Не разговаривать по телефону табличка: Табличка не разговаривать по телефону

Содержание

Информационная табличка настенн. Не разговаривать по тел, 85 мм на скотче,

 

Информационные таблички
Размер изделия: 85 мм
Страна происхождения: Россия
Материал: пластик
Способ крепления: настенный
Схема вложения: 1
Онлайн оплата: Да
Торговая марка: NoName
Информационная табличка для обозначения, не разговаривать по телефону, имеет диаметр 85 мм, изготовлена из серебристого пластика. Крепится к двери или к стене с помощью монтажной клейкой ленты, нанесенной на заднюю поверхность.
Поставляются в пакете.
Материал; Пластик
Количество в упаковке; 1 шт

Назад

Oбращаем вaше внимaние нa то, что пpиведеные цeны и хaрактеристики товaров нoсят исключитeльно ознакомительный харaктер и не являютcя публичнoй офeртой, опрeделенной пунктoм 2 стaтьи 437 Граждaнского кoдекса Российской Федерации.
Для пoлучения подрoбной инфoрмации о харaктеристиках товaров, их нaличия и стoимости связывaйтесь, пожaлуйста, с менеджерами нашей компании
Гарантия возврата товара

не разговаривать по телефону табличка — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Збагойсдвие )))

Как только приезжаешь в поднебесную и обращаешь внимание на людей, сразу бросается в глаза что они отвратительно водят машину, чавкают и плюются, не умеют пить и какие-то мило-наивные что ли (или прикидываются). А еще они очень спокойные. Никто не высовывается из окна машины и не начинает орать на водителя, который тебя только что подрезал, не ругается в очередях, при посадке в автобус, хоть и бегут и ломятся к дверям, но до травм и конфликтов доходит редко (тем более что примерно с полгода назад на остановках появились специальные люди, которые формируют очередь и следят, чтобы она соблюдалась). 

На дорогах это особенно бросается в глаза. Вот простой пример — едет такая девочка на BMW, по эстакаде, и тут забывает в какой съезд ей надо и решает позвонить уточнить, для этого в ЛЕВОМ ряду сбавляет скорость с разрешенных 80 км/ч до 15 км/ч и разговаривает по телефону со службой «как проехать» (да-да, тут и такая есть, ей даже таксисты постоянно пользуются). От этой истории у всех русских водителей должен начинаться нервный тик, дергаться глаз и появится желание этой дуре телефон куда-нибудь засунуть. А тут все, даже не бибикнув ни разу, совершенно спокойно будут объезжать. Мол, бывает, ну нужно человеку позвонить, а что поделаешь. 

Или вот еще — поворот налево и выезд из разворота осуществляется не так как у нас, пропустил все машины и выехал. Тут надо делать так — высунул полмашины на дорогу со встречным движением, все резко затормозили (с непробиваемо-спокойными лицами), ты выехали или развернулся.

Меня трясло первый год. Я, бывало, по русской привычке, с пассажирского сидения рассказывала кто им права выдавал. Потом сняла квартиру через дорогу от офиса и забыла о проблеме «дураки и дороги». Как оказалось, эта проблема интернациональная, просто имеет разное выражение )))

Ограниченность

Если первое мне нравится, то вот это просто бесит. Китайцев мало что бесит, поэтому эту проблему они и не замечают вовсе. 

Выражается это в основном во фразе «это невозможно». Для русского человека не существует вообще такой фразы. 100 грамм и все становится возможно ))) мы с этой установкой выросли. А тут, чуть влево или вправо от привычного, все, это невозможно. Человек, обученный красить забор в зеленый цвет, не сможет покрасить стену с синий. Нужно вызывать специалиста по установке замков в межкомнатные двери, так как человек, который занимается установкой замков в металлические двери этого сделать не может. Специалист по забиванию гвоздей не может вкручивать шурупы. Это все примеры из моего личного опыта, и они ни капли не утрированы.

Поросятство

Сейчас попробую объяснить. Это и неухоженность — небритые ноги и подмышки у девушек, наполовину отросшие корни волос, полуободранный гель на ногтях, выход на улицу в пижаме. Несоблюдение этикета. Вернее, в нашем его понимании. 

Идешь по улице и тут какой-нибудь китаец (или кукольного вида китаянка) издает такой смачный горловой звук, вытягивая сопли со всего организма, и смачно плюет на тротуар или в мусорку. В бассейне и в магазинах висят знаки и таблички «не плевать». Фуууууу. Зато им кажется отвратительным принятый у нас ритуал, когда воспользуешься платком, а потом его в карман положишь. Мол, фу, свои сопли с собой носить.

Хотя, в Маниле (столица Филиппин) на улицах висят таблички «не пИсать» с соответствующей перечеркнутой картинкой, что еще хуже, на мой взгляд )))))

Закурить можно везде. В смысле даже под табличкой «не курить, штраф», даже в больнице, даже в супермаркете, даже в автобусе. Бывает, конечно, что поругают, но очень редко. Стараются не замечать. 

Ребенка до 5 лет можно посадить пописать и покакать где угодно. Опять даже в супермаркете, ресторане под столом, автобусе и метро. Зато за собачками надо убирать. 

А как они свинячат в ресторанах!!! Китайцы мастера так порезать курицу, что в КАЖДОМ, даже самом маленьком кусочке будет косточка. Которую пожуют, а потом выплюнут на пол. Ковыряться руками в еде неприлично, складывать кожурки и косточки на стол тоже. Все летит на пол. Ну да, почему бы ребенку свои дела туда же не сделать, там уже и так мусорка )))) А еще надо ЧАВКАТЬ!!! если не чавкаешь и не рыгаешь, значит тебе еда не нравится. 

Еще меня поражает разница в отношении к еде. У нас, если ты все доел, значит тебе еда нравится и это комплимент повару или хозяйке. Тут, если ты все доел, то значит еды было мало, ты остался голодный, хозяин, который тебя угощает бедный, раз стол нормальный не смог накрыть. Я, пока мне не объяснили, мучилась на деловых ужинах )))) я через силу доедаю, а они заказывают и заказывают )))) Недавно подсчитали, что едой, которую китайцы недоедают и выкидывают каждый день, можно 150 миллионов людей в Африке, например, прокормить. Теперь во всех кафе и ресторанах висят таблички «не тратьте попусту еду, ведь кто-то в мире голодает». Но что-то я отвлеклась….

Итоги

Я собираюсь рожать и растить ребенка здесь, по крайней мере лет до 3-5 наверное. По мнению некоторых специалистов, личность уже полностью формируется к этому возрасту и потом уже ничего не перевоспитаешь. 

Получается, что в формировании личности моего ребенка будем принимать участие не только я и его папа, но еще и воспитатели в садике, может быть няня, китайские друзья подружки. Как же сделать так, чтобы ребенок взял только хорошее и не нахватался плохого? Есть у нас тут пример, когда 5-ти летний малыш-американец, выросший тут, закатывает истерику, когда ему говорят, что он не китаец. Мальчик плачет, кричит «Во ши джон гуо рен!!!» (я китаец!!!) И все, не переубедишь. Страшно.

Хочется, чтобы получился спокойный, умненький ребенок, который уверен, что все возможно, кроме справления нужды под стол.

Лишь бы не наоборот )))

Как не ошибиться в выборе адресной таблички

© Источник:. headmade.ru

06 Июн 2021, 23:39

Адресные таблички на дом – необходимый элемент в городе или сельской местности. На них обычно наносится название улицы и номер дома. Если всего несколько десятков лет назад таблички выполнялись в едином стиле и размере, то сейчас выбор вариантов огромен. Они выполняются из ПВХ или композитного материала, встречаются и кованые модели из металла.

Основные требования к адресным табличкам следующие:

  • высокая устойчивость к ультрафиолету, перепадам температур, морозам и другим неблагоприятным погодным факторам – табличка не должна выгорать на солнце или растрескиваться из-за внезапно опустившихся заморозков;
  • долговечность – качественный элемент служит десятками лет, не теряя цвет и форму;
  • современный дизайн;
  • презентабельность – табличка должна красиво выглядеть на фасаде и органично вписываться в экстерьер.

С целью защиты от погодных факторов изделия часто покрываются тонким слоем ПВХ.

Ключевые моменты выбора

Правильная табличка с номером дома – какая она?

Она должна располагаться на самом видно месте здания (фасад или ворота), не казаться слишком большой или слишком маленькой. Адресная табличка не должна скрываться за деревьями или кустами, архитектурными элементами. Чтобы она была заметна, необходимо подобрать контрастные цвета. Хорошо смотрятся белые буквы на черном, синем, зеленом фоне или наоборот.

Если вы планируете разместить табличку на солнечной стороне, лучше выбрать вариант со светлым текстом на темном фоне, а если на теневой – все должно быть наоборот.

Стоит ли экономить или как не заплатить дважды за адресную табличку?

Мы сейчас говорим вовсе не об ошибочном проведении оплаты, а о том, как выбрать такую табличку, чтобы она прослужила много лет и не потребовала замены уже через несколько месяцев. К сожалению, компаний на сегодняшний день, которые выпускают некачественную продукцию, немало. Обратившись к такому производителю, вы, скорее всего, получите изделие из дешевого материала, да еще и с неровными краями. Что должно насторожить при покупке?

Во-первых, цена. Качественная табличка на дом с адресом не может стоить слишком дешево. Ориентируйтесь на среднюю рыночную цену. Ее можно узнать, просмотрев сайты нескольких компании и высчитав среднее значение. Если вы хотите заказать адресную табличку в определенном стиле и цвете, со сложными в исполнении декоративными элементами, учтите, что ее цена будет выше, чем стандартной.

Во-вторых, портфолио компании. Производители, имеющие большое количество клиентов, как правило, выкладывают на сайтах или страничках социальных сетей свои выполненные работы. Если вы нашли только примеры в духе «мы тоже так можем сделать», лучше поискать другого исполнителя.

Где заказать табличку с адресом?

Компания «HeadMade» специализируется на изготовлении изделий разных стилей, цветов и размеров. Мы производим таблички на дверь из прочных материалов, используем краски, устойчивые к воздействию ультрафиолетовых лучей, дождя и перепадов температур.

Как правильно разговаривать по телефону

Культурный и воспитанный человек обязательно должен знать, как правильно говорить по телефону.

Очень важно в общении по телефону быть кратким и вежливым. Не затягивай телефонные разговоры, ведь поговорить можно при личной встрече, а по телефону лишь переговорить.

Неприлично звонить человеку до 8 утра и после 9 вечера. Разве что произошло что-то очень важное и неотложное.

Культурный и воспитанный человек обязательно должен знать, как правильно разговаривать по телефону:

  • Очень важно в общении по телефону быть кратким и вежливым. Не затягивай телефонные разговоры, ведь поговорить можно при личной встрече, а по телефону лишь переговорить.
  • Неприлично звонить человеку до  8 утра и после 9 вечера. Разве что произошло что-то очень важное и неотложное.
  •  Начать телефонный разговор лучше всего с приветствия. Очень разумно будет спросить, могут ли с тобой сейчас поговорить, и не отвлекаешь ли ты своим звонком от дел.
  • Если позвонили не тебе, а попросили пригласить к телефону кого-то из близких, очень бесцеремонно задавать вопросы типа:  «а кто это?» или «зачем он вам нужен?». Человек сам представится или расскажет о цели звонка, если посчитает нужным. Однако было бы очень любезно с твоей стороны во время отсутствия того, кому звонят, поинтересоваться – не передать ли что-либо.
  • Не забывай, подняв трубку, отвечать на приветствие.
  • Если ты набрал номер и услышал в трубке незнакомый тебе голос – неприлично спрашивать: «А кто это?». Поздоровайся и представься сам, после чего попроси к телефону того, кто был тебе нужен.
  • Если тебе позвонили, а ты в это время занят и не можешь разговаривать, не нужно игнорировать звонок, не поднимая трубку. Ответь,  извинившись, скажи, что перезвонишь позже. Только не забудь это сделать!
  • Если ты набрал номер, а соединили неправильно (не с тем, кому звонил), вежливо извинись и положи трубку. И наоборот, если ошиблись номером, не сердись, мягко ответь: «вы ошиблись», не изощряйся в остроумии или тем более в оскорблениях.
  • И главное: не отнимай у людей драгоценное время пустыми разговорами, воспитанный человек звонит только по необходимости.

Умение бармена общаться

Нет сомнения, что каждый уважающий себя бармен должен уметь правильно, согласно рецептуре, готовить напитки для посетителей заведения. Однако не менее, а может быть, и более важным является его умение общаться с посетителями. Ведь они посещают бар не столько из-за того, что им необходимо «освежиться», просто в обычной жизни им не достает человеческого общения.

Именно поэтому для тех, кто намеревается провести за стойкой не один десяток лет, будут нелишними несколько советов по психологии общения. Причем это распространяется не только на «Переговоры» с посетителями, но и на контакты с партнерами по цеху, руководством, да и просто в повседневной жизни. При поступлении на работу в новый бар или заведение первоначально следует понять схему своего поведения в баре. А это значит правильно построить отношения с руководством и в коллективе. Причем здесь надо четко представлять себе свое место в нем. Одно дело, если вы специалист высокого класса, другое — если молодой бармен, на которого руководство рассчитывает в будущем. В первом случае все довольно ясно: ваша квалификация позволит более или менее быстро наладить соответствующие контакты. Во втором — ситуация более сложная. Молодому бармену не следует с самого начала пытаться представить себя как «всезнайку», «мастера на все руки». Постарайтесь присмотреться к тому, какой внутренний распорядок в баре, какие функции выполняют сотрудники: бармены, менеджеры, какие требования предъявляет руководство заведения. Не торопитесь высказывать свое мнение о распорядке, взаимоотношениях в «стане» персонала или ведении хозяйства. Не старайтесь сразу стать «рубахой-парнем» и «заводилой» в коллективе. Это может произвести на «старослужащих» неприятное впечатление. И, главное: постарайтесь как можно больше слушать — это первое, чему должен научиться начинающий бармен.

Отдельный пункт — общение с руководством. Не стоит вести себя вызывающе или слишком покорно. В зависимости от правил, условий и просто характера руководителя заведения нужно вести себя во время беседы более или менее, но все же сдержанно. Предварительно осмотритесь в коллективе. Прислушайтесь, какой стиль общения характерен среди сотрудников, между барменами и клиентами. После этого вы поймете, стоит ли использовать молодежный сленг в разговоре с хозяином и можно ли рассказать новый анекдот старшему менеджеру. Вообще старайтесь быть вежливыми не только с руководством. Опыт показывает, что очень часто оказывается накладным грубить или пускаться в вольности с самой молодой и неопытной официанткой или нагловатым охранником (а вдруг это дети или родственники хозяина?).

В процессе работы очень важно усвоить такое положение, как «комплекс ошибки». Стоит ли замечать и озвучивать то, что ваш партнер ошибся, сделал что-то не то? По опыту профессионалов, вы получите гораздо больше пользы, если отметите и прилюдно повосторгаетесь положительными действиями коллег. Ошибки стоит учитывать, чтобы самому в экстремальных условиях не повторить их. Это не значит, что вы должны по любому поводу хлопать в ладоши. Если партнер имеет приблизительно ваш уровень, указать ему на оплошность лучше наедине, в спокойной обстановке. К «старшим по званию» стоит обратиться в иносказательной форме, спросив, обязательно через некоторое время, чтобы узнать их мнение по интересующей вас проблеме. Возможно, сам интервьюер, подумав, даст правильный ответ и впоследствии скорректирует свое поведение.

Психологи и профессионалы советуют пользоваться при общении несколькими основными положениями. Первое — бармен должен быть всегда аккуратно и элегантно одет, причесан к лицу, иметь хорошо ухоженные руки (в первую очередь это касается ногтей). Второе — это улыбка и движения при общении в баре. Не бойтесь лишний раз доброжелательно улыбнуться гостю, партнеру, официанту. Улыбка должна быть именно доброжелательной, а не заискивающей. Это располагает к себе. Старайтесь не «дергаться» во время работы, разговоров с коллегами в свободное время. Ваши движения должны быть уверенными, четкими и быстрыми, но не судорожно-суетливыми. Все это будет располагать к вам собеседников, внушать им спокойствие, располагать к продолжению контактов.

Наконец, несколько советов по поводу самого процесса общения. Находясь за стойкой, никогда не ведите беседу, повернувшись спиной, но и не делайте этого, нарочито приближаясь к посетителю. Расстояние должно быть средним, во время разговора можно, а иногда и необходимо, чем-то заниматься — перетирать стаканы, готовить соки, убирать стойку и т. д. Тон вашего голоса должен быть средним. Не стоит говорить очень громко, интонируя, но и было бы неверным говорить тихо, бормотать себе под нос: партнер по беседе не обязан ни прикрывать уши руками, ни пристально ловить ваши слова.

В общении, как области психологии, существуют два понятия, определяющие его типы — это активное и пассивное слушание. Активное — это «помогающее» слушание. Оно эффективно в тот момент, когда ваш собеседник нуждается в активном диалоге. Ему интересно ваше мнение по поводу озадачившей его проблемы или темы. При этом одним из основных правил является то, что бармену не рекомендуется задавать клиенту прямых вопросов. При этом стоит направлять течение разговора подтверждающими фразами (к примеру: Посетитель: «Сегодня шеф смотрел на меня, как зверь!» Бармен: «Да, понимаю, это несладко». Посетитель: «Да что я такого сделал?! Всего лишь взял кредит не в том банке!» Бармен: «Он, видимо, решил, что вы нарушаете корпоративную этику» и т. д. Бармен, не выспрашивая ничего, но якобы заинтересованно в проблемах посетителя, подталкивает к продолжению разговора, а, следовательно, чаще всего к следующей порции напитка). Не забывайте выдержать некоторую паузу после каждой реплики беседы, давая тем самым возможность себе подумать над ответом, а посетителю что-нибудь добавить в развитие разговора. Таким образом, вы сможете привлечь к себе постоянных посетителей, которые составят «золотой фонд» заведения.

Другой формой является пассивное слушание. В данном случае посетителю в принципе нет необходимости в диалоге, а просто надо выговориться. У бармена при этом есть возможность иногда отвлечься, но желательно не терять нити разговора. В противном случае гость замкнется и не сможет эмоционально разрядиться. Конечно, это только несколько советов, подслушанных у известных московских барменов и рассказанных психологами. Многое, что называется, «осталось за кадром». Однако, несомненно то, что наука общения для бармена важна и жизненно необходима, потому что это один из тех элементов профессии, который приносит прибыль.

Многие способы, которыми Ваша собака разговаривает с Вами, оставляют Вас в неведении

Поведение наших собак не всегда несёт для нас смысл, но и наше поведение не всегда понятно для них. Но в отличие от нас с Вами, собаки во всём зависят от людей.

Кроме того, существует «языковой барьер» между людьми и собаками. В то время, как мы общаемся между собой словами, собаки общаются различными другими способами. Вот почему невероятно полезно для владельцев собак понимать, что их пес им говорит.

Чем лучше Вы понимаете, как Ваше животное понимает свой мир, тем меньше вероятность того, что Вы будете разочарованы или рассержены. И тем менее несправедливо Вы будете к нему относиться. И, в конечном счете, тем лучше и крепче будет связь между Вами двумя.

И это справедливо для всех владельцев животных: и для тех, у кого первая собака в жизни; и для тех, кто всегда жил с домашним питомцем. Наши младшие собратья чрезвычайно внимательны к нашим эмоциям, настроению, языку тела, интонации. И меньшее, что мы можем сделать в ответ — это проявить такой же интерес к их общению.

Следующая таблица взята из книги доктора Додмана «Первые шаги щенка: подход к воспитанию счастливого, здорового, хорошо воспитанного щенка».

Некоторые из этих форм поведения заложены у многих собак, но некоторые из них изучаются или поощряются путем обучения (случайно или преднамеренно). Лучший способ гарантировать, что Ваша собака развивает или поддерживает позитивные социальные и поведенческие навыки — это решать проблемы обучения по мере их возникновения.

Что собака делает Что это означает
Уходит, когда ты гладишь ее по голове Ему может не нравиться это. Это также сигнал доминирования для собаки. Большинству собак нравится, когда им чешут подбородок, переднюю часть груди или край морды.
Ходит по кругу перед тем, как улечься Ее предки делали это, чтобы примять траву перед тем, как лечь и сделать уютное гнездо. Ваша собака действует на основе ее инстинктов.
Кряхтит/ворчит Собаки ворчат, когда чувствуют себя довольными и счастливыми
Скулит Собаки, особенно щенки, скулят, когда им холодно, голодно или одиноко. Успокойте её, накрыв теплым одеялом, покормив ее или уделив внимание.
Щурится Ваша собака может обдумывать, следует ли ей выполнять Вашу команду.
Зевает Собаки зевают, когда устают. Но чаще это происходит, когда они испытывают стресс. Зевота вытесняет стресс или внутренний конфликт.
Облизывается Облизывание губ — признак нервозности, беспокойства или подчинения.
Облизывает Вас Ваша собака ищет внимания и/или положительной реакции. В некоторых случаях, собаки лижут Вас, чтобы установить господство.
Настаивает на том, чтобы она лежала на диване Даже если Вы сказали ей не делать этого, Ваша собака все равно может попытаться достичь более высокого места в доминировании. Или, может быть, она просто предпочитает подушки полу!
Роет землю после дефекации или мочеиспускания Он помечает свою территорию, оставляя визуальный знак (разрытая почва) и запах (от потовых желез на лапах)
Ест экскременты Это называется копрофагия — типичное поведение, распространенное у щенков. У старых собак такое поведение может говорить о медицинских или поведенческих проблемах, а также может быть признаком стресса.
Валяется в вонючих вещах Когда собака катается в вонючих вещах по земле (мусор, тухлые продукты, экскременты), то она показывает, где она была, помечает территорию. Это также может быть отголосками поведения диких предков, которые катались в сильнопахнущих вещах, чтобы скрыть свой запах.
Ест траву Возможно, собака пытается вызвать рвоту, чтобы уменьшить чувство дискомфорта в животе. Или ее организм требует зелень для баланса питания.
Нюхает (и нюхает, и нюхает) перед мочеиспусканием Ваша собака изучает чужие запахи в этом районе, прежде ем решить, где ей оставить свой собственный. А также она может искать место, на которое не мочилась другая собака.
Нюхает сзади других собак Феромоны, выделяемые параанальными железами собаки, позволяют другим собакам узнать его запах и в дальнейшем узнавать его
Пыхтит Ваша собака может пыхтеть, чтобы регулировать температуру тела. Также она может пыхтеть, когда чувствует беспокойство.
Выражает бескрайнее счастье возле собак такой же породы Если у Вашей собаки остались приятные воспоминания от игр с братьями, сестрами и другими собаками той же породы, то она может ожидать, что она увидит новых «друзей» и в других собаках, которые выглядят так же, как и она.
Прыгает перед Вами, наклоняя морду к земле, «кланяясь» Если Ваша собака «кланяется» головой и лапами близко к земле, она чувствует себя счастливой и игривой
Гоняется за своим хвостом Обычно за своим хвостом гоняются собаки с высоким хищническим инстинктом. У некоторых собак данная тяга может стать непреодолимой, что приводит к беспокойству и медицинским проблемам.
Сосут мягкие предметы Щенки, отлученные от матери слишком рано, могут продолжать сосать мягкие предметы, такие как одеяла или мягкие игрушки
Высовывает голову из окна машины Она делает это, потому что это весело, и воздух полон интересных запахов. Однако, не стоит позволять ей так делать, потому что она может пострадать от пролетающих мимо объектов.
Лает на других собак с высоко поднятой головой Это знак доминирования. Особенно в паре с прямым зрительным контактом, напряженной позой тела и выпрямленным хвостом.
Лает на других собак, прижав уши к голове Это признак страха или подчинения, особенно в паре с поджатым хвостом и глазами, которые мечутся из стороны в стороны
Быстро и яростно копает грязь, собственную подстилку или постельное белье Это может быть хищнический инстинкт (вспомните, как терьеры копают землю для зарывания добычи)
Берут еду из своей миски и едят ее в другом месте Слабые собаки в стае могут так поступать, чтобы защитить свою пищу от более доминирующих особей (реальных или воображаемых)
Прячет угощения вместо того, чтобы съесть их немедленно Она следует своему инстинкту припрятать еду на потом, чтобы иметь запасы на «голодный день»
«Бежит» во сне Ему снится, что он ловит кого-то
Виляет хвостом быстро или медленно Скорость виляния хвоста Вашей собаки похожа на энергетический индикатор. Если она очень возбуждена, её хвост быстро виляет.
Поджимает хвост между ног Это признак подчинения, неуверенности, тревоги и/или страха
Держит хвост вертикально Это признак интереса, доминирования и уверенности
Жует носки или тапочки Ей может не хватать подходящих жевательных игрушек (сделанных из материалов, которые она предпочитает). Если Вы будете гоняться за ней по дому, чтобы вернуть свои вещи, она, вероятно, подумает, что это действительно отличная игра!
Обнюхивает людей в области паха Нос всё знает! Собака может многое рассказать о человеке по олному запаху феромонов, исходящих из этой части тела.
Яростно трясёт игрушками во рту Ваша собака делает то, что бы она делала в дикой природе. Она трясет свою добычу, держа зубами шею, чтобы убить ее.
Волосы встают дыбом (пилоэрекция) Это происходит, когда у Вашей собаки срабатывает реакция «дерись или беги» и высвобождается адреналин, заставляя мышцы сокращаться и «поднимать» волосы.

В Кармадонском ущелье почтили память Сергея Бодрова-младшего — Российская газета

В России недавно отметили 15 лет с момента выхода на экраны культового фильма Алексея Балабанова «Брат-2», главную роль в котором сыграл известный актер и режиссер Сергей Бодров-младший. И скоро — 15 лет с момента схода в Кармадонском ущелье Осетии ледника Колка, унесшего жизни более 100 человек, в том числе Бодрова и его съемочной группы.

На месте трагедии побывали корреспонденты «РГ».

…Это случилось 20 сентября 2002 года около восьми часов вечера, когда в движение пришла ледово-каменная масса в 125-130 миллионов кубометров. Кармадонское ущелье было засыпано на высоту 200 метров на протяжении десятка километров в считанные мгновения. Представить гигантские размеры катастрофы поможет такой факт: леднику Колка затем потребовалось 12 лет, чтобы растаять, а сам сход длился всего несколько минут.

— Вот здесь и был ледник, — показывает директор объединения «Курорты Осетии» Батраз Хугаев. Мы едем по Кармадонскому ущелью. С обеих сторон возвышаются массивные скалы высотой метров двести. Сейчас даже не верится, что такое гигантское пространство было занято ледником.

— Да-да, все это место и было засыпано Колкой, — продолжает Хугаев. — Но самое главное, что ледник шел с огромной скоростью — около 150-200 километров в час. И поскольку масса была огромной, он выдавливал воздух, как поршень в цилиндре, и впереди за несколько сотен метров перед ним шла сильнейшая ударная волна, которая ломала все на своем пути: опрокидывала машины, вырывала с корнем деревья…

Целые пласты скал по бокам ущелья срезаны, словно исполинским грейдером. Это тоже сделал Колка. По-прежнему трудно вообразить, что подобное возможно на самом деле.

В результате схода ледника был полностью уничтожен поселок Верхний Кармадон, где погибли более 100 человек. От него не осталось ничего, даже фундамента домов. О фрагментах тел и говорить не приходится…

По словам нашего гида, неподалеку стояли три трехэтажных здания санатория «Кармадон», куда приезжали лечиться со всей страны. Построенная еще во времена СССР здравница славилась своими уникальными лечебными водами. Теперь тут лишь заросли кустарников, трава и пологий склон холма: Колка изменил весь рельеф.

— А вот этот камень видите? — спрашивает Батраз Хугаев, показывая на громадный осколок скалы посреди дороги, которую приходится объезжать на машине. — Смотрите, какой он гладкий весь, словно отполированный. А раньше был квадратный и в начале ущелья лежал, километрах в пяти отсюда. Как вы думаете, почему здесь оказался?

Вопрос, понятно, риторический: все дело опять в Колке.

Ледник шел со скоростью 150-200 километров в час, а перед ним катилась громадная ударная волна, которая вырывала с корнем деревья

…Именно в тот вечер, когда произошел сход ледника, по трагическому стечению обстоятельств съемочная группа Сергея Бодрова, работавшая над фильмом «Связной», спустилась с высоких окрестных гор на дно ущелья. Здесь протекала небольшая речка, и местные жители зарезали барашка, чтобы приготовить в живописном месте шашлык в честь уважаемых гостей. Была пятница, конец недели, и съемочная группа решила остаться на один вечер, чтобы утром продолжить работу во Владикавказе …

Журналистам «РГ» удалось найти человека, который находился всего в паре километров от того места, где московские артисты разбили палаточный лагерь, и оказался очевидцем трагедии. В этом году Эльбрусу Жукаеву исполнилось 70 лет. Всю жизнь провел в горах, поэтому по-русски говорит плохо, сбивчиво. Его рассказ нам переводили с осетинского провожатые.

Дом Жукаевых находится в крошечном селении Кани, которое предки предусмотрительно расположили на возвышенности. В Осетии коренные горцы всегда для строительства жилья выбирали верхушки холмов и сопок, зная, что на дне ущелья хотя и более удобно жить, но менее безопасно из-за возможных селей и наводнений.

— В девятом часу вечера моя жена с зятем приехали из города, — вспоминает Эльбрус Жукаев. — Я ждал их вот тут, на бревнах, возле дома. Знал, что чуть ниже у речки остановилась группа актеров и операторов из Москвы. Они снимали какой-то фильм. И вдруг вижу, как зять с женой на машине мчатся. Он испуганно кричит: «Колка сошел, надо ехать, а то нас зацепит!». Смотрю — туман какой-то надвигается с гор, а рев стоит, какого никогда не слышал. Даже оглох немного. Побежали к машине, а там такой ветер вдруг налетел! Нам пришлось держаться за руки, чтобы не сдуло. Идти не могли, дышать тоже. Кое-как добрались до машины, поехали по дороге. Но Колка шел быстро — со скоростью пули. Мы бы от него никуда не делись, если бы находились не на вершине. На автомобиле проехали недалеко, так как дорогу перегородило гигантскими валунами. Делать нечего — вернулись домой. К тому моменту все уже закончилось. Смотрю — ущелье засыпано, как будто камнями с песком и грязью. А оно ведь очень глубокое было! На несколько дней нас отрезало от города, но потом потихоньку лед начал таять, и стало возможно выехать.

…Сейчас в Кармадонском ущелье ничего не напоминает о той трагедии. На склонах холмов и скал уже вырос новый лес. Завалы из огромных валунов расчистили. Проложили новую дорогу и линию электропередачи.

Здесь проходит один из самых живописных туристических маршрутов, и на трассе, которая петляет серпантином, поднимаясь в горы, можно встретить автобусы с путешественниками. Рядом с местом гибели группы Сергея Бодрова-младшего всегда делают остановку: гиды рассказывают, что здесь произошло. В ущелье есть два памятника погибшим в результате схода ледника. На них почти всегда можно увидеть свежие гвоздики, несмотря на то, что монументы находятся немного в стороне от трасс.

Однако, по словам геологов, история ледника Колка на этом не закончена. Установлено, что он сходит регулярно с периодичностью раз в 40-70 лет. За это время люди, увы, успевают забыть о случившемся ранее и опять селятся в низинах живописного Кармадонского ущелья…

Легенды осенней ночи

После гибели Сергея Бодрова появились даже легенды о том, что нескольким участникам его съемочной группы якобы все же удалось выжить благодаря случайности. Одна из историй гласит, будто из палаточного городка двух человек отправили в соседний поселок купить пару бутылок водки — отметить окончание съемочной недели. А когда они вернулись, то не нашли место, где стоял палаточный городок группы. Ущелье было засыпано смесью льда, камней и песка на высоту многоэтажного дома.

Другая легенда гласит, что одного из местных жителей, который участвовал в съемках, в тот вечер также пригласили на торжество. Однако, собираясь в гости к известным артистам, мужчина заметил, что у него порвался носок и вернулся, чтобы переодеться. Эта заминка будто бы и спасла ему жизнь. Добравшись наконец до лагеря съемочной группы, он увидел только засыпанное ледником ущелье.

Обе истории не подтверждены документально, поэтому никто не берется утверждать, случились ли они на самом деле.

Роковой «Связной»

После триумфа фильма «Брат-2», который в России стал символом для целого поколения людей, выросших в 2000-е годы, Бодров задумал снять новую картину. Лента получила название «Связной», и в ней Сергей не только играл главную роль, но и выступал в качестве сценариста и режиссера. Как он сам говорил, «три в одном, как кофе в пакетике». По сюжету все основное действие происходит в Осетии, соответственно, и съемки велись здесь же. Мастер делился со своими коллегами ожиданиями: «Либо мы победим мир этим фильмом, либо по полной программе провалимся…»

В сентябре 2002 года начались съемки во Владикавказе и Кармадонском ущелье, где были наиболее живописные и выигрышные с точки зрения кино виды гор и природы.

За месяц до начала съемок у Бодрова родился сын Александр. В ночь перед произошедшей трагедией актер звонил жене в Москву, и они долго разговаривали по телефону. Перед тем, как положить трубку, он сказал своей любимой: «Береги детей!» Тела Сергея Бодрова и его коллег так и не нашли…

Психологи объясняют ваше телефонное беспокойство

Фото: LE / Getty Images / First Light

Конечно, функция голосовых вызовов на вашем телефоне теперь может быть одной из наименее важных вещей — где-то за текстовыми сообщениями, Google, Facebook и т. Д. — но это все еще не то, чего вы действительно можете полностью избежать. Вы можете забронировать столик в ресторане или записаться на прием к врачу онлайн, но вам нужно позвонить, если вы опаздываете.Вы можете отправить заявление о приеме на работу по электронной почте, но тогда вам придется ждать особого типа ада — телефонного собеседования. Вы можете скрыть свои аккаунты в социальных сетях политическими постами, но они не имеют большого значения, если вы также не связываетесь со своими избранными должностными лицами.

Для некоторых в этом нет ничего страшного. Для других же, чтобы взять трубку, требуется титаническое усилие: вы репетируете то, что хотите сказать, тысячу раз, набираете номер дрожащими руками, у вас возникает паническое чувство в груди, когда вы слышите звонок на другом конце провода.

Ненависть к телефону не обязательно означает, что у вас есть социальная тревога — они часто идут рука об руку, но некоторые люди, которые в остальном прекрасно ладят с социальным взаимодействием, глубоко укоренились в страхе перед звонком или получением звонка. К тому же вы в хорошей компании. Точных данных о том, сколько людей ненавидят телефон, не так много, но исследования показывают, что многие избегают его: в 2011 году исследование группы Pew Research показало, что средний владелец мобильного телефона в США.С. делал или принимал немногим более 12 звонков в день; Исследование, проведенное в 2015 году исследовательской группой Informate, показало, что их число приближается к шести. Между тем, в Интернете сейчас полно руководств, специально предназначенных для людей, не склонных к телефону, которые хотят позвонить своим представителям.

Похоже, что телефон нам все еще нужен по причинам большим (вы высказываете свои жалобы на честолюбивого авторитарного политика, грубо нарушающего Конституцию) и маленьким (вы хотите пообедать из заведения, которого нет в списке OpenTable).И первый шаг к преодолению своего страха — это понять, почему он у вас вообще есть.

Вы не знаете, о чем думает другой человек.

Вы, возможно, слышали широко цитируемую статистику, согласно которой более 90 процентов общения является невербальным. Цифры здесь немного сомнительны, но основная идея верна: слова — лишь небольшая часть того, как мы передаем значение. И многие из этих частей — мимика, язык тела, жесты — выполняют свою работу только тогда, когда вы разговариваете лицом к лицу.

По телефону, с другой стороны, «все, что у нас есть — это голос», — говорит Элисон Пападакис, профессор клинической психологии Университета Джона Хопкинса, изучающая стресс. «Так что это может немного нервировать людей». Например, то, что звучит злобно, на самом деле может быть шуткой, произнесенной с улыбкой, но как вы можете узнать?

И не только сложнее понять, что говорит другой человек, но и сложнее узнать, что они думают о том, что вы говорите, .«Иногда, когда мы с кем-то разговариваем, мы ободряем его выражением лица», — говорит клинический психолог Александр Куин, изучающий тревожные расстройства в Университете Тафтса. Поднятые или нахмуренные брови, например, беззвучно передают, что вы слушаете, в то время как кивок головы побуждает говорящего продолжать (и, с другой стороны, остекление глаз означает, что, вероятно, пора сменить тему). Без этих сигналов разговор становится скорее игрой в угадывание, без возможности понять, правильно ли вы угадали.(Это также помогает объяснить мучительную неловкость аналогичной, но однозначно ужасающей задачи: оставить голосовые сообщения.)

Вы находитесь в дефиците времени.

Так почему же так многим людям телефон кажется более пугающим вариантом, чем текстовые сообщения? В конце концов, напечатанное сообщение лишено всех этих невербальных сигналов. Но с письменным общением, по крайней мере, у вас есть время на вашей стороне: время собраться с мыслями, время отредактировать, время пересмотреть, прежде чем нажать « Отправить ».Телефон не дает вам такой роскоши, а это означает, что, пока вы не повесите трубку, вы думаете на ходу — и что каждое слово — это скорее игра. «Вы можете как бы исправить себя и вернуть вещи, но не таким же образом, потому что это уже есть», — говорит Пападакис. Паузы тоже более загружены; лично вы можете видеть, когда кто-то думает или когда он отвлекается. Но по телефону, особенно для склонных к тревоге, каждое молчание может быть признаком того, что дела идут наперекосяк.

Также существует тот факт, что звонок отнимает больше времени, чем текст: в то время как последнее можно отбросить между другими делами, первое требует вашего полного внимания или чего-то близкого к этому.«Люди волнуются, я буду беспокоить этого человека? Я собираюсь доставить неудобства? » — говорит Джереми Джеймисон, профессор психологии Университета Рочестера, изучающий социальный стресс и регуляцию эмоций. При таком мировоззрении легко рассматривать телефонный звонок как требование, которое другой человек может выполнить только неохотно.

Вам кажется, что вас судят.

И вы вроде как правы. Если вы когда-либо звонили в открытый офис, вы знаете, как странно проводить половину разговора на глазах у всех ваших коллег.Во время личного разговора посторонние, которые подслушивают, разделят свой взгляд между двумя людьми, о которых идет речь, тем самым снимая с вас часть тепла. «Но если вы разговариваете по телефону, там нет никого, кто мог бы отвлечь это внимание», — говорит Куин. «Вы получите все это внимание, потому что вы тот, кто физически впереди них». (И они, вероятно, — это , обращающие внимание: исследования показывают, что «полуалоги» или разговоры, в которых вы можете услышать только одну сторону, отвлекают больше, чем обычные старые диалоги.)

Однако чаще всего люди вокруг вас не вызывают беспокойство по поводу телефона — это человек на другом конце провода. «Нам не нравится, когда нас оценивают другие люди. Все наше выживание как людей зависит от других людей — мы очень социальные существа — поэтому каждый раз, когда мы выставляем себя на оценку, это создает для нас большой стресс », — говорит Джеймисон. «Это то же самое, что публичные выступления, собеседование при приеме на работу, другие виды опыта, которые используются в процессе оценки.Люди понимают, что они могут не справиться с подобными ситуациями ».

«У некоторых людей может сложиться впечатление, что ставки выше для людей, с которыми они могут иметь отношения», — говорит Пападакис. «Они беспокоятся о том, чтобы испортить или расстроить своих друзей или романтического партнера, и это может иметь последствия для отношений. А если я облажусь с агентом по обслуживанию клиентов по телефону, я никогда больше не увижу этого человека ».

Когда это происходит, люди часто проявляют более высокую степень самоконтроля или сознательно адаптируют свое поведение к текущей социальной ситуации.Проблема, однако, в том, что слишком много самоконтроля может сделать разговор еще более неловким, усугубляя проблему и связанные с ней беспокойства. «Люди, которые склонны к социальной тревоге, склонны уделять много внимания себе и тому, что они делают, и следить за тем, чтобы они не делали того, что могло бы их смутить», — говорит Пападакис. «Из-за этого становится труднее вести разговор — если я обращаю внимание на себя, а не на то, о чем вы меня спрашиваете, мне труднее отвечать вам.”

Просто ты делаешь это не так часто.

Это простейшая причина, но она не ошибочна: поскольку ваши родители, вероятно, в то или иное время ворчали, сегодня люди, особенно молодежь, на самом деле больше не очень часто берут трубку. «Отчасти это связано с неопытностью», — говорит Джеймисон. «Они понимают правила отправки текстовых сообщений и значение эмодзи, но не обладают такими же знаниями о телефонном разговоре». Он сравнивает это с тем, как дедушка и бабушка учатся пользоваться Facebook: «Это неловко, они не знают правил, они не знают, что происходит.«Личный разговор может быть интуитивно понятным, но разговор по телефону требует понимания более тонкого этикета: разбивая телефонный звонок на части, и вы должны знать, как изящно перейти от приветствия к следующему этапу, когда сделать паузу, когда вскочить, как свести все к минимуму. Это то, что требует практики.

Так как же это преодолеть?

К сожалению, самый эффективный способ избавиться от беспокойства по поводу телефона — это потерпеть какое-то время по телефону.Думайте о телефонном звонке как об экспозиционной терапии — чем чаще вы это делаете, тем менее пугающим он будет. Queen советует подходить к телефону с помощью техники, называемой «когнитивная реструктуризация», или стратегически изменить то, как вы думаете о звонке. Если вас беспокоит то, что вас беспокоит, например: «Вы можете подумать:« Ну, а зачем им отвечать на телефонные звонки, если они не могут говорить? », — говорит он. Или, если вы боитесь запутаться в словах, постарайтесь заранее описать ошибку в контексте: вы не единственный человек, с которым они будут разговаривать в этот день, и не единственный словесный промах, который они услышат.Другими словами, то, что кажется большим делом, — это всего лишь мелькание на радаре другого человека.

Как только вы зашли так далеко, Пападакис рекомендует поставить конкретные цели, например, позвонить кому-нибудь и оставаться на связи в течение пяти полных минут (в отличие от чего-то вроде «Позвони кому-нибудь и не нервничай», что сложнее объективно оценить. ). Ключ, как она объясняет, заключается в том, чтобы начать с малого и работать от наименее до наиболее нервного: если легкий, свободный чат звучит устрашающе, начните с более формального, структурированного звонка и заранее напишите себе сценарий.Может быть, попробуйте сказать себе несколько вещей вслух. А затем, когда ничего не остается, кроме как набрать номер, вы можете набрать номер.

11 признаков того, что вы слишком часто пользуетесь телефоном

Давайте будем честными: смартфоны кардинально изменили нашу жизнь. Эти волшебные маленькие компьютеры могут не только звонить и отправлять текстовые сообщения, но и делать практически все, что угодно, одним касанием. Однако могут быть некоторые признаки того, что вы слишком много разговариваете по телефону, даже не замечая их, и они могут негативно повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь.

«Слишком много разговоров по телефону может отвлечь вас от важных вещей. Например, люди, которые слишком много разговаривают по телефону или пишут слишком много текстовых сообщений, [и] не присутствуют и не обращают внимания на человека, которого они «, — говорит Николь Мартинес, Psy.D., LCPC, в электронном письме. суетиться. Хотя возможность отвечать на электронные письма в дороге — это здорово, вам не следует использовать свой смартфон, когда ваши близкие пытаются с вами пообщаться.Через некоторое время слишком частое общение по телефону может негативно отразиться на вашей дружбе и благополучии.

«Когда вы постоянно разговариваете по телефону, вы живете своей головой, а не своей жизнью. Подумайте об этом: общение по телефону означает, что вы постоянно живете в цифровом мире. Вы читаете о том, что все остальные делают и, вероятно, придумывают истории о них. Это способствует развитию чувства сравнения и соперничества, которое может быть действительно пагубным для вашего благополучия », — говорит лайф-коуч Аленка Поланко в интервью Bustle по электронной почте.

Несмотря на то, что смартфон никуда не денется в ближайшее время, это не значит, что вам нужно позволить ему полностью контролировать вашу жизнь. Вот 11 признаков того, что вы слишком много пользуетесь телефоном.

1. Вы постоянно проверяете свой телефон

Хотя время от времени проверять телефон — это нормально, другое дело, если вы смотрите на него каждые пять секунд. «Они не могут оставить это в покое. Они постоянно проверяют это. Они не обращают внимания на людей, с которыми они находятся, поскольку они так поглощены разговорами, текстовыми сообщениями, чтением и играми на своем телефоне.Они не могут перекусить в присутствии своего человека, не проверив его телефон », — говорит Мартинес о человеке, который постоянно проверяет свой телефон.

2. Ваш партнер чувствует себя брошенным

Не позволяйте своему партнеру телефон встает между вами и вашим SO. Провести время с партнером намного важнее, чем смотреть в телефон и проверять свои учетные записи в социальных сетях ». [Если вы слишком много разговариваете по телефону,] ваш партнер [вероятно] чувствует пренебрежительный, ревнивый или подозрительный.Вы не знаете, что происходит в жизни вашего партнера, поскольку вы не уделяете и не уделяете достаточно времени тому, чтобы спросить и послушать, что с ним происходит. Ваш партнер раздражен на вас, и вы не уверены, [почему], но подозреваете, что это потому, что вы больше сосредоточены на своем телефоне, чем на них », — говорит Мартинес.

3. Вы более заинтересованы В социальных сетях, чем разговаривать с друзьями

Причина, по которой вы проводите время с друзьями, заключается в том, что вам нравится их компания. Показывать им смешные мемы и видео — это круто, но вы не хотите, чтобы это была единственная тема для вашего разговора. есть с ними.»Вы не можете оставлять [свой телефон] дома, в сумочке, в машине или лицом вниз во время визита или ужина. Вы больше озабочены тем, что происходит с вашим телефоном, чем тем, что происходит прямо перед вами, «говорит Мартинес о человеке, который мог быть одержим социальными сетями.

4. Вы не общаетесь лицом к лицу так часто, как раньше, с номером

. Если вы не помните, когда в последний раз вели содержательный разговор с близким вам человеком, не глядя на свой телефон, то вы можете слишком много разговаривать по мобильному телефону.Если вы уделите все свое внимание личной беседе, собеседник почувствует себя особенным и услышанным. «Вы препятствуете дальнейшему использованию и развитию социальных навыков с реальными физическими людьми, что является большой проблемой для тех, кто страдает социальной тревогой. Вы забываете, каково это [быть] присутствовать, заботиться и [взаимодействовать] с другими», — говорит Мартинес.

5. Вы постоянно сравниваете себя с другими

Иногда бывает сложно не сравнивать себя с другими, когда вы постоянно смотрите на идеально подобранные изображения в своих учетных записях в социальных сетях.Вы можете даже расстроиться, если получите только определенное количество лайков на своих изображениях. «Люди чувствуют себя неудачниками, потому что постоянно сравнивают себя с другими», — говорит Поланко.

6. Ваша жизнь стала скучной

Были ли вы когда-нибудь окружены друзьями, но не о чем было поговорить? Это может быть потому, что вы разговариваете по телефону и не живете в жизни. «Они чувствуют себя спящими в своей жизни, потому что вместо того, чтобы жить своей жизнью, они наблюдают за каждым движением других. Им скучно без этого!» — говорит Поланко.

7. Вы перестали активно слушать других

«Вы обнаруживаете, что бормочете« мм-м-м »большинству своих друзей и членов семьи. Это« отговорка », когда мы выполняем несколько задач одновременно, чтобы сохранить разговор идет, но мы на самом деле не слушаем его активно », — говорит тренер по целостному оздоровлению Пакс Тандон в интервью Bustle по электронной почте. Честно говоря, это грубо пролистывать телефон, пока кто-то разговаривает. Если вам нужно проверить свой телефон, извинитесь перед собеседником, сообщите, что вам нужно проверить свой телефон, а затем уберите его.

8. Вы испытываете физическую боль

Постоянное нахождение за телефоном может вызвать вырывание (потому что ваш телефон и грязный) и травмы шеи или уха. «У вас начинает болеть шея / ухо со стороны, в которой доминирует телефон (то есть с той стороны, которую вы в основном используете для удержания телефона)», — говорит Тандон.

9. Вы нервничаете, когда не знаете, где находится ваш телефон

«Если они чувствуют [тревогу], раздражительность, чрезмерно заняты своим телефоном, им очень неудобно, если они не могут пользоваться [им] или находятся в отъезде «, — говорит психотерапевт и автор книги» Your Best Age is Now «Роби Людвиг в интервью Bustle по электронной почте.Все это признаки того, что у вас может быть зависимость от телефона. Если вы регулярно чувствуете эти симптомы, возможно, пора убрать телефон.

10. Вы заполняете спокойные моменты, проверяя свой телефон.

«Если вы заполняете более спокойные моменты жизни или потенциально интимные моменты, которые у вас случаются в присутствии других людей, с помощью телефонного времени [вы, возможно, тоже пользуетесь своим телефоном много] », — говорит Людвиг. Легко почувствовать беспокойство, когда вам нечего делать, но вместо того, чтобы тянуться к телефону, выберите что-то совершенно другое.Например, попробуйте почитать книгу или выучить новый язык. Лучше научиться чему-то новому, чем листать соцсети.

11. Вы игнорируете людей, когда разговариваете по телефону

«Игнорирование людей, которые вам небезразличны, чтобы они выглядели и были с вашим телефоном [не лучшая идея]. Дарить другим в своей жизни ощущение, что они этого не делают существуют или не имеют такого значения, как время, проведенное за экраном на телефоне [может навредить вашим отношениям] », — говорит Людвиг. Поставьте себя на место своих друзей.Если вам будет обидно, что ваши друзья игнорируют вас, когда они разговаривают по телефону, то, возможно, будет хорошей идеей проявить к своим друзьям такое же уважение, когда вы разговариваете с ними.

Мобильный телефон — отличный инструмент, но вы не хотите, чтобы он влиял на вашу социальную жизнь. Используйте его, когда вам нужно, но уберите, когда вы с друзьями. Я уверен, что они это оценят по достоинству.

Изображения: Pexels

Вождение с отвлечением | Управление безопасности дорожного движения

В век смартфонов люди больше связаны друг с другом, чем когда-либо прежде, но также пытаются оставаться на связи, когда им этого не следует: за рулем.И это не только сотовые телефоны. Отвлеченное вождение — это все, что отвлекает вас от дороги или отвлекающих рук от рулевого колеса, особенно когда вы пишете текстовые сообщения или пользуетесь телефоном.

Использование мобильного телефона за рулем не только опасно, но и незаконно. В Калифорнии нельзя пользоваться сотовым телефоном или аналогичным устройством электронной связи, держа его в руке. Вы можете использовать его только в режиме громкой связи, например громкую связь или голосовые команды, но никогда, удерживая его.Водителям младше 18 лет запрещено пользоваться мобильным телефоном по любой причине.

Поскольку отвлекающие действия с телефоном, такие как набор номера, разговор или отправка текстовых сообщений, очень опасны (это увеличивает риск аварии в три раза), Калифорнийское Управление безопасности дорожного движения начало программу «Положи свой телефон. Just Drive »кампания по информированию и просвещению общественности. Как и кампания «Молчание отвлекающих факторов», стартовавшая в 2015 году, она призвана обратиться к культуре смартфонов и более молодой аудитории, особенно в возрасте от 16 до 24 лет.Самые молодые и неопытные водители подвергаются наибольшему риску, если отвлекаются за рулем. В кампании подчеркивается, что все функции телефона могут отвлекать: использование приложения, просмотр музыки или видео, просмотр социальных сетей, карты или фотографии. Все они опасны и незаконны, когда вы ведете машину, и самое безопасное, что могут сделать водители, — это положить телефон и просто поехать.

И помните. Другие серьезные отвлекающие факторы водителя, такие как прием пищи, уход за телом, чтение, поиск предметов на полу, переодевание или разговор с пассажирами, столь же опасны и могут привести к штрафу за «безрассудное вождение» или «скорость, небезопасная для условий».

«Положи свой телефон. Просто езжай ». Социальную рекламу, а также советы, факты и другую информацию о законах и правилах предотвращения отвлеченного вождения можно найти на сайте gosafelyca.org.

Дополнительная информация, программы и ресурсы по отвлеченному вождению:

3 причины, почему японцы не разговаривают по телефону в общественном транспорте

Япония — страна со множеством правил. Не стоит слишком беспокоиться, если вы не знаете их всех, поскольку большинство из них — это манеры, а не уголовное преступление! Но вы, вероятно, заметите некоторые различия между Японией и остальным миром, когда дело доходит до этикета в общественном транспорте.

В этой статье мы поговорим об одном конкретном правиле: в общественном транспорте нельзя разговаривать по телефону. Если вы путешествуете на метро или поезде во всех районах Японии (даже в оживленных и многолюдных городах, таких как Токио и Осака), вы, вероятно, заметите, что все молчат.

Люди не разговаривают по телефону и даже редко разговаривают друг с другом. Если кто-то громко разговаривает по телефону, скорее всего, он получит за это несколько осуждающих взглядов! Точно так же, если чей-то телефон начинает громко звонить, это неприятные десять секунд возни, чтобы быстро заставить его замолчать.

Японское общество стремится не вторгаться в собственное пространство и личную жизнь других людей, и воздержание от разговоров по телефону в общественном транспорте — лишь одно из представлений.
Прочтите, чтобы узнать три основные причины этого молчания.

1. Конфиденциальность

Невозможно переоценить, насколько важна конфиденциальность в Японии и насколько серьезно к ней относятся японцы. Ожидается, что в общественных местах люди задумаются о том, как они вторгаются в частную жизнь людей, и должны воздерживаться от этого.

Это считается настоящим вторжением в частную жизнь, когда кто-то разговаривает по телефону наедине, если рядом находятся другие люди, которые слышат, что говорится, и поэтому вынуждены слушать.

В поездах и автобусах в Японии люди используют время в пути, чтобы поспать, подумать, поработать или просто спокойно сидеть и читать. Многие люди много работают в этой стране и находятся в постоянном стрессе. Поездка на поезде или автобусе оставалась спокойным моментом, он жил как своего рода «декомпрессионная камера» между личной и профессиональной жизнью.

Поэтому не удивляйтесь, если на вас будут ругаться во время разговора по телефону в общественном транспорте. В некоторых случаях кто-то может даже противостоять вам и жестом завершить беседу.

2. Общественные беспорядки

В связи с необходимостью ожидания конфиденциальности для каждого человека существует также тот факт, что в японском обществе люди склонны держать себя особняком. Они часто не участвуют в публичных спорах, не слушают чужие разговоры и не участвуют в чужих делах.Точно так же, если человек ведет публичный спор с кем-то, он не ожидает, что никто не вмешается или не попытается еще больше усложнить ситуацию.

Очевидно, это неоднозначная часть японского общества. Сообщалось о случаях, когда женщины публично подвергались сексуальным домогательствам в общественном транспорте, когда люди не участвовали в этом, хотя большинство людей согласились бы, что им потребуется помощь.
Так что это заставляет меня задуматься, поможет ли мне кто-нибудь, если я попаду в беду в такой явно опасной ситуации?

Западный мир кажется отличным от этого, где люди часто стоят рядом, чтобы увидеть происходящие драки или споры, вовлекаются в публичные споры и определенно не возражают, если они могут слышать чей-то разговор по телефону.

Это заставляет меня задаться вопросом, как Токио справится с Олимпиадой в 2020 году. В общественном транспорте будет много людей из разных культур и стран. Это может стать культурным шоком как для японцев, так и для людей, приезжающих сюда впервые!

3. Правила этикета

Вы можете заметить, что на многих поездах есть четкие таблички, напоминающие пассажирам не разговаривать по телефону. На некоторых станциях также будут плакаты с инструкциями по этикету на английском языке.Путешествие на поезде имеет четкий этикет, и не разговаривать по телефону — лишь одно из них.

Еще одно негласное правило вежливости, которое вы, возможно, захотите соблюдать (хотя я видел, как некоторые японцы это делают) — не есть в общественном транспорте. Если вы едите в пути, особенно если еда вонючая или горячая, на вас обязательно будут взгляды попутчиков. Тем не менее, это правило, кажется, выходит из строя поздно ночью, когда люди выпивают и хотят немного нездоровой пищи по дороге домой!

Кроме того, как и в большинстве стран мира, вам следует уступить свое место людям пожилого возраста, инвалидам, беременным или имеющим маленьких детей.Хотя для людей, которые в них нуждаются, выделены приоритетные места, ожидается, что вы откажетесь и от своего обычного места. Если вы видите, что кто-то сердито смотрит на вас какое-то время, это, вероятно, означает, что вам следует уступить ему место.

Как туристу, путешествующему по Японии, может быть сложно придерживаться всего японского этикета, поэтому я надеюсь, что это помогло, по крайней мере, прояснить этикет при совершении или принятии телефонных звонков при использовании общественного транспорта в Японии.

Постоянные сообщения и звонки могут быть признаком контролирующего партнера

Контакт в любое время суток может быть красным флажком.Unsplash / Бекка Таперт Когда вы впервые встречаетесь с тем, кто вам действительно нравится, вам все время хочется писать им.

Вы хотите знать, что они делают в любое время дня, потому что все, что они вам говорят, кажется очень интересным.

Многие из нас узнали — возможно, на собственном горьком опыте — что нуждающееся поведение может отталкивать.Возможно, мы умираем от желания написать человеку, который нас интересует, но сдерживаемся.

Однако иногда партнер может находиться в постоянном контакте. В период медового месяца, когда все в новинку, это может быть лестно и захватывающе. Мы так увлекаемся трепетом новой любви, что даже не замечаем, когда все может стать зловещим.

Но постоянный контакт с партнером на самом деле не вызывает симпатии. Тексты и звонки 24/7 на самом деле являются предупреждением о том, что вы можете вступить в оскорбительные отношения.

В мае пережившая домашнее насилие поделилась скриншотами текстовых сообщений, которые ей отправлял ее жестокий партнер. Он постоянно спрашивал ее, где она, что она делает, и обвинял ее в обмане и лжи.

На первых этапах отношений жестокие люди любят бомбить своих жертв, будучи невероятно обаятельными, комплиментарными и нежными. Это заставляет их цель привыкнуть к высокому уровню связи и заставляет их влюбляться быстро и сильно.

Это все ложь и манипуляции, потому что маска со временем сползает все больше и больше, обнажая монстра под ней. Чтобы поддерживать определенный уровень контроля, обидчик отслеживает каждое движение своего партнера. Они все время пишут и звонят, но милые сообщения превращаются в критику и приказы.

Они также приглушают свою жертву, заставляя думать, что большую часть времени быть вместе и контактировать в остальное время — это нормально.

«Итог, постоянные текстовые сообщения и телефонные звонки могут быть формой преследования — проверять, где находится человек, что он делает, и следить за тем, чтобы они всегда были доступны», — Лиза Аронсон Фонтес, исследователь психологии из Массачусетского университета. Амхерст и автор книги «Невидимые цепи: преодоление принудительного контроля в ваших интимных отношениях» рассказали Business Insider.

«Постоянные текстовые сообщения и телефонные звонки — это способ контролировать действия другого человека. В начале отношений этот постоянный контакт может ощущаться как знак любви. Со временем человек понимает, что он не свободен жить своей жизнью. без постоянного вмешательства в виде этих текстовых сообщений и телефонных звонков ».

Если это произойдет с вами, вы, вероятно, начнете чувствовать себя виноватым, когда не разговариваете со своим оскорбительным партнером.Вы постепенно перестанете видеться с друзьями и семьей, поскольку будете наказаны за это всякий раз, когда найдете время для кого-то, кроме обидчика. Вы можете начать чувствовать, что ваша жизнь больше не принадлежит вам, поскольку ваш партнер настолько властен, что не позволяет вам принимать какие-либо решения.

Кажется, что все, что вы делаете, неправильно, и с каждым днем ​​обидчик будет утомлять вас все больше. Вот почему вы должны помнить о тревожных признаках агрессивных партнеров, когда кто-то, кто вам нравится, все время бьет по вашему телефону.

Это не обязательно означает неприятности — вы им действительно можете понравиться. Но если они начнут вести себя странно, раздвигая ваши границы и хватаясь за, казалось бы, крошечные вещи, возможно, лучше было бы выйти из ситуации раньше, чем позже.

Как узнать, есть ли у вас телефонная фобия

Беспокойство по телефону — распространенный страх среди людей с социальным тревожным расстройством (САР). Многие люди могут не любить разговаривать по телефону или даже могут испытывать «телефонный страх».»Но когда ваша нерешительность звонить и принимать звонки вызывает у вас такие симптомы, как сильное беспокойство, одышка или учащенное сердцебиение, у вас может действительно быть телефонная боязнь.

Иллюстрация Джессики Ола, Verywell

Обзор

Те, у кого нет САР, могут бояться пользоваться телефоном. Им может быть более комфортно при прямом социальном взаимодействии, возможно, из-за того, что личная обстановка позволяет им читать невербальные сигналы, например выражения лица.

Однако люди с САР явно страдают от обратного. Если вы столкнулись с этим состоянием, страх по телефону может отражать проблемы, с которыми вы имеете дело, в отношении взаимодействия с другими людьми в целом.

Симптомы

Если вы чувствуете сильную тревогу до или после разговора по телефону, у вас действительно может быть фобия. Некоторые эмоциональные симптомы телефонного беспокойства могут включать:

  • Избегайте звонков или других звонков вам
  • Задержка звонка или ответа на звонок
  • Зацикливаться на том, что было сказано после звонков
  • Стресс из-за того, что вы ставите себя в неловкое положение
  • Беспокойство о том, чтобы беспокоить другого человека
  • Беспокойство о том, что ты скажешь

Физические симптомы телефонного беспокойства могут включать:

  • Учащение пульса
  • Тошнота
  • встряхивание
  • Проблемы с концентрацией

Страх делать и получать телефонные звонки может подорвать вашу личную и профессиональную жизнь.Важно серьезно относиться к тревоге по телефону. Хотя ответ на телефонные звонки и звонки могут показаться простой задачей, которую должен уметь выполнять каждый, если вы страдаете телефонной фобией, беспокойство может быть ужасающим и реальным.

Лечение

Лечение телефонной фобии может включать методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), такие как когнитивная реструктуризация и тренировка воздействия. Кроме того, существует множество стратегий самопомощи, которые можно использовать, чтобы справиться с беспокойством по поводу использования телефона.

Когнитивная реструктуризация включает в себя оспаривание убеждений и замену негативных мыслей более конструктивными альтернативами.

Например, если вы постоянно беспокоитесь о том, что побеспокоите собеседника во время телефонного звонка, когнитивная реструктуризация может заставить вас рассмотреть доказательства того, что это действительно так.

Зачем человеку отвечать на телефонные звонки, если он слишком занят? Зачем ему было просить вас позвонить, если он не хотел с вами разговаривать? В конце концов, вы придете к выводу, что маловероятно, что вы беспокоите другого человека или что он не хочет с вами разговаривать.

Экспозиционная тренировка предполагает постепенное выполнение все более сложных форм поведения. В случае телефонного беспокойства иерархия страхов может выглядеть примерно так, как показано ниже (в порядке от самых простых до самых сложных). Практикуйте каждое поведение до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно и не сможете перейти к следующему наиболее сложному.

Пример иерархии телефонного страха

Ниже приведен пример иерархии для тех, кто нервничает при общении по телефону:

  1. При звонке на номер, о котором вы знаете, будет только записанное сообщение, например линия обслуживания клиентов
  2. Звонок члену семьи или другу, которого вы хорошо знаете
  3. Позвонить в компанию и задать простой вопрос, например, когда они закроют
  4. Позвонить незнакомому человеку с простым вопросом
  5. Звонок кому-то, кого вы плохо знаете, по сложной проблеме
  6. Выполнение каждого из предыдущих типов вызовов перед одним человеком
  7. Выполнение каждого из предыдущих типов звонков перед группой людей

Ваша иерархия может быть разной в зависимости от того, с кем вам труднее разговаривать с друзьями или незнакомцами, и от того, труднее ли вам разговаривать по телефону в присутствии другого человека.

Может быть сложно создать иерархию, чтобы справиться со страхом отвечать на звонки. Если вы обычно не отвечаете на телефонные звонки, одна из стратегий — использовать устройство идентификации вызывающего абонента, чтобы определить, кто звонит. Затем вы можете начать с ответа на звонки от людей, с которыми вам комфортнее всего, и позволить другим звонкам переходить на голосовую почту. Со временем вы начнете отвечать на более сложные звонки.

Стратегии преодоления

В идеале вы должны практиковать когнитивно-поведенческие техники под наблюдением квалифицированного терапевта.Если встреча с консультантом КПТ невозможна или если вы уже участвовали в КПТ и ищете дополнительные способы справиться с ситуацией, вам могут пригодиться следующие стратегии.

  • Улыбка . Перед тем, как звонить по номеру и принимать звонки, улыбнитесь. Это может звучать глупо, но помогает расслабиться и вызывает приятное чувство у собеседника.
  • Вознаградите себя . После сложных звонков вознаградите себя, потратив некоторое время на то, что вам нравится.
  • Визуализируйте успех . Представьте себе позитивный разговор и хорошее настроение после него.
  • Проверить наличие . Если вы беспокоитесь о том, чтобы перебить кого-то, когда звоните, спросите, не застали ли вы этого человека в неподходящее время. Если человек в чем-то занят, это дает ему возможность предложить вам перезвонить.
  • Не переусердствуйте . Если кто-то говорит «нет» или отклоняет запрос, знайте, что это может происходить по многим причинам, которые не имеют к вам никакого отношения.Старайтесь не вникать в чужие поступки.
  • Подготовить . Сделайте небольшую подготовку, прежде чем позвонить, но не переусердствуйте. Как правило, знайте, что вы собираетесь сказать, но постарайтесь предвидеть, что разговор может пойти не так, как вы планировали. Если есть важные моменты, которые вам нужно затронуть, обязательно запишите их и держите под рукой.
  • Пойдем на голосовую почту . Поймите, что вам не всегда нужно отвечать на телефонные звонки.Если кто-то звонит вам в неподходящее время или вы слишком хотите поговорить, время от времени можно разрешить переходить на голосовую почту.
  • Попробуйте другой способ связи . Телефон не всегда может быть лучшим средством связи. Если вы хотите иметь цифровую запись вашего разговора или если вы хотите дать другому человеку время подумать, прежде чем отвечать, электронная почта может быть лучшим выбором. Однако, если вам нужно обсудить что-то эмоциональное или тема сложная, лучше всего подойдет телефонный звонок или личная встреча.

Слово Verywell

Беспокойство по телефону сложно, но его можно преодолеть. Однако, если вы обнаружите, что ваш страх совершать и принимать телефонные звонки распространяется и на другие области вашей жизни и что у вас есть страхи перед социальным взаимодействием в целом, может быть полезно проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья. Если вам поставили диагноз SAD, вам могут быть предложены такие виды лечения, как лекарства или терапия.

Когда нужно брать телефон у подростка?

Кейт Госселин, мама в реалити-шоу Kate Plus 8 , не совсем та, к кому мы обращаемся за вдохновляющим воспитанием.Но недавно она сказала что-то в телешоу, что привлекло наше внимание. Говоря о своих двух 13-летних дочерях, она говорит в камеру: «У меня есть сотовые телефоны и iPad для девочек, чтобы я могла их забрать».

Госселин делает движение особенно манипулятивным, но на самом деле отнятие «экранного времени» или доступа к электронным устройствам стало основной причиной неприемлемого поведения родителей практически в любом возрасте, от малышей до подростков. А если вы говорите о подростках, есть еще один аспект.Как грубо выразился Госселин: «Вы привлекаете их внимание, потому что отрезаете их от их друзей».

Для подростков угроза конфискации телефона или, что еще хуже, того, что их телефон обыскивают родители, может быть мощным сдерживающим фактором для плохого поведения. По крайней мере, родители хотели бы, чтобы думали, что это средство устрашения. Но что на самом деле приходит в голову подростку, когда вы забираете у нее телефон?

Конфискация смартфона подростка — это не то же самое, что выключение телевизора или запрет видеоигр.Это не то же самое, что запретить им пользоваться телефоном или «заземлить» их, чтобы они не могли встретиться со своими друзьями в торговом центре. Забрав телефон у ребенка, вы заберете все это сразу и даже больше.

Социальные сети заменяют торговый центр

Легко увидеть, как ваш ребенок склоняется над телефоном, хлопает пальцами в стороны и думает, что ему не хватает «настоящего» общения — такого, которое вы получаете при личной встрече. Но все это виртуальное общение играет положительную и важную роль в развитии.

Элис Марвик, содиректор Центра коммуникационных исследований МакГэннона при Фордхэмском университете, и Дана Бойд, главный исследователь Microsoft Research New England, потратили годы на изучение использования молодежью социальных сетей. В рамках недавнего проекта они опросили 165 подростков по всей стране из разного социально-экономического и этнического происхождения. Один из их выводов заключался в том, что сайты социальных сетей стали в наши дни эквивалентом тусовки в торговом центре или кинотеатре.

Видео по теме:

Загрузка видео

Социальные сети предоставляют детям способ взаимодействия друг с другом, который не организован и не контролируется властями, как школа, спорт и другие внеклассные занятия.Сегодня подростки проводят беспрецедентное количество времени в структурированной деятельности, и многие места сбора недоступны для них. «Многие физические места собраний явно или неявно ограничивают подростков», — пишет доктор Бойд в книге « Это сложно: социальная жизнь сетевых подростков». « Подростки не могут заходить в бары, потому что они несовершеннолетние, у них нет экономических ресурсов, чтобы собираться в заведениях общественного питания, а когда подростки собираются на стоянках или на углах улиц, их часто обвиняют в праздношатании.Доктор Бойд утверждает, что сетевые пространства, такие как Facebook, Instagram, Twitter и Tumblr, являются одними из немногих мест, где подростки могут расслабиться и выразить себя, установить связь со своими сверстниками и развить свою личность без надзора со стороны взрослых.

«Подростки используют Интернет, чтобы экспериментировать с вещами», — говорит доктор Марвик. «Они примеряют личности, они позируют, они выступают. И многие из этих вещей, когда родители вырывают их из контекста, могут показаться проблематичными — когда они публикуют ненормативную лексику, сленг, селфи, — но когда вы действительно видите, что делает молодой человек, он экспериментирует с идентичностью, которая — очень типичная и здоровая часть подросткового развития.”

Что происходит, когда вы конфисковываете этот телефон?

«Для подростков социальные сети и общение с друзьями являются первостепенной задачей и фокусом развития», — говорит Бет Питерс, клинический психолог из Вестминстера, штат Колорадо, специализирующаяся на подростках и семьях. «Когда вы лишаете подростка жизненного пути к его друзьям, это вызывает серьезную эмоциональную реакцию — разрыв отношений между родителями и детьми».

Когда в наказание отбирают телефоны, доктор.Питерс говорит, что дети склонны отдаляться от родителей. «Они не пытаются решить свою проблему. Они не разговаривают с родителями. Вы действительно настраиваете себя на нечестного подростка, потому что ему нужен этот контакт, и он прибегнет к подлому поведению, чтобы получить его ».

Некоторые дети считают, что когда родители конфискуют их телефон, потенциальное вторжение в личную жизнь хуже, чем потеря доступа.

Мариэлла, ученица средней школы в Сан-Франциско, сказала, что если ее оценки падают, родители берут ее телефон на ночь, чтобы не отвлекаться.Но она говорит, что они не обыскивают телефон. «Они не смотрят на это, потому что понимают аспект конфиденциальности», — сказала она. «Но у многих моих друзей, если их телефон отбирают, значит, его тоже обыскивают». Когда ее спросили, как ее друзья реагируют на эти запросы, она ответила, что им кажется, что их родители считают их «ненадежными», а они, в свою очередь, не доверяют своим родителям.

Сколько — это много?

Тем не менее, многие родители не могут не задаться вопросом, отвлекает ли все время, проведенное детьми в Интернете, другие важные виды развития.Каждую неделю, по словам доктора Петерс, она видит детей, которые находятся в конфликте со своими родителями из-за того, как они используют мультимедийные устройства. Как она отмечает, средства массовой информации не могут научить вашего ребенка всем важным аспектам личного общения, таким как социальные сигналы или язык тела. У нее даже был один клиент-подросток, который так полагался на свой телефон, что хотел написать ей во время сеанса терапии вместо того, чтобы разговаривать с ней напрямую.

Это крайний пример, но чрезмерное использование социальных сетей может нанести ущерб коммуникативным навыкам ребенка.Кэтрин Штайнер-Адэр, автор книги The Big Disconnect , обеспокоена тем, что это первое поколение подростков, которым неловко разговаривать по телефону или разговаривать в режиме реального времени. «То, что мы видим у детей, которые в основном используют текстовые или мгновенные сообщения, — это снижение их способности оставаться в разговоре за ужином, сосредотачиваться и активно слушать», — говорит доктор Штайнер-Адэр. «Наша способность слушать и слышать тон голоса, чувства, стоящие за произнесенным словом или текстом, является одним из наших самых важных человеческих инструментов для общения и установления связи.«Без практики дети рискуют потерять эти важные разговорные навыки.

Многие эксперты рекомендуют родителям проверить детей на практике, установив ограничения на использование телефона, которым должна следовать вся семья. Например, семьи могут отложить ужин как раз, когда все кладут телефоны и общаются друг с другом. Для семей, которые находятся в пути, поездка на автомобиле — еще одно хорошее время, чтобы отключиться от сети и поговорить.

Чтобы помочь подросткам овладеть навыками саморегуляции, Dr.Штайнер-Адэр предлагает использовать технологии, чтобы приручить их. «Такие приложения, как Rescue Time и Freedom, являются отличным ресурсом для ограничения их отвлекающих факторов в сети», — говорит она. Эти приложения отслеживают использование Интернета и могут быть настроены на блокировку отвлекающих сайтов по прошествии определенного времени. Такие инструменты особенно хороши для детей, которые слишком отвлекаются или перегружены социальными сетями, когда делают домашнее задание или перед сном.

Когда вам следует вмешаться?

Конечно, родители должны ограничивать доступ своих подростков к телефонам и другим средствам массовой информации, когда они считают, что дети используют их ненадлежащим образом.Но доктор Марвик считает, что опасность для подростков, делящихся и общающихся в сети, может быть преувеличена; большинству подростков удается избегать кибер-ошибок лучше, чем вы думаете. И многие из них становятся умнее в том, как они представляют себя в социальных сетях, используя Facebook, чтобы позиционировать себя в колледже, и сохраняют несколько учетных записей Instagram для личного использования или работы с портфолио.

Шеннон, 18 лет, из Миннеаполиса, использует Instagram больше, чем любое другое приложение для социальных сетей, потому что в центре его внимания — фотография, ее страсть.«Instagram — это простой способ поделиться с миром моими всплесками творчества», — говорит она. Стремление делиться вещами с «миром», насколько это может быть страшно для родителей, является здоровым и нормальным явлением в развитии подростков. В этом случае, однако, «мир» — это на самом деле только ее одобренные подписчики, потому что ее учетная запись настроена как «личная», и одна из этих подписчиков — ее мать, Кейт.

Кейт также дружит с Шеннон на Facebook и считает, что возможность следить за социальными сетями своей дочери успокаивает любые ее опасения по поводу того, что Шеннон размещает в Интернете.Если она увидит что-то сомнительное — например, фотографию или сообщение, которое кажется слишком многообещающим, — она ​​поговорит об этом с Шеннон лично или попросит свою старшую сестру поговорить с ней.

Брать или не брать телефон

Одним из основных правил эффективной дисциплины является наказание за проступки. «Если ваш ребенок нарушает комендантский час, то отнятие телефона никак не связано с таким поведением», — говорит доктор Петерс. «Вы не общаетесь с ребенком.Вы заставляете его чувствовать себя плохо, что, по вашему мнению, помогает ему учиться, но на самом деле помогает ему научиться хитрить или узнать, что вы наказываете ».

И когда ошибка связана с использованием телефона, доктор Петерс считает, что для подростков более эффективно пойти на урок, а не на наказание. «Моя философия заключается в том, что вы должны установить контакт со своими детьми, прежде чем исправлять их», — говорит она. Если вы заметили, что ваш подросток публикует что-то неуместное, то первым делом вы должны спросить подростка о его поведении, позволив ему объяснить свои мысли.

Шаг второй — ограничение телефонных привилегий: запрет на отправку текстовых сообщений на определенный период или установка телефона в комнату, если он мешает другим задачам.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *