На каком расстоянии до скользкого участка: Билет 34 ПДД, новые билеты ПДД

автор: alexxlab

Содержание

Билеты по правилам дорожного движения 2006 года |Билеты ПДД 2006

Билеты по правилам дорожного движения 2006 года |Билеты ПДД 2006 к оглавлению


ПДД РОССИИ. Билет № 34 . Категории «А» и «B» .

Комментарий:

Главная дорога показана на верхних рисунках, о чем свидетельствуют установленные на этих дорогах знаки 5.1 «Автомагистраль» и 2.3.2 «Примыкание второстепенной дороги» (п. 1.2, Приложение 1). Знак 5.5 «Дорога с односторонним движением», показанный на нижнем рисунке, информирует водителей только о направлении движения ТС (по всей ширине проезжей части).

Правильный ответ — 3.

Комментарий:

Знак 1.15 «Скользкая дорога», как и все предупреждающие знаки в населенных пунктах, устанавливается на расстоянии от 50 до 100 м до начала опасного (в данном случае скользкого) участка дороги.

Правильный ответ — 2.

Комментарий:

Со знаком 3.27 «Остановка запрещена» применена табличка 7.18 «Кроме инвалидов», которая указывает, что запрет на остановку не распространяется на мотоколяски и автомобили с опознавательным знаком «Инвалид». Такой знак устанавливают на ТС, управляемых инвалидами I и II групп или их перевозящих (Основные положения, п. 8).

Правильный ответ — 2.

Комментарий:

Знаки сервиса применяются для информации участников о соответствующих объектах. Кемпинг обозначается знаком Б (6.10 «Кемпинг»). Знаки А (6.9 «Гостиница или мотель») и В (6.11 «Место отдыха») обозначают соответствующие объекты и устанавливаются непосредственно у объектов или у мест поворота к ним. Вне населенных пунктов знаки сервиса также устанавливаются предварительно за 6-80, 15-20 км и 400-800 м до объекта (Приложение 1).

Правильный ответ — 2.

Комментарий:

При следовании по полосе, обозначенной дорожной разметкой 1. 9, направление движения по которой может меняться на противоположное, в случае отключения реверсивных светофоров вы должны немедленно перестроиться вправо на соседнюю полосу.

Правильный ответ — 1.

предыдущий   к оглавлению    следующий

Билет 34 ПДД 2021 на мотоцикл, категория «А» решать онлайн тренировка на время

Главная дорога показана:

Правильный ответ: 3

На каком расстоянии до скользкого участка дороги устанавливается данный знак в населенном пункте?

Правильный ответ: 2

Остановка в зоне действия этого знака разрешена:

Правильный ответ: 2

Какие из указанных знаков используются для обозначения кемпинга?

Правильный ответ: 2

Если реверсивные светофоры выключились, Вам следует:

Правильный ответ: 1

Вам разрешено продолжить движение:

Правильный ответ: 3

Как необходимо обозначить буксируемый автомобиль при отсутствии или неисправности аварийной сигнализации?

Правильный ответ: 1

Можно ли водителю легкового автомобиля в данной ситуации начать движение от тротуара?

Правильный ответ: 2

Водитель случайно проехал нужный въезд во двор. Разрешается ли ему в этой ситуации использовать задний ход, чтобы затем повернуть направо?

Правильный ответ: 3

Кто из водителей мопедов занял правильное положение на полосе движения?

Правильный ответ: 2

Можно ли Вам продолжить движение по средней полосе после опережения автомобиля,движущегося по правой полосе?

Правильный ответ: 3

Водители каких автомобилей нарушили правила остановки?

Правильный ответ: 3

Как Вам следует поступить при движении в прямом направлении?

Правильный ответ: 1

Кому Вы обязаны уступить дорогу при повороте налево?

Правильный ответ: 2

Вы намерены повернуть налево.

Ваши действия?

Правильный ответ: 1

Сигналом остановки для машиниста поезда служит следующее расположение руки или рук (днем с лоскутом яркой материи либо каким-нибудь хорошо видимым предметом,ночью — с факелом или фонарем):

Правильный ответ: 2

В тоннеле с искусственным освещением должны быть включены:

Правильный ответ: 3

Уголовная ответственность предусмотрена за управление транспортным средством, не повлекшее причинение тяжкого вреда здоровью или смерть человека, лицом,находящимся в состоянии опьянения, если оно ранее было подвергнуто административному наказанию:

Правильный ответ: 3

При движении по двухполосной дороге за грузовым автомобилем у Вас появилась возможность совершить обгон. Ваши действия?

Правильный ответ: 2

Каким образом проводится сердечно-легочная реанимация пострадавшего?

Правильный ответ: 3

Время экзамена:

В тесте: 20 вопросов

Вопрос 1 Показать правильный ответ

На каких рисунках показана главная дорога?

1) Только на левом верхнем

2) Только на правом верхнем

3) Только на верхних

4) На всех

Вопрос 2 Показать правильный ответ

На каком расстоянии до скользкого участка дороги устанавливается этот знак в населенном пункте?

1) 150—300 м

2) 50—100 м

3) Непосредственно перед началом скользкого участка

Вопрос 3 Показать правильный ответ

Каким транспортным средствам разрешена остановка в зоне действия знака?

1) Только такси с включенным таксометром

2) Только автомобилям, на которых установлен опознавательный знак «Инвалид»

3) Всем перечисленным транспортным средствам

Вопрос 4 Показать правильный ответ

Какой из знаков используется для обозначения кемпинга?

1) Только А

2) Только Б

3) Только В

4) Б и В

Вопрос 5 Показать правильный ответ

Как Вы должны действовать, если реверсивные светофоры выключились?

1) Немедленно перестроиться на правую полосу

2) Можете продолжить движение по полосе только до перекрестка

3) При отсутствии встречных транспортных средств продолжить движение по полосе

Вопрос 6 Показать правильный ответ

В каких направлениях Вам разрешено продолжить движение?

1) Только налево

2) Только в обратном направлении

3) Налево и в обратном направлении

Вопрос 7 Показать правильный ответ

Как следует обозначить буксируемый автомобиль при отсутствии или неисправности аварийной сигнализации?

1) Включить габаритные огни

2) Включить задний противотуманный фонарь

3) Установить на задней части буксируемого автомобиля знак аварийной остановки

Вопрос 8 Показать правильный ответ

Въезжая во двор, Вы обязаны уступить дорогу:

1) Только велосипедисту

2) Только пешеходам

3) Пешеходам и велосипедисту

4) Никому

Вопрос 9 Показать правильный ответ

Разрешен ли Вам разворот в этом месте?

1) Разрешен

2) Разрешен, если не будет создано помех движению маршрутных транспортных средств

3) Не разрешен

Вопрос 10 Показать правильный ответ

Кто из мотоциклистов занял правильное положение на полосе движения?

1) Только мотоциклист, занимающий левое положение на полосе движения

2) Только мотоциклист, занимающий правое положение на полосе движения

3) Оба мотоциклиста

Вопрос 11 Показать правильный ответ

В данной ситуации для того, чтобы продолжить движение в прямом направлении, Вам разрешается:

1) Объехать грузовой автомобиль справа

2) Продолжить движение только после того, как грузовой автомобиль выполнит поворот налево

3) Разрешается любое из перечисленных действий

Вопрос 12 Показать правильный ответ

В каком из указанных мест Вы можете произвести остановку?

1) Только А

2) Только Б

3) Только Б и В

4) Ни в каком

Вопрос 13 Показать правильный ответ

Вы намерены проехать перекресток в прямом направлении. Ваши действия?

1) Проедете перекресток первым

2) Уступите дорогу трамваю

Вопрос 14 Показать правильный ответ

Вы намерены повернуть налево. Ваши действия?

1) Проедете перекресток первым

2) Уступите дорогу только легковому автомобилю

3) Уступите дорогу только мотоциклу

Вопрос 15 Показать правильный ответ

Вы намерены повернуть налево. Кому следует уступить дорогу?

1) Обоим транспортным средствам

2) Только легковому автомобилю

3) Только автобусу

Вопрос 16 Показать правильный ответ

Сигналом остановки для машиниста поезда служат:

1) Вытянутые в стороны руки

2) Круговое движение рукой

3) Поднятая вверх правая рука

4) Поднятые вверх обе руки

Вопрос 17 Показать правильный ответ

Какие внешние световые приборы должны быть включены в тоннеле с искусственным освещением?

1) Фары ближнего света или габаритные огни

2) Фары ближнего света или дневные ходовые огни

3) Фары ближнего или дальнего света

Вопрос 18 Показать правильный ответ

В каком случае Вам разрешается эксплуатация автомобиля?

1) Не работают в установленном режиме стеклоочистители

2) Не работают стеклоомыватели

3) Не работает стеклоподъемник

Вопрос 19 Показать правильный ответ

После длительного движения по двухполосной дороге за грузовым автомобилем на безопасной дистанции у Вас появилась возможность совершить обгон. Ваши действия?

1) Максимально приблизитесь к обгоняемому автомобилю, затем перестроитесь на полосу встречного движения и совершите маневр

2) Перестроитесь на полосу встречного движения, после чего произведете сближение с обгоняемым транспортным средством

3) Допустимы оба варианта действий

Вопрос 20 Показать правильный ответ

Каким образом проводится сердечно-легочная реанимация пострадавшего?

1) Искусственная вентиляции легких и непрямой массаж сердца: вначале 1 вдох методом «Рот ко рту», затем 15 надавливаний на грудину

2) Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 5 надавливаний на грудину, затем 1 вдох методом «Рот ко рту»

3) Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 30 надавливаний на грудину, затем 2 вдоха методом «Рот ко рту»

Экзаменационный билет ПДД № 34 (экзамен в ГИБДД 2014) на категорию AB.

Вопрос 1

На каких рисунках показана главная дорога?

1)

Только на левом верхнем.


2)

Только на правом верхнем.


3)

Только на обоих верхних.


Вопрос 2

На каком расстоянии до скользкого участка дороги устанавливается этот знак в населенном пункте?

3)

Непосредственно перед началом скользкого участка.


Вопрос 3

Каким транспортным средствам разрешена остановка в зоне действия знака?

1)

Только такси с включенным таксометром.


2)

Только автомобилям, на которых установлен опознавательный знак «Инвалид».


3)

Всем перечисленным транспортным средствам.


Вопрос 4

Какой из знаков используется для обозначения кемпинга?

Вопрос 5

Как Вы должны действовать, если реверсивные светофоры выключились?

1)

Немедленно перестроиться на правую полосу.


2)

Можете продолжить движение по полосе только до перекрестка.


3)

При отсутствии встречных транспортных средств продолжить движение по полосе.


Вопрос 6

В каких направлениях Вам разрешено продолжить движение?

1)

Только налево.


2)

Только в обратном направлении.


3)

Налево и в обратном направлении.


Вопрос 7

Как следует обозначить буксируемый автомобиль при отсутствии или неисправности аварийной сигнализации?

1)

Включить габаритные огни.


2)

Включить задний противотуманный фонарь.


3)

Установить на задней части буксируемого автомобиля знак аварийной остановки.


Вопрос 8

Въезжая во двор, Вы обязаны уступить дорогу:

1)

Только велосипедисту.


2)

Только пешеходам.


3)

Пешеходам и велосипедисту.


Вопрос 9

Разрешен ли Вам разворот в этом месте?

2)

Разрешен, если не будут созданы помехи движению маршрутных транспортных средств.


3)

Не разрешен.


Вопрос 10

Кто из мотоциклистов занял правильное положение на полосе движения?

1)

Только мотоциклист, занимающий левое положение на полосе движения.


2)

Только мотоциклист, занимающий правое положение на полосе движения.


3)

Оба мотоциклиста.


Вопрос 11

В данной ситуации для того, чтобы продолжить движение в прямом направлении, Вам разрешается:

1)

Объехать грузовой автомобиль справа.


2)

Продолжить движение только после того, как грузовой автомобиль выполнит поворот налево.


3)

Разрешается любое из перечисленных действий.


Вопрос 12

В каком из указанных мест Вы можете произвести остановку?

3)

Только Б и В.


Вопрос 13

Вы намерены проехать перекресток в прямом направлении. Ваши действия?

1)

Проедете перекресток первым.


2)

Уступите дорогу трамваю.


Вопрос 14

Вы намерены повернуть налево. Ваши действия?

1)

Проедете перекресток первым.


2)

Уступите дорогу только легковому автомобилю.


3)

Уступите дорогу только мотоциклу.


Вопрос 15

Вы намерены повернуть налево. Кому следует уступить дорогу?

1)

Обоим транспортным средствам.


2)

Только легковому автомобилю.


3)

Только автобусу.


Вопрос 16

Сигналом остановки для машиниста поезда служат:

1)

Вытянутые в стороны руки.


2)

Круговое движение рукой.


3)

Поднятая вверх правая рука.


4)

Поднятые вверх обе руки.


Вопрос 17

Какие внешние световые приборы должны быть включены в тоннеле с искусственным освещением?

1)

Фары ближнего света или габаритные огни.


2)

Фары ближнего света или дневные ходовые огни.


3)

Фары ближнего или дальнего света.


Вопрос 18

В каком случае Вам разрешается эксплуатация автомобиля?

1)

Не работают в установленном режиме стеклоочистители.


2)

Не работают стеклоомыватели.


3)

Не работает стеклоподъемник.


Вопрос 19

После длительного движения по двухполосной дороге за грузовым автомобилем на безопасной дистанции у Вас появилась возможность совершить обгон. Ваши действия?

1)

Максимально приблизитесь к обгоняемому автомобилю, затем перестроитесь на полосу встречного движения и совершите маневр.


2)

Перестроитесь на полосу встречного движения, после чего произведете сближение с обгоняемым транспортным средством.


3)

Допустимы оба варианта действий.


Вопрос 20

Каким образом проводится сердечно-легочная реанимация пострадавшего?

1)

Искусственная вентиляция легких и непрямой массаж сердца: вначале 1 вдох методом «Рот ко рту», затем 15 надавливаний на грудину.


2)

Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 5 надавливаний на грудину, затем 1 вдох методом «Рот ко рту»


3)

Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 30 надавливаний на грудину, затем 2 вдоха методом «Рот ко рту».


Решать

Правильные ответы экзамена ПДД 2020 онлайн

Заметили ошибку? Напишите нам об этом.

Для быстрого перехода к нужному ответу выберите его в таблице ниже.

Вопрос 1

На каких рисунках показана главная дорога?

1. Только на левом верхнем.

2. Только на правом верхнем.

3. Только на верхних.

4. На всех.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 2

На каком расстоянии до скользкого участка дороги устанавливается этот знак в населенном пункте?

1. 150-300 м.

2. 50-100 м.

3. Непосредственно перед началом скользкого участка.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 3

Каким транспортным средствам разрешена остановка в зоне действия знака?

1. Только такси с включенным таксометром.

2. Только автомобилям, на которых установлен опознавательный знак «Инвалид».

3. Всем перечисленным транспортным средствам.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 4

Какой из знаков используется для обозначения кемпинга?

1. Только А.

2. Только Б.

3. Только В.

4. Б и В.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 5

Как вы должны действовать, если реверсивные светофоры выключились?

1. Немедленно перестроиться на правую полосу.

2. Можете продолжить движение по полосе только до перекрестка.

3. При отсутствии встречных транспортных средств продолжить движение по полосе.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 1

Вопрос 6

В каких направлениях вам разрешено продолжить движение?

1. Только налево.

2. Только в обратном направлении.

3. Налево и в обратном направлении.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 7

Как следует обозначить буксируемый автомобиль при отсутствии или неисправности аварийной световой сигнализации?

1. Включить габаритные огни.

2. Включить задний противотуманный фонарь.

3. Установить на задней части буксируемого автомобиля знак аварийной остановки.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 8

Въезжая во двор, вы обязаны уступить дорогу:

1. Только велосипедисту.

2. Только пешеходам.

3. Пешеходам и велосипедисту.

4. Никому.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 9

Разрешен ли вам разворот в этом месте?

1. Разрешен.

2. Разрешен, если не будет создано помех движению маршрутных транспортных средств.

3. Не разрешен.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 10

Кто из мотоциклистов занял правильное положение на полосе движения?

1. Только мотоциклист, занимающий левое положение на полосе движения.

2. Только мотоциклист, занимающий правое положение на полосе движения.

3. Оба мотоциклиста.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 11

В данной ситуации для того, чтобы продолжить движение в прямом направлении, вам разрешается:

1. Объехать грузовой автомобиль справа.

2. Продолжить движение только после того, как грузовой автомобиль выполнит поворот налево.

3. Разрешается любое из перечисленных действий.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 12

В каком из указанных мест вы можете произвести остановку?

1. Только А.

2. Только Б.

3. Только Б и В.

4. Ни в каком.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 13

Вы намерены проехать перекресток в прямом направлении. Ваши действия?

1. Проедете перекресток первым.

2. Уступите дорогу трамваю.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 1

Вопрос 14

Вы намерены повернуть налево. Ваши действия?

1. Проедете перекресток первым.

2. Уступите дорогу только легковому автомобилю.

3. Уступите дорогу только мотоциклу.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 15

Вы намерены повернуть налево. Кому следует уступить дорогу?

1. Обоим транспортным средствам.

2. Только легковому автомобилю.

3. Только автобусу.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 1

Вопрос 16

Сигналом остановки для машиниста поезда служат:

1. Вытянутые в стороны руки.

2. Круговое движение рукой.

3. Поднятая вверх правая рука.

4. Поднятые вверх обе руки.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 17

Какие внешние световые приборы должны быть включены в тоннеле с искусственным освещением?

1. Фары ближнего света или габаритные огни.

2. Фары ближнего света или дневные ходовые огни.

3. Фары ближнего или дальнего света.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 18

В каком случае вам разрешается эксплуатация автомобиля?

1. Не работают в установленном режиме стеклоочистители.

2. Не работают стеклоомыватели.

3. Не работает стеклоподъемник.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Вопрос 19

После длительного движения на безопасной дистанции за грузовым автомобилем по двухполоснои дороге у вас появилась возможность совершить обгон. Ваши действия?

1. Максимально приблизитесь к обгоняемому автомобилю, затем перестроитесь на полосу встречного движения и совершите маневр.

2. Перестроитесь на полосу встречного движения, после чего произведете сближение с обгоняемым транспортным средством.

3. Допустимы оба варианта действий.

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 2

Вопрос 20

Каким образом проводится сердечно-легочная реанимация пострадавшего?

1. Искусственная вентиляция легких и непрямой массаж сердца: вначале 1 вдох методом «Рот ко рту», затем 15 надавливаний на грудину.

2. Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 5 надавливаний на грудину, затем 1 вдох методом «Рот ко рту».

3. Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 30 надавливаний на грудину, затем 2 вдоха методом «Рот ко рту».

Вы пропустили это задание.
Правильный ответ: 3

Заметили ошибку? Напишите нам об этом.

Билет № 34 – экзамен ПДД онлайн — Рамблер/авто

Экзамен ПДД 2018. Билет 34 – Рамблер/автомобили

Пройди экзамен по ПДД онлайн. Билет 34

БИЛЕТ 34 Категории «А», «В», «М» и подкатегории «А1», «В1»

Вопрос 1. Главная дорога показана:

1. Только на левом верхнем рисунке.

2. Только на правом верхнем рисунке.

3. На обоих верхних рисунках.

4. На всех рисунках.

Вопрос 2. На каком расстоянии до скользкого участка дороги устанавливается данный знак в населенном пункте?

3. Непосредственно перед началом скользкого участка.

Вопрос 3. Остановка в зоне действия этого знака разрешена:

1. Только такси с включенным таксометром.

2. Только автомобилям, на которых установлен опознавательный знак «Инвалид».

3. Всем перечисленным транспортным средствам.

Вопрос 4. Какие из указанных знаков используются для обозначения кемпинга?

Вопрос 5. Если реверсивные светофоры выключились, Вам следует:

1. Немедленно перестроиться вправо на соседнюю полосу.

2. Продолжить движение по полосе только до перекрестка.

3. При отсутствии встречных транспортных средств продолжить движение по полосе.

Вопрос 6. Вам разрешено продолжить движение:

1. Только налево.

2. Только в обратном направлении.

3. Налево и в обратном направлении.

Вопрос 7. Как необходимо обозначить буксируемый автомобиль при отсутствии или неисправности аварийной сигнализации?

1. Установить на задней части буксируемого автомобиля знак аварийной остановки.

2. Включить габаритные огни.

3. Включить задний противотуманный фонарь.

Вопрос 8. Можно ли водителю легкового автомобиля в данной ситуации начать движение от тротуара?

2. Можно, если при этом не будут созданы помехи грузовому автомобилю.

Вопрос 9. Водитель случайно проехал нужный въезд во двор. Разрешается ли ему в этой ситуации использовать задний ход, чтобы затем повернуть направо?

1. Разрешается.

2. Разрешается, если при этом не будут созданы помехи движению маршрутных транспортных средств.

3. Запрещается.

Вопрос 10. Кто из водителей мопедов занял правильное положение на полосе движения?

1. Только водитель мопеда А.

2. Только водитель мопеда Б.

Вопрос 11. Можно ли Вам продолжить движение по средней полосе после опережения автомобиля, движущегося по правой полосе?

2. Можно только при отсутствии встречного транспорта.

Вопрос 12. Водители каких автомобилей нарушили правила остановки?

1. Только автомобиля А.

2. Автомобилей А и Б.

3. Автомобилей А и В.

4. Всех автомобилей.

Вопрос 13. Как Вам следует поступить при движении в прямом направлении?

1. Проехать перекресток первым.

2. Уступить дорогу трамваю.

3. Дождаться другого сигнала регулировщика.

Вопрос 14. Кому Вы обязаны уступить дорогу при повороте налево?

1. Только мотоциклу.

2. Только легковому автомобилю.

Вопрос 15. Вы намерены повернуть налево. Ваши действия?

1. Уступите дорогу обоим транспортным средствам.

2. Уступите дорогу только легковому автомобилю.

3. Уступите дорогу только автобусу.

Вопрос 16. Сигналом остановки для машиниста поезда служит следующее расположение руки или рук (днем с лоскутом яркой материи либо каким-нибудь хорошо видимым предметом, ночью — с факелом или фонарем):

1. Вытянутые в стороны руки.

2. Круговое движение руки.

3. Поднятая вверх правая рука.

4. Поднятые вверх обе руки.

Вопрос 17. В тоннеле с искусственным освещением должны быть включены:

1. Фары ближнего света или габаритные огни.

2. Фары ближнего света или дневные ходовые огни.

3. Фары ближнего или дальнего света.

Вопрос 18. Уголовная ответственность предусмотрена за управление транспортным средством, не повлекшее причинение тяжкого вреда здоровью или смерть человека, лицом, находящимся в состоянии опьянения, если оно ранее было подвергнуто административному наказанию:

1. За управление транспортным средством в состоянии опьянения.

2. За невыполнение законного требования уполномоченного должностного лица о прохождении медицинского освидетельствования на состояние опьянения.

3. За совершение любого из перечисленных правонарушений.

Вопрос 19. При движении по двухполосной дороге за грузовым автомобилем у Вас появилась возможность совершить обгон. Ваши действия?

1. Максимально приблизитесь к обгоняемому автомобилю, затем перестроитесь на полосу встречного движения и завершите маневр.

2. Перестроитесь на полосу встречного движения, после чего произведете сближение с обгоняемым транспортным средством и завершите маневр.

3. Допустимы оба варианта действий.

Вопрос 20. Каким образом проводится сердечно-легочная реанимация пострадавшего?

1. Искусственная вентиляция легких и давление руками на грудину пострадавшего: вначале 1 вдох методом «Рот ко рту», затем 15 надавливаний на грудину.

2. Давление руками на грудину пострадавшего и искусственная вентиляция легких: вначале 5 надавливаний на грудину, затем 1 вдох методом «Рот ко рту».

3. Давление руками на грудину пострадавшего и искусственная вентиляция легких: вначале 30 надавливаний на грудину, затем 2 вдоха методом «Рот ко рту».

s

Билет №74

  1. На каких рисунках показана дорога с односторонним движением?
    Только на левом верхнем и нижнем.
    Только на правом верхнем.
    Только на нижнем.
    На всех.


  2. На каком расстоянии до скользкого участка дороги устанавливается этот знак в населенном пункте?
    150-300 м.
    50-100 м.
    Непосредственно перед началом скользкого участка.


  3. Этот дорожный знак запрещает движение:
    Тракторов, тягачей, военной тяжелой технике.
    Тракторов, бульдозеров, экскаваторов и другой строительной техники.
    Тракторов, самоходных машин и механизмов.


  4. Какой из знаков используется для обозначения гостиницы или мотеля?
    Только Б.
    Только А.
    Только В.
    А и Б.


  5. Разрешено ли вам двигаться по данной полосе?
    Нет.
    Да, но только до ближайшего перекрестка.
    Да, при отсутствии встречных транспортных средств.


  6. Разрешено ли вам развернуться на этом перекрестке?
    Нет, разрешен только поворот налево.
    Нет.
    Да.


  7. Как следует обозначить буксируемый автомобиль при отсутствии или неисправности аварийной сигнализации?
    Включить габаритные огни, и обозначить транспортное средство флажком или куском красной ткани.
    Включить задний противотуманный фонарь.
    Установить на задней части буксируемого автомобиля знак аварийной остановки или мигающий красный фонарь.


  8. Ваши действия при выполнении данного маневра:
    Уступлю дорогу велосипедисту.
    Уступлю дорогу пешеходам.
    Уступлю дорогу пешеходам и велосипедисту.
    Проеду без остановки.


  9. Разрешен ли вам разворот в этом месте?
    Разрешен.
    Разрешен, если не будет создано помех движению маршрутных транспортных средств.
    Не разрешен.


  10. Как определить количество полос для движения на проезжей части?
    Только разметкой.
    Только соответствующими знаками.
    Разметкой или знаками, а если их нет, то самим водителем.


  11. В данной ситуации для того, чтобы продолжить движение в прямом направлении, вам разрешается:
    Объехать грузовой автомобиль справа, соблюдая безопасный интервал и требования разметки 1.1.
    Продолжить движение только после того, как грузовой автомобиль выполнит поворот налево.
    Разрешается любое из перечисленных действий.


  12. Разрешена ли вам остановка на грузовом автомобиле с разрешенной максимальной массой более 3,5 т в указанном месте?
    Разрешена.
    Разрешена только для загрузки или разгрузки.
    Запрещена.


  13. Вы проедете перекресток:
    Первым.
    Уступите дорогу трамваю.


  14. Каков порядок проезда перекрестка?
    Легковой автомобиль, мотоцикл, вы.
    Легковой автомобиль, вы, мотоцикл.
    Мотоцикл, легковой автомобиль, вы.


  15. Кто проедет перекресток последним?
    Вы.
    Легковой автомобиль.
    Автобус.


  16. При вынужденной остановке на железнодорожном переезде, сигналом общей тревоги являются:
    Серии звуковых сигналов транспортного средства, состоящие из трех длинных и одного короткого сигналов.
    Серии звуковых сигналов транспортного средства, состоящие из одного длинного и трех коротких сигналов.
    Серии звуковых сигналов транспортного средства, состоящие из одного длинного и двух коротких сигналов.


  17. Следует ли включать внешние световые приборы в тоннеле с искусственным освещением?
    Да, фары ближнего света или габаритные огни.
    Да, фары ближнего света или дневные ходовые огни.
    Да, фары ближнего или дальнего света.


  18. В каком случае вам разрешается эксплуатация автомобиля?
    Не работают в установленном режиме стеклоочистители.
    Не работают стеклоомыватели.
    Не работает стеклоподъемник.


  19. После длительного движения по двухполосной дороге за грузовым автомобилем на безопасной дистанции у вас появилась возможность совершить обгон. Ваши действия?
    Максимально приблизитесь к обгоняемому автомобилю, затем преестроитесь на полосу встречного движения и совершите маневр.
    Перестроитесь на полосу встречного движения, после чего произведете сближение с обгоняемым транспортным средством.
    Допустимы оба варианта действий.


  20. Каким образом проводится сердечно-легочная реанимация пострадавшего?
    Искусственная вентиляция легких и непрямой массаж сердца: вначале один вдох методом «Рот ко рту», затем 15 надавливаний на грудину.
    Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 5 надавливаний на грудину, затем 1 вдох методом «Рот ко рту».
    Непрямой массаж сердца и искусственная вентиляция легких: вначале 30 надавливаний на грудину, затем 2 вдоха методом «Рот ко рту».

    

McConnells Mill State Park

Alerts

ОБНОВЛЕНИЕ о смягчении последствий COVID-19 17.03.2021: Действующее воскресенье, 4 апреля 2021 г.

  • Наружные очные программы будут возобновлены с ограничением 40 участников на программу.

  • Будет возобновлено

    рабочих дней волонтеров с ограничением 40 участников в группе.

  • Виртуальные и самостоятельные программы будут предлагаться по-прежнему.

  • Выставочные залы, залы для переводчиков и театры центра для посетителей откроются с 75% -й пропускной способностью.

  • Проверьте календарь событий https://events.dcnr.pa.gov на наличие запланированных программ.

  • Крупные мероприятия, спонсируемые DCNR, отменены до дальнейшего уведомления.

Необходимо носить маски:

  • В офисах парка и визит-центрах

  • В любом другом закрытом общественном месте

  • Во время образовательных программ на открытом воздухе

  • Маски рекомендуются по всему парку, если вы не можете должным образом дистанцироваться от общества

Если у вас есть вопросы, позвоните в офис парка перед визитом.

УСТАНОВИТЕ ПРОБЛЕМУ. Пятнистый фонарь — инвазивное насекомое, которое представляет серьезную угрозу ресурсам, предприятиям и экономике Пенсильвании. На сегодняшний день в нашем парке этих вредителей НЕТ. Помогите нам остаться на свободе и остановить распространение фонарей. Посетите веб-сайт Spotted Lanternfly при расширении Penn State Extension, чтобы узнать, как его идентифицировать, сообщить о нем и проверить свой автомобиль или снаряжение во время поездки в карантинную зону и из нее.

Государственный парк МакКоннеллс Милл в графстве Лоуренс занимает 2546 акров впечатляющего ущелья Скользкий Рок-Крик, которое является национальной природной достопримечательностью.

Образовавшееся тысячи лет назад в результате истощения ледниковых озер, ущелье имеет крутые склоны, а дно долины усеяно огромными валунами. Живописные виды и водопады являются популярными природными достопримечательностями.

Посетители могут посетить историческую мельницу и крытый мост, построенный в 1800-х годах.

Времена года и часы

Парк открыт каждый день в году, от восхода до заката. Дневные зоны закрываются с наступлением сумерек. Историческая мельница работает по ограниченному графику.

Связаться с В офисе Moraine State Park можно узнать сезоны и часы работы объекта.

Бронирование

Сделать онлайн-бронирования или по бесплатному телефону 888-PA-PARKS (888-727-2757), с 7:00 утра. до 17:00 с понедельника по субботу.

Проезд

Парк находится примерно в 40 милях к северу от Питтсбурга, по шоссе I-79. рядом с пересечением PA 19 и US 422. С запада US 422 вход в парк находится слева, менее чем в полумиле от пересечения PA 19.

Для устройств GPS используйте следующий адрес: 1761 McConnells Mill Road, Portersville, PA 16051.

GPS DD : Шир. 40.96674 Длинный. -80.16918

Не купаться!

Ручей Slippery Rock Creek — очень быстрый и опасный ручей с бурной водой. Многие люди утонули. Неподалеку в государственном парке Морейн есть два пляжа для купания.

Опасность — Уайтуотер — Скользкие скалы

Посетители, входящие в государственный парк МакКоннеллс Милл, должны знать о природных опасностях и крутых склонах ущелья Скользкий Рок Крик. В этой области есть гладкие скалы, которые часто бывают влажными и скользкими, а также условия с бурной водой различной степени, включая глубокие бассейны, пороги и быстрые течения.

Взрослые должны знать об этих функциях и проявлять осторожность, чтобы защитить себя и детей от несчастных случаев. Многочисленные несчастные случаи здесь привели к травмам и смертельному исходу.

Пожалуйста, будьте предельно осторожны и держитесь тропы.

Домашние животные

Домашние животные разрешены в парке, но должны находиться под постоянным присмотром и на поводке.Собирайте отходы домашних животных и утилизируйте их надлежащим образом.

Учитесь, опыт, общайтесь

Парковый натуралист доступен несколько дней в неделю на сезонной основе для проведения:

  • Походы с гидом

  • Ночные программы

  • Занятия в школьной группе

Пожалуйста, свяжитесь с Парк штата Морейн, чтобы получить дополнительную информацию или запланировать программу.

Историческая мельница

Мельница XIX века — центральная часть государственного парка МакКоннеллс Милл.Историческая мельница открыта:

,

, День поминовения, до конца сентября,
, среда — воскресенье,
, 10:30. — 3:30 ВЕЧЕРА.

Припаркуйтесь в зоне для пикников Килду и спуститесь по каменной лестнице к исторической мельнице. Рядом с мельницей имеется парковка с ограниченным количеством мест для людей с ограниченными физическими возможностями.

Ознакомительные экскурсии по исторической мельнице, которые проводят сотрудники или доценты-волонтеры, доступны в 13:00. и 14:00. Групповые туры можно запланировать, позвонив в офис Moraine Park по телефону 724-368-8811.

Геологическая тропа

Природный характер государственного парка МакКоннеллс Милл, живописное ущелье, водопады, изрезанные пешеходные тропы и ручей Уайтуотер напрямую связаны с геологией местности. Коренная порода образовалась более 300 миллионов лет назад в виде слоев песка, грязи и торфа, образовавшихся в прибрежной зоне.

После того, как они превратились в скалу, эти различные слои были подняты на поверхность в ходе нескольких событий горообразования. Различная сила этих скал заставляет их по-разному разрушаться, что способствует разнообразию ландшафта парка.

Ущелье и впечатляющий рельеф парка были созданы ледниками в течение последних двух миллионов лет.

Чтобы узнать больше о геологии парка, загрузите или возьмите копию Путеводителя по геологическим маршрутам — Морейн и Макконнеллс Милл по государственным паркам (PDF) в офисе парка.

Эта брошюра автомобильного тура соответствует пронумерованным столбам по всему парку и его окрестностям.

Фестиваль наследия

Фестиваль наследия McConnells Mill проводится в последние полные выходные сентября.Фестиваль посвящен эпохе эксплуатации Старой мельницы (1852-1928).

Посетители могут увидеть ремесленников и ремесленников, занимающихся искусством, а также попробовать старинные игры и поделки. Другие мероприятия включают:

Зарядная станция для электромобилей

Зарядная станция для электромобилей с двумя розетками доступна для общественного пользования на стоянке Kildoo Picnic Area. Перейдите на другое парковочное место, как только ваш автомобиль будет заряжен.

Доступ для людей с ограниченными возможностями

Это действие или структура доступны в ADA. Если вам необходимо жилье для участия в мероприятиях парка из-за инвалидности, обратитесь в парк, который вы планируете посетить.

В экстренных случаях

Позвоните 911 и свяжитесь с сотрудником парка.

Как добраться до ближайшей больницы вывешено на досках объявлений.

Ближайшая больница

UPMC Jameson
1211 Wilmington Avenue
New Castle, PA 16105
724-658-9001

Cummins Falls State Park — Tennessee State Parks

* новое * Разрешение на доступ в ущелье

Государственный парк Камминс-Фолс — это идиллический, но бурный, дневной парк площадью 282 акра, расположенный в девяти милях к северу от Куквилля на живописной реке Блэкберн-Форк на восточной окраине Хайленда. Расположенный в водоразделе Cordell Hull Watershed, этот район был живописным местом и местом для купания для местных жителей округов Джексон и Патнэм на протяжении более 100 лет. Камминс-Фолс — восьмой по величине водопад Теннесси по объему воды и имеет высоту 75 футов.

ЧТО НУЖНО УЗНАТЬ ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ

Основная парковка, туалеты, пешеходные тропы и специально отведенная площадка для пикника расположены над водопадом. Панорамный вид находится поблизости, до него можно дойти пешком. Доступ ADA к выходу предоставляется по запросу.

  • Разрешения на доступ к ущелью требуются всем, кто желает войти в ущелье или получить доступ к основанию водопада.
    • Пожалуйста, обратите внимание: для разрешений не будет выдаваться возмещение, обмен, перенос даты или дождевые чеки.
    • Разрешения доступны только онлайн. Для покупки разрешения наличные на месте не принимаются.
    • Часы работы парка
  • : с 8:00 до 18:00.
  • Зона ущелья закрывается в 17:00.
  • Люди у подножия водопада должны начать выходить в 17:00, чтобы вернуться на парковку и покинуть парк к 18:00.
  • Домашние животные разрешены, но должны быть на поводке и под контролем. Пожалуйста, не забывайте убирать за своим питомцем.
  • Поход к подножию водопада — это тяжелая физическая нагрузка.
  • Пожалуйста, прочтите информацию о безопасности ниже, прежде чем планировать поход к подножию водопада.

ИНФОРМАЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

Чтобы посещение нашего парка было максимально безопасным и приятным, знайте о рисках. Принимая решение, стоит ли вам спуститься к водопаду, руководствуйтесь здравым смыслом и здравым смыслом.Если вы сомневаетесь в своей безопасности или способностях, запланируйте возможность насладиться видом на водопад с высоты птичьего полета. Если вы решили спуститься к подножию водопада, будьте осторожны и следуйте этим рекомендациям:

  • Подножие водопада доступно только в ясные дни.
  • Для посещения водопада потребуется
    • Тяжелые походы
    • Плавание или переход в воду
    • Скалы для лазания
    • Переход по скользким камням
  • Внезапное наводнение у подножия водопада и в ущелье может произойти в любое время, когда в водоразделе идет дождь.
  • Вы должны соблюдать правила техники безопасности в парке.
  • В случае экстренной эвакуации, пожалуйста, немедленно ответьте на инструкции рейнджера и пройдите в места убежища, отмеченные желтыми знаками вдоль пути через ущелье.
  • Поход в ущелье — не улучшенная тропа. Мы рекомендуем детям до 5 лет не заходить в ущелье и не посещать подножие водопада. Дети до 12 лет должны сопровождаться взрослыми и должны носить спасательный жилет при падении, плавании или в воде.
    • Если вы планируете спуститься в воду ниже водопада, рекомендуется использовать спасательные жилеты
  • USCG. Хотя в парке есть несколько спасательных жилетов, мы рекомендуем привезти их с собой.
  • Чем меньше вы спускаетесь на дно водопада, тем лучше. Лучше всего ограничить личные вещи предметами, которые поместятся в небольшой рюкзак.
  • Держите руки свободными.
  • Носите прочную обувь. Шлепанцы не рекомендуются.
  • Вместо того, чтобы пытаться устроить пикник в районе ущелья, спланируйте обед в специально отведенном месте для пикника и просто возьмите закуски и воду в ущелье.
  • В парке запрещено употребление алкогольных напитков.
  • Кулеры в ущелье не допускаются.
  • Поплавки не допускаются в небольшой бассейн у подножия водопада.

УЩЕЛЬЕ

Территория ущелья парка является естественной природой, не измененной человеком, как и большая часть парка. Хотя это очень красиво, это труднопроходимая местность, в которой есть определенные опасности.

К ущелью и водопаду нелегко добраться, и добраться до них можно только пешком.

  • В ущелье спускаются два маршрута.
  • Один составляет примерно одну милю, а другой — примерно 1,5 мили.
  • Оба маршрута крутые, с пересеченной местностью и имеют значительные перепады высот.
  • Естественные тропы разнообразны и включают водные переходы, валуны и другие препятствия.

Трассы и скалы в районе водопада и ущелья часто скользкие, поэтому наденьте прочную обувь и помните о безопасности в первую очередь.При планировании визита учитывайте погоду. Внезапные проливные дожди могут привести к внезапным наводнениям, а ручьи могут стать очень опасными.

ПОДРОБНЕЕ
ПОЖЕРТВОВАТЬ

Ваши щедрые подарки помогают нам расширять программы и предложения в нашем парке.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Ищете чем заняться в парке? Вот список того, чем вы можете заняться в парке во время следующего приключения.

СОБЫТИЯ

Календарь предстоящих событий — идеальное место, чтобы найти фестивали, поездки с гидом и многое другое.

НАЙТИ КАРТУ

Ищете карту парка? Щелкните ссылку ниже, чтобы увидеть список доступных карт для этого парка.

ЭЛЕКТРОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе событий, акций и скидок в парках штата Теннесси.

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Одно приложение, бесчисленные приключения! Загрузите сегодня, чтобы получить доступ к информации о парке и картам с сотовой связью или без нее.

10 САМЫХ БЛИЖАЙШИХ отелей к Slippery Noodle Inn, Индианаполис — Tripadvisor

  • Есть ли в городе Индианаполис отели рядом с Slippery Noodle Inn с бассейном?

    Среди популярных отелей рядом с Slippery Noodle Inn в городе Индианаполис, где есть бассейн:

  • Какие отели рядом с достопримечательностью Slippery Noodle Inn в Индианаполисе самые лучшие?

    Некоторые из лучших отелей рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе:

  • Какие отели возле Slippery Noodle Inn в Индианаполисе предлагают тренажерный зал?

    Гости могут посетить тренажерный зал в следующих отелях рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе:

  • Какие отели рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе предлагают номера с прекрасным видом?

    Эти отели рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе с прекрасными видами и популярны среди путешественников:

  • Какие отели возле Slippery Noodle Inn в Индианаполисе являются романтическими?

    Эти отели рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе были описаны другими путешественниками как романтические:

  • Какие отели рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе подходят для семей?

    Семьям, путешествующим в г. Индианаполис, понравились следующие отели рядом с достопримечательностью Slippery Noodle Inn:

  • Какие отели рядом с достопримечательностью Slippery Noodle Inn в Индианаполисе разрешают проживание с домашними животными?

    В этих отелях возле Slippery Noodle Inn в Индианаполисе обычно разрешено проживание с домашними животными:

    Всегда лучше звонить заранее и уточнять правила проживания с домашними животными до вашего приезда.

  • Есть ли в Индианаполисе отели рядом с достопримечательностью Slippery Noodle Inn с бесплатным завтраком?

    Бесплатный завтрак предлагается в следующих отелях рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе:

  • В каких отелях рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе есть бесплатная парковка?

    В этих отелях возле Slippery Noodle Inn в Индианаполисе есть бесплатная парковка:

  • Есть ли в отеле рядом с Slippery Noodle Inn в Индианаполисе спа-салон?

    В этих отелях рядом с гостиницей Slippery Noodle Inn в Индианаполисе есть спа-центр:

    • Возрастная стратегия предотвращения скольжения при ходьбе по известной скользкой поверхности пола

    Походка. Авторская рукопись; доступно в PMC 1 июля 2010 г.

    Опубликован в окончательной редакции как:

    PMCID: PMC2895267

    NIHMSID: NIHMS212273

    Thurmon E. Lockhart

    a Grado Department of Industrial and Systems Engineering Institute и Государственный университет, Блэксбург, Вирджиния, США

    Джереми М. Сполдинг

    a Градо Департамент промышленной и системной инженерии, Политехнический институт и государственный университет Вирджинии, Блэксбург, штат Вирджиния, США

    Sung Ha Park

    b Департамент промышленной и системной инженерии, Университет Ханнам, Тэджон, Южная Корея

    a Департамент промышленной и системной инженерии Градо, Политехнический институт и государственный университет Вирджинии, Блэксбург, штат Вирджиния, США

    b Департамент промышленности и системная инженерия, Университет Ханнам, Тэджон, Южная Корея

    904 00 * Корреспондент. Тел .: +1 540 231 9088. ude.tv@trahkcol (T.E. Lockhart) Окончательная отредактированная версия этой статьи доступна на сайте Gait Posture. См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

    Abstract

    При столкновении с надвигающейся ситуацией поскользнуться / упасть параметры походки корректируются соответствующим образом, чтобы избежать скольжения. Это исследование было проведено для оценки возрастной стратегии предотвращения скольжения путем измерения параметров походки и характеристик мышечной активности нижних конечностей (подколенные сухожилия, икры и квадрицепсы) как молодых, так и пожилых участников при успешном передвижении по известной скользкой поверхности пола.В исследовании приняли участие четырнадцать молодых людей и 14 пожилых людей. Во-первых, были собраны базовые показатели для изучения нормальной походки до любого воздействия поскользнуться. Второй замер был проведен после скольжения с загрязненной поверхности пола, но до начала второго промаха, когда участники могли видеть загрязненную поверхность перед тем, как пересечь ее. Результаты показали, что наблюдались значительные различия в параметрах походки между условиями нормальной ходьбы по сухой дороге и по грязной-скользкой ходьбе.В целом участники (молодые и старые) уменьшили длину шага, использование трения и скорость контакта пятки с нормальной походки до скорректированных условий походки. Кроме того, результаты также показали, что существуют различия в параметрах походки и характеристиках мышечной активности между двумя возрастными группами как для нормального состояния походки, так и для состояния походки, требующего корректировки. Полученные данные свидетельствуют о том, что пожилым людям требуется дополнительный шаг, чтобы правильно приспособить походку к загрязненной поверхности для ходьбы.

    Ключевые слова: Походка, возраст, поскользнуться, падения, электромиография

    1. Введение

    Снижение количества несчастных случаев поскользнуться и упасть среди пожилых людей было целью многих исследователей в течение нескольких десятилетий. Многочисленные исследования показали, что с возрастом частота падений увеличивается [1–4]. Например, в возрасте 65 лет и старше ежегодно выпадает 35–40% общинного жилья, в основном, здоровых пожилых людей [28,29]. В возрасте 75–80 лет падение становится более распространенным, так как ежегодно падает на 35–50% [28].Когда все же происходит падение, у пожилых людей гораздо больше шансов получить травму. Фактически, падения являются основной причиной смертей, связанных с травмами, среди людей в возрасте 65 лет и старше [30,31]. В 1998 г. около 10 000 человек в возрасте старше 65 лет умерли от травм при падении [30]. В частности, 75% смертей в результате падений в США приходится на 13% населения в возрасте 65 лет и старше [4]. Физические травмы — это только часть проблемы. Падения также стали дорогой ценой для общества.Связанные с падениями травмы составляют 6% всех медицинских расходов для лиц в возрасте 65 лет и старше в Соединенных Штатах [32]. Общая стоимость всех травм при падении для людей в возрасте 65 лет и старше в 1994 году составила 20,2 миллиарда долларов США. Ожидается, что к 2020 году стоимость травм при падении достигнет 32,4 миллиарда долларов США [32]. Кроме того, увеличивается и количество пожилых людей. В настоящее время в Соединенных Штатах проживает около 35 миллионов пожилых людей; По прогнозам, к 2030 году это число увеличится вдвое и превысит 70 миллионов [5].Можно предположить, что проблема поскользнуться и упасть для пожилых людей станет более серьезной, поскольку население старше 65 лет увеличивается.

    Хотя эпидемиологические данные ясно указывают на рост числа несчастных случаев при падении среди пожилых людей, полное понимание возрастных механизмов, связанных с падениями, отсутствует. В частности, возрастная стратегия предотвращения скольжения не исследовалась. Основная цель этого исследования заключалась в оценке возрастной стратегии предотвращения скольжения путем измерения параметров походки и характеристик мышечной активности нижних конечностей (подколенные сухожилия, икры и квадрицепсы) как молодых, так и пожилых участников во время фазы контакта пятки в цикле походки. успешно передвигаясь по известной скользкой поверхности пола.Ситуация такого типа часто встречается, например, во время ходьбы по свежевыбранной поверхности в продуктовом магазине. Понимание возрастных различий в параметрах походки и характеристиках мышечной активности в течение этого периода адаптации для обеих возрастных групп может дополнить предыдущие знания и, в конечном итоге, помочь в проактивном сокращении несчастных случаев поскользнуться и упасть среди пожилых людей.

    При столкновении с надвигающимися ситуациями поскользнуться / упасть параметры походки регулируются для поддержания оптимального трения контакта ступни / пола во избежание скольжения [23].Уменьшение потребности в трении, длины шага и скорости пятки происходит в результате регулировки походки [17,18,23]. Однако возрастная адаптация походки и паттерны мышечной активности могут препятствовать этой адаптации. Адаптация походки часто происходит в результате старения. Пожилые люди часто ходят с меньшей длиной шага с более широкой опорой и более медленным переходным ускорением центра масс всего тела (COM) [13,24]. Кроме того, сообщалось о более высоких скоростях контакта пятки у ослабленных пожилых людей во время фазы контакта пятки цикла походки [13].Эти приспособления к походке дополнительно увеличивают риск поскользнуться, например, более высокая скорость контакта пятки может увеличить горизонтальную силу реакции земли по сравнению с вертикальной силой реакции земли, и, как следствие, потребность в трении может увеличиться [25]. Более того, более медленное кратковременное ускорение COM всего тела у пожилых людей может также увеличить потребность в трении на стыке обуви и пола и увеличить риск поскользнуться [24]. В случае корректировки походки (во время предотвращения скольжения) адаптация походки пожилых людей может затруднить оптимальную стратегию корректировки походки.

    Кроме того, характеристики мышечной активности нижних конечностей пожилых людей в период адаптации походки могут быть важны для оценки стратегии предотвращения скольжения. У пожилых людей наблюдается сокращение быстро сокращающихся мышечных волокон по сравнению с медленными мышечными волокнами [26,27]. Возрастные изменения в свойствах скелетных мышц, таких как типы мышечных волокон, могут препятствовать быстрой корректировке походки, необходимой для успешного передвижения по скользкой поверхности пола.

    В этом исследовании изучались возрастные характеристики походки при передвижении по известной скользкой поверхности пола.Кроме того, были исследованы возрастные характеристики мышечной активности нижних конечностей, связанные с такой адаптацией походки. Мы предположили, что характеристики походки пожилых людей будут отличаться от характеристик их более молодых коллег при передвижении по известной скользкой поверхности пола из-за их адаптации к походке и связанных характеристик мышечной активности нижних конечностей.

    2. Методы

    2.1. Участники

    В эксперименте приняли участие четырнадцать пожилых людей (65 лет и старше) и 14 молодых людей (18–35 лет) ().Обе группы состояли из семи женщин и семи мужчин. Молодые люди набирались из числа студентов Технологического института Вирджинии, а пожилые люди набирались из местного сообщества. Антропометрические характеристики участников были сопоставлены таким образом, чтобы были представлены участники между 5-м и 95-м процентилями роста и веса. Участники старшего возраста должны были успешно пройти медицинское обследование в течение последних 6 месяцев, иметь хорошее физическое и психическое здоровье (деменция) и не иметь ограничений в отношении физической активности.Кроме того, молодые люди были в хорошем физическом и психическом состоянии и не имели физических ограничений для активности. Каждый участник заполнил форму информированного согласия, одобренную Внутренним контрольным советом штата Вирджиния (IRB).

    Таблица 1

    Характеристики участников (возраст, вес и рост)

    Молодые (19–35 лет), среднее (стандартное отклонение) Старый (67–79 лет), среднее (стандартное отклонение) )
    Возраст (год) 23. 21 (4,41) 72,64 (4,36)
    Масса (кг) 71,74 (11,97) 72,59 (16,31)
    Высота (см) 172,41 (10,94) 168,49 (9,1)

    2.2. Аппарат

    Для проведения испытаний на ходьбе использовали линейную пешеходную дорожку (). Для защиты людей от травм, связанных с падением, использовалась подвесная гусеница, поддерживающая систему защиты от падения, с ремнями безопасности. В этом эксперименте использовались виниловые напольные покрытия (Armstrong) для имитации реалистичного окружения.Мыльная вода (смесь из двух частей мыла и трех частей воды) была нанесена на виниловый пол в качестве загрязнителя. Измеренный динамический коэффициент трения (DCOF) загрязненного пола составил 0,08. Зона зараженного пола была расположена на скользящей дорожке и эксплуатировалась экспериментатором для чередования загрязненных и незагрязненных поверхностей без ведома участника. По два рабочих места были размещены на каждом конце дорожки, чтобы отвлечь внимание участников от поверхности пола.Функция этой системы заключалась в том, чтобы управлять экспериментом таким образом, чтобы поверхность пола могла быть изменена с не скользкой на скользкую без ведома участников.

    Дорожка для ходьбы с страховочным ремнем безопасности. Напольное покрытие посередине можно заменить со скользкой поверхности на нескользкую. 6 инфракрасных камер предназначены для использования с системой захвата движения Qtrac. F1, регулировка 1 связана с регулировкой походки (одна нога) на силовой пластине 1 до наступления на известную скользкую поверхность пола, расположенную в F2 (положение силовой пластины 2).F2, регулировка 2 связана с регулировкой походки (другая нога) на скользкой поверхности пола на силовой пластине 2.

    Активность мышц нижних конечностей (измеренная через латеральную икроножную мышцу (икроножная мышца), семитдиноз (подколенное сухожилие) и прямая мышца бедра (квадрицепс). )) измеряли с помощью поверхностной электромиографии (ЭМГ). Сигналы ЭМГ были отобраны и измерены беспроводной восьмиканальной системой ЭМГ (Noraxon) с частотой дискретизации 1200 Гц.

    Встроенный усилитель отфильтровал сигнал полосой пропускания (10–500 Гц) и выполнил преобразование среднеквадратичного значения (постоянная времени 50 мс).Необработанные сигналы ЭМГ контролировались, дискретизировались и сохранялись с помощью оборудования National Instrument и системы LabView.

    Инфракрасная пассивная маркерная система (ProReflex Qualysis), использующая шесть камер, использовалась для сбора трехмерных данных позы (отобранных и записанных с частотой 120 Гц) участников. В общей сложности 26 светоотражающих маркеров были прикреплены к анатомически значимым ориентирам [24] для представления всего тела, а два маркера были прикреплены к пятке для измерения параметров походки. Две силовые плиты Bertec с частотой выборки 1200 Гц измеряли силы реакции опоры, проявляемые участниками, когда они шли по испытательной поверхности.

    2.3. Методика / план эксперимента

    Были изучены два условия измерения. Во-первых, были собраны базовые показатели для изучения нормальной походки до любого воздействия поскользнуться. Во-вторых, мера была проведена после скольжения с загрязненной поверхности пола, но до начала второго скольжения. Здесь участникам было разрешено осмотреть скользкую поверхность пола, прежде чем снова пройти по ней, стараясь не поскользнуться.Это состояние походки было названо скорректированным состоянием. Отрегулированная область условий была определена как переходный этап от сухой силовой пластины к загрязненной силовой пластине. Скорость контакта пятки (HCV) и требуемый коэффициент трения (RCOF) были рассчитаны для динамики контакта пятки отрегулированной ступеньки с загрязненной поверхностью (позже называемой регулировкой 2 — проиллюстрировано на), а также ступеньки перед наступлением на загрязненная поверхность (далее называемая регулировкой 1 — проиллюстрирована на). Было отмечено две корректировки в состоянии скорректированной походки. Регулировка 1 была предварительным этапом регулировки перед наступлением на загрязненную поверхность на силовой пластине 1 (F1). Это было измерено для того, чтобы охарактеризовать различия в возрастных группах на этапе перед переходом на скользкую поверхность. Регулировка 2 относится к ступенькам на пластину противоскольжения 2 (F2). Чтобы оценить характеристики адаптации походки (не обучения моторики), участники провели только одно скорректированное испытание.

    Мышечная активность характеризуется продолжительностью активности (во время шагового цикла контакта одной пятки с другой) от одной силовой пластины к другой. Таким образом, шаговый цикл был нормализован до 100% от контакта пятки до носка одной и той же стопы. Амплитуда кривых ЭМГ не была нормализована, чтобы обеспечить фактическую активность ЭМГ (мВ). Кроме того, пик и среднее значение этой активности были измерены на протяжении цикла походки (). Начало мышечной активности произошло между двумя точками (т. е., контакт пятки с носком). В течение этого периода начало активности ЭМГ определялось как точка, в которой сигнал сначала отклонялся более чем на 2 S.D. от уровня, зафиксированного в качестве исходного [33]. Прекращение действия ЭМГ определялось по этой же величине [34].

    Пример ограниченной области интереса (контакт пятки с контактом пятки) и измерения мышечной активности на примере подколенного сухожилия правой мышцы бедра.

    Измеренные параметры походки включали горизонтальную скорость контакта пятки, требуемый коэффициент трения и длину шага.Для нормальных условий походки параметры походки измерялись от переходной ступени от одной силовой пластины к другой (). Для скорректированных условий походки были измерены скорость контакта пятки и требования к трению как для предварительной регулировки (регулировка 1), так и для ступенчатой ​​регулировки перехода (регулировка 2) на скользкую поверхность. Участники были проинструктированы ходить с их предпочтительной скоростью ходьбы, чтобы оценить естественные характеристики походки в нормальных условиях и в условиях адаптации.

    Иллюстрация области измерения параметров походки.

    Скорость контакта пятки (HCV) была рассчитана по формуле | ( X i +1 — X i -1 ) / 2Δ t | см / с (где т, = время и X = компонент горизонтального смещения). Это было рассчитано для 10 кадров (0,083 мс) и 1 кадра после контакта с пяткой. Результаты по скорости пятки для 11 рам были усреднены для получения средней скорости контакта пятки. Скорость контакта пятки рассчитывалась для каждой силовой пластины для обоих условий ходьбы.

    Длина шага — это длина (в сантиметрах) от контакта пятки до контакта пятки одной ступни с другой (положение пятки во время последнего контакта пятки с первой силовой пластиной до первоначального контакта пятки со второй силовой пластиной). Это было измерено для каждого участника с помощью системы захвата движения с использованием формулы расстояния ( (X2 − X1) 2+ (Y2 − Y1) 2) где ( X 1 , Y 1 ) представляет положение первой ноги, а ( X 2 , Y 2 ) — положение чередующейся ступни в поперечной плоскости. Это было сделано путем измерения положения пятки во время конечного контакта пятки на первой силовой пластине до первоначального контакта пятки на второй силовой пластине.

    Требование к трению (отношение горизонтальной и вертикальной силы ( F H / F V ) на пике 3) было измерено для каждого участника с помощью информации, полученной силовыми платформами как для нормального, так и для скорректированного (загрязняющего вещества) ) условия ходьбы.

    Зависимые измерения параметров походки (потребность в трении, скорость контакта пятки и длина шага) были проанализированы с использованием 2 × 2 повторных измерений (возраст × состояние) дисперсионного анализа (ANOVA).Апостериорный анализ Тьюки – Крамера был выполнен для показателей с более чем двумя повторениями значимости. Кроме того, был проведен двумерный регрессионный анализ для описания возможных взаимосвязей между зависимыми переменными.

    3. Результаты

    3.1. Параметры походки

    Могут существовать связанные с возрастом изменения параметров походки, что позволяет предположить, что люди старшего возраста могут быть более восприимчивыми к падениям, вызванным скольжением. Результаты указывают на несколько существенных различий в параметрах походки, обнаруженных между молодыми и старшими участниками.В целом, у старших участников был более низкий требуемый коэффициент трения (RCOF), чем у молодых людей ( F 1,26 = 12,3356, P = 0,0016), у них была более низкая скорость контакта пятки, чем у молодых людей ( F 1,26 = 10,6733, P = 0,0030) и имели меньшую длину шага (в сантиметрах), чем более молодые участники ( F 1,26 = 4,7245, P = 0,0390). Параметры походки представлены в и -.

    Возраст по условию: длина шага.

    Таблица 2

    Возраст по состоянию: RCOF, HCV и длина шага

    (6,3170) )
    Измерение Состояние Младший, средний (SD) Старший, средний (SD)
    RCOF (RCOF (RCOF) F H / F v ) Нормальный 0,20 (0,02) 0,17 (0,02)
    Корректировка 1 0,16 (0,05) 0. 11 (0,03)
    Корректировка 2 0,07 (0,02) 0,06 (0,03)
    HCV (см / с) Нормальный 228,30 (41,27) 172,24 (63,70)
    Регулировка 1 207,14 (91,45) 84,16 (90,58)
    Регулировка 2 148,22 (103,55) 97,44 (98,10)
    Длина ступени (см) Нормальная 62. 56 (7,02)
    Скорректировано 55,52 (8,78) 46,96 (15,81)

    Двумерный регрессионный анализ показал, что по мере увеличения RCOF для нормального состояния походки увеличивается HCV на второй силовой пластине ( F 1,26 = 4,5937, P = 0,0416), где r = 0,150 (коэффициент линейной корреляции). Кроме того, по мере увеличения значений RCOF для нормального состояния походки общее расстояние скольжения увеличивалось ( F 1,26 = 10.2004, P = 0,0037), где r = 0,282. В целом, более высокий требуемый коэффициент трения (ROCF) был обнаружен для нормальных условий ходьбы по сравнению с обоими условиями регулировки ( F 2,25 = 125,2063, P <0,0001).

    RCOF () более молодых участников был статистически значимо выше, чем у участников старшего возраста для нормального состояния походки ( F 1,26 = 11,2843, P = 0,0024). Для корректировки 1 было обнаружено более высокое значение RCOF, чем для корректировки 2.У молодых участников RCOF был статистически значимо выше, чем у участников старшего возраста для предварительно скорректированного состояния походки (сухая поверхность: F 1,26 = 9,2350, P = 0,0054). Не было обнаружено статистически значимой разницы для влияния возраста RCOF на скользкую поверхность ( F 1,26 = 0,9230, P = 0,3455).

    У более молодых участников ВГС () был значительно выше, чем у участников старшего возраста для нормального состояния походки ( F 1,26 = 7.6377, P = 0,0104). У более молодых участников ВГС был значительно выше, чем у участников старшего возраста для предварительно скорректированного состояния походки (пластина силы сухого: F 1,26 = 12,7816, P = 0,0014). Однако не было статистически значимой разницы по возрасту в скользких условиях ( F 1,26 = 1,7738, P = 0,1945).

    Длина шага () была меньше для условия корректировки, чем для нормального состояния для всех участников ( F 1,26 = 36.7522, P <0,0001). Хотя более молодые участники имели большую длину шага, чем более старшие участники для обоих состояний, и обе возрастные группы имели более короткую длину шага для скорректированного состояния, не было значительного эффекта возраста по условию.

    Участникам старшего возраста требовался более низкий коэффициент трения для регулировки 1 (шаг перед наступлением на загрязненную силовую пластину), чем участникам более молодого возраста; в то время как обе возрастные группы требовали одинакового коэффициента трения для регулировки 2 (ступенька на загрязненной силовой пластине F 2,25 = 3.1727, P = 0,0501). У молодых людей ВГС был выше, чем у пожилых людей при контакте пятки до наступления на загрязненную силовую пластину для скорректированного состояния походки ( F 1,26 = 12,7816, P = 0,0014). Однако не было статистически значимой разницы в возрасте для условия корректировки 2 на загрязненной силовой пластине ( F 1,26 = 1,7738, P = 0,1945).

    3.2. Мышечная активность

    У всех участников также были обнаружены различия в мышечной активности между нормальными и скорректированными условиями походки.В целом, у участников была более длительная продолжительность активности подколенных сухожилий ног (HAM) в секундах для скорректированного состояния походки, чем для нормального состояния походки ( F 1,26 = 7,6075, P = 0,0105). В целом, у всех участников была средняя активность прямой мышцы бедра в нижней стойке (RF) для скорректированного состояния походки, чем для нормального состояния ( F 1,26 = 5,0324, P = 0,0336). У участников также была пиковая активность икроножной мышцы нижней ноги (GAS) ( F 1,26 = 4.9986, P = 0,0342) и средней активности ( F 1,26 = 9,6012, P = 0,0046) для скорректированного состояния походки, чем для нормального состояния походки. Кроме того, продолжительность HAM-активности всех участников увеличилась с нормального состояния походки до скорректированного состояния походки ( F 1,26 = 9,0823, P = 0,0057). В целом, средняя RF активность маховых ног всех участников снизилась от нормального состояния походки до скорректированного состояния походки ( F 1,26 = 7.6516, P = 0,0103).

    Взаимосвязь между мышечной активностью и кинематикой походки также была обнаружена во время корректировки условий походки для всех участников. По мере того как пиковая активность GAS опорной ноги для скорректированного состояния походки увеличивалась, RCOF на загрязненной поверхности для скорректированного условия походки увеличивалось ( F 1,26 = 4,7497, P = 0,0386), где r = 0,390. По мере увеличения продолжительности HAM-активности опорной ноги для скорректированного состояния походки RCOF на загрязненной поверхности для скорректированного условия походки уменьшалась ( F 1,26 = 4. 0335, P = 0,0551), где r = -0,134. По мере увеличения длины шага для скорректированного состояния походки длительность RF-активности в стойке (( F 1,26 = 11,0778, P = 0,0026), где r = 0,299), пиковая RF-активность колебания (( F 1,26 = 5,2151, P = 0,0308), где r = 0,167) и средняя активность (( F 1,26 = 4,6114, P = 0,0413), где r = 0,151) для Скорректированное состояние увеличилось.

    Были также различия в мышечной активности между двумя возрастными группами. Эти различия существовали в группе четырехглавой мышцы (RF) на опорной ноге (и и). Продолжительность РЧ активности ног более молодых участников увеличилась с нормального состояния походки до скорректированного состояния походки; в то время как продолжительность РЧ активности ног пожилых участников уменьшилась с нормального состояния походки до скорректированного состояния походки ( F 1,26 = 10,4162, P = 0. 0034). Более того, было обнаружено статистически значимое различие, обнаруженное для состояния по возрасту, влияющее на среднее значение RF в мВ ( F 1,26 = 5,1165, P = 0,0323). Средняя RF активность более молодых участников снизилась от нормального состояния походки до скорректированного состояния походки; тогда как средняя RF активность участников старшего возраста оставалась примерно одинаковой для обоих условий.

    Продолжительность деятельности РФ для лиц старшего и младшего возраста.

    РФ средняя активность для молодых и пожилых людей.

    Таблица 3

    Общие характеристики активности группы четырехглавых мышц на опорной ноге

    Старшие Старшие
    Условия измерения Нормальный
    		 Скорректированный
    Младшие Старшие
    Продолжительность (с) * 0,570000 (0,093240) 0,603600 (0,121766) 0,668400 (0,098991) 0.475200 (0,288995)
    Пик (мВ) 0,383857 (0,448687) 0,144429 (0,123802) 0,252071 (0,234978) 0,138571 (0,140369)
    0,140369)
    Среднее значение (0,155020) 0,068103 (0,053953) 0,101733 (0,088720) 0,068342 (0,049398)

    4. Обсуждение

    Чтобы избежать падений, вызванных скольжением, параметры походки корректируются для загрязненных или скользких условий .Лица, заранее знакомые с загрязненной дорожкой, корректируют параметры походки, уменьшая RCOF, скорость пятки и длину шага [17–20]. Чам и Редферн [17] предположили, что люди уменьшают длину шага, RCOF и скорость пятки, чтобы снизить вероятность поскользнуться. Для известных условий скользкой ходьбы молодые люди адаптировали свою походку за один шаг до того, как ступить на скользкую поверхность пола [20]. Данные настоящего исследования подтверждают выводы предыдущих исследований, показывая значительные различия для участников исследования, переходящих от нормальной поверхности пола (сухой) к поверхности пола, требующей регулировки (скользкой).Значительные различия были обнаружены в отношении длины шага, требования к трению (RCOF) и скорости контакта пятки для всех участников.

    Основная цель настоящего исследования заключалась в изучении возрастных различий в изменении походки во время ходьбы по известной скользкой поверхности пола. Настоящее исследование обнаружило значительные различия (между молодыми и старшими участниками) в показателях параметров походки и мышечной активности для скорректированной походки по сравнению с нормальными условиями походки. Факторы, включая скорость пятки, RCOF и длину шага, более важны, если принять во внимание ситуации ходьбы, которые могут быть более подвержены падению, вызванному скольжением [12,21–23].

    Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, показывая, что обе группы уменьшили длину шага, использование трения и скорость контакта пятки с нормальной походки на скорректированную походку (переходный этап от нормальной поверхности к загрязненной поверхности).

    Участники смогли снизить трение на известной скользкой поверхности пола, отрегулировав как опорную ногу, так и маховую ногу. Для опорной ноги и маховой ноги требовалось более длительное время активации подколенного сухожилия, чтобы уменьшить длину шага, скорость контакта пятки и потребность в трении.Во время шагового цикла группа разгибателей икроножных мышц в основном активна во время фазы отрыва зацепа, а группа разгибателей четырехглавой мышцы активна после фазы отрыва зацепа, чтобы поднять ногу, обеспечивая стопе достаточный дорожный просвет; после этого группа мышц-разгибателей подколенного сухожилия активна во время фазы контакта пятки цикла походки [6]. Это говорит о том, что корректировка походки была очевидной, хотя этап корректировки на скользкой поверхности был одинаковым для обеих возрастных групп. Это может свидетельствовать о том, что молодые и пожилые люди демонстрировали одинаковые приспособительные характеристики при переходе с сухой поверхности на загрязненную.

    Очень интересный результат для условия регулировки лежит не на загрязненной силовой пластине, как предполагалось, а на сухой силовой пластине, предшествующей ей. Эти результаты дополняют предыдущие исследования, показывая, что на этапе предварительной настройки (перед наступлением на загрязненную поверхность) скорость контакта пятки и коэффициент трения у пожилых участников были значительно ниже, чем у более молодых. Это говорит о том, что участники старшего возраста использовали дополнительный шаг для корректировки походки перед тем, как выйти на скользкую поверхность.Старшие участники снизили как скорость контакта пятки (HCV), так и требуемый коэффициент трения (RCOF) задолго до пересечения загрязненной поверхности, чем более молодые участники.

    Кроме того, поскольку не было взаимодействия возраста по условию для нормальной и скорректированной длины шага, можно предположить, что люди старшего возраста корректировали параметры походки на один шаг раньше, чем более молодые участники, только для достижения аналогичных результатов корректировки на скользкой поверхности пола.

    Характеристики мышечной активности, учитывая скорректированную походку, также различались между двумя возрастными группами.Вероятно, что более молодые участники смогли адаптировать свою походку к скользкой поверхности пола за один шаг за счет снижения средней активности четырехглавой мышцы; тогда как средняя RF активность участников старшего возраста оставалась примерно одинаковой как для скорректированного шага, так и для следующего шага. Таким образом, разница в возрастных группах в стратегии адаптации очевидна при настройке до наступления на загрязненную поверхность пола для пожилых участников. Однако различия, связанные со стратегией, могут указывать на существование различий в когнитивных процессах или принятии решений.Хотя это остается неопределенным и является возможным направлением для будущих исследований, очевидно, что существуют различия в мышечной активности, которые могут быть вызваны множеством обстоятельств, включая, помимо прочего, возраст или разницу в возрастных группах, предполагающую предварительную корректировку. Было очевидно, что участникам старшего возраста требовался дополнительный шаг, чтобы эффективно регулировать параметры походки для условий скользкого пола. Таким образом, результаты этого исследования могут предполагать, что, хотя обе группы участников имели предварительные знания о загрязненной поверхности, старшим участникам было необходимо внести изменения в походку за один шаг до пересечения загрязненной поверхности, чтобы избежать скольжения.

    Возрастные групповые различия в мышечной активности были локализованы в четырехглавой мышце опорной ноги. У более молодых людей продолжительность активности увеличивалась, а средняя активность снижалась от нормальной до скорректированной, тогда как у пожилых людей продолжительность активности снижалась с нормальной до скорректированной, при этом средняя активность оставалась примерно такой же. Опять же, это может указывать на то, что у старших и младших участников были разные стратегии адаптации. Тем не менее, это говорит о том, что участники старшего и младшего возраста демонстрировали различия в адаптации походки, хотя основная причина этой разницы все еще не доказана.Дальнейшее исследование, изучающее влияние возрастного страха падения / ожидания, необходимо для уточнения различий в стратегии адаптации походки у пожилых людей.

    Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, показывая, что обе группы уменьшили использование трения и скорость контакта пятки от нормальной походки до скорректированной походки, но что пожилые люди снизили оба этих параметра задолго до более молодых людей во время этого условия корректировки. Разница в характеристиках адаптации возрастной группы очевидна при предварительной настройке перед наступлением на загрязненную поверхность пола для старшей группы участников.Было очевидно, что участникам старшего возраста требовался дополнительный шаг, чтобы скорректировать параметры походки для условий скользкого пола. Эта предварительная регулировка может помочь поддержать разницу в мышечной активности возрастных групп для корректировки походки на загрязненной поверхности.

    Дальнейшие исследования все еще необходимы для расширения настоящего исследования и могут попытаться объяснить эти различия. В конечном итоге это может быть очень важно с точки зрения применения оценки риска, предупреждающей информации и того, как пожилые люди воспринимают потенциально опасную ситуацию.С инженерной точки зрения, вопросы проектирования окружающей среды, такие как напольные покрытия или освещение, могут быть важным фактором в снижении этих потенциальных опасностей. Результаты настоящего эксперимента, предполагающие, что у пожилых людей может быть другая стратегия адаптации, чем у более молодых людей, верны только для исследуемой популяции.

    Рекомендации, сделанные в настоящем исследовании, носят общий характер из-за возможных ограничений настоящего исследования. Будущие исследования могут расширить результаты настоящего исследования и углубить понимание ученых и практиков стратегий корректировки походки.По мере увеличения взрослого населения старшего возраста продвижение информации о механизмах, связанных с упреждающим предотвращением поскользнуться и падений, путем корректировки характеристик походки, может привести к снижению количества несчастных случаев, связанных с падениями. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы расширить настоящее исследование и попытаться выяснить, почему могут возникать эти различия в адаптации походки.

    В заключение отметим, что молодые и пожилые люди изменили свою походку, чтобы безопасно передвигаться по известной скользкой поверхности.Однако старшим участникам потребовался дополнительный шаг для адаптации к загрязненной поверхности пола по сравнению с их более молодыми коллегами. Это говорит о том, что среди пожилых людей может быть задействована более осторожная стратегия адаптации. Пожилым людям может просто потребоваться больше времени, чтобы скорректировать походку. Таким образом, потенциальную опасность для пожилых людей необходимо определить заранее. Мы утверждаем, что эту информацию важно учитывать при разработке предупреждающих дисплеев на скользких поверхностях.

    Благодарности

    Эта публикация была поддержана Соглашением о сотрудничестве № UR6 / CCU617968 от Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC / NIOSH, K01-OH07450) и Jeffress Foundation (J604).Его содержание является исключительной ответственностью авторов и не обязательно отражает официальную точку зрения CDC / NIOSH и Jeffress Foundation.

    Ссылки

    1. Кэмпбелл AJ, Reinken J, Allan BC, Martinez GS. Падения в старости: частота и связанные с ними факторы. Возраст Старение. 1981; 10: 264–70. [PubMed] [Google Scholar] 2. Дональд И.П., Булпитт CJ. Прогноз падений у пожилых людей, живущих дома. Возраст Старение. 1999; 28: 121–5. [PubMed] [Google Scholar] 3. Райс Д.П., Маккензи Э.Дж. и др. Цена травмы в США: отчет конгрессу в Сан-Франциско.Калифорнийский университет и Институт здоровья и старения; 1989. [Google Scholar] 4. Рубинштейн Л.З., Роббинс А.С., Шульман Б.Л., Росадо Дж., Остервейл Д., Джозефсон К.Р. Падения и нестабильность у пожилых людей. J Am Geriat Soc. 1988; 36: 266–78. [PubMed] [Google Scholar] 5. Управление по старению. Федеральный межведомственный форум по статистике старения. Автор; Пожилые американцы 2000: Ключевые показатели благополучия. [Веб-страница] Получено 13 августа 2001 г. из всемирной паутины; 2000. http://www.agingstats.gov.[Google Scholar] 6. Орловский Г. Н., Делягина Т. Г., Грилльнер С. Нейронный контроль передвижений от моллюска к человеку. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 1999. Ходьба и бег человека; С. 250–259. [Google Scholar] 12. Зимний DA. Биомеханика и моторный контроль движений человека. 2. John Wiley & Sons, Inc.; 1991. [Google Scholar] 13. Винтер Д.А., Патла А.Е., Фрэнк Д.С., Уолт С.Е. Изменения биомеханической модели ходьбы у здоровых и здоровых пожилых людей. Phys Ther. 1990; 70: 340–7. [PubMed] [Google Scholar] 17.Чам Р., Редферн М. Изменения походки при ожидании скользкого пола. Поза походки. 2002; 15: 159–71. [PubMed] [Google Scholar] 18. Чам Р., Мойер Б., Редферн М. Влияние априорной информации о загрязнении пола на биомеханику скольжения. 46-е ежегодное собрание общества по человеческим факторам и эргономике; 2002. [Google Scholar] 19. До М., Шнайдер С., Чонг Р. Факторы, влияющие на быстрое начало шага после постурального возмущения. J Biomech. 1999; 32: 796–802. [PubMed] [Google Scholar] 20.Андрес Р.О., О’Коннор Д., Энг Т. Практический синтез результатов биомеханики для предотвращения поскальзывания и падений на рабочем месте. В: Кумар С., редактор. Достижения в области промышленной эргономики и безопасности. IV. Лондон: Тейлор и Фрэнсис; 1992. С. 1001–6. [Google Scholar] 21. Чам Р., Редферн М. Корректирующие реакции нижних конечностей на случай скольжения. J Biomech. 2001; 34: 1439–45. [PubMed] [Google Scholar] 22. Локхарт TE. Кандидатская диссертация. Техасский технический университет; 2000. Влияние скелетно-мышечной и сенсорной деградации из-за старения на биомеханику скольжения и падений.[Google Scholar] 23. Локхарт TE, Woldstad JC, Smith JL, Ramsey JD. Влияние возрастной сенсорной деградации на восприятие скользкости пола и связанных параметров скольжения. Безопасность наук. 2002; 40: 689–703. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24. Локхарт TE, Woldstad JC, Smith JL. Влияние возрастных изменений походки на биомеханику скольжения и падений. Эргономика. 2003. 46 (12): 1136–60. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 25. Локхарт TE, Ким SW. Взаимосвязь между скоростью активации подколенного сухожилия и скоростью контакта пятки: факторы, влияющие на возрастные падения, вызванные скольжением.Поза походки. 2006. 24 (1): 23–34. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Бондер Б.Р., Вагнер МБ. Функциональные возможности у пожилых людей. Филадельфия: Ф.А. Дэвис; 1994. [Google Scholar] 27. Ларссон Л., Гримби Г., Карлссон Дж. Сила мышц и скорость движения в зависимости от возраста и морфологии мышц. J Appl Physiol. 1979; 46: 451–6. [PubMed] [Google Scholar] 30. Браун Д.И. Падения среди пожилого населения: взгляд на заболеваемость, риски, расходы на здравоохранение и стратегии профилактики. Реабилит Нурс. 1995. 20 (2): 84–9.[PubMed] [Google Scholar] 31. Кали CM, Киль DP. Эпидемиологическое исследование переломов, связанных с падением, среди пожилых людей, находящихся в лечебных учреждениях. J Am Geriatr Soc. 1995; 43: 1336–40. [PubMed] [Google Scholar] 32. Englander F, Hodson TJ, Terregrossa RA. Экономические аспекты травм поскользнуться и упасть. J Forens Sci. 1996. 41 (5): 733–46. [PubMed] [Google Scholar] 33. Ходжес П.В., Буй Б. Сравнение компьютерных методов определения начала сокращения мышц с помощью электромиографии. Электроэнцефалогер Клин Нейрофизиол.1996; 101: 511–9. [PubMed] [Google Scholar] 34. Чанг В. Н., Липтон Дж. С., Цирикос А. И., Миллер Ф. Кинезиологическая поверхностная электромиография у нормальных детей: диапазон нормальной активности и анализ паттернов. J Electromyogr Kinesiol. под давлением. [PubMed] [Google Scholar]

    Плавание и скольжение | Государственный парк Слайд-Рок

    Фаворит местных жителей Аризоны

    Государственный парк Slide Rock назван одним из «10 лучших мест для плавания в Америке» … СНОВА!

    Как раз к лету парк Slide Rock State Park вошел в список «10 лучших мест для плавания в Соединенных Штатах» по версии Travel Channel.«Красные скалы Седоны образуют« настоящую водную горку ». Канал составил список для своей новой серии« Совершенно секретные места для плавания ».

    Расположенный под яблоневым садом и окруженный красными скалами Дубового ручья Седоны, Slide Rock имеет длину 80 футов и ширину от 2,5 до 4 футов с 7-процентным падением сверху вниз. Водоросли на камнях делают поездку скользкой.

    Slide Rock включает в себя 1/2 мили Дубового ручья, открытого для плавания, ходьбы и скольжения. Всемирно известная горка, в честь которой назван наш парк, представляет собой скользкий желоб длиной 80 футов, который утоплен в песчанике.Горка, как известно, вызывает улыбки и смех, создавая при этом воспоминания на всю жизнь, поэтому спланируйте поездку и наслаждайтесь этим чудом Аризоны на дне каньона Оук-Крик!

    Советы посетителям

    Конечно, безопасность всегда является нашей самой большой заботой, поэтому, прежде чем вы войдете в воду, вот несколько советов, которые помогут вам обезопасить себя:

    • Oak Creek может опускаться до почти нуля в зависимости от сезона, поэтому проверьте перед тем, как войти.
    • Камни из песчаника под поверхностью воды очень скользкие, поэтому будьте очень осторожны при переходе пешком.
    • Носите с собой много питьевой воды в многоразовых или пластиковых емкостях, использование стеклянных емкостей в зоне купания запрещено.
    • Пловцы во всех ситуациях должны проявлять осторожность. Здесь нет дежурного спасателя, поэтому плавание на ваш страх и риск.

    Изучите AZ Группа в Facebook

    Система парков штата Аризона не получает деньги из Общего фонда, которые штат генерирует за счет налогов.Как самоокупаемому агентству жизненно важно получать общественную поддержку для покрытия текущих расходов и обновлений системы парков, которая вам нравится.

    Как будет использовано ваше пожертвование?

    Курс XC Fairgrounds County Fairgrounds — Помещения

    • Выберите объект: Джек Кричфилд Парк Джеймс Эгли Филд Стадион Михалик-Томпсон Морроу Филд Хаус Софтбольный комплекс SRU Теннисные корты SRU SRU Центр хоккея на траве и лакросса Тренировочный центр Джерри Бейбла Тренажерный зал Гарри Бенфорда Тренировочный зал по легкой атлетике для женщин Уильям С.Леннокс Трек Курс XC Fairgrounds County Fairgrounds

    Торгово-выставочный центр округа Лоуренс, курс XC

    Университет Слиппери-Рок с осени 2018 года назвал выставочный центр округа Лоуренс своим домашним курсом для беговых лыж.6 октября 2018 года Rock организовали свою первую встречу XC на новом курсе с Bill Lennox Invitational. Поле для ярмарки включает в себя сочетание открытых травянистых и лесных участков с удобной для зрителей зоной старта и финиша. Маршрут в настоящее время нанесен на 1,5 мили, 3000 метров, 5000 метров, 6000 метров и 8000 метров. Первым забегом на 10000 метров и чемпионатом на трассе должен был стать Атлантический региональный чемпионат NCAA Division II в 2020 году, который был отменен из-за COVID-19.

    Больше информации о курсах и фотографии будут доступны в следующем сезоне.

    Адрес: 464 Midway Road, New Castle, PA 16101

    Указания: Указания предоставлены торгово-выставочным центром округа Лоуренс

    Карты маршрута: 1.5M | 3K | 5K | 6K | 8K

    Природная зона колодца Иакова | Округ Хейс

    Обновлено 12 октября 2021 г.

    Обновление COVID-19: природная зона колодца Джейкоба в настоящее время открыта для посещения.Природный центр в настоящее время закрыт.

    Знай, прежде чем идти!

      • Природная зона колодца Джейкоба в настоящее время открыта для публики в часы работы (с 8:00 до 18:00 ежедневно).
      • Для доступа к воде в Jacob’s Well необходимо предварительное бронирование.
      • Запрещается находиться на природе с собаками, стеклом, алкоголем или дронами.
      • Посетителям, которые просто хотят отправиться в поход, бронирование не требуется. Рекомендуемые часы похода — 8 часов утра.м. — 10 утра каждый день.
      • Мы рекомендуем всем посетителям при посещении парка следовать самым современным рекомендациям CDC.

    В природной зоне Jacob’s Well купаться запрещено:

    В настоящее время мы находимся в ежегодном периоде восстановления водной среды, который длится с 1 октября по 30 апреля каждого года. Прохладная прозрачная вода здесь делает Jacob’s Well уникальным местом для купания в летнюю жару Техаса. Однако большое количество посетителей, которых мы получаем в эти месяцы, может нанести серьезный ущерб дикой природе, которая называет этот район своим домом.Это особенно верно в отношении водной флоры и фауны Кипарисового ручья. Поэтому холодные осенние, зимние и весенние месяцы мы посвящаем восстановлению среды обитания. В этот период общественный доступ к плаванию запрещен, но мы рекомендуем посетителям совершить мирную прогулку и понаблюдать за большим разнообразием дикой природы, которая видна в это время!

    Купание в колодце Иакова: ** Продано до 2022 года **

    Jacob’s well открыт для купания с 1 мая по 30 сентября только при онлайн-бронировании.

    У нас нет списка ожидания на плавание. Бронирование осуществляется на определенный двухчасовой период, и гости должны явиться на время, указанное в их бронировании. Позднее прибытие — это нормально, и мы будем удерживать ваше бронирование до вашего приезда, НО ваш временной интервал останется прежним, и у вас будет меньше времени для купания.

    Чем заняться в заповеднике:

    Плата за парковку и въезд на природную территорию не взимается. Плата взимается только за купание в Jacob’s Well. В настоящее время мы находимся в периоде восстановления водной среды, когда купание запрещено.Пешие прогулки, наблюдение за птицами, пикники, геокешинг, фотографирование и наблюдение за источником разрешены в рабочие часы парка без предварительного бронирования. Если вас интересует экскурсия по природной территории Джейкобс Велл, просмотрите раздел # Экскурсии ниже.

    Рекомендуемые часы пеших прогулок: 8.00 — 10.00 каждый день
    Вход для пеших прогулок и осмотра источника не гарантируется вне рекомендованных часов пеших прогулок. Это основано на вместимости парка. настоятельно рекомендуем посещать парк в рекомендованные часы пеших прогулок, чтобы избавиться от жары и толпы.

    Телефон отдела парков 512-214-4593

    Обратите внимание:

      • Любое бронирование плавания, оставшееся неоплаченным по прошествии более двух (2) часов, будет удалено из системы, и вам придется начать процесс заново.
      • В оплату бронирования будет включена плата за обслуживание в дополнение к указанным ниже платам за плавание.
      • В настоящее время Jacob’s Well Natural Area не принимает карты American Express в качестве оплаты бронирования.
      • JWNA не может оформить возврат или дождевой чек. После создания бронирования нельзя перенести на другую дату.

    См. Правила и сборы ниже:

    Часы и правила

    Все парки округа Хейс будут закрыты для посещения в следующие дни:

    Воскресенье, 4 апреля 2021 г. (Пасха)
    Четверг. 25 ноября 2021 г. (День Благодарения)
    Суббота, 25 декабря 2021 г. (Рождество)
    Суббота, 1 января 2022 г. (Новый год)

    Природная зона колодца Джейкоба открыта ежедневно (кроме праздников, перечисленных выше) с 8 а.м. до 18:00

    ПОСЛЕ 17:30 ВЪЕЗД НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ.

    Природная зона Jacob’s Well предназначена ТОЛЬКО для дневного использования
    Плавайте, прыгайте или поднимайтесь на свой страх и риск — без дежурного спасателя

      1. Плавайте на свой страх и риск!
      2. Нет подводного плавания
      3. Нет кемпинга
      4. Велосипеды, квадроциклы и другие моторные транспортные средства запрещены на территории.
      5. Запрещение пожаров, фейерверков и курения
      6. Запрещено домашние животные или другие домашние животные
      7. Запрещено огнестрельное оружие, снаряжение для стрельбы из лука, охота или рыбалка
      8. Без стеклянной тары
      9. Запрещено употребление алкогольных напитков и запрещенных наркотиков
      10. Нарушение порядка и чрезмерный шум запрещены
      11. Уничтожение или удаление растительности и других ресурсов, включая животных или окаменелости, запрещено
      12. Нет беспилотных летательных аппаратов (БПЛА)
      13. На территории парка запрещено обнаженное тело; необходимо всегда носить соответствующую одежду.

    Это природная зона, поэтому помните о своем воздействии — для вашего удобства по всему парку расставлены мусорные баки.

    Несоблюдение этих правил приведет к немедленному удалению из природной зоны Джейкобс Уэлл. Посетителям, которых попросили уйти сотрудники округа Хейс, возврат не производится. Округ Хейс не несет ответственности за утерянное, украденное или поврежденное личное имущество.

    Политика в отношении утерянных и найденных вещей: Все утерянные вещи, обнаруженные на территории Jacob’s Well Natural Area, будут храниться в течение 30 дней, в течение которых вы обязаны связаться с вами и потребовать их.Любой утерянный предмет, не востребованный по прошествии 30 дней, может быть удален Департаментом парков округа Хейс.

    Плата за плавание *

    * Плата взимается во время купального сезона (с 1 мая по 30 сентября) и ТОЛЬКО за плавание. Вход в природную зону Jacob’s Well БЕСПЛАТНЫЙ.

    О колодце Иакова

    Несколько фактов о колодце Иакова

      • Природная зона Джейкобс Уэлл составляет чуть более 81 акра.
      • Jacob’s Well — артезианский источник, который выпускает тысячи галлонов воды в день.
      • Jacob’s Well — вторая по величине полностью затопленная пещера в Техасе.
      • Источником воды является водоносный горизонт Троицы, который вытекает из обширной системы подземных пещер.
      • Самая глубокая часть системы пещер имеет глубину 140 футов. Длина главной пещеры составляет 4341 фут, а длина вторичной пещеры, ответвляющейся от главной пещеры, составляет 1314 футов.
      • Температура воды остается постоянной 68 ° F.
      • Jacob’s Well — это исток реки Кипарис-Крик, которая протекает через региональный парк Блю-Хоул и впадает в реку Бланко.
      • Более 200 групп коренных индейцев населяли Центральный Техас и были вместе известны как коауильтеканцы. Три самых известных индейских племени, населявшие эту местность, — это тонкава, джумано и команчи.

    История

    Природная зона «Джейкобс Уэлл» состоит из пяти геодезических съемок, в каждой из которых источник используется в качестве угла, чтобы связать владения друг с другом. Эти исследования были проведены в 1847 году известным геодезистом Бартлеттом Симсом.В начале 1850-х годов Уильям С. Винтерс, ветеран Сан-Хасинто и один из первых поселенцев Уимберли, поднялся на Сайпресс-Крик в поисках его истока и нашел бьющий источник. Говорят, что мистер Уинтерс воскликнул: «Как колодец в библейские времена». Поэтому он был назван «Колодец Иакова». В течение следующих 100 лет отель много раз переходил из рук в руки и стал популярным местом отдыха. Природная зона Джейкобс-Уэлл и сегодня остается популярным местом отдыха.

    Экскурсии и удобства

    УТРЕННИЕ ЭКСКУРСИИ С ГИДОМ: бесплатно для всех желающих, предлагаются с октября по 9 апреля 2008 г.

    Если возможно, экскурсии проводят сотрудники парка и / или волонтеры.Гиды подробно расскажут об истории колодца Иакова и системы водоносных горизонтов, которая поддерживает его, а также о местной дикой природе и растительности.

    БЕСПЛАТНЫХ утренних экскурсий доступны каждую субботу утром в 9:00. Экскурсии недоступны в летние месяцы. Утренние экскурсии с гидом длятся примерно один (1) час и проведут вас по различным тропам из уплотненного гранита и естественного покрытия. Хотя мы не считаем наши туры утомительными, вы будете путешествовать вверх и вниз по нескольким склонам и ходить по уступам скал.Помните о ваших личных ограничениях.

    Даты предстоящих туров:

    2 октября 2021 г.
    9 октября 2021 г.
    16 октября 2021 г.
    23 октября 2021 г.
    30 октября 2021 г.
    6 ноября 2021 г.

      • Экскурсии начнутся в Природном центре Jacob’s Well в 9:00.
      • По всем остальным вопросам обращайтесь по электронной почте [email protected] . Для частных туров, пожалуйста, свяжитесь с нами заранее.
      • Что взять с собой : Питьевая вода, хорошая обувь для ходьбы, бинокль, любовь к природе

    Прочие удобства в парке

    Походные маршруты, Геокешинг, наблюдение за птицами, пейзажная фотография, детская игровая площадка, площадки для пикника, лабиринт, солнечные часы

    ** Природный центр будет закрыт до дальнейшего уведомления. **

    Загляните в наш недавно открытый Центр природы! Здесь вы можете найти карты, исторические фотографии колодца, нашу растущую библиотечную коллекцию и опытных сотрудников!

    Природный центр Часы работы: суббота и воскресенье, 10 час.м. до 14:00

    Jacob’s Well Natural Area с радостью принимает у себя школьные экскурсии, скаутские поездки, домашние школьные группы и другие группы. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о турах, поездках или других образовательных визитах в природную зону Джейкобс-Уэлл. Если вас интересует производственная практика для вашей школы или организации, , пожалуйста, заполните эту форму и отправьте электронное письмо на адрес [email protected].

    Ближайшие события

    Текущие образовательные программы

    ** Бесплатные дни семейного отдыха отложены до дальнейшего уведомления.**

    БЕСПЛАТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВЕСЕЛЫХ ДНЕЙ проходят в первую субботу месяца с октября по апреля (кроме декабря) в природной зоне Jacob’s Well. Волонтеры, обученные персоналом и мастерами-натуралистами, будут способствовать развлекательным и образовательным мероприятиям для детей всех возрастов. Загляните сюда или на страницу JWNA в Facebook для получения информации о запланированных мероприятиях — увлекательных мероприятиях, поделках и походах. Мероприятия пройдут в дождь или солнце. В случае непогоды занятия будут проходить в закрытом помещении.Обязательно возьмите с собой воду и хорошую обувь для ходьбы.

    Советы для посещения
      • Принесите побольше воды — в Jacob’s Well в настоящее время нет общественного питьевого фонтана, поэтому обязательно принесите достаточно воды для всей семьи!
      • Вы можете взять с собой закуски или устроить пикник — Jacob’s Well Natural Area не предоставляет никакой еды. Кулеры разрешены, но возле колодца не так много места для больших кулеров. Столы для пикника расставлены по всему парку.
      • Из-за чувствительности парка использование гриля для барбекю запрещено.
      • Наденьте подходящую обувь — до колодца Иакова можно добраться пешком за 15 минут от парковки, а окрестности вокруг колодца могут быть крутыми и скользкими.
      • Спуск к колодцу Джейкоба не подходит для прогулок с прогулочными колясками и требует нескольких лестниц. Возможно, вы захотите оставить коляски в машине.
      • Знайте свои пределы — в летние месяцы температура часто достигает 95–100 ° F.
      • Жилье может быть предоставлено тем, кому нужна помощь в достижении колодца. Пожалуйста, сообщите сотруднику по прибытии, если вам потребуется дополнительная помощь.
      • Плавайте на свой страх и риск — спасателя нет.
      • Нанесите солнцезащитный крем за 30 минут до купания, чтобы он не смывался сразу после того, как вы запрыгнете в воду.
      • Наша парковка небольшая, поэтому, если вы едете большой группой, подумайте о совместном использовании автомобилей.
      • В зоне для плавания ограничено пространство — мы рекомендуем оставлять дома большие надувные поплавки и игрушки для бассейна.
      • Летом в парке очень много посетителей, поэтому мы рекомендуем резервировать места для купания как можно раньше (минимум за 2 недели).
      • JWNA не предоставляет спасательных жилетов, при необходимости возьмите их с собой.

    Свяжитесь с нами

    Если у вас есть вопросы по поводу бронирования или вы хотите получить дополнительную информацию о природной территории, пожалуйста, позвоните или напишите по электронной почте.

    No related posts.

    Похожие записи

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *