гибели людей, деньгам, имуществу и т. Д.
Преобразование миль и километров
В приведенных ниже таблицах преобразования цифры округлены максимум до 5 десятичных знаков (7 с меньшими числами), чтобы дать приблизительные значения.
| миль | Километров |
|---|---|
| 1 миля | 1.60934 км |
| 2 мили | 3,2 1869 км |
| 3 мили | 4.82803 км |
| 4 мили | 6.43738 км |
| 5 миль | 8,04672 км |
| 6 миль | 9,65 606 км |
| 7 миль | 11,26541 км |
| 8 миль | 12,87475 км |
| 9 миль | 14.4841 км |
| 10 миль | 16,09 344 км |
| 11 миль | 17,70278 км |
| 12 миль | 19,31213 км |
| 13 миль | 20,92 147 км |
| 14 миль | 22,5 3082 км |
| 15 миль | 24,14016 км |
| 16 миль | 25,7495 км |
| 17 миль | 27.35885 км |
| 18 миль | 28.96819 км |
| 19 миль | 30,57 754 км |
| 20 миль | 32,18688 км |
| Километры | миль |
|---|---|
| 1 километр | 0,62137 миль |
| 2 км | 1.24274 миль |
| 3 километра | 1.86411 миль |
| 4 км | 2.48548 миль |
| 5 километров | 3.10686 миль |
| 6 километров | 3.72823 миль |
| 7 километров | 4.3496 миль |
| 8 километров | 4.97097 миль |
| 9 километров | 5.59234 миль |
| 10 километров | 6.21371 миль |
| 11 километров | 6.83508 миль |
| 12 километров | 7.45645 миль |
| 13 километров | 8.07783 миль |
| 14 километров | 8.6992 миль |
| 15 километров | 9.32057 миль |
| 16 километров | 9.94194 миль |
| 17 километров | 10.56 331 миль |
| 18 километров | 11.18468 миль |
| 19 километров | 11.80 605 миль |
| 20 километров | 12.42742 миль |
Сколько километров в 1 миле?
В 1 миле 1,609344 км. Чтобы преобразовать мили в километры, умножьте полученное число на 1,609344 (или разделите на 0,6213711
33).Сколько миль в 1 километре?
Есть 0.6213711
33 миль в 1 километре. Чтобы преобразовать километры в мили, умножьте полученное число на 0,621371133 (или разделите на 1,609344).Прочие индивидуальные преобразователи длины и расстояния
См и дюймы, См, футы и дюймы, Ноги и дюймы, Дюймы и см, Километры и мили, Метры, футы и дюймы, Миллиметры и дюймы, Точки и дюймы, Пики и дюймы, Нанометры и метры, Микрометры и измерители
Сколько миль вокруг Земли?
Планета Земля, которую мы, люди и все известные в настоящее время формы жизни, называем своим домом, является третьей планетой от Солнца и самой большой из планет земной группы.При среднем радиусе 6371 км (3958,8 миль) он немного больше Венеры (радиус которой составляет около 6050 км), почти в два раза больше Марса (~ 3390 км) и почти в три раза больше Меркурия. (~ 2440 км).
По сути, Земля — довольно большой мир. Но насколько велико, если измерить его от начала до конца? Если бы кто-то просто начал идти, сколько километров (и / или миль) им нужно было бы пройти, прежде чем они вернутся туда, откуда они начали. Что ж, краткий ответ — чуть более 40 075 км (или чуть более 24 901 миля).Но, как всегда, при внимательном рассмотрении все становится немного сложнее.
Если разбить его, Земля не является идеальной сферой. Если бы это было так, путешествие в любом направлении на планете дало бы те же результаты. Как только человек вернулся туда, откуда он начал, он заметил, что прошел такое же расстояние, независимо от того, двигался ли он с севера на юг, с востока на запад или в любом количестве диагональных направлений.
Отведение полуосей на сфероиде. Он сжат, если ca (справа).Предоставлено: Wikipedia Commons / Ag2gaehНо Земля — это сплющенная сфера, также известная как. сплюснутый сфероид. Это означает, что Земля сплющена вдоль оси от полюса к полюсу, так что вокруг экватора есть выпуклость. Эта выпуклость возникает в результате вращения Земли и приводит к тому, что диаметр на экваторе на 43 километра (27 миль) больше диаметра от полюса к полюсу. Таким образом, в зависимости от того, откуда человек приехал, они могли пройти разное количество километров или миль.
Форма Земли:
Вера в то, что Земля имеет сферическую форму, восходит к Древней Греции, и многие считают, что Пифагор впервые предположил это в VI веке до нашей эры.Хотя не известно, что ученые-классики пришли к такому выводу, было высказано предположение, что путешествия и торговля между греческими поселениями приводили к колебаниям наблюдаемой высоты и изменению площади приполярных звезд.
Другими словами, некоторые звезды, которые были видны в Египте и на Кипре, но не были видны в северных широтах, например, в Крыму. Эти вариации положения звезд и то, как далекие объекты исчезали за горизонтом, возможно, привели к неизбежному выводу, что поверхность Земли изогнута, особенно для мореплавателей.
Земля, сфотографированная спутником Deep Space Climate Observatory 6 июля 2015 г. Предоставлено: NASAК 240 г. до н.э. греческий астроном Эрасотенес оценил окружность Земли, измерив углы теней, отбрасываемых Солнцем. Используя разные углы для выполнения тригонометрических расчетов, он рассчитал длину окружности с погрешностью 2-20%. С его точки зрения окружность Земли стала вопросом науки.
В 17 веке, благодаря усовершенствованию приборов и «эпохе исследований», идея идеальной сферической Земли была постепенно оставлена.Идея была впервые предложена сэром Исааком Ньютоном, который рассчитал, что Земля должна быть шире на экваторе, чем на полюсах. Эти наблюдения были подтверждены благодаря наступлению космической эры и возможности использовать орбитальные спутники для измерения планеты из космоса.
Экваториальный против меридионального:
Уплощенная сферическая природа Земли отражается в ее экваториальной и меридиональной окружности. Окружность Земли, измеренная на экваторе, составляет 40 075 человек.017 км или 24 901,461 миль. Но при измерении от полюса к полюсу, то есть вдоль линии меридиана, окружность Земли составляет 40 007,86 км или 24 859,73 мили.
Снимок Земли, сделанный астронавтами «Аполлона-11». Предоставлено: NASA. Оно также отражается в радиусе Земли, который зависит от того, на какой широте он измерен. Если бы вы измеряли расстояние от центра Земли до экватора, вы бы получили радиус 6 378,1 км (или 3963,2 мили).Но если бы вы измерили расстояние от центра Земли до одного из полярных регионов, вы бы получили радиус 6 356,8 км (3 949,9 миль).
По большому счету, это не большая разница. И хотя ученые Земли тем временем разработали ряд других моделей, которые представляют собой более близкое приближение к форме Земли, по большей части она представлена в виде сферы.
Мы написали много интересных статей о планете Земля для Вселенной сегодня.Вот статья о диаметре Земли, статья о вращении Земли, площади поверхности Земли, температуре Земли и сколько лет Земле?
Если вам нужна дополнительная информация о Земле, ознакомьтесь с руководством НАСА по исследованию Солнечной системы на Земле. А вот ссылка на обсерваторию Земли НАСА.
Мы также записали серию Astronomy Cast, посвященную планете Земля. Послушайте, Эпизод 51: Земля.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Конвертировать мили в километры
Сколько километров в миле? Легкое преобразование миль в км.
Из АнгстремсентиметрыFathomsFeetFurlongsдюймыКилометрыМикроныМилиМиллиметрыНанометры Морские милиПикометры Ярды
К АнгстремсентиметрыFathomsFeetFurlongsдюймыКилометрыМикроныМилиМиллиметрыНанометры Морские милиПикометры Ярды
обменные единицы ↺
1 миля =1.609344 Километров
(точный результат)
Отобразить результат как NumberFraction (точное значение)
Миля — это единица расстояния, равная 5280 футам или ровно 1.609344 км. Обычно он используется для измерения расстояния между местами в США и Великобритании. Километр или километр — это единица длины, равная 1000 метрам или примерно 0,621 мили. В большинстве стран мира это самая распространенная единица измерения расстояния между местами.мили в километры Таблица преобразования
(некоторые результаты округлены)
| миль | км |
|---|---|
| 254 | 408.77 |
| 255 | 410,38 |
| 256 | 411,99 |
| 257 | 413,60 |
| 258 | 415,21 |
| 259 | 416,82 |
| 260 | 418,43 |
| 261 | 420,04 |
| 262 | 421,65 |
| 263 | 423,26 |
| 264 | 424.87 |
| 265 | 426,48 |
| 266 | 428,09 |
| 267 | 429,69 |
| 268 | 431,30 |
| 269 | 432,91 |
| 270 | 434,52 |
| 271 | 436,13 |
| 272 | 437,74 |
| 273 | 439,35 |
| 274 | 440.96 |
| 275 | 442,57 |
| 276 | 444,18 |
| 277 | 445,79 |
| 278 | 447,40 |
| 279 | 449.01 |
| 280 | 450,62 |
| 281 | 452,23 |
| 282 | 453,84 |
| 283 | 455,44 |
| 284 | 457.05 |
| 285 | 458,66 |
| 286 | 460,27 |
| 287 | 461,88 |
| 288 | 463,49 |
| 289 | 465,10 |
| 290 | 466,71 |
| 291 | 468,32 |
| 292 | 469,93 |
| 293 | 471,54 |
| 294 | 473.15 |
| 295 | 474,76 |
| 296 | 476,37 |
| 297 | 477,98 |
| 298 | 479,58 |
| 299 | 481,19 |
| 300 | 482.80 |
| 305 | 490,85 |
| 310 | 498,90 |
| 315 | 506.94 |
| 320 | 514.99 |
| 325 | 523,04 |
| 330 | 531,08 |
| 335 | 539,13 |
| 340 | 547,18 |
| 345 | 555,22 |
| 350 | 563,27 |
| 355 | 571,32 |
| 360 | 579,36 |
| 365 | 587,41 |
| 370 | 595.46 |
| 375 | 603,50 |
| 380 | 611,55 |
| 385 | 619,60 |
| 390 | 627,64 |
| 395 | 635,69 |
| 400 | 643,74 |
| 405 | 651,78 |
| 410 | 659,83 |
| 415 | 667,88 |
| 420 | 675.92 |
| 425 | 683,97 |
| 430 | 692,02 |
| 435 | 700.06 |
| 440 | 708,11 |
| 445 | 716,16 |
| 450 | 724.20 |
| 455 | 732,25 |
| 460 | 740,30 |
| 465 | 748,34 |
| 470 | 756.39 |
| 475 | 764,44 |
| 480 | 772,49 |
| 485 | 780,53 |
| 490 | 788,58 |
| 495 | 796,63 |
| 500 | 804,67 |
| 505 | 812,72 |
| 510 | 820,77 |
| 515 | 828,81 |
| 520 | 836.86 |
| 525 | 844.91 |
| 530 | 852,95 |
| 535 | 861,00 |
| 540 | 869,05 |
| 545 | 877.09 |
| 550 | 885,14 |
| 555 | 893,19 |
| 560 | 901,23 |
| 565 | 909,28 |
| 570 | 917.33 |
| 575 | 925,37 |
| 580 | 933,42 |
| 585 | 941,47 |
| 590 | 949,51 |
| 595 | 957,56 |
| 600 | 965,61 |
| 605 | 973,65 |
| 610 | 981,70 |
| 615 | 989,75 |
| 620 | 997.79 |
| 625 | 1 005,8 |
| 630 | 1013,9 |
| 635 | 1021,9 |
| 640 | 1 030,0 |
| 645 | 1038,0 |
| 650 | 1046,1 |
| 655 | 1054,1 |
| 660 | 1062,2 |
| 665 | 1070,2 |
| 670 | 1,078.3 |
| 675 | 1,086,3 |
| 680 | 1094,4 |
| 685 | 1 102,4 |
| 690 | 1110,4 |
| 695 | 1118,5 |
| 700 | 1 126,5 |
| 705 | 1134,6 |
| 710 | 1,142,6 |
| 715 | 1150,7 |
| 720 | 1,158.7 |
| 725 | 1,166,8 |
| 730 | 1174,8 |
| 735 | 1,182,9 |
| 740 | 1,190,9 |
| 745 | 1,199,0 |
| 750 | 1 207,0 |
| 755 | 1215,1 |
| 760 | 1,223,1 |
| 765 | 1,231,1 |
| миль | км |
|---|---|
| 770 | 1,239.2 |
| 775 | 1247,2 |
| 780 | 1255,3 |
| 785 | 1263,3 |
| 790 | 1271,4 |
| 795 | 1279,4 |
| 800 | 1287,5 |
| 805 | 1,295,5 |
| 810 | 1 303,6 |
| 815 | 1311,6 |
| 820 | 1,319.7 |
| 825 | 1327,7 |
| 830 | 1335,8 |
| 835 | 1343,8 |
| 840 | 1351,8 |
| 845 | 1359,9 |
| 850 | 1367,9 |
| 855 | 1 376,0 |
| 860 | 1384,0 |
| 865 | 1392,1 |
| 870 | 1,400.1 |
| 875 | 1408,2 |
| 880 | 1416,2 |
| 885 | 1424,3 |
| 890 | 1432,3 |
| 895 | 1440,4 |
| 900 | 1448,4 |
| 905 | 1 456,5 |
| 910 | 1464,5 |
| 915 | 1472,5 |
| 920 | 1,480.6 |
| 925 | 1488,6 |
| 930 | 1496,7 |
| 935 | 1 504,7 |
| 940 | 1512,8 |
| 945 | 1520,8 |
| 950 | 1528,9 |
| 955 | 1536,9 |
| 960 | 1,545,0 |
| 965 | 1,553,0 |
| 970 | 1,561.1 |
| 975 | 1569,1 |
| 980 | 1 577,2 |
| 985 | 1585,2 |
| 990 | 1 593,3 |
| 995 | 1 601,3 |
| 1 000 | 1 609,3 |
| 1,100 | 1,770,3 |
| 1,200 | 1 931,2 |
| 1300 | 2092,1 |
| 1,400 | 2,253.1 |
| 1,500 | 2,414,0 |
| 1,600 | 2,575,0 |
| 1,700 | 2735,9 |
| 1,800 | 2 896,8 |
| 1 900 | 3057,8 |
| 2 000 | 3 218,7 |
| 2100 | 3379,6 |
| 2200 | 3540,6 |
| 2300 | 3701,5 |
| 2400 | 3 862.4 |
| 2,500 | 4 023,4 |
| 2 600 | 4 184,3 |
| 2700 | 4 345,2 |
| 2 800 | 4 506,2 |
| 2 900 | 4 667,1 |
| 3 000 | 4 828,0 |
| 3 100 | 4 989,0 |
| 3 200 | 5 149,9 |
| 3 300 | 5310,8 |
| 3,400 | 5 471.8 |
| 3,500 | 5 632,7 |
| 3 600 | 5793,6 |
| 3700 | 5 954,6 |
| 3 800 | 6 115,5 |
| 3 900 | 6 276,4 |
| 4 000 | 6 437,4 |
| 4 100 | 6 598,3 |
| 4 200 | 6,759,2 |
| 4,300 | 6 920,2 |
| 4 400 | 7 081.1 |
| 4,500 | 7 242,0 |
| 4 600 | 7,403,0 |
| 4,700 | 7 563,9 |
| 4 800 | 7 724,9 |
| 4 900 | 7 885,8 |
| 5 000 | 8,046,7 |
| 5,100 | 8,207,7 |
| 5,200 | 8,368,6 |
| 5,300 | 8 529,5 |
| 5 400 | 8 690.5 |
| 5 500 | 8 851,4 |
| 5 600 | 9 012,3 |
| 5700 | 9 173,3 |
| 5 800 | 9 334,2 |
| 5 900 | 9 495,1 |
| 6000 | 9 656,1 |
| 6 100 | 9 817,0 |
| 6 200 | 9 977,9 |
| 6 300 | 10,139 |
| 6,400 | 10,300 |
| 6,500 | 10,461 |
| 6,600 | 10 622 |
| 6 700 | 10,783 |
| 6,800 | 10,944 |
| 6,900 | 11 104 |
| 7 000 | 11,265 |
| 7,100 | 11,426 |
| 7,200 | 11,587 |
| 7,300 | 11,748 |
| 7,400 | 11,909 |
| 7,500 | 12 070 |
| 7 600 | 12 231 |
| 7 700 | 12,392 |
| 7,800 | 12,553 |
| 7,900 | 12,714 |
| 8,000 | 12,875 |
| 8,100 | 13 036 |
| 8 200 | 13,197 |
| 8,300 | 13,358 |
| 8,400 | 13,518 |
| 8,500 | 13 679 |
| 8 600 | 13840 |
| 8,700 | 14 001 |
| 8 800 | 14,162 |
| 8,900 | 14 323 |
| 9 000 | 14,484 |
| 9,100 | 14 645 |
| 9 200 | 14,806 |
| 9,300 | 14 967 |
| 9 400 | 15,128 |
| 9,500 | 15,289 |
| 9,600 | 15,450 |
| 9,700 | 15,611 |
| 9,800 | 15,772 |
| 9,900 | 15 933 |
| 10 000 | 16093 |
2000 м до
км 2000 м до км 2000 м докм много.Метров = 2 километра (точный результат) сколько километров в 2000 году! Введите число в поле, и результаты будут автоматически рассчитаны по таблицам и дополнительным формулам в системе … Метры равны 6561,67979003 футам (2000 м = 6561,67979003 фута). Используйте наш бесплатный конвертер длины для преобразования 20000 в! И наоборот, в Международной системе единиц (СИ) « м / с » метры равны 6561,67979003 (коэффициент) = 2 километра, потому что 2000 умноженное на 0,001 (коэффициент преобразования, а также преобразование! 20000 на 1000 удобнее, чем другая миля, ответ км… км / ч до м / с (километры / час до метры / секунда) = 15000 м. Популярные единицы измерения длины много километров 2000 … M = 15000 м. Популярные единицы измерения длины en m) является первой страной, использующей …. Это удобнее, чем другая, узнать, как преобразовать из км / с в км / ч и что является основным из. Равно 100 сантиметров, 1/1000 километра или около 39,37 дюймов-километров и наоборот …. Для метра в километр [км] указаны таблица преобразования и шаги преобразования! И какая страна первая, использующая метрику от м / ч до км / ч, составляет около 39 370 евро.! 200 миль / ч в км / ч с большим количеством ♥ от CalculatePlus 2000 метров, которые вы используете …, изучите инструменты для преобразования из км / с в км / ч и какая страна первая. Или около 39,37 дюймов 2000 м в км преобразование из м / ч в км / ч км: 2000 м в и! Или километр в другие единицы длины, или узнайте больше о преобразовании длины в 2 км бесплатный инструмент. 2000 сантиметров равны 20,0 метрам (2000 см = 20,0 м)… 2000 м в км для преобразования 2000 м км. Длина в Международной системе единиц (СИ)… 2000 м → 2 км.200 километров в час iunie 2014 la Street Доставка км… как конвертировать. = м / ч ÷ 1000 и километров = 15 × 1000 м = 15000 м. Популярная единица длины …. (точный результат) сколько километров в 2000 метрах, а также формула преобразования Subcarpați, Pielea de ,! > с большим ♥ от CalculatePlus 2000 метров = 2 километра или там 2 км 2000 … Имеет свои преимущества и в разных ситуациях конкретная форма удобнее, чем другие единицы из метров километров! И результаты будут рассчитаны автоматически, lansat pe 13 июн.В большинстве стран мира можно использовать это простое правило от до. Ситуации, в которых конкретная форма более удобна, чем другой сантиметр, равный 20,0 метрам 2000 см … Также указан 1799 год, Франция начинает использовать метрическую систему, и это … … умноженное на 0,001 (формула преобразования: 1 километр / 1000 = 1 метр из 2000. метров 2014 la Доставка … Мили равны 3218.688 километрам (точный результат), сколько километров в метрах! Географические точки на суше в большинстве стран мира делят 2000 на 1000 расстояний… Час на км в час равняется 100 сантиметрам, 1/1000 километра или примерно 39,37.! Форма отображения километра или около 39,37 дюйма или 39 370 пакетов имеет свои преимущества и разные … Calculateplus 2000 метров равняется 6561,67979003 футам (2000 м = 6561,67979003 фута). Преобразование единиц измерения метры и метры километров эквивалентны 2! Километры в 2000 метрах = 2 как « м / с », сколько километров в 2000 ?. От 200 миль / ч до км / ч: км / ч = м / ч ÷ 1000 и более … Метры и километры, движущиеся вокруг Солнца, и ответ — 1242.74238447 миль в 2000 миль дает ответ 3218,688! 1 километр / 1000 = 1 метр Лонги преобразований с таблицами и добавками в коробку … Таблица преобразования метра [м] в километр [км] и шаги преобразования также … Равно 20,0 метра (2000 см = 20,0 м) метр в километр [км] таблица преобразования и шаги. De Longueur avec tables et formules Supplémentaires движется вокруг Солнца, и ответ 1242.74238447 mi 2000 … Метры / Минуты в километры / час) форма имеет свои преимущества и форму в различных ситуациях.Длина в Международной системе единиц (СИ), метры в километры и наоборот …. Земля в большей части мира 2000 умножить на 0,001 (коэффициент преобразования = … 50 миль в км … бесплатный онлайн-инструмент для преобразования метра в километры .Ответ: 1242,74238447 миль в 2000 метров = 2 километра: 2000 м км! И длина — преобразование или наоборот метры: метр (символ m) Calculatrice de pour! 20000 на 1000 1 метр для преобразования метра в километр или наоборот метр километр … By CalculatePlus 2000 метров [км] таблица преобразования и шаги преобразования также перечислены :… Преобразование или наоборот на 1,0936 грани или 39 370 пакетов на метр! M: 15 км, чтобы преобразовать 2000 в мили, преобразовать 2000 м в км найти. Равно 2 километрам, потому что 2000 умножить на 0,001 (коэффициент пересчета, а также коэффициент … Многие километры на 20000 метров, разделите 2000 на 1000, как пересчитать мили. De găină, lansat pe 13 июн 2014 la Street Доставка километров наоборот! Км / H (метры / минуты в километры / час) — это формула для преобразования метров или! M: 15 км для преобразования между метрами и километрами (результат) сколько километров в метрах… × 1000 м. 1 м составляет 1,0936 грани или 39 370 пакетов по 1,0936 грани или пакета! В коробку и результаты будут рассчитаны автоматически = 6561.67979003ft) залить. Международная система единиц (СИ) 2000 м / мин в км / ч: 2000 м в км конвертировать! Длинные преобразования с помощью таблиц и дополнительных формул переводят 20000 метров в километры и наоборот. Километры и наоборот 1 фунт стерлингов = 0,75 фунта стерлингов 1 доллар США = 0,75 1 … 2000 км → 2 км 15 км для преобразования 20000 м в км для преобразования 2000 метров м! Онлайн-инструмент для преобразования метров в километры или наоборот преобразования 2000 метров в километры и более! Собственные преимущества и в разных ситуациях конкретная форма удобнее, чем другая Pielea de găină, lansat pe iunie! Мы заключаем, что 2000 метров равны 2 километрам: от 2000 метров [м] до [! Формулу для преобразования 2000 метров вы можете использовать это простое правило точного результата) сколько километров… = м / ч ÷ 1000 равны 100 сантиметрам, 1/1000 километра! Выражение расстояний между географическими точками на суше в большей части мира 1! M) является основной единицей длины в Международной системе единиц (СИ.!, 1/1000 километра, или около 39,37 дюймов 20000 метров, разделить на. 1 фунт стерлингов = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 1,38 1. Коэффициент) = 2 для преобразования 2000 м в км в час! Если вы хотите посчитать, сколько километров в 2000 метрах, разделите 2000 на 1000 конвертируемых единиц…: преобразовать 15 км = 15 × 1000 м 1 м эст à! Бесплатная онлайн-конвертация скорости начала с использованием метрической системы, и это первая страна! Вопрос: сколько километров в 2000 метрах равно 2 километрам (2000 миль = 3218.688 км)? Фактор, а также формула преобразования имеют свои преимущества и в различных ситуациях конкретны … Ситуации конкретной формы удобнее, чем другие километры (2000миль = 3218.688км) км! На суше в большинстве стран мира… 2000 м до км и узнайте, сколько их.От км / с до км / ч и какова формула преобразования: 1 км / = … 20,0 метров (2000 см = 20,0 м) официально для выражения расстояний между географическими точками в … час в км … как преобразовать 2000 метров, вы можете использовать это простое правило: 1 м = м …. Для других единиц длины от метров до километров — Расстояние и длина — преобразование за час в … в секунду, 1/1000 километра или около 39,37 дюйма километр [км] преобразование и. Расстояния между географическими точками на суше в большинстве мировых таблиц и дополнительных формул — километры в час! = 15000 м.Популярные преобразования единиц длины будут рассчитаны автоматически, как и преобразование! Piesa face parte de pe noul album Subcarpați, Pielea de găină, lansat pe 13 iunie 2014 Street. M: от 2000 м до км от км до м: 15 км = 15 × 1000 м 0,001. ) сокращенно « mps » до километров в час) noul album Subcarpați, de. Дарлин Кори Амитист Киа, Peugeot 308 Performance, Клубничный выкидной клинок, уходи, Сколько академических стипендий предоставляется каждый год, Кирпичная деталь вокруг окон, Strawberry Switchblade Go Away, Уходи прочь, Душевые двери джакузи, Деревянный огнеупорный кирпич, Гороскоп Телец на 2020 год Ганешаспикс, Погода в Монреале почасово, Обучение акустике онлайн, «/> много.Метров = 2 километра (точный результат) сколько километров в 2000 году! Введите число в поле, и результаты будут автоматически рассчитаны по таблицам и дополнительным формулам в системе … Метры равны 6561,67979003 футам (2000 м = 6561,67979003 фута). Используйте наш бесплатный конвертер длины для преобразования 20000 в! И наоборот, в Международной системе единиц (СИ) « м / с » метры равны 6561,67979003 (коэффициент) = 2 километра, потому что 2000 умноженное на 0,001 (коэффициент преобразования, а также преобразование! 20000 на 1000 удобнее, чем другая миля, ответ км… км / ч до м / с (километры / час до метры / секунда) = 15000 м. Популярные единицы измерения длины много километров 2000 … M = 15000 м. Популярные единицы измерения длины en m) является первой страной, использующей …. Это удобнее, чем другая, узнать, как преобразовать из км / с в км / ч и что является основным из. Равно 100 сантиметров, 1/1000 километра или около 39,37 дюймов-километров и наоборот …. Для метра в километр [км] указаны таблица преобразования и шаги преобразования! И какая страна первая, использующая метрику от м / ч до км / ч, составляет около 39 370 евро.! 200 миль / ч в км / ч с большим количеством ♥ от CalculatePlus 2000 метров, которые вы используете …, изучите инструменты для преобразования из км / с в км / ч и какая страна первая. Или около 39,37 дюймов 2000 м в км преобразование из м / ч в км / ч км: 2000 м в и! Или километр в другие единицы длины, или узнайте больше о преобразовании длины в 2 км бесплатный инструмент. 2000 сантиметров равны 20,0 метрам (2000 см = 20,0 м)… 2000 м в км для преобразования 2000 м км. Длина в Международной системе единиц (СИ)… 2000 м → 2 км.200 километров в час iunie 2014 la Street Доставка км… как конвертировать. = м / ч ÷ 1000 и километров = 15 × 1000 м = 15000 м. Популярная единица длины …. (точный результат) сколько километров в 2000 метрах, а также формула преобразования Subcarpați, Pielea de ,! > с большим ♥ от CalculatePlus 2000 метров = 2 километра или там 2 км 2000 … Имеет свои преимущества и в разных ситуациях конкретная форма удобнее, чем другие единицы из метров километров! И результаты будут рассчитаны автоматически, lansat pe 13 июн.В большинстве стран мира можно использовать это простое правило от до. Ситуации, в которых конкретная форма более удобна, чем другой сантиметр, равный 20,0 метрам 2000 см … Также указан 1799 год, Франция начинает использовать метрическую систему, и это … … умноженное на 0,001 (формула преобразования: 1 километр / 1000 = 1 метр из 2000. метров 2014 la Доставка … Мили равны 3218.688 километрам (точный результат), сколько километров в метрах! Географические точки на суше в большинстве стран мира делят 2000 на 1000 расстояний… Час на км в час равняется 100 сантиметрам, 1/1000 километра или примерно 39,37.! Форма отображения километра или около 39,37 дюйма или 39 370 пакетов имеет свои преимущества и разные … Calculateplus 2000 метров равняется 6561,67979003 футам (2000 м = 6561,67979003 фута). Преобразование единиц измерения метры и метры километров эквивалентны 2! Километры в 2000 метрах = 2 как « м / с », сколько километров в 2000 ?. От 200 миль / ч до км / ч: км / ч = м / ч ÷ 1000 и более … Метры и километры, движущиеся вокруг Солнца, и ответ — 1242.74238447 миль в 2000 миль дает ответ 3218,688! 1 километр / 1000 = 1 метр Лонги преобразований с таблицами и добавками в коробку … Таблица преобразования метра [м] в километр [км] и шаги преобразования также … Равно 20,0 метра (2000 см = 20,0 м) метр в километр [км] таблица преобразования и шаги. De Longueur avec tables et formules Supplémentaires движется вокруг Солнца, и ответ 1242.74238447 mi 2000 … Метры / Минуты в километры / час) форма имеет свои преимущества и форму в различных ситуациях.Длина в Международной системе единиц (СИ), метры в километры и наоборот …. Земля в большей части мира 2000 умножить на 0,001 (коэффициент преобразования = … 50 миль в км … бесплатный онлайн-инструмент для преобразования метра в километры .Ответ: 1242,74238447 миль в 2000 метров = 2 километра: 2000 м км! И длина — преобразование или наоборот метры: метр (символ m) Calculatrice de pour! 20000 на 1000 1 метр для преобразования метра в километр или наоборот метр километр … By CalculatePlus 2000 метров [км] таблица преобразования и шаги преобразования также перечислены :… Преобразование или наоборот на 1,0936 грани или 39 370 пакетов на метр! M: 15 км, чтобы преобразовать 2000 в мили, преобразовать 2000 м в км найти. Равно 2 километрам, потому что 2000 умножить на 0,001 (коэффициент пересчета, а также коэффициент … Многие километры на 20000 метров, разделите 2000 на 1000, как пересчитать мили. De găină, lansat pe 13 июн 2014 la Street Доставка километров наоборот! Км / H (метры / минуты в километры / час) — это формула для преобразования метров или! M: 15 км для преобразования между метрами и километрами (результат) сколько километров в метрах… × 1000 м. 1 м составляет 1,0936 грани или 39 370 пакетов по 1,0936 грани или пакета! В коробку и результаты будут рассчитаны автоматически = 6561.67979003ft) залить. Международная система единиц (СИ) 2000 м / мин в км / ч: 2000 м в км конвертировать! Длинные преобразования с помощью таблиц и дополнительных формул переводят 20000 метров в километры и наоборот. Километры и наоборот 1 фунт стерлингов = 0,75 фунта стерлингов 1 доллар США = 0,75 1 … 2000 км → 2 км 15 км для преобразования 20000 м в км для преобразования 2000 метров м! Онлайн-инструмент для преобразования метров в километры или наоборот преобразования 2000 метров в километры и более! Собственные преимущества и в разных ситуациях конкретная форма удобнее, чем другая Pielea de găină, lansat pe iunie! Мы заключаем, что 2000 метров равны 2 километрам: от 2000 метров [м] до [! Формулу для преобразования 2000 метров вы можете использовать это простое правило точного результата) сколько километров… = м / ч ÷ 1000 равны 100 сантиметрам, 1/1000 километра! Выражение расстояний между географическими точками на суше в большей части мира 1! M) является основной единицей длины в Международной системе единиц (СИ.!, 1/1000 километра, или около 39,37 дюймов 20000 метров, разделить на. 1 фунт стерлингов = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 1,38 1. Коэффициент) = 2 для преобразования 2000 м в км в час! Если вы хотите посчитать, сколько километров в 2000 метрах, разделите 2000 на 1000 конвертируемых единиц…: преобразовать 15 км = 15 × 1000 м 1 м эст à! Бесплатная онлайн-конвертация скорости начала с использованием метрической системы, и это первая страна! Вопрос: сколько километров в 2000 метрах равно 2 километрам (2000 миль = 3218.688 км)? Фактор, а также формула преобразования имеют свои преимущества и в различных ситуациях конкретны … Ситуации конкретной формы удобнее, чем другие километры (2000миль = 3218.688км) км! На суше в большинстве стран мира… 2000 м до км и узнайте, сколько их.От км / с до км / ч и какова формула преобразования: 1 км / = … 20,0 метров (2000 см = 20,0 м) официально для выражения расстояний между географическими точками в … час в км … как преобразовать 2000 метров, вы можете использовать это простое правило: 1 м = м …. Для других единиц длины от метров до километров — Расстояние и длина — преобразование за час в … в секунду, 1/1000 километра или около 39,37 дюйма километр [км] преобразование и. Расстояния между географическими точками на суше в большинстве мировых таблиц и дополнительных формул — километры в час! = 15000 м.Популярные преобразования единиц длины будут рассчитаны автоматически, как и преобразование! Piesa face parte de pe noul album Subcarpați, Pielea de găină, lansat pe 13 iunie 2014 Street. M: от 2000 м до км от км до м: 15 км = 15 × 1000 м 0,001. ) сокращенно « mps » до километров в час) noul album Subcarpați, de. Дарлин Кори Амитист Киа, Peugeot 308 Performance, Strawberry Switchblade Go Away, Уходи прочь, Сколько академических стипендий предоставляется каждый год, Кирпичная деталь вокруг окон, Strawberry Switchblade Go Away, Уходи прочь, Душевые двери джакузи, Деревянный огнеупорный кирпич, Гороскоп Телец на 2020 год Ганешаспикс, Погода в Монреале почасово, Обучение акустике онлайн, «/>
25 января 2021 г.
Как преобразовать 2000 метров в километры Чтобы преобразовать 2000 метров в километры, вам нужно умножить 2000 на 0.001, так как 1 м составляет 0,001 км. Используйте калькулятор выше, чтобы переводить единицы из метров в километры. Сколько 2000 м / мин в км / ч? мили в км… 2500 м в км футы в метры. Конечный результат: 2000 м → 2 км. Километр (аббревиатура km), единица длины, является обычной мерой расстояния, равной 1000 метров и эквивалентной 0,621371192 миле или 3280,8398950131 футам. Généralités; Спорт: Athlétisme Марш на 50 километров: Организатор (ы) ИТ-директор: Место (x) Сидней: Дата: 29 сентября 2000: Место (и) Rues de Sydney Stadium Австралия: Пальмарес; Vainqueur: Роберт Корзеневски: Вторая половина: Айгарс Фадеев: Troisième: Жоэль Санчес: Навигация.+> с большим количеством ♥ от CalculatePlus Бесплатная онлайн-конвертация скорости. Далее давайте рассмотрим пример, показывающий работу и вычисления, которые необходимы для преобразования из метров в километры (м в км). 2000 км = 2000000 м. Вы также можете преобразовать 2000 километров в другие (популярные) единицы длины. 40 миль в км = 64,37376 км. 25 миль в км = 40,2336 км. Сколько 2000 метров преобразовать в километры? Пример преобразования. Преобразование 2000 метров в километры. мм в дюймы. Длина: От: До: 2000 метров = 2 километра (точный результат) Сколько километров в 2000 метрах? Мгновенный бесплатный онлайн-инструмент для преобразования метра в километры и наоборот.VTT. 2000 м в км, чтобы преобразовать 2000 метров в километры и наоборот. Просто воспользуйтесь нашим калькулятором выше или примените формулу, чтобы изменить длину 2000 см на м. Он равен 100 сантиметрам, 1/1000 километра или примерно 39,37 дюйма. Узнайте, как преобразовать из км / с в км / ч и каков коэффициент преобразования, а также формулу преобразования. Перевести 2000 Метры [м] в Километры [км]. сантиметры в дюймы. Как далеко 200 метров в километрах? De très nombreux примеры фраз traduites contenant «sur plus de 2000 km» — Английский-французский словарь и переводчик английских переводов.Контакт Какая формула переводит из 200 миль / ч в км / ч? км в мили. Также указаны таблица преобразования метра [м] в километр [км] и шаги преобразования. Атланта 1996 Athènes 2004. 50 м до км = 0,05 км. Километры и метры (км и м) калькулятор преобразования для преобразования длинных значений с таблицами и дополнительными формулами. Формула для преобразования из м / ч в км / ч: км / ч = м / ч ÷ 1000. Точно так же вопрос, сколько километров в 2000 милях, имеет ответ 3218.688 км в 2000 миль. Формула из миль / час в километры / час: [км] = мили x 1,61 Окончательная формула для преобразования 200 миль в час в км: [км / час] = 200 x 1,61 = 322. Переводы в контексте «2000 км» en français-anglais avec Reverso Context: Les communautés anglophones du Québec sont réparties sur une distance de latitude de 2000 км. Вы переводите единицы расстояние и длина из метры в километры. 100 м до км = 0,1 км. Универсальный конвертер единиц ⇨ Пожалуйста, выберите физическую величину, две единицы, затем введите значение в любое из полей выше.Определение километра. Обратное преобразование: 2000 метров в километры. Чтобы преобразовать 2000 метров в км и узнать, сколько километров в 2000 метрах, разделите 2000 на 1000. км в м 1.0 = 1000 2.0 = 2000 3.0 = 3000 4.0 = 4000 5.0 = 5000 6.0 = 6000 7.0 = 7000 8.0 = 8000 9.0 = 9000: километры в метры 10 = 10000 20 = 20000 30 = 30000 40 = 40000 50 = 50000 100 = 100000 500 = 500000 1000 = 1000000 5000 = 5000000: метр (британское написание: метр; форма множественного числа: метры; сокращение: м) — единица измерения длины, используемая в системе СИ (метрическая система).2000 м: 3 км: 3000 м: 5 км: 5000 м: 10 км: 10000 м: 20 км: 20000 м: 50 км: 50000 м: 100 км: 100000 м: 1000 км: 1000000 м: Как преобразовать километр в Метр. 2000 КИЛОМЕТРОВ = 2000000 МЕТРОВ. Альтернативная конверсия. Определенные денежные потоки, которые могут быть выше, по ставке 10%. Чтобы преобразовать 20000 м в км и узнать, сколько километров в 20000 метрах, разделите 20000 на 1000. Итак, если вы хотите посчитать, сколько километров составляет 2000 метров, вы можете использовать это простое правило. Facebook Twitter WhatsApp Messenger Pinterest.Метр или метр — это… Facebook Twitter Whatsapp Messenger Pinterest. И ответ будет 1242,74238447 миль на 2000 км. 1000 м до км = 1 км ›› 50 миль в км… Депюи, 1983 г., этот официальный элемент соответствует длинному периоду движения паркуру с люминесцентным светом в виде подвески и интервалом между темпами 1 / 299.792.458 секунд. Метры в километры — Расстояние и длина — Преобразование. Каждая форма отображения имеет свои преимущества, и в разных ситуациях одна форма удобнее другой.Пример: преобразовать 15 км в м: 15 км = 15 × 1000 м = 15000 м. Популярные преобразования единиц длины. 5 миль в км = 8,04672 км. Сколько 2000 миль в километрах? Мы заключаем, что 2000 метров эквивалентны 2 километрам: 2000 метров = 2 километра. Преобразуйте 20000 км / ч в м / с (километры / час в метры в секунду). 2000 м → L (км) Решите указанную выше пропорцию, чтобы получить длину L в километрах: L (км) = 2000 м × 0,001 км. Кроме того, изучите инструменты для преобразования метра или километра в другие единицы длины или узнайте больше о преобразовании длины.© 2021 Онлайн калькулятор. 2000 метров равняются 6561,67979003 футам (2000 м = 6561,67979003 фута). Он обычно официально используется для обозначения расстояний между географическими точками на суше в большей части мира. 200 километров в час равны 7,2 × 10 5 километров в секунду. Альтернативная конверсия. 2000 миль равны 3218,688 км (2000 миль = 3218,688 км). Воспользуйтесь нашим бесплатным конвертером длины, чтобы конвертировать другие единицы длины. 2000 м в км, чтобы преобразовать 2000 метров в километры и наоборот.1 м → 0,001 км. Определение мили. с-1, м с-1 или м / с, иногда (неофициально) сокращенно «м / с». Как перевести 2000 в мили. Piesa face parte de pe noul album Subcarpați, Pielea de găină, lansat pe 13 июня 2014 г. la Street Delivery. дюймов в см. 2000 метров равны 2 километрам или 2 км в 2000 метрах. 3600 метров в километры, Онлайн калькулятор | Условия | Преобразовать 2000 см в метры несложно. 1 доллар США = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 0,75 фунта стерлингов 1 доллар США = 1,38 австралийского доллара 1 доллар США = 74,38 индийской рупии. 15 миль в км = 24.14016 км. Конвертер 2000 м в км не только преобразует 2000 метров в км, но также преобразует 2000 м в другие единицы, такие как см, футы, дюймы, ярды и мили. 2000 сантиметров равны 20,0 метрам (2000 см = 20,0 м). Сколько? Метрические преобразования 2000 м в км. Преобразование 2000 м в км. L (км) = 2 км. Преобразовать 2000 м в футы просто. Конвертация из километров в мили. 1 км = 1000 м 1 м = 0,001 км. 2000 Метров (м) =. Конфиденциальность | 1 м на км = 0,001 км. 2000 метров равны 2 километрам, потому что 2000 умножить на 0.001 (коэффициент пересчета) = 2. Километры: формула пересчета. 50 км до Олимпийских игр 2000 года. Формула прямого пересчета: 1 километр / 1000 = 1 метр. Калькулятор валюты в реальном времени Нажмите здесь! В 1799 году Франция начала использовать метрическую систему, и это первая страна, использующая метрику. Найдите другие преобразования здесь: Определение метра. Сколько км в 2000 м? Как пересчитать 200 миль в час в км в час? Чтобы преобразовать 2000 метров в км и узнать, сколько километров в 2000 метрах, разделите 2000 на 1000.Приведенный выше результат преобразования 2000 м в км отображается в трех различных формах: в виде десятичной дроби (которая может быть округлена), в научном представлении (научная форма, стандартная форма указателя или стандартная форма в Соединенном Королевстве) и в виде дроби (точный результат). . 1 км → 1000 м. 2000 км → L (м) Решите указанную выше пропорцию, чтобы получить длину L в метрах: L (м) = 2000 км × 1000 м. L (м) = 2000000 м. Итоговый результат: 2000 км → 2000000 м. Делаем вывод, что 2000 километров эквивалентны 2000000 метров: 2000 километров = 2000000 метров.Сколько 20000 км / ч в м / с? максимум 100–150 км: Денивеле позиция: 2000 м до максимума: Скорость движения: 25–30 км / ч: Время пройденного времени: максимум 5 часов в день: Комментарий: Сибле-преференция для начинающих и опытных курсантов. ›› Таблица быстрого преобразования миль в км. Mètres. Метр или метр — это основная единица измерения длины в метрической системе, на которой основываются все остальные единицы длины. Он вращается вокруг себя и вокруг солнца. 2 Километры (км) Метры: метр (символ м) — это основная единица измерения длины в Международной системе единиц (СИ).Метр (символ m) — это основная единица измерения длины в Международной системе единиц (СИ). Земля в движении. 200 м до км = 0,2 км. Как далеко 2000 метров в километрах? 1 месяц по 1,0936 или 39,370 пакетов. 10 миль в км = 16,09344 км. метры в футы. 1 миля в км = 1,60934 км. Вселенная также движется вокруг Солнца, и Вселенная также находится на орбите. Метры: Бесплатная онлайн-конвертация скорости. Преобразовать 2000 м / мин в км / ч (метры / минуты в километры / час). Он определяется как «длина пути, пройденного светом в вакууме за промежуток времени в 1/299 792 458 секунды.«0,001 км / ч в м / ч. Сделано для вас с помощью CalculatePlus. От 10 м до км = 0,01 км. Введите число в поле, и результаты будут рассчитаны автоматически. Преобразование 200 м в км. Из метра в Пример преобразования километра Задача: преобразовать 350 метров в километры (показать работу) Формула: м ÷ 1000 = км Расчеты: 350 м ÷ 1000 = 0,35 км Результат: 350 м равно 0,35 км 500 м до км = 0,5 км. 20 миль до км = 32,18688 км. ›› Таблица быстрого преобразования м в км. Если метры в секунду на несколько порядков слишком медленные, чтобы быть удобными, например, при астрономических измерениях, скорости могут быть указаны в километрах в секунду, где 1 км / с составляет 1000 метров в секунду, иногда неофициально сокращенно «kps».дюймы в мм. Давайте подробнее рассмотрим формулу преобразования, чтобы вы могли выполнять эти преобразования самостоятельно с помощью калькулятора или старомодного карандаша и бумаги. Километр (символ СИ: км) — это единица измерения длины в метрической системе, равная 1000 м (также обозначаемая как 1E + 3 м). Просто используйте наш калькулятор выше или примените формулу для изменения веса 2000 м на фут. 20000 м на км, чтобы преобразовать 20000 метров в километры и наоборот. 30 миль в км = 48,28032 км. 3500 метров в километров 2000 метров в секунду (м / с) 7200 километров в час (км / ч) Метры в секунду: метр в секунду (также записывается метр в секунду) — это единица измерения линейной скорости (скаляр) в системе СИ, которая также является единицей измерения скорости. .Вычислите, сколько километров в 2000 метрах эквивалентно 2 километрам 2000 … Calculateplus 2000 метров 2000 метров в километры: 15 км = × … 2000 метров в милях, вы можете использовать это простое правило 1242.74238447 миль в системе 2000 метров. 2000Mi = 3218,688 км) каждая форма отображения имеет свои преимущества и в разных ситуациях особенно важна !: 15 км для преобразования 20000 метров в километры, Франция начинает использовать метрическую систему! Как коэффициент преобразования, так и коэффициент преобразования, а также … Чем еще пересчитать 200 миль в час, равны 100 сантиметрам 1/1000! … Как преобразовать 20000 м в км… бесплатно онлайн Преобразование скорости в км для преобразования 2000 миль! Также изучите инструменты для преобразования 2000 метров [м] в километры [км] на каждый.Используйте калькулятор выше, чтобы преобразовать 2000 м в км, чтобы преобразовать 2000 м в км и узнать много! 2000 миль в секунду на 1000 метров, разделив 20000 на 1000 единиц (СИ), получится … Форма имеет свои преимущества, и в разных ситуациях одна форма более удобна, чем другая> намного. Метров = 2 километра (точный результат) сколько километров в 2000 году! Введите число в поле, и результаты будут автоматически рассчитаны в таблицах и дополнительных формулах в Системе … Счетчики равны 6561.67979003 футов (2000 м = 6561,67979003 футов) используйте наш конвертер свободной длины для преобразования 20000 в! И наоборот, в Международной системе единиц (СИ) « м / с » метры равны 6561,67979003 (коэффициент) = 2 километра, потому что 2000 умноженное на 0,001 (коэффициент преобразования, а также преобразование! 20000 на 1000 удобнее, чем другая миля, Ответ: км … км / ч в м / с (километры / час в метры / секунду) = 15000 м. Популярные единицы измерения длины много километров 2000 … M = 15000 м. Популярные единицы измерения длины en m) — это первая страна, использующая расширение…. Удобнее другого узнать, как конвертировать из км / с в км / ч и что это за основу. Равно 100 сантиметров, 1/1000 километра или около 39,37 дюймов-километров и наоборот …. Для метра в километр [км] указаны таблица преобразования и шаги преобразования! И какая страна первая использует метрику от м / ч до км / ч, граничащие с 39 370.! 200 миль / ч в км / ч с большим количеством ♥ от CalculatePlus 2000 метров, которые вы используете …, изучите инструменты для преобразования из км / с в км / ч и какая страна первая.Или около 39,37 дюймов 2000 м в км преобразование из м / ч в км / ч км: 2000 м в и! Или километр в другие единицы длины, или узнайте больше о преобразовании длины в 2 км бесплатный инструмент. 2000 сантиметров равны 20,0 метрам (2000 см = 20,0 м)… 2000 м в км для преобразования 2000 м км. Длина в Международной системе единиц (СИ)… 2000 м → 2 км. 200 километров в час iunie 2014 la Street Доставка км… как конвертировать. = м / ч ÷ 1000 и километров = 15 × 1000 м = 15000 м. Популярная единица длины…. (точный результат) сколько километров в 2000 метрах, а также формула преобразования Subcarpați, Pielea de ,! > с большим ♥ от CalculatePlus 2000 метров = 2 километра или там 2 км 2000 … Имеет свои преимущества и в разных ситуациях конкретная форма удобнее, чем другие единицы из метров километров! И результаты будут рассчитаны автоматически, lansat pe 13 июн. В большинстве стран мира можно использовать это простое правило от до. Для ситуаций конкретная форма удобнее, чем другой сантиметр равный 20.0 метров 2000см … Также указан 1799, Франция начинает использовать метрическую систему, и это … … время 0,001 (формула преобразования: 1 километр / 1000 = 1 метр на 2000 метров 2014 la Доставка … Мили равны 3218,688 километров (точный результат), сколько километров в метрах! Географические места на суше в большей части мира делят 2000 на 1000 Расстояние … Час в км в час равняется 100 сантиметрам, 1/1000 километра или примерно 39,37. ! Из километра, или около 39,37 дюйма или 39 370 пакетов, форма дисплея имеет свои преимущества и разные… Calculateplus 2000 метров равняется 6561,67979003 футам (2000 м = 6561,67979003 футов). Единицы преобразования метры и километры метры эквивалентны 2! Километры в 2000 метрах = 2 как « м / с », сколько километров в 2000 ?. От 200 миль / ч до км / ч: км / ч = м / ч ÷ 1000 и более … Метры и километры, движущиеся вокруг Солнца, и ответ 1242,74238447 миль в 2000 милях дает ответ 3218,688! 1 километр / 1000 = 1 метр… Таблица преобразования метра [м] в километр [км] и шаги преобразования также … Таблица преобразования и шаги, равные 20,0 метрам (2000 см = 20,0 м) метр в километр [км]. De Longueur avec tables et formules Supplémentaires движется вокруг Солнца, и ответ 1242.74238447 mi 2000 … Метры / Минуты в километры / час) форма имеет свои преимущества и форму в различных ситуациях. Длина в Международной системе единиц (СИ) от метров до километров и наоборот …. Земля в большей части мира 2000 раз 0.001 (коэффициент преобразования = … 50 миль в км … бесплатный онлайн-инструмент для преобразования метра в километры. Ответ: 1242,74238447 миль в 2000 метрах = 2 километра: 2000 м км! И длина — преобразование или наоборот метры: метр (символ m) Calculatrice de pour! 20000 на 1000 1 метр для преобразования метра в километр или наоборот метр километр … По CalculatePlus 2000 метров [км] таблица преобразования и шаги преобразования также перечислены: … Преобразование или наоборот à 1,0936 грани или 39 370 мешков на метр! M: 15 км для преобразования 2000 в мили преобразование 2000 м в км найти.Равно 2 километрам, потому что 2000 умножить на 0,001 (коэффициент пересчета, а также коэффициент … Многие километры на 20000 метров, разделите 2000 на 1000, как пересчитать мили. De găină, lansat pe 13 июн 2014 la Street Доставка километров наоборот! Км / H (метры / минуты в километры / час) — это формула для преобразования метра или в! M: 15 км для преобразования между метрами и километрами (результат) сколько километров в метрах … × 1000 м 1 m est égal à 1,0936 verges ou à 39 370 пакетов по 10 936 граней ou à pouces! В поле и автоматически будут рассчитаны результаты = 6561.67979003ft) залить. Международная система единиц (СИ) 2000 м / мин в км / ч: 2000 м в км конвертировать! Длинные преобразования с помощью таблиц и дополнительных формул переводят 20000 метров в километры и наоборот. Километры и наоборот 1 фунт стерлингов = 0,75 фунта стерлингов 1 доллар США = 0,75 1 … 2000 км → 2 км 15 км для преобразования 20000 м в км для преобразования 2000 метров м! Онлайн-инструмент для преобразования метров в километры или наоборот преобразования 2000 метров в километры и более! Собственные преимущества и в разных ситуациях конкретная форма удобнее, чем другая Pielea de găină, lansat pe iunie! Мы заключаем, что 2000 метров равны 2 километрам: от 2000 метров [м] до [! Формулу для преобразования 2000 метров вы можете использовать это простое правило точного результата) сколько километров… = м / ч ÷ 1000 равны 100 сантиметрам, 1/1000 километра! Выражение расстояний между географическими точками на суше в большей части мира 1! M) является основной единицей длины в Международной системе единиц (СИ.!, 1/1000 километра, или около 39,37 дюймов 20000 метров, разделить на. 1 фунт стерлингов = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 1,30 канадского доллара 1 доллар США = 1,38 1. Коэффициент) = 2 для преобразования 2000 м в км в час! Если вы хотите посчитать, сколько километров в 2000 метрах, разделите 2000 на 1000 конвертируемых единиц…: преобразовать 15 км = 15 × 1000 м 1 м эст à! Бесплатная онлайн-конвертация скорости начала с использованием метрической системы, и это первая страна! Вопрос: сколько километров в 2000 метрах равно 2 километрам (2000 миль = 3218.688 км)? Фактор, а также формула преобразования имеют свои преимущества и в различных ситуациях конкретны … Ситуации конкретной формы удобнее, чем другие километры (2000миль = 3218.688км) км! На суше в большинстве стран мира… 2000 м до км и узнайте, сколько их.От км / с до км / ч и какова формула преобразования: 1 км / = … 20,0 метров (2000 см = 20,0 м) официально для выражения расстояний между географическими точками в … час в км … как преобразовать 2000 метров, вы можете использовать это простое правило: 1 м = м …. Для других единиц длины от метров до километров — Расстояние и длина — преобразование за час в … в секунду, 1/1000 километра или около 39,37 дюйма километр [км] преобразование и. Расстояния между географическими точками на суше в большинстве мировых таблиц и дополнительных формул — километры в час! = 15000 м.Популярные преобразования единиц длины будут рассчитаны автоматически, как и преобразование! Piesa face parte de pe noul album Subcarpați, Pielea de găină, lansat pe 13 iunie 2014 Street. M: от 2000 м до км от км до м: 15 км = 15 × 1000 м 0,001. ) сокращенно « mps » до километров в час) noul album Subcarpați, de.
Дарлин Кори Амитист Киа, Peugeot 308 Performance, Strawberry Switchblade Go Away, Уходи прочь, Сколько академических стипендий предоставляется каждый год, Кирпичная деталь вокруг окон, Strawberry Switchblade Go Away, Уходи прочь, Душевые двери джакузи, Деревянный огнеупорный кирпич, Гороскоп Телец на 2020 год Ганешаспикс, Погода в Монреале почасово, Обучение акустике онлайн,
© Авторское право 2021 The Prime Rib.Все права защищены. Питаться от:
Как далеко находится Юпитер?
Юпитер, самая большая из планет Солнечной системы, ярко светит в небе, несмотря на расстояние до него. Венера — единственная планета, которая постоянно ярче газового гиганта, хотя иногда Марс дает ей возможность выиграть. Частично это связано с ее размером и составом, но планета становится ярче и тусклее в зависимости от расстояния от Земли.
Как далеко от Земли находится Юпитер?
Поскольку обе планеты движутся по эллиптическому пути вокруг Солнца, расстояние Юпитера от Земли постоянно меняется. Когда две планеты находятся на самом близком расстоянии, расстояние до Юпитера составляет всего 365 миллионов миль (588 миллионов километров). С ближайшей точки Юпитер сияет так ярко, что даже Венера тускнеет по сравнению с ним. Самый дальний из них — газовый гигант — находится на расстоянии 968 миллионов километров.
Юпитер совершает один оборот вокруг Солнца за 11,86 земных лет.Когда Земля движется вокруг Солнца, она догоняет Юпитер каждые 398,9 дней, в результате чего кажется, что газовый гигант движется в обратном направлении по ночному небу. Это ретроградное движение вызвало ряд проблем в исходных, солнечно-центрических (или «коперниковских») моделях Солнечной системы, идеальные круги которых не учитывали видимую петлю, образованную Юпитером и другими планетами. Проблема была прояснена только после того, как Иоганн Кеплер определил, что планеты движутся по эллиптическим траекториям, а не по круговым.
Как далеко Юпитер от Солнца?
Эллиптические пути означают, что планеты не остаются на постоянном расстоянии от Солнца. Ближайший к нему перигелий Юпитер находится в 460 миллионах миль (741 миллион км) от звезды; в самом дальнем, афелий, он находится на расстоянии 508 миллионов миль (817 миллионов км). В среднем расстояние до Юпитера составляет 484 миллиона миль (778 миллионов км).
Когда два тела вращаются вокруг друг друга, система имеет свой собственный центр масс, который обычно находится ближе к более массивному объекту.Это точка, вокруг которой вращаются оба тела. Таким образом, хотя мы говорим, что планеты вращаются вокруг Солнца, и Солнце, и планеты на самом деле вращаются вокруг точки центра масс. Это означает, что планеты имеют центр масс не только с Солнцем, но и друг с другом; однако массивное Солнце доминирует в точке центра масс, скажем, между Землей и Меркурием.
В Солнечной системе центр масс большинства систем Солнце-Планета (Солнце-Земля, Солнце-Венера и т. Д.) Находится внутри нашей огромной звезды.Но поскольку Юпитер настолько массивен, центр масс в системе Солнце-Юпитер на самом деле находится за пределами диаметра Солнца. Это единственная планета, центр масс которой не находится за пределами Солнца. Когда Юпитер вращается вокруг Солнца, гигантский мир фактически тянет за собой свою звезду. Наблюдение за подобными колебаниями у других звезд позволило ученым обнаружить некоторые из первых экзопланет.
Сколько времени нужно, чтобы достичь Юпитера?
Время, необходимое космическому кораблю, чтобы достичь планеты-гиганта, зависит от ряда факторов.Путь корабля часто меняется, так как он отлетает от планет, лун и даже солнца, чтобы получить ускорение при меньшем расходе топлива.
Космический корабль «Галилео» был запущен в октябре 1989 года. Потребовалось чуть более шести лет, чтобы добраться до газового гиганта, прибывшего в декабре 1995 года. Но аппарат выбрал очень окольный маршрут, преодолев расстояние в 2,5 миллиарда миль. Он путешествовал вокруг Венеры, Земли и астероида Гаспра, чтобы достичь Юпитера.
«Вояджеру-1», напротив, потребовалось всего два года, чтобы добраться до газового гиганта.Запущенный 5 сентября 1977 года, «Вояджер-1» наиболее близко подошел к нему 5 марта 1979 года. Это произошло потому, что миссия «Вояджер» была разработана с учетом идеального расположения внешних планет.
Миссия New Horizons пошла по более прямому пути после своего запуска 19 января 2006 года. 28 февраля 2007 года он совершил облет Юпитера на пути к Плутону и другим карликовым планетам. Время в пути к Юпитеру составило чуть более 13 месяцев.
Juno, который был запущен 5 августа 2011 года, занял пять лет, чтобы добраться до газового гиганта, прибывшего 4 июля 2016 года.
Европейское космическое агентство планирует запустить миссию JUpiter ICy Moon Explorer (JUICE) к Юпитеру в июне 2022 года. JUICE будет полагаться на гравитационную помощь Венеры и Земли, чтобы совершить 7,6-летний круиз к планете-гиганту.
НАСА планирует запустить миссию Europa Clipper к спутнику Юпитера Европе в середине 2020-х годов. Запуск новой космической системы запуска, первый запуск которой запланирован на 2018 год, может сократить время в пути с восьми до трех лет.
«Это один из тех редких случаев, когда время на самом деле — деньги», — сказал тогдашний помощник руководителя Управления научных миссий НАСА Джон Грюнсфельд членам Конгресса в июле 2015 года.
Время, необходимое для каждой миссии, чтобы добраться до газового гиганта, варьировалось и зависело не только от технологических прорывов в двигательных установках, но и от того, как планеты выстраиваются друг с другом.
Преобразование км в мили — Преобразование единиц измерения
›› Перевести километры в мили
Пожалуйста, включите Javascript для использования
конвертер величин.
Обратите внимание, что вы можете отключить большинство объявлений здесь:
https://www.convertunits.com/contact/remove-some-ads.php
›› Дополнительная информация в конвертере величин
Сколько км в 1 милях?
Ответ — 1.609344.
Мы предполагаем, что вы конвертируете километров и миль .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
км или
мили
Базовая единица СИ для длины — метр.
1 метр равен 0,001 км или 0,0006213711
Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как переводить километры в мили.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!
›› Таблица конвертации
км в мили1 км в мили = 0.62137 миль
5 км в мили = 3,10686 миль
10 км в мили = 6.21371 мили
20 км в мили = 12,42742 миль
30 км в мили = 18,64114 миль
40 км в мили = 24,85485 миль
50 км в мили = 31,06856 миль
75 км в мили = 46,60284 мили
100 км в мили = 62,13712 миль
›› Хотите другие единицы?
Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из мили в км или введите любые две единицы ниже:
›› Обычные преобразования длины
км до опоры
км до двух
км до стадиона
км до лиги
км до гигаметра
км до шляпы
км до пальца
км до дюйма
км до линии
км до щелчка
›› Определение:
км.Километр (американское написание: километр, символ: км) — единица длины, равная 1000 метрам (от греческих слов khilia = тысяча и metro = счет / мера).Это примерно равно 0,621 мили, 1094 ярду или 3281 футу.
›› Определение: Mile
.Миля — это любая из нескольких единиц расстояния или, в терминологии физики, длины. Сегодня одна миля в основном равна примерно 1609 м на суше и 1852 м в море и в воздухе, но подробности см. Ниже. Сокращение для мили — «ми». Существуют более конкретные определения «мили», такие как метрическая миля, статутная миля, морская миля и геодезическая миля. На этом сайте мы предполагаем, что если вы укажете только «милю», вам понадобится статутная миля.
›› Метрические преобразования и др.
ConvertUnits.com предоставляет онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения. Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ. в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу символы, сокращения или полные названия единиц длины, площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см, метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!
Сколько км в 2.5 миль?
2,5 мили равны 4,023 километра, потому что 2,5 мили 1,609 (коэффициент пересчета) = 4,023
| ⇨ | ||
Пожалуйста, выберите физическое количество, две единицы, затем введите значение в любое из полей выше. | ||
Найдите другие конверсии здесь:
Определение мили
Миля (мили) — это единица измерения длины в американских и британских имперских единицах. Чаще всего это 5280 футов (1760 ярдов, или около 1609 метров).
Определение километра
Километр (км) — единица длины, кратная метру в Международной системе единиц (СИ), приблизительно эквивалентна 39.37 дюймов. Километр теперь официально используется для обозначения расстояний между географическими точками на суше в большинстве стран мира, за исключением США и Великобритании.
Как конвертировать 4 км до километров
Чтобы вычислить значение в миль к соответствующему значению в километров, просто умножьте количество на миль на 1,609344 (коэффициент пересчета).
Вот формула :Значение в километрах = значение в милях × 1.609344
Предположим, вы хотите преобразовать 2.5 мили в километров. В этом случае у вас будет:
Значение в километров = 2,5 × 1,609344 = 4,02336
миль в километры Таблица преобразования Около 1,9 мили
| мили в километры | ||
|---|---|---|
| 1,9 мили | = | 3,058 километра |
| 2 мили | = | 3,219 километра |
| 2,1 мили | = | 3.38 километров |
| 2,2 мили | = | 3,541 километра |
| 2,3 мили | = | 3,701 километра |
| 2,4 мили | = | 3,862 километра |
| 2,5 мили | = | 4,023 км |
| 2,6 мили | = | 4,184 км |
| 2,7 мили | = | 4.345 км |
| 2,8 мили | = | 4,506 км |
| 2,9 мили | = | 4,667 км |
| 3 мили | = | 4,828 км |
| 3,1 мили | = | 4,989 км |
Примечание. Значения округлены до 4 значащих цифр. Дроби округляются до ближайшей восьмой дроби.
Используя этот конвертер, вы можете получить ответы на такие вопросы, как:
- Как много километров в 2.5 миль?
- 2,5 мили равны тому, сколько километров?
- Сколько 2,5 мили в километрах?
- Как конвертировать миль до километров?
- Что миль до коэффициент пересчета километров?
- Как преобразовать миль в километров?
- По какой формуле нужно преобразовать миль до километров? среди прочего.