5 3 5: Помогите пожалуйста решить Выполните действия: 1) 5,8+(-9,3); 2) -7,4+11,2; 3) -5,6 +(-

автор: alexxlab

Содержание

Таблица степеней 🆕

Основные понятия

Степень числа — это результат многократного умножения числа на себя. Само число называют основанием степени, а количество операций умножения — показателем степени.

Показатель степени всегда натуральное число — это значит, что его можно использовать при счете или перечислении предметов:

  • an = a * a *…* a, где a — основание степени,
  • n — натуральный показатель степени.

Запись читается, как «a» в степени «n».

Вот пример для наглядности:

  • 35 = 3 * 3 * 3 * 3 * 3 = 243

Эту запись можно прочитать тремя способами:

  • 3 в 5 степени;
  • пятая степень числа три;
  • возвести число три в пятую степень.

Свойства степеней

Свойства степеней обычно используют, чтобы сократить или упростить сложные примеры. Удобно использовать вместе с таблицей степеней и таблицей умножения.

a1

= а

a0 = 1

(a ≠ 0)

a-n = 1 : an

am * an = am+n

am : an = am-n

(a * b)n = an * bn

(am)n = am*n

(a : b)n = an : bn

Таблица степеней от 1 до 10

Таблица степеней — это перечень чисел от 1 до 10 возведенных в степень от 1 до 10. Ниже приведены два вида таблиц, выберите ту, которая удобнее для вас — скачайте на телефон или распечатайте и положите в учебник.

Как найти необходимые значения в этой таблице:

  • В первом столбце находим число, которое обозначает степень. Запомним номер этой строки.
  • В первой строке находим показатель степени. Запомним найденный столбец.
  • На пересечении строки и столбца находится ответ.

В этой табличке мы просто ищем нужное нам число в степени и получаем ответ.

А если ответ нужно получить как можно быстрее, можно использовать онлайн калькулятор. Вот несколько подходящих:

Алгебра — предмет серьезный: при переходе в новый класс багаж формул и правил будет только увеличиваться. Поэтому важно запоминать все последовательно и практиковаться на примерах.

Решение задач

Задание 1. Упростить и решить выражение 52

* 53.

Как решаем:

52 * 53 = 52+3 = 55 = 3125

Задание 2. Упростить и решить выражение 24* 33* 25.

Как решаем:

24 * 33 * 25 = 24+5 * 33 = 29 * 33 = 512 * 27 = 13824

Задание 3. Найти 364.

Как решаем:

При условии, что у нас есть только таблица до 10, разложим основание степени на множители:

364 = 64 * 64 = 1296 * 1296 = 1679616

364 = 64

* 64 = 68 = 1679616

Городская поликлиника № 5 Филиал № 3

Населению оказывается Амбулаторно-поликлиническая первичная медико-санитарная помощь.

Специальные возможности:
Отделение по оказанию помощи на дому.
Выполняет оказание медицинской помощи на дому пациентам, не нуждающимся в оказании скорой или неотложной медицинской помощи.

При возникновении проблем со здоровьем и необходимости вызова врача на дом вы можете обратиться в Отделение помощи на дому по телефону Call-центра: +7 (499) 322-03-05

Травматологическое отделение — располагается в Филиале 4 ГП № 5 и находится по адресу:г. Москва, Протопоповский пер., д. 19 стр. 15

Заведующий Аль-Кубабжи Басем Ибрагим Салем
Телефон +7 (495) 680-30-22

Понедельник-пятница: с 08:00 до 20:00;

суббота: с 09:00 до 18:00;

воскресные и праздничные дни: с 09:00 до 16:00

Аптечные пункты (льготное лекарственное обеспечение)

ГБУЗ ГП №5 ДЗМ – Аптечный пункт № 8-2, телефон +7 (495) 607-81-88
Филиал №1 – Аптечный пункт № 5-4, телефон +7 (495) 624-44-16

Филиал №2 – Аптечный пункт № 5-4, телефон +7 (495) 621-21-30

Филиал №3 – Аптечный пункт № 1-2, телефон +7 (495) 974-79-22 доб.6063
Филиал №4 – Аптечный пункт № 4-3, телефон +7(495) 680-32-29

Запись на прием к врачу:

1. Через инфоматы, установленные в холле первого этажа
2.При личном обращении в поликлинику
3. По единому телефону ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00.
4. По интернету: www.mos.ru/services, http://emias.info
5. С помощью мобильных приложений

Головное учреждение

Главный врач
Петросян Карина Михайловна, заслуженный работник здравоохранения Российской Федерации
Прием граждан по личным вопросам ведется:
по понедельникам с 15.00 до 20.00

Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница 8.00 — 20.00
Суббота 9.00 — 18.00
Воскресенье и праздничные дни: 9.00 – 16.00

Адаптер Lightning/выход 3,5 мм для наушников

  • Информация о продукте

    Обзор

    Этот адаптер позволяет подключать аксессуары с разъёмом 3,5 мм к устройствам с разъёмом Lightning.

    Комплект поставки

    Адаптер Lightning/выход 3,5 мм для наушников

    Системные требования

    Поддерживает все устройства с разъёмом Lightning и iOS 10 или новее, в том числе iPod touch, iPad и iPhone.

  • Совместимость

    Модели iPad

    • iPad (9‑го поколения)
    • iPad Pro 12,9 дюйма (2‑го поколения)
    • iPad Pro 12,9 дюйма (1‑го поколения)
    • iPad Pro 10,5 дюйма
    • iPad Pro 9,7 дюйма
    • iPad Air (3‑го поколения)
    • iPad Air 2
    • iPad Air (1‑го поколения)
    • iPad (8‑го поколения)
    • iPad (7‑го поколения)
    • iPad (6‑го поколения)
    • iPad (5‑го поколения)
    • iPad mini (5‑го поколения)
    • iPad mini 4
    • iPad mini 3
    • iPad mini 2
    • iPad mini (1‑го поколения)
\n \n

\n Поддерживает все устройства с разъёмом Lightning и iOS 10 или новее, в том числе iPod touch, iPad и iPhone.\n

\n

Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря

https://ria.ru/20201224/dieta-1590764680.html

Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря

Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря — РИА Новости, 18.10.2021

Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря

Стол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х годах. Когда его назначают и что он в себя включает — в материале РИА Новости. РИА Новости, 18.10.2021

2020-12-24T15:18

2020-12-24T15:18

2021-10-18T12:19

общество

продукты

питание

диета

витамины

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154897/64/1548976425_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_a5f8c1e54ca598dd96f34a4eae777f5b.jpg

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Стол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х годах. Когда его назначают и что он в себя включает — в материале РИА Новости.Показания к применениюОсобая диета под названием «Стол №5» назначается специалистами людям с заболеваниями печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря: холецистите, гепатите, желчнокаменной болезни. Также ее можно применять для общего оздоровления организма.Питание «по столам» разработал основатель диетотерапии, советский врач Мануил Певзнер. Его диеты являются лечебными или создают благоприятные условия для восстановления организма человека. Также они помогают избежать обострения болезней. Система русского врача активно применяется при лечении заболеваний в стационарах, санаториях. Также столы рекомендуют пациентам и вне стен лечебных учреждений.Всего система включает в себя 15 групп рационов. Диеты столов №1, 1а, 1б назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки; диету стола №2 — при атрофическом гастрите, колитах; диету стола №3 — при запорах; диеты столов №4, 4а, 4б, 4в — при болезнях кишечника с диареей; диеты столов №5, 5а — при заболеваниях желчных путей и печени; диету стола № 6 — при мочекаменной болезни, подагре; диеты столов №7, 7а, 7б, 7в, 7г — при хроническом и остром нефрите, хронической почечной недостаточности; диету стола №8 — при ожирении; диеты стола №9 — при сахарном диабете; диету стола №10 — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; диету стола №11 — при туберкулезе; диету стола №12 — при заболеваниях нервной системы; диету стола №13 — при острых инфекционных заболеваниях; диету стола №14 — при болезни почек с отхождением камней из фосфатов; диету стола №15 — при заболеваниях, не требующих особых диет. Часто эти рационы питания называют столами ОВД. Аббревиатура расшифровывается как «основной вариант диеты». Цель диеты «Стол номер 5″При полноценном рационе диета стола 5 способствует снижению нагрузки на печень и желчевыводящую систему. Щадящее питание диеты «Стол №5» способствует нормализации работы желчных путей и печени, улучшает желчеотделение и налаживает обмен холестерина в организме. Общая характеристика диетыРацион диетического стола 5 включает в себя нормальное содержание белков и углеводов в меню, но ограниченное количество жира. Готовить блюда разрешается двумя способами — их нужно варить и запекать, правда, изредка можно тушить. Подавать готовую еду нужно только в теплом виде.Мясо и рыбу важно мелко рубить, делать из них фарш или суфле. Разрешены для 5 стола рецепты протертых овощных, молочных и крупяных супов. При этом они должны быть без мяса, рыбы и грибов. Масла можно использовать только в качестве заправок к блюдам, а молочные продукты следует выбирать с пониженной жирностью. Яйца допускается есть в ограниченном количестве, лучше всмятку или в составе омлета.Хлеб при диете стола 5 нужно употреблять вчерашний. Также можно включать в питание сухари или галеты. Из круп врачи рекомендуют гречку, овес, манку, рис. Кроме того, разрешаются макароны из твердых сортов пшеницы.Овощи можно отваривать, запекать, есть сырыми. Разрешается включить в меню 5 стола горошек, морковь, тыкву, свеклу, помидоры, огурцы, картофель, кабачки, цветную капусту. Овощи, богатые клетчаткой, важно перетирать.Из фруктов можно есть бананы, груши и некислые яблоки, а вот зелень и специи, грибы, чеснок, редис нужно ограничить.Из десертов разрешены желе, запеканки, пудинги, мед и сухофрукты. В ограниченном количестве можно есть пастилу, мармелад и варенье. Из напитков — травяные чаи, некрепкий черный и зеленый чай, соки, компоты, кисели.Запрещено употреблять острое, копченое, жареное, субпродукты, консервы, сало. Полностью исключаются из рациона соусы, газировка, спиртное, какао и черный кофе. Также нельзя шоколад, мороженое, клюкву, цитрусовые.Режим питанияВо время соблюдения диеты 5 стола обязательно пить много воды натощак. Питаться важно дробно — употреблять небольшие равные порции 5 -6 раз в день, через каждые 2,5-3 часа.Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав)Продукты и блюда, включенные в питание в сутки, должны содержать до 80 грамм белков (50% из которых животного происхождения), до 80-90 грамм жиров (30% из которых растительного происхождения), а также до 400 грамм углеводов. Кроме того, необходимо выпивать до 1,5-2 литров воды.Общая энергетическая ценность суточного рациона при диете «Стол №5» — примерно 2400 — 2800 килокалорий. При этом разрешается употреблять не более 10 грамм соли.Примерное меню на каждый день медицинской диеты «5 стол»:Как долго нужно питаться по диете №5— Длительность данной диеты определяется исключительно врачом, — подчеркнула эксперт.Срок лечебной программы питания зависит от динамики течения имеющегося заболевания. Иногда продолжительность диеты может составлять до полутора лет.

https://rsport.ria.ru/20201218/pokhudenie-1589908647.html

https://ria.ru/20201216/voda-1589509891.html

https://ria.ru/20201216/sekret-1589474115.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201221/menyu-1589943402.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154897/64/1548976425_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_9b718a9d5a6f815abbc14d0dc06a0e58.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, продукты, питание, диета, витамины, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Стол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х годах. Когда его назначают и что он в себя включает — в материале РИА Новости.

Показания к применению

Особая диета под названием «Стол №5» назначается специалистами людям с заболеваниями печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря: холецистите, гепатите, желчнокаменной болезни. Также ее можно применять для общего оздоровления организма.

Питание «по столам» разработал основатель диетотерапии, советский врач Мануил Певзнер. Его диеты являются лечебными или создают благоприятные условия для восстановления организма человека. Также они помогают избежать обострения болезней.

Система русского врача активно применяется при лечении заболеваний в стационарах, санаториях. Также столы рекомендуют пациентам и вне стен лечебных учреждений.

— Эта система питания учитывает наиболее часто встречающиеся острые и хронические заболевания. Ведь именно питание и образ жизни часто являются основой выздоровления. Сейчас в современной диетологии потихоньку отходят от разделения на «столы», но, тем не менее, именно такая классификация облегчает работу с пациентами и повышает комплаентность — склонность пациентов соблюдать рекомендации врача, — рассказала РИА Новости диетолог-эндокринолог Раушания Хисматуллина.

18 декабря 2020, 15:30ЗОЖКак похудеть за две недели? Советы от фитнес-моделиВсего система включает в себя 15 групп рационов. Диеты столов №1, 1а, 1б назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки; диету стола №2 — при атрофическом гастрите, колитах; диету стола №3 — при запорах; диеты столов №4, 4а, 4б, 4в — при болезнях кишечника с диареей; диеты столов №5, 5а — при заболеваниях желчных путей и печени; диету стола № 6 — при мочекаменной болезни, подагре; диеты столов №7, 7а, 7б, 7в, 7г — при хроническом и остром нефрите, хронической почечной недостаточности; диету стола №8 — при ожирении; диеты стола №9 — при сахарном диабете; диету стола №10 — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; диету стола №11 — при туберкулезе; диету стола №12 — при заболеваниях нервной системы; диету стола №13 — при острых инфекционных заболеваниях; диету стола №14 — при болезни почек с отхождением камней из фосфатов; диету стола №15 — при заболеваниях, не требующих особых диет.

Часто эти рационы питания называют столами ОВД. Аббревиатура расшифровывается как «основной вариант диеты».

Цель диеты «Стол номер 5»

При полноценном рационе диета стола 5 способствует снижению нагрузки на печень и желчевыводящую систему.

Щадящее питание диеты «Стол №5» способствует нормализации работы желчных путей и печени, улучшает желчеотделение и налаживает обмен холестерина в организме.

16 декабря 2020, 15:07НаукаУченые рассказали о лечебных свойствах обычной воды

Общая характеристика диеты

Рацион диетического стола 5 включает в себя нормальное содержание белков и углеводов в меню, но ограниченное количество жира. Готовить блюда разрешается двумя способами — их нужно варить и запекать, правда, изредка можно тушить. Подавать готовую еду нужно только в теплом виде.

Мясо и рыбу важно мелко рубить, делать из них фарш или суфле. Разрешены для 5 стола рецепты протертых овощных, молочных и крупяных супов. При этом они должны быть без мяса, рыбы и грибов. Масла можно использовать только в качестве заправок к блюдам, а молочные продукты следует выбирать с пониженной жирностью. Яйца допускается есть в ограниченном количестве, лучше всмятку или в составе омлета.

Хлеб при диете стола 5 нужно употреблять вчерашний. Также можно включать в питание сухари или галеты. Из круп врачи рекомендуют гречку, овес, манку, рис. Кроме того, разрешаются макароны из твердых сортов пшеницы.

Овощи можно отваривать, запекать, есть сырыми. Разрешается включить в меню 5 стола горошек, морковь, тыкву, свеклу, помидоры, огурцы, картофель, кабачки, цветную капусту. Овощи, богатые клетчаткой, важно перетирать.

Из фруктов можно есть бананы, груши и некислые яблоки, а вот зелень и специи, грибы, чеснок, редис нужно ограничить.

Из десертов разрешены желе, запеканки, пудинги, мед и сухофрукты. В ограниченном количестве можно есть пастилу, мармелад и варенье. Из напитков — травяные чаи, некрепкий черный и зеленый чай, соки, компоты, кисели.

Запрещено употреблять острое, копченое, жареное, субпродукты, консервы, сало. Полностью исключаются из рациона соусы, газировка, спиртное, какао и черный кофе. Также нельзя шоколад, мороженое, клюкву, цитрусовые.

16 декабря 2020, 12:45

Диетолог раскрыла секрет сохранения отличной формы во время праздников

Режим питания

Во время соблюдения диеты 5 стола обязательно пить много воды натощак. Питаться важно дробно — употреблять небольшие равные порции 5 -6 раз в день, через каждые 2,5-3 часа.

— Частое дробное питание небольшими порциями, в теплом виде, не перегружает желудочно-кишечный тракт и способствует мягкому желчеоттоку, — отметила Раушания Хисматуллина.

Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав)

Продукты и блюда, включенные в питание в сутки, должны содержать до 80 грамм белков (50% из которых животного происхождения), до 80-90 грамм жиров (30% из которых растительного происхождения), а также до 400 грамм углеводов. Кроме того, необходимо выпивать до 1,5-2 литров воды.

Общая энергетическая ценность суточного рациона при диете «Стол №5» — примерно 2400 — 2800 килокалорий. При этом разрешается употреблять не более 10 грамм соли.

Примерное меню на каждый день медицинской диеты «5 стол»:

  • —

    Завтрак: творог низкопроцентной жирности со сметаной и сахаром, овсянка на воде или нежирном молоке, чашка некрепкого чая.

  • —

    Второй завтрак: печеное яблоко

  • —

    Обед: суп из овощей на растительном масле без мяса, отварная курица в молочном соусе, вареный рис, компот из свежих фруктов или сухофруктов

  • —

    Полдник: отвар из шиповника, несдобная выпечка с творогом

  • —

    Ужин: нежирная вареная рыба в сметанном соусе, пюре из картофеля, ватрушка с творогом, чашка некрепкого чая

  • —

    За полчаса перед сном — стакан низкопроцентного по жирности кефира.

Как долго нужно питаться по диете №5

— Длительность данной диеты определяется исключительно врачом, — подчеркнула эксперт.

Срок лечебной программы питания зависит от динамики течения имеющегося заболевания. Иногда продолжительность диеты может составлять до полутора лет.

21 декабря 2020, 04:00Сказано в эфиреДиетолог рекомендовала «антиковидное» меню

Нормы ХГЧ по неделям беременности

Содержание

  1. Таблица средних норм ХГЧ
  2. Таблица средних норм ХГЧ при вынашивании двойни
  3. Таблица средних значений ХГЧ после ЭКО при прижившейся двойне
  4. Нормы для свободной β- субъединицы ХГЧ
  5. Норма РАРР-А
  6. Что делать, если у меня высокий риск?
  7. Как подтвердить или опровергнуть результаты скрининга?
  8. Врач говорит, что мне нужно сделать аборт. Что делать?

Одним из основных анализов при беременности является изучение уровня гормона беременности – ХГЧ или хорионического гонадотропина человека. Если будущим мамочкам хочется узнать соответствует ли уровень гормона норме, мы сделали сводную таблицу значений  

Таблица средних норм ХГЧ:

Срок гестацииHCG в мЕд/млHCG в мМе/млHCG в нг/мл
1-2 недели25-1565-25 (сомнительный результат)—
2-3 недели101-48705-25 (сомнительный результат)—
3-4 недели1100 – 3150025-156—
4-5 недель2560 – 82300101-4870—
5-6 недель23100 – 1510001110 -31500—
6-7 недель27300 – 2330002560 -82300—
7-11 недель20900 – 29100023100 -23300023,7 — 130,4
11-16 недель6140 – 10300020900 -10300017,4 — 50,0
16-21 неделя4720 – 801006140 – 801004,67 — 33,3
21-39 недель2700 – 781002700 -78100—

 

Таблица средних норм ХГЧ при вынашивании двойни:

Срок гестации, неделиСредний диапазон концентрации ХГЧ (мЕд/мл)
1-2 недели50 – 112
2-3 недели209 – 9740
3-4 недели2220 – 63000
4-5 недель5122 – 164600
5-6 недель46200 – 302000
6-7 недель54610 – 466000
7-11 недель41810 – 582000
11-16 недель12280 – 206000
16-21 неделя9440 – 160210
21-39 недель5400 – 156200

 

Таблица средних значений ХГЧ после ЭКО при прижившейся двойне:

Срок гестации, недДиапазон значений ХГЧ, мЕд/мл
1-2 недели50 – 600
2-3 недели3000 – 10000
3-4 недели20000 – 60000
4-5 недель40000 – 200000
5-6 недель100000 – 400000
6-7 недель100000 – 400000
7-11 недель40000 – 200000
11-16 недель40000 – 120000
16-21 неделя20000 – 70000
21-39 недель20000 – 120000

 

Нормы для свободной β- субъединицы ХГЧ

Измерение уровня свободной β-субъединицы ХГЧ позволяет более точно определить риск синдрома Дауна у будущего ребенка, чем измерение общего ХГЧ.

Нормы для свободной β- субъединицы ХГЧ в первом триместре:

Срок гестации, недHCG в нг/мл
9 недель23,6 – 193,1 нг/мл, или 0,5 – 2 МоМ
10 недель25,8 – 181,6 нг/мл, или 0,5 – 2 МоМ
11 недель17,4 – 130,4 нг/мл, или 0,5 – 2 МоМ
12 недель13,4 – 128,5 нг/мл, или 0,5 – 2 МоМ
13 недель14,2 – 114,7 нг/мл, или 0,5 – 2 МоМ

 

Внимание! Нормы в нг/мл могут отличаться в разных лабораториях, поэтому указанные данные не окончательны, и вам в любом случае нужно проконсультироваться с врачом. Если результат указан в МоМ, то нормы одинаковы для всех лабораторий и для всех анализов: от 0,5 до 2 МоМ.

Если ХГЧ не в норме, то:

  1. Если свободная β-субъединица ХГЧ выше нормы для вашего срока беременности, или превышает 2 МоМ, то у ребенка повышен риск синдрома Дауна.
  2. Если свободная β-субъединица ХГЧ ниже нормы для вашего срока беременности, или составляет менее 0,5 МоМ, то у ребенка повышен риск синдрома Эдвардса.

 

Норма РАРР-А

РАРР-А, или как его называют, «плазматический протеин А, ассоциированный с беременностью», это второй показатель, используемый в биохимическом скрининге первого триместра. Уровень этого протеина постоянно растет в течение беременности, а отклонения показателя могут указывать на различные заболевания у будущего ребенка.

Норма для РАРР-А в зависимости от срока беременности:

Срок гестации, недHCG в нг/мл
8-9 недель0,17 – 1,54 мЕД/мл, или от 0,5 до 2 МоМ
9-10 недель0,32 – 2, 42 мЕД/мл, или от 0,5 до 2 МоМ
10-11 недель0,46 – 3,73 мЕД/мл, или от 0,5 до 2 МоМ
11-12 недель0,79 – 4,76 мЕД/мл, или от 0,5 до 2 МоМ
12-13 недель1,03 – 6,01 мЕД/мл, или от 0,5 до 2 МоМ
13-14 недель1,47 – 8,54 мЕД/мл, или от 0,5 до 2 МоМ

 

Внимание! Нормы в нг/мл могут отличаться в разных лабораториях, поэтому указанные данные не окончательны, и вам в любом случае нужно проконсультироваться с врачом. Если результат указан в МоМ, то нормы одинаковы для всех лабораторий и для всех анализов: от 0,5 до 2 МоМ.

Если РАРР-А не в норме:

  1. Если РАРР-А ниже для вашего срока беременности, или составляет менее 0,5 МоМ, то у ребенка повышен риск синдрома Дауна и синдрома Эдвардса.
  2. Если РАРР-А выше нормы для вашего срока беременности, либо превышает 2 МоМ, но при этом остальные показатели скрининга в норме, то нет никакого повода для беспокойства.

Исследования показали, что в группе женщин с повышенным уровнем РАРР-А во время беременности риск заболеваний у плода или осложнений беременности не выше, чем у остальных женщин с нормальным РАРР-А.

 

Что делать, если у меня высокий риск?

Если в итоге скрининга у вас был обнаружен повышенный риск рождения малыша с синдромом Дауна, то это еще не повод прерывать беременность. Вас направят на консультацию к врачу генетику, который при необходимости порекомендует пройти обследования: биопсию ворсин хориона или амниоцентез

 

Как подтвердить или опровергнуть результаты скрининга?

Если вы думаете, что скрининг был проведен неправильно, то вам следует пройти повторное обследование в другой клинике, но для этого необходимо повторно сдать все анализы и пройти УЗИ. Данный способ возможен, только если срок беременности на момент осмотра не превышает 13 недель и 6 дней.

 

Врач говорит, что мне нужно сделать аборт. Что делать?

К сожалению, бывают такие ситуации, когда врач настойчиво рекомендует или даже заставляет сделать аборт на основании результатов скрининга. Запомните: ни один врач не имеет права на такие действия. Скрининг не является окончательным методом диагностики синдрома Дауна и, только на основании плохих его результатов, не нужно прерывать беременность.

Скажите, что вы хотите проконсультироваться с генетиком и пройти диагностические процедуры для выявления синдрома Дауна (или другого заболевания): биопсию ворсин хориона (если срок беременности у вас 10-13 недель) или амниоцентез (если срок беременности 16-17 недель).

Гестационный диабет при беременности — лечение и диагностика диабета беременных в Москве, Клинический Госпиталь на Яузе

01.11.2021

Статья проверена Заведующей отделением ЭКО, врачом-репродуктологом, гинекологом-эндокринологом Кураносовой И.Ю., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе диагностируют и лечат диабет беременных и его осложнения. Для комфортного протекания беременности и безопасности будущей мамы и малыша мы осуществляем строгий контроль за уровнем сахара в крови беременной женщины, при необходимости назначаем специально разработанную диету и лекарственные препараты.

Записаться к гинекологу

  • Около 7 % беременных имеют проявления гестационного сахарного диабета. В 50% случаев заболевание протекает бессимптомно
  • Гестационный диабет у беременных существенно повышает риск осложнений течения беременности, как для матери, так и для плода
  • На 2-3% повышается перинатальная смертность при сочетании сахарного диабета и беременности

Диабет беременных (гестационный диабет) – это повышение уровня глюкозы в крови, впервые возникшее во время беременности, но не дотягивающее до уровня, достаточного для постановки диагноза «сахарный диабет». Это скрытые нарушения углеводного обмена, угрожающие перерасти в сахарный диабет.

Норма уровня глюкозы в крови беременной

При беременности у всех женщин изменяется чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе. Это нормально. Разница между нормой и патологией в степени изменений.

Анализы крови на диабет при беременности — норма и патология

  • Если исследование венозной крови, взятой натощак, показывает уровень глюкозы более 5,1 ммоль/л – это норма для беременных.
  • От 5,1 до 7, 0 ммоль/л – гестационный диабет.
  • Если 7,0 ммоль/л и более – сахарный диабет.
  • Исследование капиллярной крови (взятой из пальца) для диагностики гестационного сахарного диабета не рекомендуется.
  • Если в ходе перорального глюкозотолерантного теста (когда в ходе исследования 75 г глюкозы принимают внутрь) через час уровень глюкозы более 10,0 ммоль/л, а через два часа показатель глюкозы крови находится в интервале 7,8-8,5 ммоль/л – то для беременных это нормальный показатель.

Чтобы лучше понять, что такое гестационный диабет, или диабет беременных, нужно немного рассказать о гормональных изменениях в организме у беременных женщин.

Причины диабета беременных

Гормональная перестройка, происходящая во время беременности, связана с повышенной выработкой большого количества стероидных гормонов. Некоторые из них, такие, как кортизол и прогестерон, оказывают существенное влияние на рецепторы клеток, повышая их резистентность к инсулину.
Это приводит к возрастанию уровня глюкозы в крови и требует значительного увеличения выработки инсулина поджелудочной железой. В тех случаях, когда компенсаторных возможностей поджелудочной железы оказывается недостаточно, обмен сахара выходит из-под контроля и развивается состояние, называемое диабет беременных, или гестационный диабет.
Данное состояние встречается достаточно часто. От 3 до 10% беременных женщин подвержены развитию патологической резистентности к инсулину, приводящей к гестационному диабету.
В отличие от сахарного диабета, диагностированного до беременности, патологическая резистентность к инсулину, появившаяся во время беременности, не является причиной пороков развития плода и в большинстве случаев не требует лечения инсулином. Но, тем не менее, некомпенсированный гестационный диабет может существенно осложнить течение беременности.

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе проводят диагностику, лечение и профилактику диабета беременных и его осложнений, таких как нарушение внутриутробного роста плода. Врачи Клинического госпиталя на Яузе осуществляют строгий контроль за уровнем сахара в крови беременной женщины, при необходимости назначают специально разработанную диету. Это обеспечивает комфортное протекание беременности и безопасность будущей мамы и малыша.

Диабет беременных — последствия для ребенка

Крупный непропорциональный плод. Самым важным и частым осложнением диабета беременных является нарушение роста внутриутробного плода. Развиваясь в условиях повышенного уровня глюкозы крови, которая проникает через фетоплацентарный барьер, плод вынужден компенсировать повышенный уровень сахара с помощью собственного инсулина. В связи с тем, что строение инсулина и гормона роста очень схожи, высокий уровень инсулина стимулирует рост плода. Проблема в том, что развивается крупный плод. У такого плода пропорции тела отличаются от пропорций правильно развивающихся новорожденных, у которых объем головы больше, чем объем плечевого пояса. У плодов при некомпенсированном гестационном диабете размер плечевого пояса преобладает, увеличиваются размеры живота. Это приводит к тому, что во время родов после прохождения головы плода через родовые пути плечи могут застрять (дистоция плечиков) и ребенок вместе с матерью может получить сильную травму либо погибнуть.

Многоводие или маловодие. Кроме того при гестационном диабете может нарушаться баланс количества околоплодных вод и развивается либо многоводие, либо маловодие. Это является серьезным фактором риска внутриутробной гибели плода или преждевременных родов.

Недоразвитие лёгких. При диабете беременных легкие плода созревают позже, так как нарушена выработка сурфактанта (специальной смазки внутренних стенок альвеол, где происходит обмен кислорода в легких). Поэтому преждевременные роды при гестационном диабете особенно опасны.

Гипогликемия и обменные нарушения у плода. Из-за постоянной повышенной выработки собственного инсулина во время беременности сразу после родов ребенок оказывается в состоянии гипогликемии с нарушением электролитного обмена, что угрожает его жизни.

Все это диктует необходимость как можно более раннего выявления гестационного диабета беременных, уровня сахара в крови беременной женщины и не допустить развития осложнений.

.

Диагностика диабета беременных в Клиническом госпитале на Яузе

Признаки сахарного диабета у беременных

Гестационный диабет у беременных обычно не связан с классическими симптомами сахарного диабета, такими, как жажда или обильное выделение мочи (полиурия).

Анализы беременных на сахарный диабет

Первая фаза. При первом визите беременной женщины к врачу на любом сроке ей проводятся исследования уровня глюкозы в венозной крови – определение глюкозы натощак, независимо от приёма пищи, гликированного гемоглобина. Это первая фаза исследований для выявления сахарного диабета или гестационного диабета у беременных. При выявлении сахарного диабета пациента направляется для наблюдения и лечения к врачу-эндокринологу.

Вторая фаза. На сроке 24-28 недель всех пациенток, не показавших выявленных нарушений углеводного обмена при первом исследовании, вызывают для проведения глюкозотолерантного теста (ПГТТ), для выявления «скрытого диабета». Это делается потому, что возникновение диабета беременных связано с развитием резистентности к инсулину под влиянием гормонов, вырабатываемых плацентой. Поэтому в подавляющем большинстве случаев гестационный диабет развивается во второй половине беременности после 24 недель, когда наблюдается пик выработки плацентарных гормонов.

Тест толерантности к глюкозе

Проводится для выявления патологической резистентности к инсулину, характерной для скрытого диабета у беременных. Беременным проводится двухчасовой тест, только в лаборатории.
В течение 3 дней, предшествующих тесту, женщина должна питаться обычным для себя образом, включая углеводы (>150 г углеводов в день), сохранять привычную физическую активность. Вечером накануне тестирования ужин должен включать 30-50 г углеводов.
В день исследования до проведения анализа нельзя курить и принимать лекарства, способные повлиять на уровень глюкозы (витамины, глюкокортикоидные гормоны, препараты железа, в состав которых входят углеводы, бета-адреномиметики, бета-адреноблокаторы). Пить воду можно.
Производится забор венозной крови натощак (после 8-14 часов голода, обычно – с утра, до завтрака).
Затем пациентка принимает раствор глюкозы (75 г).
И производят забор крови через час и через два после сахарной нагрузки. В норме уровень глюкозы в крови после сахарной нагрузки не должен превышать через час – 10 ммоль/л, через 2 часа – 8,5 ммоль/л.
При выявлении манифестного сахарного диабета пациентка направляется к эндокринологу, гестационного сахарного диабета – проходит лечение у акушера-гинеколога или терапевта.

Противопоказания к проведению теста толерантности к глюкозе

  • Строгий постельный режим, назначенный беременной женщине (до разрешения врача).
  • Выраженный токсикоз беременных (с тошнотой и рвотой).
  • Острое инфекционное или воспалительное заболевание.
  • Обострение хронического панкреатита.
  • Демпинг-синдром (синдром резецированного желудка).

ДС универсальные кондуктометрические датчики уровня

Датчики уровня кондуктометрического типа предназначены для сигнализации уровней электропроводных жидкостей (вода, молоко, пищевые продукты – слабокислотные, щелочные и пр.). Принцип действия датчиков основан на изменении электропроводности между общим и сигнальным электродами в зависимости от уровня сигнализируемой жидкости. 

Модификации кондуктометрических датчиков уровня ОВЕН ДС

Кондуктометрические датчики уровня ОВЕН ДС выпускаются для работы на различные давления и температуру.

Модификации и основные параметры кондуктометрических датчиков уровня ОВЕН ДС

Рабочее давление

0,25 МПа

0,1 МПа

2 МПа

Рабочая температура

100 °С 

70 °С

Количество электродов13

Стержни (электроды) для кондуктометрических датчиков уровня

Стержень с адаптером

Стержни выпускаются в исполнениях: 0,5 / 1 / 1,95 / 1,95 с адаптером / 2,5 / 3 / 3,5 / 4 м.

Стержень с адаптером позволяет увеличивать длину электродов. Фиксированная длина стержня — 1,95 м. Благодаря адаптеру можно наращивать длину электрода датчика до 10 м. Разборная конструкция электрода обеспечивает удобство транспортировки.

Материал электродов – сталь нерж. 12Х18Н10Т.

Стержни не входят в комплект поставки датчика, они заказываются отдельно. При заказе стержня с адаптером в комплект входит: электрод длиной 1,95 м с резьбой с двух сторон, адаптер, две гайки.

Конструкция. Принцип работы. Применение

Принцип действия кондуктометрического датчика основан на разнице между электропроводностью воздуха и жидкости. Эта разница фиксируется двумя электродами: сигнальным, установленным на необходимом уровне, и общим. Когда поверхность жидкости соприкасается с сигнальным электродом, происходит замыкание между двумя электродами. 

Кондуктометрические датчики применяются для измерения уровня как в металлических, так и неметаллических резервуарах.

В металлических резервуарах количество применяемых для измерения сигнальных электродов соответствует числу измеряемых уровней, а общим электродом служит стенка резервуара. В этом случае потребителю следует приобрести один или несколько датчиков (в зависимости от количества сигнализируемых уровней) с электродами соответствующей длины.

В неметаллических резервуарах количество используемых датчиков должно быть на один больше, чем число сигнализируемых уровней, поскольку один из них служит в качестве общего электрода. Его длина должна быть максимальной по отношению к длине электродов других датчиков.

Принцип действия

Пример применения (металлический резервуар) вертикальный монтаж

Пример применения (металлический резервуар) горизонтальный монтаж

Что такое 3/5 из 5? (Вычислить 3/5 из 5)

В этой статье мы покажем вам, как точно вычислить 3/5 из 5, чтобы вы могли быстро и легко вычислить дробную часть любого числа! Приступим к математике!

Хотите быстро узнать или показать студентам, как преобразовать 3/5 из 5? Воспроизведите это очень быстрое и веселое видео прямо сейчас!

Вы, наверное, знаете, что число над чертой дроби называется числителем, а число под ним — знаменателем. Чтобы вычислить дробь любого числа, нам сначала нужно преобразовать это целое число в дробь.

Вот вам небольшой совет. Любое число можно преобразовать в дробь, если в качестве знаменателя использовать 1:

5 / 1

Итак, теперь, когда мы преобразовали 5 в дробь, чтобы получить ответ, мы помещаем дробь 3/5 рядом с нашей новой дробью 5/1, чтобы мы могли умножить эти две дроби.

Правильно, все, что вам нужно сделать, это преобразовать целое число в дробь, а затем умножить числители и знаменатели. Давайте посмотрим:

3 х 5 / 5 х 1 знак равно 15 / 5

В этом случае нашу новую дробь можно еще больше упростить.Для этого нам нужно найти наибольший общий делитель обоих чисел.

Вы можете использовать наш удобный калькулятор GCF, чтобы вычислить это самостоятельно, если хотите. Мы уже сделали это, и GCF 15 и 5 составляет 5 .

Теперь мы можем разделить и новый числитель, и знаменатель на 5, чтобы упростить эту дробь до ее наименьших членов.

15/5 = 3

5/5 = 1

Когда мы сложим это вместе, мы увидим, что наш полный ответ:

3 / 1

Полный и упрощенный ответ на вопрос, сколько 3/5 из 5:

3

Надеюсь, это руководство помогло вам понять, как найти дробную часть любого целого числа.Теперь вы можете попробовать больше чисел, чтобы попрактиковаться в новых навыках дробления.

Калькулятор дробей числа

Дробь числа

Введите числитель, знаменатель и целое число

Расчет следующей дроби числа

дробных сумм | Как найти сумму дробей

В этом посте мы узнаем, как найти сумму дробей .

Прежде чем вы начнете складывать дроби, рекомендуется знать, как вычислить наименьшее общее кратное ( НОК) двух или более чисел.

Чтобы вычислить сумму дробей , важно, чтобы дроби имели тот же знаменатель .

Сумма дробей с одинаковым знаменателем

Чтобы сложить дроби с одинаковым знаменателем, вам нужно сложить числители и оставить тот же знаменатель.

Например:

Поскольку две дроби имеют один и тот же знаменатель, нам нужно сохранить тот же знаменатель , который равен 4, и сложить числители .

3 + 2 = 5

И результат суммы дробей:

Сумма дробей с разными знаменателями

К сложите дроби с разными знаменателями , первое, что вам нужно сделать, это найти общий знаменатель: это наименьшее общее кратное имеющихся у вас знаменателей. Затем мы умножаем каждый числитель на число, на которое мы умножили знаменатель. Наконец, мы складываем полученные числители и сохраняем тот же знаменатель.

Например,

Первое, что нужно сделать, это найти общий знаменатель между 3 и 5. Для этого мы вычисляем наименьшее общее кратное между обоими числами.

НОК (3,5) = 15

Итак, 15 — общий знаменатель двух дробей.

Теперь нам нужно умножить каждый числитель на число, на которое мы умножили знаменатель. Для этого мы делим НОК на начальный знаменатель и умножаем результат на числитель этой дроби.

Для первой дроби:

15/3 = 5

5 х 2 = 10

Итак, 10 — числитель первой дроби.

Для второй дроби:

15/5 = 3

3 х 4 = 12

Итак, 12 — числитель второй дроби.

Теперь все, что нам осталось сделать, это добавить числители:

10 + 12 = 22

И результат суммы дробей:

Я надеюсь, что в этом посте вы узнали, как найти сумму дробей.

Не стесняйтесь оставлять свои комментарии!

А если вы хотите узнать больше о математике, войдите в Smartick и получите бесплатную пробную версию!

Подробнее:

Развлечение — любимый способ обучения нашего мозга

Дайан Акерман

Smartick — увлекательный способ изучения математики
  • 15 веселых минут в день
  • Адаптируется к уровню вашего ребенка
  • Миллионы учеников с 2009 года

Команда по созданию контента.
Многопрофильная и многонациональная команда, состоящая из математиков, учителей, профессоров и других специалистов в области образования!
Они стремятся создать максимально возможное математическое содержание.

Что такое возрастающий порядок? — Определение, факты и пример

Что такое возрастающий порядок?

По возрастанию означает расположение чисел в порядке возрастания, то есть от наименьшего к наибольшему.

Чтобы расположить числа в любом порядке, сначала нужно их сравнить.

Сначала Сравните , затем Заказать

Расположение номеров в порядке возрастания:

  • Подсчитайте количество цифр в каждом номере.Число с наименьшим количеством цифр является наименьшим. Напишите сначала. Продолжайте это делать, пока все числа, оставшиеся для сравнения, не будут иметь одинаковое количество цифр.

  • Для чисел, имеющих одинаковое количество цифр, начните со сравнения чисел, начиная с крайней левой цифры. Напишите число с наименьшей цифрой.

  • Если крайние левые цифры совпадают, перейдите к цифрам справа и сравните их. Напишите число с меньшей цифрой.

  • Продолжайте делать это с оставшимися числами, пока мы не расставим все числа.

Пример : Расположите 22554, 231, 22, 245, 22354 в порядке возрастания.

В числе 22 наименьшее количество цифр. Итак, напишите его первым, так как это наименьшее число.

Далее, 231 и 245 являются трехзначными числами. У них обоих 2 на сотнях. Итак, переходим к цифре справа. Сравните 2 3 1 и 2 4 5 Так как, 3 <4; Итак, 231 <245

Затем сравните 22554 и 22354, поскольку оба имеют 5 цифр.Сравнивая 22 5 54 и 22 3 54, находим 3 <5

Итак, 22354 <22554

Затем мы можем расположить числа в числовой строке, как показано:

Сортировка дробей по возрастанию

  • Порядок дробей с одинаковыми знаменателями

Для дробей с одинаковым знаменателем дробь с наименьшим числителем является наименьшей.

Пример : Расположите 3 ⁄ 7 , 2 ⁄ 7 , 5 ⁄ 7 , 1⁄ 7 в возрастающем порядке.

Сравнивая числители, получаем 1 <2 <3 <5

Следовательно, 1⁄ 7 < 2 ⁄ 7 < 3 ⁄ 7 < 5 ⁄ 7

  • Порядок дробей с одинаковыми числителями

Если у дробей один и тот же числитель, дробь с наибольшим знаменателем является наименьшей.

Пример : Расположите 3 ⁄ 7 , 3 ⁄ 8 , 3 ⁄ 5 , 3 ⁄ 4 в порядке возрастания.

Здесь числитель равен 3 во всех дробях. Итак, сравниваем знаменатель.

Сравнивая знаменатели, получаем: 4 <5 <7 <8

Следовательно, 3 ⁄ 8 < 3 ⁄ 7 < 3 ⁄ 5 < 3 ⁄ 4

  • Порядок дробей с разными числителями и знаменателями

Преобразуйте дроби в одинаковые знаменатели (или числители), а затем сравните и упорядочите их.

Пример : Расположите 2 ⁄ 5 , 4 ⁄ 6 , 3 ⁄ 5 и 1 ⁄ 3 в порядке возрастания.

Здесь знаменатели 5, 6 и 3.

НОК 3, 5 и 6 равно 30.

Итак, находим эквивалентные дроби.

Порядок десятичных знаков в порядке возрастания

  • Сначала сравните целую часть числа в каждой десятичной дроби.Число с наименьшим целым числом является наименьшим.

  • Если части целого числа совпадают, сравнивайте десятичные части так же, как мы сравниваем целые числа.

Пример : расположите 22,44, 22,04, 22,40 и 2,45 в порядке возрастания.

Сначала сравните целые числа:

22,44, 22,04, 22,40 и 2,45

2 — самый маленький, пишем его первым.

22.44, 22.04, 22.40 у всех 22.

Итак, сравните десятичные части.

0,04 <0,40 <0,44

Следовательно, 22,04 <22,40 <22,44

По возрастанию:

2,45 22,04 22,40 22,44

Интересные факты

Почему 5 x 3 = 5 + 5 + 5 отмечено неверно | Бретт Берри | Math Hacks

Если это определение, которое преподавал учитель, 5 x 3 эквивалентно 5 экземплярам 3, или 3 + 3 + 3 + 3 + 3.Это равно, но не эквивалентно 5 + 5 + 5, потому что 3 копии 5 представляют собой нечто иное.

Например, 3 связки по 5 бананов — это разных из 5 связок по 3 банана, хотя в сумме они равны одинаковому количеству бананов. Их строение разное.

Вот еще один пример: 30 ÷ 2 равно 15. Но представляет ли 30 ÷ 2 умножение? Это эквивалентно повторному сложению?

Нет, представляет собой подразделение. Он равен 5 умноженным на 3, но не эквивалентен.

Это зависит. Если учитель уже обучил коммутативному свойству умножения (закон, который гласит, что a x b = b x a), то это прекрасная замена. И это здорово, что студентка это осознала! Престижность! Какой математик!

Если учитель не охватил коммутативное свойство, то было бы неразумно позволить ученику продолжить эту линию мысли, если он не понимает причины, почему полностью.

Новички часто не понимают, когда можно менять порядок значений в бинарных операциях. Мы знаем, что следующие не равны.

Но это легко спутать с ребенком, который видит, что иногда можно менять порядок, а иногда нет, и не знает, когда и почему.

Сосредоточив внимание на значении этих операций , поскольку они относятся к повторяющемуся сложению, массивам и области, учителя создают более глубокое понимание и пытаются предотвратить ученики от ошибок такого рода.

Почему важно, если значения немного отличаются?

Для учащихся как никогда важно понимать разницу между , равными в результате и эквивалентностью в значении с раннего возраста, потому что это фундаментальная концепция информатики.

В программировании существует различие между тестированием, если две вещи равны или эквивалентны (т. Е. Идентичны).

Равно означает, что у них одинаковое конечное значение, например 5 + 5 + 5 = 3 • 5 = 5 • 3 = 15.Эквивалентность означает, что они не только равны, но и относятся к одному типу данных. Другими словами, означают одно и то же.

В зависимости от языка числа и выражения, которые выглядят одинаково, не всегда означают одно и то же.

Например, в JavaScript, если мы проверяем равенство с оператором ==:

  • «4» == 4 возвращает True

, потому что компилятор понимает, что оба относятся к числу 4. Но если мы проверим идентичность с помощью оператора ===:

  • «4» === 4 возвращает False

, потому что они означают разных вещей.Первый — это строка, а второй — это число, поэтому они не совпадают. Это лишь один из примеров того, как равенство не всегда бывает простым.

(Примечание: для более подробного обсуждения == vs === в JS, ознакомьтесь с этим обсуждением переполнения стека .)

Обратите внимание, что вторая проблема также отмечена как неправильная. Почему важно, чтобы 4 x 6 составляли 4 строки по 6, а не 6 строк по 4?

Это не только соответствует определению, но и учит студентов правильному порядку построения диаграмм матриц: строк умножить на столбцы.

Сохранение прямых строк и столбцов при матричном умножении жизненно важно.

Матрицы помечаются с использованием записи строка за столбцом, m x n . Чтобы умножить матрицы вместе, вы умножаете строки первой матрицы на столбцы второй . Количество столбцов в первой матрице должно равняться количеству строк во второй, иначе их нельзя перемножить.

Например, мы можем умножить матрицу 2 x 3 и матрицу 3 x 4 вместе.Но если поменять местами порядок, не будет достаточно строк и столбцов, и операция не может быть выполнена.

Порядок важен в определении умножения, потому что не все формы умножения коммутативны, например умножение матриц. Поэтому его преподают как отдельное свойство.

Я знаю, что это неприятно, но

Они являются квалифицированными специалистами по воспитанию детей. Они имеют в виду самые лучшие намерения по отношению к студентам. Этот учитель принял решение, основываясь на гораздо большей информации об ученике и обстановке в классе, чем мы можем сказать по фотографии.Нам не обязательно соглашаться с этим, но мы можем уважать это. Если вы запутались, спросите их , почему они сделали что-то , прежде чем вы дискредитируете учителя в Интернете.

Преобразование дробей в десятичное

Преобразование дробей в десятичное

Таблицы преобразования дробей в десятичные

Важное примечание: любой диапазон чисел, равный подчеркнутому , означает, что эти числа повторяются. Например, 0. 09 означает 0,0….

Перечислены только дроби с наименьшим значением. Например, чтобы найти 2/8, сначала упростите его до 1/4, а затем выполните поиск. в таблице ниже.

дробь = десятичная
1/1 = 1
1/2 = 0.5
1/3 = 0. 3 2/3 = 0. 6
1/4 = 0,25 3/4 = 0,75
1/5 = 0,2 2/5 = 0,4 3/5 = 0.6 4/5 = 0,8
1/6 = 0,1 6 5/6 = 0,8 3
1/7 = 0. 142857 2/7 = 0. 285714 3/7 = 0. 428571 4/7 = 0. 571428
5/7 = 0. 714285 6/7 = 0. 857142
1/8 = 0,125 3/8 = 0,375 5/8 = 0,625 7/8 = 0,875
1/9 = 0. 1 2/9 = 0. 2 4/9 = 0. 4 5/9 = 0. 5
7/9 = 0. 7 8/9 = 0. 8
1/10 = 0,1 3/10 = 0,3 7/10 = 0,7 9/10 = 0,9
1/11 = 0. 09 2/11 = 0. 18 3/11 = 0. 27 4/11 = 0. 36
5/11 = 0. 45 6/11 = 0. 54 7/11 = 0. 63
8/11 = 0. 72 9/11 = 0. 81 10/11 = 0. 90
1/12 = 0,08 3 5/12 = 0,41 6 7/12 = 0,58 3 11/12 = 0.91 6
1/16 = 0,0625 3/16 = 0,1875 5/16 = 0,3125 7/16 = 0,4375
11/16 = 0,6875 13/16 = 0,8125 15/16 = 0,9375
1/32 = 0,03125 3/32 = 0,09375 5/32 = 0,15625 7/32 = 0.21875
9/32 = 0,28125 11/32 = 0,34375 13/32 = 0,40625
15/32 = 0,46875 17/32 = 0,53125 19/32 = 0,59375
21/32 = 0,65625 23/32 = 0,71875 25/32 = 0,78125
27/32 = 0.84375 29/32 = 0, 31/32 = 0,96875

Нужно преобразовать повторяющееся десятичное число в дробь? Следуйте этим примерам:
Обратите внимание на следующий шаблон для повторения десятичных знаков:
0. 2 2222222 … = 2/9
0. 54 545454 … = 54/99
0. 298 298298 … = 298/999
Деление на 9 вызывает повторяющийся узор.

Обратите внимание на шаблон, если перед повторяющимся десятичным знаком нули:
0.0 2 2222222 … = 2/90
0,000 54 545454 … = 54/99000
0,00 298 298298 … = 298/99900
Добавление нулей к знаменателю добавляет ноль перед повторяющейся десятичной дробью.

Чтобы преобразовать десятичное число, которое начинается с неповторяющейся части , например 0,21 456 456456456456 …, в дробную часть, запишите его как сумму неповторяющихся часть и повторяющаяся часть.
0,21 + 0,00 456 456456456456…
Затем преобразуйте каждый из этих десятичных знаков в дроби. Первая десятичная дробь имеет делитель мощности десять. Второй десятичный знак (который повторяется) сверяется в соответствии с шаблоном приведено выше.
21/100 + 456/99900
Теперь сложите эти дроби, выразив их общим делителем
. 20979/99900 + 456/99900
и добавить.
21435/99900
Наконец, упростите его до самых низких значений
1429/6660
и проверьте на своем калькуляторе или с длинным делением.
= 0,2145645645 …

Как создать чистую силу

Вот что вам нужно знать …

  1. Хорошие навыки работы с основными лифтами окажут огромное влияние на все остальное. Начинайте с легкости, продвигайтесь медленно и не обращайте внимания на эго, чтобы разрушить PR.
  2. Тренируйтесь 3-4 дня в неделю. Сосредоточьте каждую тренировку на одном из следующих аспектов: параллельные приседания, жим лежа, становая тяга или жим от плеч стоя.
  3. Используйте определенный процент от вашего максимального одного повторения, чтобы поднять 5 повторений, затем 3 повторения, затем 1 повторение.Эти проценты основаны на 90% вашего 1ПМ.
  4. Дополните тренировку 5/3/1 вспомогательной работой для наращивания мышц, предотвращения травм и создания сбалансированного телосложения. Варианты включают подтягивания, отжимания, выпады и разгибания спины.

Причина 3/3/1

Просто чтобы нам было понятно, люди либо хотят сделать 5/3/1, либо нет. Я действительно хочу помогать людям, но если они не прислушиваются к моему совету, я ничего не могу сделать. Меня это устраивает. Я не сражаюсь в битвах. Мне просто наплевать.

Послушайте, спорить о теории силовых тренировок — глупо. И причина, по которой я придумал 5/3/1, заключалась в том, что я хотел программу, которая избавляла бы меня от глупых мыслей и позволяла бы мне просто пойти в тренажерный зал и сделать все дерьмо.

Я тренируюсь 20 лет и вот чему научился.


Прогресс пауэрлифтера

Моим лучшим достижением в пауэрлифтинге в весовой категории 275 фунтов было приседание 1000 фунтов, жим лежа 675 фунтов, становая тяга 700 фунтов и всего 2375 фунтов.Нет, я был совсем не силен! Конечно, я мог переварить монолит и присесть на корточки, но больше ничего не мог. На самом деле, все, что я мог делать, это приседать, жим лежа и тянуть.

Сегодня у меня другие устремления. Я хочу иметь возможность выполнять кучу разных занятий и при этом работать в тренажерном зале. Я хочу быть максимально подвижным, гибким, сильным и в максимально хорошей форме. Так я придумал 5/3/1.

Философия 1/3/1

Основная философия 5/3/1 вращается вокруг основных принципов силовых тренировок, которые выдержали испытание временем.

Базовые многосуставные подъемники

Жим лежа, параллельные приседания, становая тяга и жим стоя были основными в репертуаре любого сильного мужчины. Те, кто игнорирует эти подъемники, как правило, отстают от них. Если у вас получится хорошо в них, вы станете хорошими и в других вещах, поскольку они имеют такой огромный переходящий остаток.

Стартовый свет

Хотя может показаться нелогичным снимать вес со штанги, когда цель состоит в том, чтобы прибавить к ней вес, использование более легкого веса дает вам больше возможностей для продвижения вперед.Это очень тяжелая таблетка для большинства лифтеров. Они хотят начать тяжело, и они хотят начать прямо сейчас.

Это не что иное, как эго, и ничто не разрушит лифтера быстрее или дольше, чем эго.

Прогресс медленно

Это связано со стартовым светом и удерживает атлетов, которые вчера хотели стать большими и сильными, от саботажа их собственного прогресса.

Людям нужна программа, которая добавит 40 фунтов к их жиму за восемь недель. Когда я спрашиваю, насколько увеличилась их скамейка запасных за последний год, они от стыда опускают головы.

Побить личные рекорды

5/3/1 настроен так, чтобы вы могли побить множество рекордов повторения в течение года. Обратите внимание, что это «рекорды повторений», а не «максимальное количество повторений». Большинство людей живут и умирают из-за своего одноповторного максимума. Для меня это глупо и недальновидно.

Если ваше приседание увеличилось с 225 x 6 до 225 x 9, вы стали сильнее.


В цифрах

В 5/3/1 вы должны тренироваться три или четыре дня в неделю. Каждая тренировка сосредоточена вокруг одного основного упражнения — параллельного приседания, жима лежа, становой тяги и жима плечом стоя.

Каждый тренировочный цикл длится четыре недели, со следующими целями повторений для каждого основного упражнения:

  • Неделя 1 3 x 5
  • Неделя 2 3 x 3
  • Неделя 3 3 x 5, 3, 1
  • Неделя 4 Разгрузка

Затем вы начинаете следующий цикл, используя более тяжелые веса в основных упражнениях. И вот здесь, казалось бы, простая система начинает немного усложняться.

Вы не просто выбираете вес, который нужно поднять пять раз, три раза или один раз за подход. Вы используете определенный процент от вашего максимума одного повторения.И не ваш полный 1ПМ. Расчеты основаны на 90% из них.

Итак, если ваш 1ПМ в жиме лежа составляет 315 фунтов, вы используете 285 (90%) в качестве базового числа для расчета тренировочного веса. Вот как это работает:

1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Набор 1 65% х 5 70% х 3 75% х 5 40% х 5
Набор 2 75% х 5 80% х 3 85% х 3 50% х 5
Набор 3 85% x 5+ 90% x 3+ 95% x 1+ 60% х 5

Когда вы видите 5+, 3+ или 1+, это означает, что вы делаете максимальное количество повторений, с которым можете справиться с этим весом, с целью установить рекорд повторений на каждой тренировке.

Давайте пройдемся по тренировке недели 1 для жима лежа. Используя приведенный выше пример, если ваш 1ПМ равен 315, вы рассчитываете все свои проценты от 90% от этого максимума или 285 фунтов.

Итак, вы используете 185 (65% от 285) x 5, 215 x 5 и 240 или 245 x 5 или больше. (В моей электронной книге 5/3/1 я привожу подробные списки весов и процентов, чтобы вам не приходилось носить с собой калькулятор в тренажерный зал.)

После того, как вы закончите первый цикл, вы добавляете пять фунтов к расчетам 1ПМ для двух подъемов верхней части тела и 10 фунтов к 1ПМ для приседаний и становой тяги.

Эти конкретные инструкции по процентному соотношению 1ПМ и ежемесячной прогрессии — это то, что отличает 5/3/1 от менее полезных систем. Когда я вижу программу, в которой сказано три подхода по восемь повторений? Это самая дурацкая вещь на свете.

Если у него нет определенного процента на основе определенного максимума, он бесполезен. Это отличительная черта того, кто не понимает основ программирования.

Одна цель за тренировку

С 5/3/1 вы достигаете цели на каждой тренировке. Некоторые программы не переходят от одного дня к другому.

Еще одна уникальная особенность — это финальный набор мячей на каждой тренировке. Вам не нужно выходить за рамки предписанного количества повторений, если вы этого не чувствуете, но в этом есть реальная польза.

Я всегда считал выполнение предписанных повторений простой проверкой вашей силы. Все, что сверх того, что развивает силу, мускулы и характер.

Да, последний набор укладывает волосы вам на грудь, но система не работает без предшествующих наборов. Я пробовал вырезать их, но становился меньше и слабее.Может быть только один действительно сложный набор, но другие наборы все еще качественная работа.


Вспомогательные работы

Наряду с жимом лежа, приседаниями, жимом от плеч и становой тягой, 5/3/1 включает вспомогательные упражнения для наращивания мышц, предотвращения травм и создания сбалансированного телосложения. Мои фавориты — это основные элементы силовых тренировок, такие как подтягивания, отжимания, выпады и разгибания спины.

Но не сходи с ума с дополнительными упражнениями. Они должны дополнять обучение, а не отвлекать от него.У вас должна быть очень веская причина для выполнения упражнения. Если вы этого не сделаете, откажитесь от этого и двигайтесь дальше.

Есть несколько способов выполнения вспомогательной работы: Boring But Big (моя версия программы гипертрофии), The Triumvirate (показан ниже) и мой любимый, I’m Not Doing Jack Shit, названный в честь тех времен, когда вы только успейте поразить PR в ключевом лифте и уйти.

Люди смеются и называют меня ленивым, в то время как они крутятся на своей трехчасовой тренировке, не добиваясь никакого прогресса. Иногда вместо того, что вы делаете в тренажерном зале, к успеху приводит то, чего вы не делаете.


Отключены от реальности?

Я получил много положительных отзывов от лифтеров, которые использовали 5/3/1 для преодоления плато в развитии силы и размеров. И это не только от продвинутых ребят. Я получил благодарность от парня, который снизился со 135 за 1 повторение на скамье до 135 за 17.

Программа также подверглась критике со стороны атлетов по двум направлениям: лифтерам говорят, что они должны начинать слишком легко и строить слишком медленно.

«Старт слишком легкий» относится к моему настойчивому требованию, чтобы предписанные нагрузки рассчитывались исходя из 90% от 1ПМ спортсмена.Если ваш 1ПМ в жиме составляет 315, зачем рассчитывать нагрузки от 1ПМ, равного 285?

Мой ответ? Люди, которых пугают 90%, обычно в первую очередь слабы. Вам не нужно работать на максимуме, чтобы увеличить его. Почему люди так теряют форму, когда делают два шага назад, если это означает, что они сделают 10 шагов вперед, мне непонятно.

Тогда есть проблема «оторванности от реальности». Немногие лифтеры готовы признать свой истинный 1ПМ.

Одно время я проводил семинар каждую неделю.Каждый раз, в обязательном порядке, когда я спрашивал кого-нибудь, каков их одноповторный максимум, я получал вот что: «Ну, примерно три года назад я набрал 365 за тройной, но это было тогда, когда я тренировался тяжелее …» Большинство парней просто не имеют ни малейшего понятия.

Используя 90%, я объясняю эту чушь. Используя веса, с которыми они действительно могут справиться, ребята наращивают мышцы, избегают выгорания и, что наиболее важно, добиваются прогресса на каждой тренировке.

Ничего из этого не является революционным. Я узнал об этом на первом курсе.Я всегда добивался лучших результатов, когда оставлял немного в баке.

Что касается критики «слишком медленно строить», люди говорят мне, что не хотят тратить три месяца на то, чтобы набраться сил. Где ты собираешься быть через год? Черт возьми, где ты собираешься быть через пять лет, когда ты все еще жмешь 205, не отрывая задницы от скамейки запасных?

Погоня за силой — это не погоня за шесть месяцев или один год. Для меня это 30-летнее увлечение. Вы должны уметь это делать.Но все хотят все прямо сейчас.


Четыре ошибки новичка, которых следует избегать

Если вы собираетесь попробовать 5/3/1, избегайте этих четырех распространенных ошибок новичков.

1. Не настраивать.

Это применимо к любой программе, опубликованной на этом сайте, но особенно важно для 5/3/1. Вы должны делать программу так, как она написана.

Люди спрашивают самое безумное дерьмо. «Могу ли я объединить 5/3/1 с Вестсайд для тощих ублюдков?» Почему бы просто не сделать то или другое и не добиться прогресса?

Те же самые парни затем через три месяца на какой-то доской ссорились, что программа не работает.Это все равно, что жаловаться на то, что ваша девушка забеременела, несмотря на то, что вы использовали презерватив-троян, за исключением того, что вы забываете упомянуть, что носили презерватив на пальцах.

2. Расслабьтесь с помощью вспомогательной работы.

Некоторые люди ищут волшебную комбинацию вспомогательных упражнений и совершенно недооценивают ключевой подъем. Я называю это специальностью для несовершеннолетних. Вспомогательная работа — это просто помощь. Сделайте одно или два упражнения на пять подходов по 10 или, может быть, сделайте еще несколько упражнений для меньшего количества подходов.Это помощь. Это не важно.

Иногда я просто даю людям номер представителя и позволяю им придумывать его самостоятельно. Скажем, «толкающее движение: 60 повторений» или «тяга: 100 повторений». Все дело в тренировке мышц.

3. Начните с правильного веса.

Это стоит повторить. Я не знаю, сколько раз люди сдували свои PR, потому что они учились тренироваться с некоторой сдержанностью и фактически использовали веса, с которыми они могут справиться в хорошей форме.

4. Продвигайтесь медленно.

Я говорю ребятам, что чем длиннее ваш шаг, тем быстрее вы разорвете подколенное сухожилие. Но проблема в том, что люди живут сегодняшними тренировками. Кажется, что ни у кого больше нет видения, чтобы смотреть дальше того, чем они занимаются сегодня.

Планирую тренировки на год. Я точно знаю, чем хочу заниматься и чего хочу добиться, за 12 месяцев вперед. И я знаю, что составляет 5 или 10 фунтов в месяц в течение года.

Игра в поднятие тяжестей — это не восьминедельное занятие.Это длится не так долго, как ваша последняя программа. Это занятие на всю жизнь.

Ключи к работе 5/3/1

Чтобы посмотреть на 5/3/1 на экране вашего компьютера, это кажется достаточно простым. Это именно то, что мне нужно. Стать большим и сильным не должно быть сложно. Вот ключи к тому, чтобы заставить его работать:

  1. Начните с реалистичного представления о вашем максимальном количестве повторений и следуйте моим инструкциям, чтобы основывать все тренировочные веса на 90% от этого максимума. Вы можете облегчить себе задачу, потратив пару тренировок, работая до четырех повторений по максимуму в каждом из четырех основных упражнений.
  2. Ваш 3ПМ должен составлять около 90% от вашего 1ПМ. Как только у вас будет этот 3ПМ, вы можете пропустить шаг в своих расчетах и ​​просто использовать его для всех последующих процентов.
  3. Последний набор упражнений для кора на каждой тренировке — это тот, который дает массу и силу, поэтому приложите все, что у вас есть, и сделайте как можно больше повторений с этим весом.
  4. Исключение составляют тренировки с разгрузкой на 4-й неделе. Вы даете мышцам отдохнуть, а не пытаетесь установить новые PR.
  5. Когда вы начинаете новый четырехнедельный цикл, добавьте 5 фунтов к своему 1ПМ для жима лежа и плеч и 10 фунтов для приседаний и становой тяги и пересчитайте тренировочные веса, используя новые числа.
  6. Лучше всего будет тренироваться четыре раза в неделю, хотя три раза в неделю тоже подойдет, если вы тренируете все четыре основных упражнения перед повторением. Другими словами, не пропускайте одно, чтобы вы могли делать остальные три раза в неделю. Не тренируйтесь больше двух дней подряд.
  7. Если вы хотите увидеть результаты 5/3/1, вы должны выполнить программу, как написано. Как только вы начнете настраивать его, это уже не 5/3/1.

Ваша собственная версия может вам понравиться больше, чем оригинал, но вы не можете приписать свой успех или неудачу тому, кто написал программу, если только вы не выполняете программу так, как он ее написал.

Пример тренировки:

Триумвират

Триумвират использует три упражнения на тренировку, одно из которых — подъем кора. Перед каждой тренировкой делайте разминку, которая включает в себя подвижность, гибкость, что-то для повышения температуры тела и частоту сердечных сокращений (например, прыжки со скакалкой) и катание с пеной.

Я рекомендую добавлять два или три тренировки в неделю, используя спринт с холма, толчки Prowler или что-то еще, что вам подходит.

Во всех тренировках отдыхайте от 3 до 5 минут между подходами в основной лифте и от 1 до 2 минут между подходами в вспомогательных упражнениях.

Помните, что вы рассчитываете проценты, основываясь на 90% вашего текущего 1ПМ в каждом упражнении, а не на фактическом 1ПМ.

Тренировка 1
Упражнение Наборы повторов% 1ПМ
А Жим от плеч стоя
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4		 3 5
3
5/3/1
5		 65,75,85
70,80,90
75,85,95
40,50,60
В Дип 5 15
С Подтягивание 5 10
Тренировка 2
Упражнение Наборы повторов% 1ПМ
А Становая тяга
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4		 3 5
3
5/3/1
5		 65,75,85
70,80,90
75,85,95
40,50,60
В Доброе утро 5 12
С Подъем ног в висе 5 15
Тренировка 3
Упражнение Наборы повторов% 1ПМ
А Жим лежа
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4		 3 5
3
5/3/1
5		 65,75,85
70,80,90
75,85,95
40,50,60
В Жим гантелей от груди 5 15
С Тяга гантелей 5 10
Тренировка 4
Упражнение Наборы повторов% 1ПМ
А Приседания
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4		 3 5
3
5/3/1
5		 65,75,85
70,80,90
75,85,95
40,50,60
В Жим ногами 5 15
С Сгибание ног 5 10

Числитель и знаменатель: определение и примеры — видео и стенограмма урока

Что означают числитель и знаменатель?

Пора исследовать, что числитель и знаменатель представляют в дроби.Один из способов dictionary.com определяет дробь как «часть, отличную от всего чего-либо; часть или раздел ». Другими словами, дробь представляет собой часть целого. В дробях знаменатель представляет собой количество равных частей в целом, а числитель представляет, сколько частей рассматривается.

Вы можете представить себе дробь как p / q как p частей, который является числителем всего объекта, который делится на q частей равного размера, что является знаменателем.Например, в дроби 5/9 числитель равен 5, а знаменатель — 9, поэтому дробь 5/9 означает 5 частей целого объекта, который делится на 9 частей равного размера.

Pizza Example

В качестве более конкретного примера представьте, что вы находитесь на вечеринке с парой своих друзей. Вы решаете заказать пиццу, и при доставке она уже разрезана на 8 равных ломтиков.

Предположим, ваш друг взял 3 ломтика этой пиццы, и вы хотите определить, какие числитель и знаменатель будут в дроби, представляющей эти 3 ломтика.В данном случае кусочки — это части, а пицца — целое. Вы видите, что вся пицца состоит из 8 частей, так что это будет знаменатель, который представляет собой количество равных частей в целом. Поскольку ваш друг взял 3 части, вы рассматриваете 3 части целого, поэтому 3 будет числителем. Таким образом, вы определяете, что изобразите 3 ломтика этой пиццы, используя дробь 3/8. То есть 3 кусочка пиццы составляют 3/8 пиццы.

Легко увидеть, что 3 куска пиццы составляют 3/8 пиццы, но что бы произошло, если бы числитель был больше знаменателя? Например, что, если Джон сказал, что хочет съесть 11/8 пиццы? Сколько пиццы Джон только что заявил, что хочет съесть? Определение все то же самое, поэтому 11/8 пиццы означает, что Джон хочет съесть 11 кусочков пиццы, из которых 8 кусочков составляют одно целое.Если из 8 ломтиков получается целая пицца, то Джон просто заявил, что хочет съесть 1 целую пиццу плюс еще 3 ломтика, так как 8 + 3 = 11. Возможно, он откусил больше, чем мог прожевать (буквально)!

Когда числитель больше знаменателя, он по-прежнему представляет, сколько частей рассматривается, поэтому, когда это так, вы видите, что наша дробь будет представлять часть, которая больше, чем одно целое. В предыдущем примере вы увидите, что дробь 11/8 представляет 1 целую пиццу плюс еще 3 ломтика, поэтому вы увидите, что часть больше, чем 1 целое.

Резюме урока

Проще говоря, числитель — это верхнее число дроби, а знаменатель — это нижнее число дроби. Однако вы видите, что это гораздо больше, если на самом деле подумать о том, что представляют собой эти два числа. Знание того, что означают эти числа, поможет вам глубже понять их определения, а также определение дроби в целом.

Ключевые термины

Числитель — верхнее число дроби

Знаменатель — нижнее число дроби

Дробь — число, которое представляет часть целого

Результаты обучения

После окончания урока , оцените свою способность достичь этих целей:

  • Обозначьте числитель и знаменатель в виде дроби
  • Проиллюстрируйте концепцию дробей с помощью легко сегментируемого предмета, такого как пицца
.

No related posts.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *